Aprenda como identificar um alimento transgênico

Você sabe quais são os alimentos transgênicos? Acompanhe neste artigo como pode ser simples identificá-los na hora de adquiri-los. Confira já!

Alimentos transgênicos

Entendemos por alimento transgênico todo aquele que é modificado de alguma maneira, organismos geneticamente modificados também estão inclusos. Sementes que categorizam-se por modificação em laboratórios, com intuito da resistência aos agrotóxicos ou até mesmo aquelas que fazem a produção de sementes inseticidas.

Desde o ano de 2003, precisamente pelo mês de abril já começou a ser possível a denotação de alimentos transgênicos em rótulos. O governo criou um decreto de número 4680 obrigando a identificação. Não importante se o alimento estará sendo vendido a granel ou in natura. A identificação está sempre presente no rótulo.

Como saber se o alimento é transgênico?

O primeiro passo para saber identificar é observando. Uma espécie de símbolo (foto) é utilizado. Observe se no rótulo ou embalagem em questão há um triângulo amarelo ao redor de um T em negrito. Precisamente é possível encontrar dois tipos diferentes de modificação genética.

Os alimentos transgênicos industriais carregam esse símbolo.
Símbolo dos alimentos transgênicos (Foto: Reprodução) FONTE: http://entendendoocancer.blogspot.com.br

Algumas fazem alteração somente da característica própria do alimento, enquanto outras fazem misturas de informações genéticas na tentativa de evitar os agrotóxicos. Como já se deve imaginar, é mais fácil encontrar alterações presentes em alimentos industriais do que naturais. O consumismo dos transgênicos é muito mais antigo do que imaginamos.

Os únicos alimentos (aqui no Brasil) in natura que sofrem modificação são a soja e o milho. Segundo os dados, os alimentos transgênicos se apresentam da seguinte forma:

  • 61% soja
  • 23% o milho
  • 11% algodão
  • 5% canola

Quanto a seu benefício e malefício à saúde, ainda existem milhares de estudos sendo realizados a respeito. Por enquanto, não há nada que faça comprovação de impactos negativos. O Greenpeace desenvolve, ao longo dos anos, uma campanha que proíbe a venda desses tipos de alimentos, alegando malefícios à saúde, entre outras questões.

Além disso, eles acreditam também que a modificação nos alimentos é capaz de agredir diretamente o meio ambiente. Fazendo com que haja:

  • Diminuição da biodiversidade
  • Contaminação genética
  • Surgimento de super pragas
  • Extinção de espécies

No caso da saúde humana, a campanha alega a causa de alergias e resistência a antibióticos.

Segundo nutricionistas de todo país, a maior parte dos casos indicados não passam de mitos. Acreditam também que os transgênicos são capazes de salvar a produção de alimentos e categorizam-no como o modo de cultivo do futuro.

Cana-de-açúcar no Brasil

O chamado “ciclo do ouro” no Brasil foi a primeira grande forma de renda da colônia durante os séculos XVI e XVII. Saiba neste artigo qual foi a principal fonte de renda da colônia neste período. Acompanhe!

 As terras que mais tarde se configurariam como brasileiras, atribuiu-se a elas a não serventia, exceto a extração do pau Brasil, árvore nativa da mata atlântica, muito comum nos litorais e utilizada para fazer tinturas de tecido. Para isso, nada mais além de feitorias, foram realizados extrações da mesma.

Apesar disso, Portugal logo dividiria o território brasileiro em capitanias hereditárias, dando a missão de se iniciar o povoamento a vários nobres na nova colônia portuguesa. A primeira vila brasileira surgiu no atual sudeste e foi chamada de Vila de São Vicente. Nela, além de construída a primeira igreja, foi também onde iniciou o cultivo da cana-de-açúcar trazida por Martin Afonso de Sousa em 1533.

A cana-de-açúcar

Podemos associar a escolha da cana de açúcar no século XVI devido a alta importância desse produto no mercado internacional. Naquele século, o açúcar era uma especiaria cara e de grande valor simbólico. Normalmente apenas membros da nobreza e burgueses mais endinheirados tinham acesso ao açúcar. Vale notar que o açúcar produzido não era refinado, mas sim o açúcar mascavo.

O açúcar se transformou em um costume de requinte europeu (foto: reprodução)
O açúcar se transformou em um costume de requinte europeu (Foto: Reprodução)

Fato é que esse produto caiu nas graças da sociedade europeia e ficou cada vez mais importante no mercado, principalmente devido ao efeito que dava nos alimentos. O açúcar permitiu que as comunidades europeias experimentassem novos sabores e criassem novos costumes alimentares. Bastante valorizada na maioria desses países e com preço elevado, era de grande sabedoria de Portugal implantar plantações de cana no Brasil.

Como dito, o primeiro canavial brasileiro se estendeu na Vila de São Vicente. Os portugueses iniciaram o cultivo da cana após perceber a tipologia massapê do solo de sua colônia, sendo portanto, ideal para a plantação dessa planta.

O Brasil açucareiro

Apesar de se iniciar no sudeste, foi na região nordeste que a economia açucareira se acentuou e gerou grandes lucros a Portugal. Ciente da importância que a colônia teria, o rei Dom João III ordenou que a capital fosse construída naquela região e que tivesse o nome de São Salvador da Bahia de todos os Santos, também conhecida como Salvador, hoje capital da Bahia.

Cana de açúcar (foto: reprodução)
Cana de açúcar (Foto: Reprodução)

A cidade havia sido planejada ainda em Portugal e foram enviadas aproximadamente 1000 pessoas para fixar moradia e trabalhar na nova capital. A região nordeste encheu-se de nobres e afortunados que vieram estender seus canaviais no Novo Mundo e tentar uma vida nova e longe da agitação de Portugal.

Basicamente, toda a economia e vida na colonia baseava-se no cultivo da cana. Muitos fazendeiros poderiam ter apenas plantações, outros tinha plantações e o engenho, peça chave para a produção do açúcar. Entorno dos engenhos, haviam capelas e igrejas, onde os jesuítas cumpriam sua missão social de educação religiosa.

Foi também, logo ao final do século VXI, que a mão de obra africana foi introduzida na colônia, principalmente para estimular o lucrativo tráfico negreiro. Os escravos ficavam alojados nas senzalas e realizam todo o processo de plantação, colheita e produção do açúcar no engenho. Além disso, a mão de obra escrava também servia para todo tipo de serviço doméstico e até mesmo nos negócios urbanos.

O “fim” da economia açucareira

Portugal tinha um grande monopólio na venda de açúcar na Europa, o que lhe garantia lucros exorbitantes. Muitas cidades do nordeste brasileiro se desenvolveram bastante, tornando-se os maiores centros urbanos da colônia na época. Vendo a prosperidade e a lucratividade relacionada ao açúcar, outros países começam a se articular para também fornecer o produto.

A Holanda planeja e executa uma invasão em Pernambuco em 1630, na época a maior exportadora açucareira da América Portuguesa. O governo holandês na província foi um tanto conturbado, principalmente pela falta de experiência em solos e climas tão diferentes da Europa. Quando finalmente são expulsos pelas tropas portuguesas, os holandeses levam mudas de açúcar e começam o cultivo nas Antilhas, local mais próximo a Europa.

O açúcar holandês acabou sendo mais barato por diversos motivos e por isso, tornou-se o principal concorrente de Portugal no mercado internacional. Esse período pode ser entendido como o declínio do açúcar, porém, o Brasil nunca parou de produzir e exportar o produto. Apenas outras formas lucrativas acabaram substituindo a importância desse cultivo que era até meados do século XVII o principal no país. Nessa ocasião, a descoberta do ouro em algumas regiões da colônia viria a protagonizar o cenário econômico brasileiro.

Como fortalecer as pernas para jogar futebol

Saiba neste artigo como fortalecer as pernas para jogar futebol. Acompanhe dicas de exercícios e outros assuntos expressos no decorrer desta interessante matéria. Acompanhe!

O futebol é sem dúvida o esporte mais popular não só do Brasil, mas do mundo, levando em consideração que o maior evento esportivo (de uma só modalidade) é a própria Copa do Mundo. A quantidade de anúncios e patrocínios vinculados ao futebol demonstram tanto a popularidade, como a importância do esporte em nossa sociedade.

Seja para passar o tempo ou apenas se reunir com os amigos nos fins de semana, a famosa pelada é sempre um ótimo exercício e também um ótimo período de descontração. Mesmo assim, se você leva as peladas a sério e deseja ter um desempenho melhor durante esses jogos entre amigos, saiba que existem alguns exercícios físicos para fortalecer as pernas e facilitar bastante sua vida no jogo.

Corrida

Um coisa importante a se considerar ao fazer exercícios para aumentar a performance no futebol é se concentrar nas pernas. Porém, os exercícios para os membros inferiores do corpo devem proporcionar aumento de força, resistência e ter o mínimo de ganho muscular possível, a fim de manter a agilidade.

A corrida é um dos exercícios mais indicados (foto: reprodução)
A corrida é um dos exercícios mais indicados (foto: reprodução)

A corrida proporciona exatamente esses requisitos mencionados acima e ainda mais: proporciona o fortalecimento das fibras de contração rápida, ou seja, fará com que você atinja altas velocidades em curtos períodos de tempo, mesmo estando em repouso. Para treinar bem nesse sentido, alongue-se e treine arrancadas de aproximadamente 9 metros e em seguida mantendo o ritmo uniforme (sem mais acelerar) por mais 10 ou 15 metros. Você pode treinar corridas longas também.

Subidas

Uma das modalidades do treinamento de corrida é a corrida em subida, que geralmente trabalha todos os músculos das pernas em maior tensão. No futebol, esse treino fará com que o atleta tenha mais resistência física e mais força nas pernas para aguentar longos períodos de jogo ou vários jogos.

Para fazer esse treino, encontre um terreno inclinado e relativamente longo (não exagere). Corra até o topo utilizando a força das pernas. Ao chegar no topo, volte até a base uniformemente, sem aceleração. Repita o processo 5 ou 10 vezes sem descanso.

Agachamentos

Por fim, os exercícios de agachamento são muito indicados para fortalecer as pernas, principalmente os glúteos. No futebol, esse exercício proporcionará mais força de chute e habilidade para executar dribles. Para isso, fique de pé e com a coluna ereta. Mantenha os pés alinhados e as pernas abertas de forma com que os pés também se alinhem com a envergadura dos ombros.

Dessa forma, agache flexionando apenas os joelhas, fazendo com que o quadril fiquem em uma angulação de 90 graus ao chão. Quando chegar nesse ponto, flexione o corpo para a forma original e repita o processo. Faça 30 agachamentos, fazendo pequenas pausas a cada 10 agachamentos.

Preço de um piano de cauda Yamaha

Os pianos de cauda além de muito bonitos ainda possuem sofisticação, dando elegância a todos os ambientes onde estão localizados. Confira neste artigo alguns modelos, preços e condições.

Pianos de cauda

Os pianos de cauda são todos clássicos e incríveis. Eles representam sofisticação, bom gosto e dinâmica abrangente. São perfeitos para quem está aprendendo a doce arte de tocar. A Yamaha é uma empresa especialista nesse tipo de instrumento musical, é por isso que disponibiliza vários modelos.

A seguir, denotaremos alguns tipos diferentes que dão tom e sofisticação a sua casa. Vamos aos modelos!

Um piano excelente! FONTE: http://www.zecchinimusica.it/yamaha/pianoforte-gc1-3526
Yamaha GC1 (Foto: Reprodução)

Yamaha GB1K – R$41.799

O piano mais acessível e compacto da Yamaha é o modelo GB1K, ele consiste na formação de um instrumento menor do que o convencional que pode se localizar em qualquer canto de sua casa. O  tom de ressonância é completo e em comparação de modelos maiores, pode até mesmo se sobressair.

Principais características

  • Piano de cauda;
  • 88 teclas;
  • 3 pedais;
  • Com banco;
  • Pedal tonal;
  • Unacorda;
  • Sustein;
  • 1,51m de comprimento;
  • 1,46m de largura;
  • 99cm de altura;
  • 261 kg;
Designer moderno e bonito. FONTE: http://www.yamahamusic.com.tw/instrument/piano/gp/cx-series/c2x/c2x.htm
Yamaha GC1 (Foto: Reprodução)

Yamaha GC1 – R$45.899

Além do preço totalmente acessível, o piano Yamaha GC1 faz a proporção de uma interpretação superior. Possui tom ressonante e um som peculiar dos pianos de cauda.

Principais características

  • Piano de cauda;
  • 88 teclas;
  • 3 pedais;
  • Com banco;
  • Pedal tonal;
  • Unacorda;
  • Sustein;
  • 1,61m de comprimento;
  • 1,50m de largura;
  • 101cm de altura;
  • 285 kg;

Não deixe de adquirir o seu e garanta a sofisticação do seu ambiente!

Sofisticação é o que resume o Yamaha GC2. FONTE: http://www.pianosnebout.com/v3/pianos_neufs.php?marque=Yamaha&ref=CFX&type=Pianos+%E0+queue&option=acoustique&id=371
Yamaha GC2 (Foto: Reprodução)

Yamaha GC2 – R$52.000,00

De timbre ressonante, o seu tom é totalmente cheio. O desempenho do pianista se torna excelente com o instrumento e ele ainda apresenta um preço totalmente acessível. Com lindo designer e formato moderno.

Principais características

  • Piano de cauda;
  • 88 teclas;
  • 3 pedais;
  • Com banco;
  • Pedal tonal;
  • Unacorda;
  • Sustein;
  • 1,73m de comprimento;
  • 1,50m de largura;
  • 101cm  de altura;
  • 305 kg;

Mais informações sobre os pianos e a possibilidade de compra você encontra aqui. Clique já!

Celular de quatro chips

Você sabe quais são as vantagens de ter um celular de 4 chips? Confira neste artigo tudo sobre o assunto, preços, dicas, condições e muito mais. Acompanhe!

Celular de 4 chips

Com a tecnologia cada vez mais avançada, naturalmente temos contato com vários tipos de aparelhos móveis de telefonia. Com 4 operadoras mais conhecidas é difícil manter contato entre todas, considerando seus custos altíssimos de chamada para operadoras diferentes.

Por exemplo:

O seu celular é de operadora A, gostaria de fazer ligação para operadora B, o custo dessa chamada por minuto chegaria em média a R$2 a mais. Portanto, fica difícil manter contato com quem é de operadora diferente. É por isso que uma boa ideia é adquirir o celular de 4 chips.

Ele recebe e faz ligações baratas e você pode conversar muito mais. Além disso, a sua conta com o celular no fim do mês reduzirá bastante. Para todas as ligações opte pela operadora que mais convém. Mas é bom lembrar que você também deve fazer recarga mensalmente.

O celular de 4 chips é muito mais prático.
Celular 4 chips (Foto: Reprodução)

Isso porque quando um chip não está ativo, não faz recarga ou não gera nenhum tipo de lucro à operadora, naturalmente ele pode ser bloqueado ou rompido. Ainda que não faça suas recargas mensalmente, escolha sempre fazê-la entre 2 a 3 meses de uso, só para manter a funcionalidade do cartão SIM.

Também é interessante que evite ao máximo comprar aparelhos que provém da China, eles geralmente não possuem conserto e tem vida única. Portanto, estragando, você não poderá adquirir outro a não ser que compre, já que eles possuem uma garantia falha. Conheça agora alguns aparelhos nessa categoria confiáveis e recomendáveis.

Celular Multilaser Max4s Quadri Chip

Vendido nas cores branco e rosa, o Celular Multilase Max4s possui tela LCD e câmera de até 0,3 MP. Suporta cartão de memória, tem conexão direta com PC através do USB e seu preço varia entre R$110,00 e R$120,00.

Celular LG C299

Com aparência e designer mais sofisticado, o LG C299 é um aparelho moderno que também agrega quatro tipos de SIM diferentes. É vendido preferencialmente na cor prata, possui funções de câmera, tela LCD e é Qwert.

Smartphone Galaxy Win Duos

Também existe galaxy na versão 4 SIM. Sua câmera chega a ter 5 MP, processador Quad Core 1.2, é um aparelho Android. É vendido na cor branca. Muito confortável e ideal para quem deseja combinar qualidade com conforto. Seu preço está entre R$650 à R$680.

LG L80 TV Dual D385

 Vendido na cor branca, o LG L80 é um dos mais famosos quando o assunto é celular com mais de 1 chip. Ele também possui android de 4,4, TV digital, com câmera de 8 MP, considerado um aparelho DUAL CORE com tela LCD, Wifi e até GPS. Seu preço está entre R$800 à R$900.

Motorola Moto E DTV Colors

O Motorola moto também é um celular DUAL CHIP, ele é vendido sempre na cor preta, possui android de 4,4, sua câmera é de 5 MP, com TV, Wifi, 3G e ainda vem com 3 capas de cores diferentes para você utilizar quando quiser. O preço do aparelho está entre R$530 à R$550.

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Como eliminar a flacidez da coxa?

A flacidez na região das coxas é o pior tipo. Ela incomoda muito a maioria das mulheres. Saiba neste artigo como eliminar esse desconforto do seu corpo, confira!

Como eliminar a flacidez da coxa?

As pernas são uma das partes mais bonitas do corpo feminino.Para vestir uma minissaia, vestidos e outras peças que mostrem as coxas é preciso estar com o corpo em dia. E nisso também está incluso, a definição dessa área, pernas flácidas deixam uma aparência completamente inadequada.

Com o tempo, é comum que tendamos a modificar a elasticidade de nossa pele. O que antes era comum, agora pode ser um problema já que a aparência se denegriu muito. Alguns fatores são determinantes para que isso aconteça, bem como:

  • Falta de exercício físico;
  • Má alimentação;
  • Mudanças bruscas de peso;
  • Problemas hormonais;

Tudo isso pode fazer parte do desenvolvimento da flacidez em suas pernas, mas a notícia boa é de que é possível modificar o quadro. Mas isso requer muito esforço e força de vontade de sua parte. Bons conselhos podem ser a solução para os seus problemas. Portanto, siga os que se apresentam abaixo:

A melhor forma de evitar e combater a flacidez é cuidar das pernas.
Pernas (Foto: Reprodução)

Cremes – Embora muita gente não acredite no poder que tem os cremes, eles realmente fazem diferença. Dependendo de sua composição é possível que suas pernas ganhem mais elasticidade, tornando-se bonitas e destruindo as celulites que estiverem presentes no local.

Alimentação – A tecla de que a alimentação é responsável por cerca de 70% da nossa saúde é sempre batida por vários nutricionistas e especialistas nessa área. Não é para menos, considerando que o nosso corpo tende a ter uma aparência de acordo com o que se come. Portanto, invista em frutas, verduras, alimentos com baixo índice glicêmico e beba muita água diariamente.

Invista em alimentos como:

  • Frango;
  • Peito de peru;
  • Ovos;
  • Grão-de-bico;
  • Ervilhas;
  • Lentilhas;

Esses alimentos são ricos em proteínas, o que ajuda a formar massa magra e combater a flacidez.

Exercícios físicos – Os exercícios físicos são completamente indispensáveis. Se você não os faz, impossivelmente terá resultados quanto a flacidez. Ela se aloja nos locais inferiores da coxa e só pode ser eliminada se houver boa quantidade de exercícios físicos. Por isso, invista.

Caminhar – O ato de caminhar também é um ótimo exercício aeróbico que combate a flacidez. Se você manter a prática por cerca de 30 ou 40 minutos diariamente, será possível ver os resultados de imediato ou também poderá combinar a caminhada com bicicleta. Além disso, eles ajudam a combater doenças do coração.

Hidroginástica – Eleita a melhor atividade física para combater a flacidez, a hidroginástica é realizada em temperaturas baixas, isso influencia diretamente no exercício proposto. Os resultados acabam por ser visíveis de imediato em relação a prática na  academia.

Prefira sempre subir e descer escadas, agachar quando for preciso, entre outros exercícios do cotidiano que podem ser tonificantes e eficazes no combate a flacidez.

Nota Fiscal Paulista: Sorteios e Consulta de Créditos

Você sabe como funciona a Nota Fiscal Paulista? Descubra através deste artigo mais sobre a consulta de créditos, sorteios e outras particularidades do programa.

Nota Fiscal Paulista

Para quem não sabe, a Nota Fiscal Paulista é uma espécie de programa de incentivo. O objetivo é reverter parte dos impostos recolhidos. Atende principalmente todos aqueles que forem cidadãos paulistas e dessa forma visa diminuir a sonegação fiscal. Quem faz parte do programa, automaticamente acumula valores.

Esses valores são em reais e o resgate pode ser feito no IPVA. Hoje em dia, a cada compra realizada é possível que você solicite a nota fiscal paulista. De todo o imposto recolhido, é possível que seja revertido cerca de 30%. É uma espécie de requerimento e exigência do documento fiscal.

Quando o consumidor tem esse tipo de atitude, ele se beneficia com:

  • Recebimento de créditos;
  • Sorteios de prêmios em dinheiro;

Como funciona?

Um benefício a todos os cidadãos paulistas.
Nota Fiscal Paulista (Foto: Reprodução)

Quando o consumidor realiza uma compra, é requerido seu CPF ou CNPJ. Solicitando dessa forma a nota fiscal. Aquele que estiver vendendo registra automaticamente no sistema a compra, emitindo um cupom fiscal. Esse cupom é a garantia de que houve o recolhimento correto.

Dentro de 5 anos, você também poderá utilizar seus créditos extra para reduzir o imposto do IPVA e muitos outros benefícios disponibilizados pelo Governo do Estado de São Paulo. O recolhimento é transferido também para a conta corrente ou poupança do consumidor.

Sorteios e consulta de créditos

A consulta de créditos é feita somente através da internet. Você precisará dar informações referentes a que tipo de categoria você se encaixa:

  • Contribuinte do ICMS
  • Consumidor
  • Contabilista
  • Fazendeiro
  • Usuário Procon
  • Representando Contribuinte

Depois de saber qual categoria você se encaixa, é preciso informar CPF ou CNPJ (no caso de pessoa jurídica). Digite a sua senha e clique em “Acessar”. Os campos citados acima são obrigatórios para ter acesso a conta. Para acessar o site de consulta, clique aqui.

Nesse mesmo link estão informados tudo que estiver relacionado aos sorteios, os créditos disponíveis. É como uma conta online para ter acesso quando quiser e necessitar. Ela permite que você tenha noção do que pode ser feito em relação aos impostos, acúmulos evidentes e muito mais.

Para participar dos sorteios, o consumidor deve se dirigir ao sistema e consultar o regulamento. Cada vez que você tem R$100 em impostos recolhidos, fica registrado. O consumidor também terá uma espécie de bilhete eletrônico que o faz concorrer há vários prêmios de quantias diferentes de dinheiro.

Informações sobre o acesso e o sorteios você encontra diretamente no site oficial da Secretária da Fazenda, clicando aqui. Ou também através do telefone para contato 0800 170110, basta ligar e se informar. Os processos são bem simples e fáceis, qualquer cidadão tem direito.

Como fazer seu ex-namorado correr atrás de você em 5 dias?

Você sabe como fazer seu ex-namorado correr atrás de você em apenas 5 dias? Não? O Dicas Free te ensinará. Acompanhe!

Toda mulher já passou por alguma situação em que colocava em questão todos os seus sentimentos. Por vezes, isso acontece no fim de um relacionamento que para você, era extremamente importante. Esse tipo de situação é mais comum do que podemos imaginar.

Mas ainda assim podemos considerar normal. O que você faz depois é que determinará se o seu ex correrá novamente atrás de você ou não. Primeiro de tudo, deve imaginar que não está sozinha, ele não era a única e nem será última de sua vida.

Ao seu redor, ainda que não tenha nenhum tipo de relacionamento amoroso a vista, terá o apoio e o amor dos amigos, familiares e pessoas de bom coração que estão ao seu lado. A regra é simples e prática, para fazer com que ele volte atrás, viva.

Parece muito subjetivo acreditar que apenas “vivendo” será possível que o seu ex retorne, mas é a verdade. As pessoas detestam ser ignoradas, se você não dá nenhum tipo de atenção ao que ele faz, automaticamente ele terá a noção de estar “te perdendo”, quando há contato com outros homens, mesmo que não seja amorosa, isso despertará ciúme e consequentemente mais medo ainda.

Relacionamento quando chega ao fim, pode machucar.
Relacionamento (Foto: Reprodução)

É importante lembrar que o primeiro passo é confrontá-lo, perguntar naturalmente e equilibradamente o que pode ter acontecido com o relacionamento dos dois (afinal, você era namorada dele, merece uma explicação). Se a tal explicação não for convincente ou não fazer sentido, não insista, apenas respeite.

Também precisará se expressar nessa hora, dizendo que apesar de tudo os momentos que passaram foram bons, agradecer por tudo que aconteceu e dar-lhe o direito de seguir a vida dele. Sendo compreensiva, você acaba por dar um nó na cabeça do seu namorado, já que ele esperava uma atitude completamente diferente.

Feito isso, o segundo passo é cuidar de si mesma. Se tem um tempo que não vai ao salão, essa é a melhor hora, cuide do seu cabelo, de sua pele, do seu corpo e aproveite toda transformação para mostrar a todos por aí. Agora é hora de aproveitar aquelas baladas que você se reprimia, conversar com os caras que quiser e se sentir livre.

Não se prive de nada com o pensamento de que ele pode ver ou achar que você “não presta”! Afinal, a escolha do término partiu dele e não de você, se tinha alguém infeliz no relacionamento não era você, considerando tudo isso não deve ficar infeliz, seria bobeira da sua parte.

Não dê nenhum tipo de sinal de que sente a falta. Não mande mensagens, não faça ligações, não o procure de maneira nenhuma. Se possível até evite estar nos locais que ele esteja, até que fique segura o suficiente para não ter uma recaída. Mas se acontecer do destino colocar os dois em um mesmo lugar, haja naturalmente.

Não seja antissocial ou infantil, em caso de passar muito perto ou de vir cumprimentá-la, apenas cumprimente de volta e seja simpática. Quando você faz isso, demonstra primeiramente que a pessoa mais importante da sua vida é você, e você mesma é a única que pode se fazer feliz, ele era só um complemento.

Tire muitas fotos e poste em suas redes sociais com seus amigos, mas de maneira nenhuma escreva letras de músicas ou frases que deem a entender que pode estar sofrendo. Apenas demonstre felicidade, mostre que a sua vida é mais importante que qualquer outra coisa.

Por fim e não menos importante, mantenha o respeito por si mesma. Nenhuma mulher que não se respeita é abençoada com um bom relacionamento. Lembrando que antes de mais nada, a sua felicidade é o que mais importa. Mas é bom lembrar que você também terá algumas recaídas, normal.

Se sentir vontade de telefonar, dizer tudo que sente, procure um amigo. Faça qualquer coisa para se distrair e evitar que seus pensamentos se liguem a ele. Não assista nada e nem escute músicas que possam relembrá-lo. Se ele te procurar, seja a primeira a dizer tchau.

Não se preocupe com mais nada além de você. Se a barra pesar muito ou não conseguir suportar, converse, chore e diga tudo a uma pessoa de sua confiança. Mas jamais, em hipótese alguma entre em contato com ele, essa é a pior forma de consertar as coisas.

Como fazer dar certo um relacionamento?

Fazer um relacionamento dar certo requer alguns cuidados. É importante que você tenha consciência da aceitação dos defeitos do outro. Confira neste artigo algumas de nossas dicas e pratique em seu relacionamento.

Manter um relacionamento não é uma tarefa simples. No início, é comum que tendamos a ficar encantados com o parceiro. A sensação de estar apaixonado nos torna totalmente vulneráveis a outra pessoa, além de não enxergarmos nenhum defeito no companheiro(a).

O problema é ocorre quando o período de projeção passa e então inicia-se o processo de descobrimento do verdadeiro ser de quem está ao seu lado. Os defeitos tendem a ficar evidentes, aquilo que antes não era um incômodo passa a ser um problema grave entre o casal.

E então uma pergunta surge:

O que fazer a respeito?

Muitos casais utilizam métodos para conseguir se adaptarem um ao outro. Para isso, é preciso sentar, conversar, dirigir-se aos defeitos um do outro, entender porque eles são ocorrentes no namoro e tentar ao máximo compreender o que acontece. A conversa é a melhor forma de “se entender”.

Também é importante que você esteja ciente de que em momento algum, em nenhum lugar do mundo encontrará uma pessoa que seja sua “alma gêmea” ou “par perfeito”. Não existe ninguém que possa ser completamente igual a nós, todos são diferentes.

As discussões são indícios de que algo não vai bem.
Casal brigando (Foto: Reprodução)

Percebendo isso, começa a entender que os defeitos do outro devem ser aceitos. Quando para de insistir na busca por alguém adequado e começa adequar quem está do seu lado, pouco a pouco entende como é fácil ser feliz dentro de um relacionamento.

Quando algo lhe incomodar, apenas sente-se e converse abertamente. Evite falar alto, brigar ou discutir por coisas desnecessárias. Tenha em mente que brigar nunca é a melhor saída. O correto é sempre procurar entender o lado do outro e garantir que será compreensivo.

Mas é importante se impôr. Não existe relacionamento saudável quando uma pessoa está sob julgamento e ordens de outra. Dessa forma, deixa de ser um ato de se relacionar envolvendo amor e se torna militarismo. O militarismo só traz infelicidade a um relacionamento e a submissão deve ser feita por parte de ambos.

Você também precisa se orientar quando o assunto for o ciúmes. Se acreditar ser uma pessoa ciumenta, tente se controlar ao máximo. Não dê asas para sua imaginação, não veja coisas onde não existem, não force nenhum tipo de barra e seja sincera consigo mesmo.

Se nenhum tipo de método ou fórmula ajudar, a terapia de casal é eficiente. Contudo, muita gente ainda tem preconceito com relação a tal, é normal que todos os casais tenham problemas, o que vai definir se vão ou não continuar juntos é a forma como lidam com as crises.

Se em hipótese alguma houve melhora ou você se sente sufocada, o mais recomendado é que dê fim ao relacionamento. Ninguém merece viver sob a infelicidade. Ela não é uma boa amiga, traz sentimentos ruins, atos sofridos como a traição. Não invista nesse tipo de situação.

Todo casal conhece o interior do que vivem. Portanto, quando notar que algo está errado ou não entender mais a situação, por que não sentar e conversar abertamente sobre a situação? Definir pontos e estratégias que podem ser modificadas? Esse tempo é investimento no relacionamento e consequentemente na sua felicidade.