Descubra agora mesmo se a corrida tem o poder de modelar, ou não, o corpo. Informações detalhadas você acompanha aqui no Dicas Free. Confira!
Você que está querendo ficar de bem com a saúde, saiba que a corrida é uma ótima opção. Dentre os diversos benefícios que essa prática traz ao nosso corpo, modelar é uma delas. Contudo, alertamos que: para obter uma estrutura bem delineada é preciso suar a camisa, os resultados são a longo prazo. O objetivo só será alcançado se houver foco e força de vontade.
Para quem é sedentário e deseja entrar em forma, acompanhe algumas dicas expressas no decorrer da matéria envolvendo a modalidade. Informação:A corrida é um esporte barato, de fácil acesso e todos podem praticar, exceto casos relacionados a quadros clínicos. Você poderá praticá-la em academias, parques ou nas ruas. Não existe mais desculpa!
Verdade, corrida modela o corpo (Foto:Reprodução)
Uma corrida saudável
Por ser uma modalidade que exige muito do esforço físico, é possível que inicialmente sinta alguma dificuldade. O coração baterá em ritmo acelerado, as células precisarão de mais oxigênio e também de nutrientes para funcionar normalmente. Fique tranquilo, isso é absolutamente normal. Seu organismo só precisa se adaptar.
Atenção! Não comece correndo, nem de curta ou média distância, isso acaba exigindo muito de seu corpo que ainda não está preparado, a resposta virá com dores musculares e até as temidas câimbras. Vá caminhando tranquilamente.
Orientamos que inicie o processo com um alongamento de 15 minutos para evitar possíveis danos aos nervos, juntas e músculos. Não corra, comece com uma caminhada de 30 minutos diários. Vá aumentando gradativamente a intensidade. Se você já está em ritmo acelerado, tente a corrida começando com pequenas distâncias, pare e caminhe. Sempre, um pique e uma caminhada.
Dicas básicas
» Durante a corrida, a respiração deve ser lenta e profunda, desta maneira absorverá melhor o oxigênio.
» A média de perca em 1 hora de corrida está para 600 e 800 calorias. De toda forma esses são dados relativos, já que a perda só se torna intensa de acordo com a intensidade do exercício praticado.
» Beba muita água e consuma sais minerais através de frutas e legumes. Faça ingestão de água antes, durante e após a corrida.
» A cada seis meses é recomendado que faça substituição do seu tênis de corrida, com o passar do tempo, naturalmente haverá comprometimento do amortecimento.
» Use roupas leves, short e camiseta. Os homens tem a opção de não usar a camiseta, já que transpiram mais.
» Pratique a corrida com prazer, sem exageros. A sobrecarga acarreta em lesões. Alterne dias de corrida, faça uma avaliação cardiológica e procure um treinador que possa te avaliar fisicamente.
Com uma alimentação balanceada seguindo à risca, você com certeza alcançará seus objetivos. Além de manter a saúde em dia, o corpo também obterá modelagem.
Aprenda agora mesmo a receita da vovó, biscoito de polvilho frito. Isso e muito mais você só confere aqui no Dicas Free! Acompanhe!
Essa é uma receita que nos remete a infância, quando costumávamos passar finais de semana ou férias na casa de nossos avós. Você se lembra? Aquele café da manhã ou lanche da tarde regado a saborosas receitas e muito carinho. Quem não gostava? Agora você também pode aproveitar essa delícia e ainda repassar aos amigos.
Aqui no Dicas Free você confere essa e outras maravilhas na categoria receitas! Faça seus biscoitos de polvilho fritos e chame os amigos para tardes agradáveis.
Ingredientes
Biscoito de polvilho frito (Foto:Reprodução)
1/2 de polvilho azedo
1 xícara de leite
5 colheres de sopa de óleo
2 ovos
Sal a gosto
Preparo
Em uma panela despeje o leite, o óleo e o sal. Leve ao fogo e deixe ferver. Enquanto isso, em um outro recipiente adicione o polvilho azedo, despeje a mistura que foi levada ao fogo e mexa bem com uma colher de pau.
Quando esfriar adicione os ovos, um de cada vez e vá sovando até chegar no ponto em que a massa estiver lisa. Separe uma panela com óleo e deixe sobre o fogo baixo. Enquanto o óleo vai aquecendo, faça os biscoitos no formato que desejar.
Em seguida frite-os.
Dica para não estourar: só depois de estarem firmes, aumente o fogo, quando acabar desligue. Modele mais biscoitos e coloque na gordura deixando em fogo baixo quando ligar novamente.
Adicionais
O tempo de preparo é de no máximo 30 minutos e dependendo da quantidade de ingredientes a receita pode render até 60 porções. Para o acompanhamento você deve-se servir café, leite ou chá. Aproveite como quiser e saboreie bastante!
No decorrer desta matéria você verá informações completas e detalhadas sobre os sintomas da menstruação. Acompanhe!
Os sintomas que compõem a menstruação vão muito além das cólicas, dores de cabeça e tontura. Se você sempre sofre antes do acontecimento menstrual saiba que não está sozinha, existem milhares de mulheres como você, que passam por transtornos diversos até o momento mais esperado do mês.
Com o tempo é normal que os desconfortos da pré e pós menstruação mudem. Repare, os desconfortos quando era jovem são mais intensos que agora? Percebeu algum sintoma anormal do que estava costumada a sentir quando iniciou o ciclo menstrual? Caso perceba mudanças negativas acontecendo, é preciso ir ao ginecologista. Algo errado pode estar se manifestando em seu organismo.
Sintomas da menstruação (Foto:Reprodução)
Sintomas
A menstruação caracteriza-se pela perda de sangue que pode durar de 3 e 8 dias. Antes do início do ciclo a mulher costuma sentir:
Dores de cabeça
Mal humor
Dor abdominal
Ansiedade
Indisposição
Dores nas costas
Diarreia
Vômito
Vertigens
Suor frio
Dores nas coxas
Observação:Preste bastante atenção nos sintomas e repare se esses são os sinais de que a menstruação está chegando ou se estão relacionados a alguma outra causa.
Em muitas mulheres o desconforto é tão intenso que atrapalha até mesmo a rotina, sendo necessário a interrupção das atividades. As dores acometidas merecem atenção e devem ser observadas de perto por um profissional da saúde.
Tratamento
Saiba que o sofrimento que antecede os dias da menstruação podem acabar! Existem métodos de tratamento tanto para controlar à dismenorreia(dor em que você toma medicamentos e o incômodo cessa), quanto a exmenorréia (quando as dores são intensas e não cessam com medicamentos).
Esse processo se dá quando há produção de prostaglandina em excesso, fator tão intenso no organismo que acaba transmitindo a contração atrás da corrente sanguínea, do útero e de outros órgãos.
Um ginecologista poderá ministrar alguns remédios para uso, esses só poderão ser obtidos na farmácia sob prescrição. É impossível fazer uso destes medicamentos sem a assinatura e o carimbo de um profissional.
Dicas para diminuir os sintomas
Não comer de modo exagerado no café da manhã e almoço
Optar pela realização de lanches no jantar
Praticar exercícios físicos que aliviam a TPM e as cólicas
Manipular compressas quentes na região quando as dores estiverem intensas
Não consegue se interessar por política ou não compreende a forma como ela funciona? Aprenda neste artigo com base em uma leitura simples e dinâmica. É dever de todo cidadão saber como funciona o sistema que rege sua nação! Clique aqui.
Você sabe a importância da política? Não consegue se interessar pelo assunto ou não compreende a forma como ele funciona? Pode ficar tranquilo que o Dicas Free o ajudará a ficar por dentro das diversas informações aqui expressas, de maneira simples e eficaz para sua compreensão. Afinal de contas, você como cidadão tem o dever e o direito de saber sobre a política que rege sua nação.
Vamos à leitura e simultaneamente reflita. Acompanhe!
A família como política
De forma simplificada, imaginemos o seu casamento, o seu namoro ou a convivência com os amigos. Você sabia que estes núcleos também são uma forma de política? Isto porque não citamos outras convivências sociais. Mas imaginemos que sua família é uma nação fantasia no qual os habitantes são sua esposa, dois filhos e você. Para assemelhar ao regime político de nosso país, também instalaremos em sua família, nação fantasia, a democracia.
Como bem sabemos a democracia é um sistema regido por todos, onde a população tem direitos e deveres sem distinção. Na família nação você é o presidente e deve administra-la bem. Os seus filhos tem o direito de estudar em boas escolas, ter acesso a saúde de qualidade, segurança, etc. Sua esposa tem créditos para fazer compras diversas para o bem de consumo da família nação. Neste preâmbulo, se o estado que rege não for bem administrado o que acontece? O país entra na chamada crise financeira.
Os filhos, que são a população fantasia, ficam sem condições de estudar em boas escolas, entre outras coisas. A esposa perde créditos e o poder de compra fica limitado. Denotaremos também uma situação em que você, o presidente, desvia dinheiro da nação fantasia. Aqui, como estamos tratando de família, o caso será investigado por sua esposa fazendo o papel de fiscal, no qual você deverá explicações sobre o destino do dinheiro e porquê foi desviado.
A nação fantasia foi apenas uma dinâmica simples para mostrar como funciona a política em nosso país. Claro que há algo bem maior que engloba esse sistema. Na política há uma palavra que todos nós ouvimos falar, mas que está longe de ser empregada por muitos, a ética. Ela estabelece os princípios morais que devem ser respeitados tanto pelos políticos, quanto para a população e vice-versa.
A política como ela é
Congresso Nacional (Foto:Reprodução) Crédito de imagem: http://architecture.about.com/
Para entender sobre o assunto, você tem que conhecer um os partidos, como funcionam e sua influência na sociedade. Saiba também a bandeira que cada um levanta, por exemplo: luta pelos trabalhadores de campo, direitos do meio ambiente, qualidade escolar, entre outros.
Também é através das alianças entre os partidos que os acordos políticos são discutidos e possivelmente aprovados para garantir o repasse de verbas para educação, saúde, cultura, segurança, etc.
Para encontrar o de sua defesa, foque em pontos polêmicos como cotas, aborto, casamento igualitário, regime de políticas públicas, entre outros. Isso o ajudará identificar qual partido concorda com você, de acordo com seu ponto de vista.
Abra os olhos, perceba que a política é mais do que “um dia de ir à urna e exercer sua cidadania”, ela é mais abrangente do que a figura do candidato faz pensar. Desta forma percebemos que poucos brasileiros sabem o que realmente estão fazendo no dia de votar. Discuta com seus amigos, familiares e vizinhos sobre a situação política atual. O dito de que “não se discute política” é mito, até porque ela deve ser contestada e abordada para que os direitos e deveres dos cidadãos sejam executados.
É pela falta de conhecimento e desinteresse que a população escarneia a política, inúmeros escândalos de corrupção batem a nossa porta diariamente. É óbvio que toda ação que venha prejudicar a sociedade deve ser, sem sombra de dúvidas, denunciada e investigada. Cabe ao povo fazer tais denúncias para que não surjam novos escândalos. É dever seu, como cidadão, cobrar às autoridades competentes segurança, saúde, educação e outros pontos importantes para o bom funcionamento da nação.
Saiba neste artigo os erros de português mais cometidos pelas crianças, conheça suas causas e como evita-las para que elas possam ter um bom desenvolvimento a curto prazo. Confira!
É comum vermos crianças cometendo diversos erros de português, principalmente as que estão em fase de alfabetização. O problema é que infelizmente esse distúrbio de aprendizado é muito confundido com a falta de atenção, o que acaba passando despercebido e se estende à vida adulta.
O seu filho que entrou recentemente na escola justamente para socializar, está propensos a diversos obstáculos e nesse período a ajuda de pais e educadores é determinante no vencer desses pequenos desafios. Um deles, tanto na família quanto na instituição educacional, é evitar os erros de português.
Uma criança de cinco anos de idade já faz uso de sua língua (no nosso caso, o português) sem que seja necessário o ensino. Até porque, nós seres humanos, somos capazes de fazer uso de um conhecimento inconsciente, o qual incorporamos à medida que aprendemos a falar. Neste sentido há uma certa coerência ao pensarem que chegando em sala de aula, já possuem domínio da própria língua.
Cabe ao educador não ensinar somente a língua falada, mas também representa-la de modo escrito. Cabe também aos pais policiarem os filhos para que eles não cometam erros. Os erros são comuns e todos estão propensos a eles, é preciso adotar uma política para que não se transformem em algo corriqueiro e repetitivo.
A leitura constante evita erros de português (Foto:Reprodução)
Quais são e como evitar?
É preciso ter paciência com os erros, lembrando sempre que os pequenos estão iniciando a vida escolar. É verdade que costumam ser bastante curiosos, mas seu conhecimento ainda é limitado.
Os erros mais frequentes estão na troca de palavras e na maneira errada da pronúncia, esses acabam indo pra escrita consequentemente.
É bom que algumas medidas sejam tomadas, como aulas particulares, tempo extra para as atividades escolares em casa e também muito empenho por parte dos educadores.
Nesta fase, a criança pode também apresentar dislexia etranstorno genéticohereditáriode origem neurobiológica, em miúdos, é a dificuldade de ler, escrever e também de se expressar.
O transtorno que ainda não possui cura deve ser acompanhado por um fonoaudiólogo, um psicólogo e um neurologista. Lembrando que o tratamento é a longo prazo e se não for assistido por especialistas, futuramente a criança pode se tornar um adulto com inúmeros problemas.
Aos pais e pedagogos, o alerta é corrigir erros frequentes quanto a fala e a escrita. É interessante pedir aos filhos para repetirem a palavra correta que acabou de ser proferida, desta maneira ele irá memorizando o erro e diminuindo-o. Outra forma eficaz de prevenção é a leitura, além de ser uma fonte inesgotável de conhecimento, também auxilia no desenvolvimento cognitivo e melhora a dicção ao longo do tempo.
O jogo de RPG é muito conhecido entre os jovens e adolescentes. Não sabe como jogar? Sem problemas, a gente te ensina! Aprenda agora aqui no Dicas Free!
RPG é um jogo em que os praticantes assumem papéis de personagens que eles mesmos criam, assim como as narrativas das tramas. O progresso do jogo se dá de acordo com as regras impostas pelos próprios jogadores, dentro das quais eles podem até improvisar.
É um jogo que possui uma gama de modelos que muitas vezes é difícil determinar quais podem ou não serem classificadas em um mesmo grupo. O mais tradicional é o jogo de mesa, oriundo dos Estados Unidos na primeira metade da década de 70. Ele se diferencia de outros jogos por raramente ter ganhadores e perdedores.
O jogo que “interpreta personagens” agrada jovens e adultos já que alimentam a imaginação, aguçam cada vez mais a cooperação e também o raciocínio lógico.
Até pouco tempo atrás o jogo foi confundido com “ocultismo” e chegou a ser proibido em alguns países, simplesmente pelo fato de serem possuidores de uma imagem de magia, o que não tem muito a ver com o chamado ocultismo. Até hoje vários livros são lançados e, quando não adequados, vão para a faixa restrita para maiores de 18 anos.
Como jogar?
Personagens de um jogo de RPG (Foto:Reprodução)
Muito simples, você precisa ter uma mesa para 6 pessoas, um tabuleiro e dados. O RPG costuma ser jogado sobre a mesa porque, durante o jogo, os participantes precisam fazer anotações, consultar regras e alterar fichas.
As “fichas”, são semelhantes a formulários que cada personagem possui e irá usar no decorrer do jogo. Servem para anotar características, habilidades, poderes, equipamentos, fraquezas e outros dados. Também funcionam como diário para anotar o que ganhou e perdeu.
O jogo é baseado em uma história e elaborada pelo mestre, os jogadores atuam nela como protagonistas. Os heróis que entram na “campanha” são impostos a diversos desafios para que consigam chegar ao objetivo final. Não se trata de um jogo individual, o interesse deve ser coletivo.
Enquanto o enredo é narrado, os dados são lançados a cada um em sua vez, com a criação de suas personagens, denotam suas características principais para que o restante do grupo tome conhecimento. Cada jogar diz o que irá fazer, quais poderes usar e porquê usar. Tecnicamente falando, o jogo é a base do diálogo entre os jogadores. Lembrando que o ambiente da trama influencia muito no comportamento e na estrutura das figuras assim como os nomes, poderes, etc.
É um jogo que rende horas e horas de muita diversão em meio a imaginação. Caso queira conhecer e jogar RPG é interessante que tenha um livro, esse pode ser facilmente adquirido em livrarias ou lojas de brinquedos.
As frutas são ricas em nutrientes essenciais para o corpo humano. Clique nesse post e confira as principais propriedades daquelas que ingerimos cotidianamente. Confira!
Há quem diga que é perfeitamente possível ter uma vida muito saudável com uma dieta rica em frutas variadas. Certamente, o consumo desses alimentos pode trazer muito mais benefícios ao corpo humano do que refeições corriqueiras à base de produtos industrializados.
As propriedades das frutas são essenciais para a manutenção dos processos biológicos no organismo do ser humano, além de agirem de forma preventiva, tendo em vista que muitas doenças e problemas de saúde podem ser combatidos através da ingestão diária desses alimentos.
Existe uma enorme quantidade de receitas que se utilizam das frutas como ingrediente principal. Desde saladas de frutas, até doces e refeições, a versatilidade desses alimentos em seu preparo contam pontos a favor de uma dieta rica em nutrientes. Apesar disso, a melhor forma de consumi-las é in natura, ou seja, sem nenhum tipo preparo, cozimento, etc.
Propriedades das frutas
Existem muitas frutas disponíveis no Brasil, desde as nativas de nosso país até as importadas. Culturalmente, o consumo de alguns tipos (da preferência do brasileiro) já ajuda muito a criar melhores hábitos alimentares. A manga por exemplo, é uma excelente fonte de vitaminas A, C e D, além de ferro, potássio e zinco.
Frutas (foto: reprodução)
O açaí das terras do norte brasileiro que agora está em alta em todas as regiões, além de ser uma fonte energética mais eficiente que o café, possuí antioxidantes como a antocianina, responsável por proporcionar uma melhor circulação sanguínea.
Ainda falando das nativas do norte, o cupuaçu é rico em pectina, um tipo de fibra que regula o bom colesterol.
A castanha do Pará traz vários benefícios a quem a consome. Além de uma ótima fonte de proteínas, cálcio e fósforo, essa castanha possui propriedades que retardam o envelhecimento.
O abacate possui uma grande quantidade de gorduras monoinstaturadas, essenciais ao nosso organismo, além de ser uma ótima fonte de vitamina E.
As ameixas e bananas, possuem vitaminas do complexo B e são ótimas fontes de potássio. A goiaba, além de uma eficiente fonte de vitamina C, também comporta o famoso antioxidante licopeno, relacionado a prevenção do câncer de próstata.
Agora que você sabe um pouco mais sobre as propriedades das frutas mais comuns do dia a dia, que tal transformar seus hábitos alimentares em uma dieta saudável? Lembre-se: a qualidade de vida começa na alimentação.
Confira agora mesmo alguns modelos de poesia social. Saiba também as particularidades o gênero e mais. Clique aqui!
A poesia social foi uma forma de protesto durante muitos anos. Nos séculos passados, escrever era a arma contra uma sociedade determinista e completamente equivocada com relação aos direitos humanos. A poesia foi um grito de socorro aceitável enquanto a imposição de uma sociedade injusta era a única opção que restava.
Ela nasceu como uma espécie de contraposição ao movimento concretista, preestabelecendo o lirismo e atuando como denúncia social. Nesta matéria apresentaremos alguns modelos de inspiração para você. Acompanhe:
O TEMPO
“O tempo é o tempo
Tempo que não possui tempo
Tempo em tempo que se transforma de
Tempos em tempos.
O tempo é o melhor remédio
Remédio que o homem esqueceu de tomar há tempos.”
HERÓIS
Poesia social. ( Foto:Reprodução) Crédito da imagem: http: //2.bp.blogspot.com
“Todo herói chora por detrás da máscara
Todo herói é uma criança
Todo herói também clama por esperança
Todo herói acredita que é possível salvar o mundo
Mas esquece de salvar a si mesmo.”
INDIGNAÇÃO
“Não cabe no poema o tamanho de minha nação
Também não cabe o preço da carne e do feijão
Mas cabe no poema tamanha indignação
Ao ouvir dizer que em Hollywood todo mundo é feliz
O capitalismo e o socialismo são formas de governo que precisam ser estudadas afinco antes de obter conclusão sobre qualquer uma delas. Veja nesse texto as diferenças entre governos socialistas e governos democráticos. Clique aqui e confira!
Por muito tempo, o mundo esteve bipolarizado em grandes zonas de influência socialista e capitalista. Essa competição entre sistemas desencadeou uma série de conflitos bélicos, acordos econômicos e políticos, repressão de ambos os lados e uma divisão de pensamento político que dura até hoje.
Mas afinal, o que seria um governo socialista? Como podemos definir também um governo capitalista democrático? Esse artigo se aprofundará nessas questões, na tentativa de melhor informar o leitor sobre esses assuntos que estão voltando com força total, principalmente no contexto brasileiro.
O Socialismo
Esse tipo de governo pode ser considerado um sonho. Desde os primórdios da humanidade, as pessoas sonham com uma sociedade mais justa e equilibrada, onde todos tenham os mesmo direitos, deveres e oportunidades. Esse sonho pode ser entendido obrigatoriamente como uma oposição a realidade em que homens dominam e exploram homens.
Chapéus da antiga URSS (foto: reprodução)
Era quase isso que o teórico Karl Marx escrevia em seus livros mais famosos: O Capital e O Manifesto Comunista. Em um pensamento de oposição ao capitalismo liberal do século XIX, Marx tecia duras críticas sobre a exploração do homem para o homem, as desigualdades sociais históricas (baseado na luta de classes) e das péssimas condições de vida dos trabalhadores.
Em teoria, o socialismo seria um tipo de governo em que o Estado desenvolveria sua economia para atender as demandas de seu povo, fornecendo melhores serviços de saúde, educação, segurança e empregos a todos. Para isso, a propriedade privada deveria ser extinta e todos os meios de produção e serviços passariam para a tutela do Estado.
As classes sociais também não existiriam nessa forma de governo. Isso aconteceria porque – o Estado forte, imposto pela ditadura do proletariado – ao tomar para si os meios de produção e serviços, acabaria com as diferenças entre burgueses e proletários. A sociedade inteira produziria para si mesma, visando aumentar cada vez mais sua qualidade de vida.
O comunismo seria o último estágio do socialismo. Nesse estágio, a consciência humana teria se desenvolvido de tal forma que o próprio Estado seria desnecessário e toda a sociedade continuaria a trabalhar em conjunto para seu sustento. Na prática, esses dois termos acabaram sendo delimitados a contextos políticos sociais diferentes.
O Capitalismo Democrático
Grande parte das sociedades humanas trabalharam com alguma espécie de troca, seja por dinheiro ou trocas simples, desde seus primórdios. As relações econômicas entre nações se desenvolveram com o tempo para que, principalmente, tivessem acesso a diferentes produtos que seus espaços geográficos, climas e até atividades culturais não contemplavam ou produziam.
Dinheiro (foto: reprodução)
Com a expansão marítima europeia iniciada no final do século XIV, as relações comerciais atingiram outro nível. Baseado no sistema monetário (na época, metalismo), os Estados europeus desenvolveram uma economia de mercado que envolvia importações e exportações de diversos produtos. Era o início do capitalismo.
O pensador Adan Smith nesse novo sistema viu uma agravante. Ele diria que o Estado – na época grandes monarquias de plenos poderes – não deveria interferir na economia. Para ele, a livre competição entre empresas, além de baratear os produtos, estimularia o desenvolvimento tecnológico e traria produtos de maior qualidade sempre. Essas relações de mercado se desenvolveriam por si mesmas, de acordo com as “leis de procura e oferta” que regem o mercado. A isso ele se referiu como Liberalismo.
Dessa forma, o Estado capitalista deveria ser liberal e voltar suas atividades para economia de mercado. A grande quantidade de empresas geraria um grande número de empregos e a capacidade produtiva de um Estado, juntamente com a sua quantidade de exportações determinaria sua força internacional.
O sistema democrático viria contemplar principalmente as nações dos continentes americanos. A escolha dos representantes políticos por meio do voto, asseguraria os interesses políticos e econômicos dos grupos vencedores.
Da teoria a prática
Os dois sistemas possuem falhas. Estados capitalistas e socialistas existem até hoje, mas tiveram que beber na fonte um do outro pra sobreviverem e se adaptarem as transformações sociais e históricas, principalmente no século XX.
O capitalismo por si só está fadado a crises econômicas que geram desemprego e caos social. Basta recorrer a história e verá a grande quantidade de crises que assolaram as mais diversas nações capitalistas. A maior crise que talvez tenha abalado para sempre o sistema liberal foi a crise de 1929. Devastando primeiramente os Estados Unidos, com uma onda de quebra de bolsas de valores, desemprego e caos que varreu o ocidente.
A questão da interferência do Estado foi novamente levada em consideração, tanto para o controle das atividades econômicas, como para a manutenção do bem estar social. Como o bloco soviético não havia sofrido em nada com a crise, os Estados capitalistas tiveram que desenvolver políticas públicas para levantar a economia e dar melhores condições de vida aos trabalhadores por meio de programas assistencialistas. O capitalismo tomava para si características do socialismo.
O socialismo também não passaria ileso. Sua ineficiência produtiva seria incapaz de competir com o capitalismo na guerra fria. Sem relações de mercado mais independentes e sem livre concorrência, esse sistema por si só não conseguiria progredir tecnologicamente no mesmo ritmo que seu principal concorrente. As dificuldades econômicas dessa competição afundou a URSS no final do século XX, mas ainda deixou suas heranças.
A China socialista é o melhor exemplo para se comparar. Como um país teoricamente incapaz de competir com o avanço tecnológico e capacidade produtiva poderia superar a maior economia capitalista do mundo? A resposta também se converte em uma concessão. O socialismo chinês bebeu da fonte do capitalismo e admitiu uma economia de mercado aberto que permitiu imensos avanços produtivos a esse país.
A história nos mostra que os extremos não sobreviveram. O capitalismo não é o mesmo desde o início, muito menos o socialismo. Tendo em vista essa série de transformações, é plausível dizer que ambos ainda mudarão bastante com o passar do tempo.