Para uma mulher é de extrema importância a beleza estética. E considerando suas particulares, elas se preocupam com os mínimos detalhes, bem como as unhas. Quer saber como ter unhas perfeitas? Confira a matéria que preparamos especialmente para você.
Unhas perfeitas
Ter unhas perfeitas é mais do que uma vaidade “extra”, unhas bonitas são como nosso sorriso, um cartão de visitas. Elas indicam que a mulher é bem cuidada, vaidosa e até dá uma sensação de limpeza. Mas é claro que isso não é algo fácil de se conseguir, requer alguns cuidados.
Dentre os primeiros, tente sempre manter suas mãos e unhas hidratadas. Suas unhas devem ser feitas uma vez por semana apenas, tirar cutículas mais vezes do que isso, pode prejudicar a saúde das mesmas. Também fique atento quanto a:
1 – Sua alimentação;
2 – Quantidade de água que bebe diariamente;
3 – Uso de hidratante;
4 – Deixe as unhas respirando (1 dia inteiro);
5 – Use base fortificante;
6 – Use sempre uma lixa polidora;
7 – Passe uma camada extra brilho;
8 – Se você não tem óleo secante, coloque num copo de água fria ao término;
9 – Use apenas removedor de esmaltes;
10 – Use luvas para proteger as unhas;
Unhas perfeitas (Foto: Reprodução)
Ter unhas perfeitas requer cuidados diários, todos os dias é necessário que você tenha alguns minutos para hidratar suas cutículas, remover esmaltes velhos, prestar atenção na saúde física das suas unhas, como cores, balanços, se estão lisas ou não e outros pontos. Lembre-se também de manter seus utensílios.
Suas unhas podem ser muito agredidas quando encontram fungos e outras bactérias. Se você tem costume de ir a manicure, separe seus utensílios pessoais evitando qualquer tipo de doença que possa ser transmitida através do uso desses tipos de equipamentos indispensáveis.
Não tirar a cutícula
Muitas mulheres já aderiram a prática de NÃO TIRAR CUTÍCULA. Dermatologistas indicam que esse tipo de prática só é utilizada aqui no Brasil. Segundo ela, é como tirar uma parte de nossa pele, a solução para que não fiquem feias e dê aparência de “grandes demais” é a hidratação.
Com o tempo, elas voltam a ficar fininhas e quase imperceptíveis. Essa é uma boa prática pra quem deseja fazer as unhas em casa e não tem muito controle do alicate. Não custa nada tentar né?
A menstruação atrasada pode ser um problema para mulheres que possuem ciclos regulares, quando está acompanhada do corrimento a atenção deve ser dobrada. Quer saber mais sobre o assunto? Acompanhe este artigo.
Menstruação atrasada e corrimento
O atraso da menstruação e o corrimento pode ser consequência de vários problemas relacionados a saúde íntima da mulher. Essa pode ocorrer devido a infecções, gravidez, problemas com ciclo irregular e outros que afetam até mesmo a fertilidade feminina.
O primeiro passo, quando houver o atraso, é procurar o seu médico ginecologista e pedir orientações quanto ao seu quadro. Ele lhe indicará certamente uma maneira eficaz de romper com a possível infecção e impedir o avanço de doenças íntimas. Também é recomendável que cesse as relações sexuais nesse período.
Dentre as doenças e complicações que podem surgir de tal evento, estão:
Gravidez
Estresse
Ansiedade
Interrupção de pílula anticoncepcional
Infecção
Doenças
Mudanças recentes no peso corporal
Obesidade
Distúrbios alimentares
Excesso de atividade física
Problemas na tireoide
Menopausa
Amenorreia
Amamentação
Ovários policísticos
Quando esse atraso está acompanhado de corrimento, é preciso visualizar que tipo de corrimento é. Primeiro, a cor, cheiro e a textura do mesmo pode denotar problemas de gravidade alta, média ou baixa. Indicaremos os principais tipos de corrimentos e suas reações:
Mulher
Corrimento marrom – Caracteriza problemas de infecção grave que podem levar a infertilidade e ao desenvolvimento de câncer no colo do útero. É necessário procurar um médico especialista o mais rápido possível.
Corrimento amarelado – Indica infecção de cunho leve, sendo também necessário o auxílio de um médico especialista. A infecção pode gerar infertilidade e desenvolver tipos mais graves de corrimento, como o marrom.
Corrimento esbranquiçado – O corrimento esbranquiçado tem relação com infecções leves. Mas caso não haja tratamento adequado junto a um especialista, é possível que a mulher desenvolva tipos de corrimentos graves.
Corrimento transparente – Esse é o tipo mais comum e geralmente não está ligado a nenhum tipo de infecção, e a lubrificação natural da mulher.
OBS: Os corrimentos devem ser atentamente observados quando apresentarem sintomas como coceira, dores ao urinar, e dores durante a relação sexual.
Os tratamentos para cada tipo de problema pode ser orientado através do seu quadro clínico. Para descobri-lo será essencial o auxílio de um médico e a realização de exames. O seu parceiro sexual deve também ser tratado e durante esse período os médicos recomendam que a mulher não tenha relações com seus parceiros.
Na maioria dos casos (exceto gravidez), é possível que apenas medicamentos leves possam acabar com a infecção. Lembrando sempre que os cuidados com seu órgão genital é indispensável, como a lavagem cerca de 2 vezes ao dia e em alguns casos utilizando pomadas.
As plásticas no seio podem ter diversas finalidades, dentre elas estão bem estar físico, estético ou motivos de correção na coluna. Quer saber sobre o assunto? Confira este artigo!
Plástica no seio
Existem dois tipos mais conhecidos de plástica nos seios que são capazes de mudar a aparência, seja para finalidade estética ou relacionada a saúde. Dentre essas, uma delas está ligada ao ato de levantar os seios que com o tempo ou a amamentação e acabaram por “cair” (popularmente falado).
Enquanto isso, a outra se deve a redução das mamas, isso deve ocorrer devido ao peso dos seios e até afetar a saúde da coluna. Com um peso muito exagerado nos seios, é possível que a mulher fique corcunda, consequência dos problemas gerados pelo peso dos seios. Vamos conhecer os dois tipos de plástica no seio?
Mastopexia
A mastopexia é o tipo de plástica que visa levantar os seios que foram afetados pela gravidade. Ela é indicada para mulheres que já possuem tamanho adequado dos seios, não desejam colocar silicone e querem combater a flacidez. Também é chamada de lifting da mama.
O primeiro passo é realizado através de uma anestesia que combaterá todas as dores do processo. É possível que a mulher tenha interesse na realização do aumento através do silicone ou não. O excesso de pele que dá o caimento é retirado e então o tecido se reposiciona.
Seios
Se necessário, também são retiradas gorduras ou glândulas, dessa forma dão-se formato adequado aos seios. A média de tempo é de duas horas para cada cirurgia. É possível que a paciente saia do hospital no mesmo dia ou após o período de apenas 24 horas. É indispensável exames médicos antes de iniciar o processo.
Também é recomendado que essa esteja de jejum no dia da cirurgia. Esse tipo de procedimento cirúrgico custa cerca de R$3.600,00.
Redução de mama
O segundo tipo de cirurgia relacionada a mama é a de redução que é destinada a mulheres que possuam seios muito grandes e o peso desse esteja afetando diretamente a coluna. A idade mínima para dar início ao processo é de 18 anos, nenhuma mulher menor de idade pode fazê-la sem autorização dos pais.
Também é feita através de uma anestesia geral que prepara o corpo feminino para efetuação. A internação após o período é de 3 dias e os seios devem ficar enfaixados por algum tempo. O resultado começa a ser satisfatório em cerca de 4 à 8 semanas dependendo da mulher.
Após o processo, ela deve manter cuidados como:
Usar sutiã 24 horas por dia
Não elevar os braços
Não dormir de bruços
Não pegar sol
Não carregar peso
Usar roupas leves
Não lavar louça
Não mover móveis
Não passar vassoura
Não ir à academia
Não dirigir
Não pegar crianças no colo
Evitar aglomerações
Não ir à praia
Também deve estar sempre fazendo uso do protetor solar. É importante que o processo seja realizado com um médico de sua confiança. Exames devem ser feitos antes da cirurgia para testificar se está tudo perfeito com sua mama.
O processo custa em média R$3.000 e R$5.000 reais. Mas é importante lembrar que ele pode variar de acordo com o estado do seio feminino, da clínica e da especialização do médico.
Riscos
É possível que o processo desenvolva alguns problemas como:
Embolia pulmonar
Infecção hospitalar
Infecção da cicatriz
Reação alérgica à anestesia
Rejeição da prótese
Perfuração de órgãos
Não ficar satisfeito com o resultado
Ter dificuldade na amamentação
Perda da sensibilidade no local
OBS:Nenhuma das informações aqui descritas substituem a ida a um médico especializado e demais orientações.
Descubra através deste artigo os pontos que denotam uma gravidez de risco e como cuidá-la especialmente. Os pontos que envolvem o assunto estão propostos aqui. Confira!
Gravidez de alto risco
Gravidez ou gestação de alto risco é aquela que acontece quando doenças maternas ou qualquer condição socio-biológica pode influenciar e prejudicar a maneira como se desenvolve a criança no útero da mãe. A mãe e o bebê estarão em risco alto tanto de vida quanto em desenvolver doenças mais graves.
Alguns fatores são responsáveis pela indicação de alto risco ou não. Mulheres que apresentam idade inferior a 17 anos, por exemplo, estão propensas a desenvolver qualquer tipo de gravidez de risco. Ou também, no caso dessas estarem acima dos 35 anos. Dentre esses, teremos outros pontos como:
Altura materna menor do que 1,45 m
Exposição a agentes físico-químicos nocivos
Estresse
Má aceitação da gestação
Situação conjugal insegura
Baixa renda
Peso materno inadequado
Dependência de drogas lícitas ou ilícitas
Também é possível que quadros ginecológicos influenciem, esses casos são os mais comuns em gravidez de alto risco. Geralmente estão ligados a problemas como:
Gestação ectópica
Abortamento habitual
Infertilidade
Anormalidades uterinas
Feto morto ou morte neonatal
Trabalho de parto prematuro
Recém-nascido de baixo peso
Neoplasia ginecológica
Cirurgia uterina anterior
Hemorragia
Pressão alta em gestação anterior
Em quadros onde existem doenças maternas, também a propensão ao desenvolvimento de gravidez de alto risco.
Tipos de problemas que podem afetar a gestação
Gravidez de alto risco (Foto: Reprodução)
Cardiopatia
Pneumopatia crônica
Doenças da tireóide
Retardo mental
DST’s
Tumores
Doenças psiquiátricas
Epilepsia
Doenças hematológicas
Infecções
Em qualquer quadro de anomalia em relação ao corpo da mãe, somente um médico poderá dar um diagnóstico perfeito, delatando a saúde do bebê e fornecendo as informações necessárias para que a mulher obtenha cuidados que impeçam a perda ou o aborto involuntário.
Alguns outros problemas que estão relacionados a doenças que se geram na gravidez atual, são capazes de também trazer uma espécie de aborto ou risco a vida da mãe. Sendo essas:
Crescimento uterino
Gestação gemelar ou múltipla
Não realização do pré-natal
Pré-natal insuficiente
Hipertensão na gestação
Diabete na gestação
Ruptura prematura de membranas
Isoimunização
Ganho de peso excessivo
Sob nenhum tipo de circunstância, a mãe não deve se automedicar ou tirar conclusões precipitadas que estejam relacionadas a gestação. Todo o processo de diagnóstico deve ser realizado pelo médico e esse deve acompanhar a gestante durante todo o período de gravidez.
Somente profissionais possuem a licença para lhe influenciar com relação as medidas a serem tomadas em sua gravidez, seja ela de alto, baixo ou médio risco. Também não deixe de fazer o pré-natal, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, manter uma alimentação balanceada, evitar o fumo e fazer atividade física leve diariamente.
Fique por dentro de algumas dicas neste artigo para melhorar sua higiene pessoal. Tal ato que se faz muito importante para se proteger de algumas doenças como a gripe.
A higiene pessoal é um assunto um tanto comum atualmente, principalmente devido ao maior acesso a diversos produtos industrializados desenvolvidos para esse fim. Antes do século XIX por exemplo, os hábitos sanitários humanos eram bem diferentes e menos saudáveis, principalmente na Europa. Métodos higiênicos pessoais muitas vezes ficavam restritos a civilizações que os desenvolveram por motivos culturais.
No entanto, com o desenvolvimento das pesquisas científicas, o descobrimento dos seres microscópicos e a atuação desses diretamente ligada a doenças e pragas nas sociedades humanas, os governos de muitos países do mundo realizaram campanhas de conscientização para com a higiene pessoal, além de iniciarem projetos urbanos que promoviam saneamento básico, dentre outras medidas.
Esses movimentos foram chamados de sanitarismo. No Brasil, o Sanitarismo inicia-se no final do século XIX, entre o Império e a República brasileira em São Paulo e no Rio de Janeiro. No início do século XX, o modelo foi adotado como padrão para o sistema de saúde do país e se tornou padrão em todo território nacional.
Confira algumas dicas de higiene pessoal (Foto: Reprodução)
Os estudos sobre métodos de higiene não param de surgir desde então. Veja abaixo algumas dicas de higiene pessoal.
Rosto
Muitas pessoas esquecem de lavar o rosto na hora do banho, o que é um grande erro. É recomendado lavar o rosto pelo menos duas vezes por dia, de preferência com sabonetes próprios para essa região, sem esfregar com força. Esse hábito é de grande importância principalmente na adolescência, quando o pele fica mais oleosa.
Cabelo
Quando o cabelo é curto, é recomendado lava-lo com shampoo ao menos uma vez por dia, principalmente durante a adolescência pelo mesmo motivo citado acima. Quando o cabelo é longo, deve-se evitar enxágua-lo todos os dias para evitar a proliferação de fungos. Nesse caso, pode-se lavar o cabelo uma vez a cada três dias.
Higiene oral
O recomendado é escovar os dentes com uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor após qualquer refeição. Movimentos circulares com a escova, sem esquecer de escovar os lados dos dentes é essencial. Isso evita o acúmulo de resíduos alimentares, prevenindo a ocorrência de placa bacteriana. Também é recomendado o uso do fio dental todos os dias, de preferência a noite, e sempre que possível, anticéptico bucal.
Higiene da área pubiana
Tanto em homens como em mulheres, deve-se evitar a bucha de manho nessas áreas. O ideal é lava-las com sabão suave ou próprio para esse fim, sem se esquecer de cantos e extremidades que possam acumular sujeira. Uma boa limpeza da zona genital evitará o mau cheiro e também a ocorrência de alguns problemas de saúde.
Nas mulheres, a limpeza na parte íntima deve ser feita externamente. O órgão feminino possui um mecanismo interno de limpeza natural. Caso haja corrimentos e mau cheiro incessante, deve-se consultar um médico ginecologista.
Corpo no geral
No Brasil, a cultura banho foi adquirida principalmente pelo contato com etnias indígenas. Algumas aldeias tinham costuma de se banhar até 7 vezes por dia. Atualmente, recomenda-se tomar ao menos dois banhos por dia com água e sabão de corpo. Lavar as nádegas, costas, peito, pernas, braços, axilas, articulações, pescoço, pés (principalmente nos espaços entre dedos) e atrás das orelhas não deve ser esquecido.
Por incidência de grande calor, é normal que no Brasil as pessoas suem mais. Para evitar o mau cheiro durante o dia, recomenda-se a utilização de desodorantes e perfumes sempre que possível.
Higiene das mãos
Diariamente, entramos em contato com diversos objetos como celulares, dinheiro, móveis, corrimão, torneiras, maçanetas, teclados e mouses de computador, entre outros. Além disso, o cumprimento através do aperto de mãos, sendo que a outra pessoa também entra em contato com todos esse objetos.
Procure lavar as mãos com sabão sempre que chegar em algum lugar. Isso evita até mesmo o contágio de gripe e outras doenças. Ao lavar, dê uma atenção especial às costas das mãos, os espaços entre dedos, as unhas e os pulsos. Esfregue-os pelos menos três vezes durante a lavagem.
Os primeiros sinais de que uma mulher está grávida são vários, a maioria deles ocorrem devido alterações hormonais. Quer saber o quais são os primeiros sintomas?Acompanhe os detalhes nesta matéria.
Gravidez
A gravidez é um estado maravilhoso na vida de uma mulher, mas é importante lembrar que ela deve ser planejada e totalmente desejada. A princípio ocorre devido a relações sexuais sem o uso do preservativo, com o contato entre os sexos masculino e feminino, consequentemente acontece a germinação.
É indispensável que a mulher saiba logo de início de sua gravidez, pois isso permite que comece a tomar vários cuidados relacionados a saúde e ainda inicie o pré-natal (parte extremamente indispensável em uma gravidez). Cientificamente, a gravidez é o ato de fecundação entre óvulo e espermatozoide.
A partir do momento em que uma mulher está “fecundada”, inicia-se os primeiros sinais de sua gravidez, o corpo começa a fazer alterações especialmente por agregar outro ser no interior do corpo, isso resulta em enjoos, tonturas, desejos, cansaço e até dores de cabeça.
Primeiros sinais
É bom ressaltar que existem mulheres que são capazes de passar por todos os sintomas, enquanto outras apenas por parte deles e ainda aquelas que não apresentam nenhum tipo de alteração “fora do comum” que denuncie a gravidez. Contudo, existem os sintomas mais comuns, aqueles podem afetar a maioria das gestantes.
Esses são:
Primeiros sinais de gravidez (Foto: Reprodução)
Sangramento vaginal
Cólicas e/ou dor abdominal
Atraso na menstruação
Aumento dos seios e dores nas mamas
Alterações na aparência dos seios
Náuseas
Vômitos
Constipação intestinal
Inchaço
Cansaço excessivo
Aumento da frequência urinária
Desejos alimentares
Alteração do paladar
Alterações do olfato
Aumento dos gases
Tonturas
Variações do humor
Dores de cabeça
Dores lombares
Espinhas
Corrimento vaginal
Também é possível que uma mãe tenha sintomas diferentes em diferentes gestações. Além disso, algumas mulheres podem sentir os efeitos da gravidez por mais tempo, enquanto outras somente nas primeiras semanas. Fique atenta, pois os primeiros sinais são geralmente confundidos com a vinda da menstruação.
OBS: As dores geralmente ocorrem devido o aumento de progesterona presente no corpo feminino.
Cuidados
Assim que houver as primeiras suspeitas de gravidez, a mulher deve fazer um exame de comprovação. Há duas maneiras de realizá-lo, o primeiro é simples, basta se dirigir a uma farmácia e pedir o Teste de Gravidez que custa em torno de R$14,00, o mesmo indicará a presença de HCG no corpo feminino.
O outro é a realização do Exame de Sangue, que possibilita indicar os níveis de HCG na urina. O Teste de Farmácia não é muito recomendável se você está a pouco tempo “fecundada”, ele pode não apontar a gravidez. Já o Exame de Sangue é totalmente confiável e permite uma melhor clareza.
É por isso, que a princípio, procure o Teste de Gravidez e veja o que ele denota. Se os sintomas persistirem e você ainda estiver em dúvida, procure o Exame de Sangue. Esse pode ser feito em qualquer hospital e custa em média R$25,00.
Havendo confirmação, não deixe de procurar um médico e seguir devidamente as orientações. É importante que para a saúde do bebê que a mãe não faça ingestão de bebidas alcoólicas e evite o fumo, seja passivo ou ativo.
O que realmente faz ser uma pessoa saudável são os hábitos que mantém dia a dia. Contudo, ainda que não esteja “em dia” com sua alimentação, poderá optar por receitas que melhoram o funcionamento do seu corpo, como o suco desintoxicante. Impedindo problemas futuros e dando a sensação de maior bem-estar. Confira neste artigo como prepará-lo.
Suco desintoxicante
Com a correria do dia a dia, é muito difícil manter hábitos totalmente saudáveis capazes de nos livrar dos terríveis problemas relacionados a saúde, que surgem com o passar do tempo. Mas esse é um quadro que pode ser mudado, quando inserimos receitas saudáveis a nosso cotidiano.
Os sucos desintoxicantes por exemplo, são capazes de fazer com que seu organismo seja limpo quando tomado diariamente. A receitinha é também muito indicada para o caso de pessoas que querem perder peso, ou começar uma dieta sem “sujeira intestinal”. Além de tudo isso, o seu preparo é muito simples.
Você poderá fazê-lo em diversos sabores. Basta colocar os ingredientes “desintoxicadores” em um liquidificador, até que chegue em uma mistura homogênea.
Lembre-se de seguir algumas recomendações antes de iniciar o preparo, tais como:
Todas as receitas do suco são feitas com água (a única alteração possível é pela água de coco)
Se preferir a bebida gelada, insira gelo, não deixe um longo período na geladeira
No caso de adoçar, acrescente 1 colher de (sopa) mel
Todas as receitas são calculadas em apenas uma porção (ou para uma pessoa)
Benefícios de se tomar o suco desintoxicante
Efeito diurético
Desintoxicante
Inibição do apetite
Melhor digestão
Aceleramento do metabolismo
Rico em ferro, cálcio beta caroteno e potássio (dependendo da receita)
Combate a hipertensão
Combate inflamações na bexiga
Ajuda a emagrecer mais rápido
Funciona como anti-inflamatório
Elimina toxinas
Alivia o estresse
Normaliza a pressão arterial
Aumenta o sistema imunológico
Receitas e tipos de sucos desintoxicantes
Maçã e abacaxi
Água
Maçã
Fatias de abacaxi
Fatias de gengibre
Suco natural de limão
6 folhas de hortelã
Maçã e limão
Água
Maçã verde
Suco natural de limão
Linhaça
Couve picada
4 folhas de erva de melissa
Sucos desintoxicantes (Foto: Reprodução)
Beterraba com cenoura
Água
Beterraba
Meia maçã
Cenouras médias
Algas secas
Maçã e pimentão
Água
Pimentão amarelo
Maçãs
Gengibre em cubos
Suco de limão natural
Laranja e banana
Água
Cenoura
Banana
Suco de laranja natural
1 punhado de damasco
Laranja, beterraba e espinafre
Suco de laranja
Suco de limão
Beterraba em cubos
Espinafre em cubos
Gengibre em cubos
Cenoura média
Abacaxi com pera
Água
Abacaxi
1 pera grande sem casca
Modo de preparo
Elas são preparadas da mesma forma, você precisará lavar todos os ingredientes e cortá-los. Depois disso, leve-os ao liquidificador juntamente com a porção de água e bata até que se torne uma mistura homogênea. Enfim, se for de sua preferência, coe.
Não se deve substituir mais de uma refeição pelo suco (quem deseja emagrecer). Apenas uma vez ao dia, exemplo: troque o lanche da tarde pela batida.
Para obter informações precisas sobre os canais no dente, inflamação e até saber mais sobre os sintomas gerados por esse tipo de problema, confira este artigo.
Dente inflamado
Os dentes quando inflamados são basicamente o resultado de cáries, geralmente quando essas não foram devidamente tratadas. A profundidade ocorre até que atinja a polpa do dente, sucedendo as constantes dores que desencadeiam outros sintomas como:
Inchaço
Inflamação na gengiva
Sensibilidade
Febre
O que devo fazer?
A princípio, procure um dentista e peça orientações quanto ao seu caso. Existe a possibilidade de tratamento, impedindo que a infecção tome conta de todo espaço do dente. Decorrente do problema, você terá alguns outros sintomas, categorizando maior intensidade, sendo esses:
Inchaço abaixo do olho
Dificuldade para engolir ou respirar
Esses dois tipos de sintomas significam que a infecção está tomando proporções alarmantes, dando ao dentista o entendimento de que seja necessário um tratamento de canal ou até fazer a extração dentária.
Tratamento de canal (Foto: Reprodução)
Somente um dentista especializado tem o poder de fazer qualquer tipo de tratamento no seu dente. Não é recomendável que a extração seja feita pelo próprio paciente, esse tipo de atitude é capaz de trazer a infecção de outros dentes, fazendo até mesmo com que resulte em anomalias no seu rosto.
A extração é feita com material clínico, com apetrechos e um alicate. Depois da anestesia, o dentista retira forçadamente o dente do local e então faz curativos consecutivos até que cicatrize. Lembrando sempre que esse tipo de atitude só é tomada quando não há recuperação através do canal.
Depois dessa pequena “cirurgia” é importante que o paciente priorize alguns tipos de cuidados, como:
Manter a área limpa
Não fumar
Aplicar gelo sobre a bochecha
Beber água com canudo
Ficar em repouso
Evitar bebidas quentes
Ao comando do dentista, lave a boca suavemente com água morna e sal
Para evitar esse tipo de problema, você pode fazer visitas periódicas ao seu odonto, evitar alimentos que possam desenvolver a cárie, manter uma boa higiene bucal e ainda utilizar anti-sépticos depois da escovação. Na tentativa de aliviar as dores, tome analgésicos e aplique gelo na bochecha.
Importante:Nenhuma das informações aqui descritas podem anular a ida a um consultório médico. Somente um especializado na área pode lhe orientar com total eficácia. O artigo aqui expresso, visa dar uma mínima orientação aos pacientes que sofrem com dente inflamado.
Quer saber mais sobre os incríveis benefícios de comer cenoura? saiba neste artigo as peculiaridades sobre essa verdura tão popular e constante em nossa mesa.
Cenoura
As cenouras são um dos legumes mais comuns na mesa dos brasileiros. Elas fazem parte da grande massa de verduras que acabam por compôr pratos cozidos, fritos e até pode ser servida crua, como salada. As primeiras foram originadas na Ásia Central e no Oriente Médio.
A princípio não possuíam a coloração de que estamos acostumados, eram compostas por uma cor parecida com a da berinjela, isso então como reflexo dos pigmentos que compunham o fitonutriente antocianina. Depois disso, uma grande onda de cenouras amareladas foram aparecidas no Afeganistão.
Essa, por sua vez, era a versão que antecede a cenoura laranja que conhecemos hoje. Também sabemos que ela não fora um vegetal muito bem aceito na Europa até o Renascimento, devido a variedade precoce de textura resistente e bem fibrosa. Alguns séculos a frente, já começou a fazer parte da mesa dos europeus.
Hoje em dia, conhecemos países como Estados Unidos, França, Inglaterra, Polônia, China e Japão, como aqueles que mais produzem cenoura em todo o mundo.
Nutrientes e benefícios
Cenoura (Foto: Reprodução)
Dentre os milhares de benefícios encontrados pelas cenouras, é possível listar apenas alguns. O mais ideal é que ela seja ingerida no almoço ou jantar, por conter baixo índice de carboidrato é totalmente recomendável a quem está de dieta ou querendo produzir massa magra. Conheceremos agora alguns dos seus benefícios:
Melhora a visão
Previne o câncer
Retarda o envelhecimento
Mantém a pele saudável e brilhante
Poderoso anti-séptico
Previne doenças cardíacas
Limpa o corpo
Mantém os dentes e gengivas saudáveis
Evita o AVC
A vitamina A faz a composição desse verdadeiro remédio natural e substitui até mesmo os suplementos alimentares tomados por atletas. Estima-se que a ingestão da cenoura diariamente ou pelo menos 3 vezes na semana é capaz de trazer benefícios de prevenção a doenças para o resto da vida.
Como preparar?
Como dito acima, a cenoura pode ser preparada de várias formas, tanto inserida na comida em forma de salada como no preparo de receitas cozidas, como refogado de carne moída com cenoura ou até em suco. Depende preferencialmente da maneira como você deseja comê-la.
Indicaremos algumas receitinhas básicas que podem fazer total diferença na sua alimentação:
Bolo de cenoura
Sopa de cenoura
Sanduíche de cenoura
Pão de cenoura
Salpicão de beterraba e cenoura
Salada de cenoura
Suco de cenoura
Mousse de cenoura
Cenoura com cottage
Panqueca de cenoura com espinafre
Refogado de cenoura com carne moída
Seja lá como você preparar o seu prato, lembre-se sempre de que as cenouras devem ser lavadas com água corrente e sabão, além disso deve retirar sua casca.
