As lindas praias de Natal

Com certeza você precisa conhecer esse paraíso chamado Natal, onde há praia, gente hospitaleira e bonita e muita diversão. Isso é apenas o começo, pois a capital potiguar oferece muito mais do que você imagina. Acompanhe-nos e conheça as lindas praias de Natal.

Ponta Negra

Trata-se de um bairro onde há melhor infraestrutura turística de Natal. Também é a praia mais agitada e barracas que oferecem sombreiros e cadeiras. Assim como em outras localidades litorâneas do nordeste, as águas são mornas principalmente no verão. Isso faz com que atraia uma variedade de espécies marinhas para reprodução.

Para quem deseja almoçar ou simplesmente fazer outra atividade fora da praia, não precisa ir muito longe, basta atravessar a orla que há restaurantes e comércios disponíveis, sendo tudo próximo um do outro.

Também nesta praia está localizado o morro do careca. Trara-se de uma elevação constituída de areia forrada com uma vegetação rasteira típica da região. Ótimo para diversão de toda família.

Praia de Ponta Negra – Natal. ( Foto:Reprodução) Créditos de imagem:http://onordeste.com/

Praia da Areia Preta

É  a região de natal onde se concentram mais edifícios tanto comerciais como residenciais. Recebe esse nome justamente por causa na coloração da areia. Dizem que ela é propicia aos idosos porque a substância que há nela ajuda na má circulação sanguínea.

Aos mais jovens, principalmente as mulheres, a areia retarda o envelhecimento da pele.  Então, além de diversão, a praia oferece tratamento alternativo também.

Praia Areia Preta – Natal
(Foto:Reprodução)
Créditos de imagem: http://rota84.com.br/

Praia dos artistas

Possuidora de piscinas naturais com ondas calmas, esta praia há muito tempo era a mais badalada do que Ponta Negra é hoje. Mas mesmo perdendo seu posto de agito, ainda sim está entre as praias mais bonitas do Rio Grande do Norte.

Lá um local ideal para passar o dia com a família, pois não mais tão badalada como era antigamente. Vale a pena conhecer a pria dos artistas.

Praia dos Artistas – Natal
(Foto:Reprodução)
Créditos de imagem: http://hoteisabeiramar.com.br/

Praia do cotovelo

É uma boa opção de praia para quem quer ficar com menos pessoas, fugindo da agitação de Ponta Negra. Também, trata-se de uma região belíssima com um visual deslumbrante, de encher os olhos com as falésias formadas ao longo de seu percurso e a água do mar calmo e claro. É a primeira praia do litoral sul de Natal, de fácil acesso.

Praia do Cotovelo – Natal
(Foto:Reprodução)
Créditos de imagem: http://www.pinterest.com/

Praia do Meio

Recebeu esse nome por ficar entre as praias de Ponta Negra e Praia dos Artistas. É um lugar mais frequentado pelos próprios moradores do que os turistas. É uma praia linda que possui um calçadão em toda sua extensão e uma vista exuberante para o mar. Não deixe de visitar essa praia na próxima viagem que fizer à Natal.

Praia do Meio – Natal
(Foto:Reprodução)
Créditos de imagem: http://www.panoramio.com/

Praia de Rendinha

A bem estruturada Praia de Rendinha se localiza na região norte de Natal. O lugar é o ponto de encontro entre o rio Potengi com o mar, proporcionando para quem deseja ver a beleza natural que há por lá. Há vários quiosques em toda sua extensão, por isso não é por menos que ela é a mais popular entre as praias de Natal.

Praia da Redinha – Natal
(Foto:Reprodução)
Créditos de imagem: http://pbturismojampa.blogspot.com.br/

Agora que sabe quais as praias mais lindas de Natal aqui no Dicas Free, é só pegar a mala e viajar, seja com a família, sozinho, com os amigos ou com sua gata. O mais importante é se divertir, aproveitar a vida ao máximo.

Como Minerar Ripple XRP [7 Passos para Minerar XRP o Guia definitivo]

Não é novidade pra ninguém que as Criptomoedas como Bitcoin, Ethereum, Bytecoin e Ripple estão fortalecidas no mercado e no mundo.

Para se ter as criptomoedas é necessário que você compre as moedas ou minere elas, ai que vem o motivo do nosso post de hoje.

Oficialmente não é possível minerar a  Ripple, entretanto existe uma forma única para minerar Ripple, para quem não quer comprar Ripple e sim minerar Ripple de forma gratuita!

A Rippe só é possível ser minerada de uma única forma, vamos lá, veja o passo a passo para minerar:

Passo a passo para Minerar Ripple:

Ha única forma para minerar é utilizando a Eobot, ela converte sua força de mineração para a moeda que você quiser.

Passo 1

O primeiro passo é entrar no site Eobot e se cadastrar, clicando onde mostramos a seta 1!

 

Passo 2

Preencha todos os campo e confirme seu cadastro entrando no email que você utilizou para realizar o cadastro.

 

Passo 3

Com seu cadastro já realizado e logado dentro do Eobot com seu usuário, escolha a opção BCN como mostrado na seta 2 e depois vá em Faucet como mostrado na seta 3:

 

Passo 4

Dentro do Faucet você vai responder uma pergunta ou confirmar o que está escrito na tela. Com isso você será recompensado com algumas criptomoedas que poderá trocar por poder de mineração escolhendo qual moeda quer minerar.

Agora que você tem algumas moedas BCN, você poderá trocar por poder de mineração e obter as Ripple.

OBS: Não marque a Ripple no campo 3 onde está demostrado pela seta 2, pis obtendo as BCN e trocando por mineração você poderá obter mais Ripple!

Veja como trocar seus BCN por poder de mineração na nuvem no passo 5.

Passo 5

Para realizar a troca dos BCN para o poder de mineração, você deverá estar logado com seu usuário dentro do Eobot e rolar ate os ícones e clicar no icone Exchange como demostrado pela seta 4: 

Agora escolha qual moeda você quer trocar pelo poder de mineração.

No caso do nosso exemplo, vamos trocar BCN por 5 anos de mineração. Onde a seta 5 mostra a moeda que você tem e a seta 6,  mostra o que você vai receber na troca.  Lembre-se de escolher sempre a opção  Cloud SHA-256 4.0 5 Year Rental como marcado na seta 6.

Por fim, clique no botão Buy Cloud SHA-256 4.0 5 Year Rental (seta 7) para realizar a troca já estamos quase minerando Ripple :-D.

Passo 6

Para iniciar a mineração do Ripple você deve mudar de BCN para XRP como demostrado pela seta 8!

 

Pronto você está minerando Ripple agora! 

Desânimo e Desmotivação podem ser Depressão? Veja como Eliminar

Você já deve ter se pegado olhando para o nada, isso não é bem um sinal de depressão ou desmotivação, pode ser simplesmente um momento seu de reflexão!

Entretanto, se você fica por muitas horas ou até durante várias vezes ao decorrer do seu dia com esses sintomas, pode ser sim que você esteja com depressão.

Os sintomas da depressão, podem ser vários, mas algum deles são clássicos e podem ser citados e identificados facilmente.

Sintomas da Depressão:

  1. Ansiedade
  2. Nervosismo
  3. Mau humor
  4. Vontade de chorar por nada
  5. Desmotivação

Um fato bem importante é que as pessoas que estão passando pela depressão normalmente não se identificam com a doença ou até identificam mas não sabem como sair dela de forma simples evitando que seu quadro agrave.

Quero falar aqui que não sou médico, o conselho aqui é meramente para que de alguma forma, nós do DicasFree.com possamos somar no combate à essa doença silenciosa e fatal.

Como combater a Depressão?

Grandes estudiosos, vêm ao longo de vários anos realizando estudos dos sintomas e os tratamentos da depressão. Durante esses estudos, alguns testes foram realizados e algumas simples atitudes podem mudar todo o jogo.

Combater a depressão é algo que deve ser realizado o mais rápido possível, entendendo que ela é uma doença e pode criar danos na vida do depressivo de formas não reparáveis.

Veja as nossas dicas, que são simples, porém poderosas para combater a depressão de forma segura e sem remédios.  

Tratamento da Depressão:

1 – Ter pensamentos positivos:  Quando falamos em ter pensamentos positivos, não estamos falando que você deve se isolar e meditar sobre a sua consciência ou criar novos pensamentos de forma positiva.

Mas sim, em blindar sua mente das constantes notícias ruins que são vinculadas a todo instante por todos os meios de comunicação.

Evite ao máximo que puder jornais e noticiários eles só levam até você notícias ruins e depressivas. Foque em músicas positivas ou em momento com pessoas que você goste ou lhe traga coisas boas.

2 – Seja grato: Uma das maiores forças transformacionais que existe no universo é o poder da gratidão!  Quando você está grato, de forma automática é eliminado do seu pensamento a ideia da tristeza ou coisas ruins pelo simples fato de você ser grato pelo que tem hoje.

Exercite a gratidão! De forma mental você pode todos os dias realizar o exercício da gratidão e receber suas vantagens intangíveis em sua mente e corpo, não somente aliviar ou quem sabe eliminar seu depressão como também criar um ambiente de abundância!

3 – Evite pessoas negativas: Não é novidade para ninguém que o mundo e nosso universo é formado e organizado em energia, e isso também é válido para as pessoas!  

Algumas pessoas são literalmente um buraco negro sugador de energia, acaba com a  energia dela e quer acabar com a energia positiva das pessoas ao seu redor.

Esse tipo de pessoa, em sua grande maioria, nem tem ciência que está realizando isso com ela e com o próximo.

Para identificar esse tipo de pessoa é simples e rápido. Pessoas negativas e sugadoras de energia só falam sobre notícias ruins, estão sempre em busca de pessoas piores que ela ou em desgraça constante para compartilhar suas desgraças umas com as outras e por fim os sugadores de energia, pesam o ambiente e passam um ar de cansada a qualquer momento até quando acabou de dormir um sono profundo. Evite essas pessoas!

4 – Viver no passado: Focar sua mente no passado ou em momentos já vividos que não podem ser mudados é literalmente se afundar na tristeza mais dolorida possível.

É totalmente saudável relembrar momentos felizes que trazem boa sensação para você entretanto, relembrar momentos de tristeza irá realizar o mesmo efeito só que de forma negativa, eliminando toda sua energia positiva que está viva e pulsante dentro de você.

Evite viver no passado, toque a vida para frente, crie novos momentos, realize novas coisas e elimine de sua mente os momentos tristes que podem lhe passar ou resgatar a energia negativa enraizada.

5 – Fique na Luz: É comum em momentos triste ou depressivos, ser realizado um certo isolamento ou a exclusão por parte do depressivo da sociedade e da luz!

Se isolando em cômodos escuros ou até transformando ambientes agradáveis como seus quartos em ambientes escuros e propício a fertilidade da depressão.

Saia, fique um tempo na luminosidade, sinta o calor do sol, ilumine o local que você mais frequenta e evite a qualquer preço permanecer na escuridão.  Da mesma forma que uma planta necessita de luz para viver, isso também é necessário para você.

Conclusão

Esse são somente alguns dos pontos que podem ser executados para aliviar ou até salvar você da maior doença psíquica já comprovada pela humanidade.

Os sintomas aqui citados podem ser alterados ou diferenciados, mas o fato aqui é que da mesma forma que você está buscando ajuda poderá ajudar alguém.

Compartilhe este documento, marque pessoas que podem ser ajudadas sobre esse assunto, como estamos fazendo a nossa parte você poderá será ajudado e ajudar alguém.

Comece executando um simples passo de cada vez por dia, que no fim do ano terá executado 365 passos saudáveis!

Inicie agora e compartilhe, ajude a humanidade!  

O que provoca endurecimento das fezes em humanos e como amolecer

A alimentação é o principal fator quando o assunto são fezes duras, acontece que a falta de fibra ocasiona o endurecimento das fezes, incluindo ovos, carnes e produtos lácteos, como o queijo.

Pessoas que consomem demasiadamente carboidratos, por exemplo, pães brancos e arroz, devem mudar o hábito alimentar e passar a consumir alimentos integrais.

Mas não é só o alimento que é responsável pelas fezes duras, existem também medicamentos que provocam efeitos colaterais, como a dificuldade para defecar. Desta maneira, veja a seguir, alguns desses medicamentos:

• Diuréticos, provocam a perda de muita água, portanto, é preciso beber água com frequência
• Antidepressivos, antagonistas de cálcio, codeína e morfina são medicamentos que provocam fezes duras.

Veja a seguir, outros fatores que ocasionam fezes duras em humanos:

Homem com dor de barriga Foto:Reprodução)
Créditos de imagem: http://www.saludalia.com/

• A alteração hormonal em mulheres grávidas podem ocasionar fezes duras. Além disso, constipações na gravidez é comum, principalmente no terceiro trimestre e após o parto.
• Doenças no sistema digestivo é outro fator, por exemplo, doença Crohn e a síndrome do intestino irritável.
• Doenças metabólicas e neurológicas podem provocar prisão de ventre.
• Ansiedade e depressão, podem causar esse problema devido a alteração hormonal.
• O uso excessivo de laxante enfraquece os músculos dos intestinos que movem as fezes, sendo assim, podem ocasionar fezes duras.
• Bebês podem sofrer desse problema, dado que o seu intestino não está totalmente desenvolvido. Bebês que se alimentam de leite artificial estão mais propensos a sofrerem de constipação.

SINTOMAS

• Cólicas abdominais
• Barriga inchada
• Sangue nas fezes
• Fezes pequenas em forma de bolinhas
• Em caso de obstrução intestinal, pode acontecer a perda de muco do ânus
• Dificuldade para expulsar as fezes.

TRATAMENTO

• Enema quente com óleo mineral ou óleo de oliva, são ótimos para amaciar e lubrificar as fezes.
• Adicione fibras na alimentação, por exemplo, psyllium (Plantago psyllium), sementes de linho que são excelentes fontes de fibras solúveis.
• Atividades físicas ajudam a estimular a atividade intestinal.
• Beber muita água ajuda a amolecer as fezes.
• Ir ao banheiro de imediato quando der vontade de evacuar, não espere o tempo passar.
• Chá de ervas é ótimo para tratar constipações.
• Existem produtos que ajudam a amolecer as fezes, pois, estimulam os músculos do intestino. No entanto, não é recomendado tomar sem receita médica.

ALIMENTOS RECOMENDADOS

Pão: queques de farelo de trigo, pão integral.
Cereais e grãos: Flocos de milho, flocos de farelo, trigo fosco, trigo desfiado, farinha de aveia, pauzinhos de farelo, All-Bran, farelo de milho, farelo de aveia, arroz integral, pão de centeio.
Verduras Alcachofra: couve de Bruxelas, brócolis, repolho, rúcula, acelga, cenoura, ervilhas, vagens, milho, espinafre, abóbora, batata com a casca, nabo.
Leguminosas: Lentilhas cozidas, feijões, grão de bico, ervilhas, feijões de lima, feijões carioca, pimeta com feijões.
Frutas: Abacate, maça com a casca, banana, laranja, mamão, pêssego, quiuí, pera, amora, framboesas, manga, morango, ameixa.

ALIMENTOS PARA EVITAR: Alimentos com baixo teor de fibras, alimentos gordurosos e alimentos processados. Por exemplo:

• Sorvete
• Iogurte inteiro
• Batatas fritas
• Manteiga de amendoim cremosa
• Manteiga
• Margarina
• Molhos para salada
• Bolachas
• Refeições pré-cozinhadas
• Bolos
• Rosquinhas.

Sinusite ocasiona tontura

A sinusite é ocasionada pela inflamação dos seios da face, ou seja, sinusite aguda. A dor é na maça do rosto ou abaixo dos olhos, e é causada pela sinusite do seio maxilar. Já a dor localizada na testa, unilateral ou dos dois lados é causada pela sinusite frontal. Sinusites do seio etmoidal e esfenoidal podem estender a dor para toda a cabeça.

Desta maneira, a sinusite pode sim causar tontura, entre outros sintomas, como dor de cabeça e corrimento nasal. Geralmente, a sinusite é tratada por medicamentos e inalação de vapores para desentupir as fossas nasais.

Veja os principais sintomas de uma sinusite:

• A dor de cabeça é o sintoma mais comum
• Inchaço das pálpebras e ao redor dos olhos
• Dor de ouvido
• Dor no pescoço
• Secreção nasal expressa
• Febre (sinusite aguda)
• Mau hálito
• Mau cheiro no nariz
• Dor de garganta
• Tosse

Causas da sinusite

Muitas coisas podem ocasionar uma sinusite, por exemplo, gripes, resfriados e o desvio do septo nasal, incluindo também alergias, polidos nasais e poluição excessiva.

Até mesmo uma infecção viral ou bacteriana, pode originar uma sinusite. Além disso, debilidades no sistema imunológico, alterações climáticas e a umidade, podem desenvolver a sinusite.

Entenda a diferença entre sinusite aguda e sinusite crônica

• Os sintomas da sinusite aguda duram em torno de dez a quinze dias, já a sinusite crônica poderá durar meses.
• A sinusite aguda é mais comum que a crônica, geralmente, provocada por um vírus.
• O diagnóstico da sinusite crônica é mais difícil de diagnosticar, porém, é mais comum em pessoas que possuem um sistema imunológico fraco, asma ou alergia a polens e poeiras
• O diagnóstico da sinusite é feito com um otorrinolaringologista. Os procedimentos mais usados são a endoscopia nasal, raio-x, ressonância magnética ou tomografia computorizada.

Tratamento

As substâncias usadas para o tratamento da sinusite são:

• Amoxicilina
• Sinutab
• Clavulanato de potássio

Tratamentos caseiros também são bem-vindos, por exemplo, inalação de vapores de eucalipto para desobstruir as fossas nasais e manter o nariz limpo.

No entanto, somente um médico especializado nessa área poderá receitar o tratamento adequado, portanto, não deixe de consultar um médico em casos de suspeita de sinusite.