Auxílio doença INSS quem tem direito?

Confira neste artigo todas as informações referentes ao auxílio-doença da Previdência Social e saiba quem tem direito ao beneficio.

O que é?

 O auxílio-doença é uma benefício dado a todo aquele que for segurado da Previdência Social. Todos que se encaixarem nesse quadro possuem direito ao mesmo. É preciso que esteja em condições declaradas como:

  • Incapacitado para o trabalho;
  • Ser previdenciário;
  • Estar em motivo de doença temporária ou ter sofrido acidente;

É preciso que você tenha a comprovação da invalidez. Essa deve ser realizada por um perito médico do INSS. Em caso de comprovação efetiva, o benefício estará disponível mensalmente para que o individuo possa receber o mesmo. Essa mesma incapacidade é ocorrida quando o segurado começa a ter dificuldades e até impedimentos no exercício de atividades corriqueiras. Como também, no caso de alguma deficiência ou impedimento que se dá em decorrência  de doenças que atacam o organismo.

Quem tem direito?

Todo aquele que estiver em condições de previdenciários tem direito ao auxílio-doença. Se você é:

  • Empregado;
  • Trabalhador avulso;
  • Segurado especial;

O benefício só não é válido aos empregados domésticos.

O INSS é da Previdência Social.
INSS (Foto: Reprodução)

Os primeiros 15 dias são pagos exclusivamente pelo empregador, contudo a não recuperação do previdenciário resultará no recebimento do benefício. É preciso procurar o quanto antes uma unidade do INSS e requeira. Quando o caso não ocorre com trabalhadores avulsos ou segurados especiais o INSS paga todo o período.

Aqueles que não tem direito são todos os que já se encontram em condições de enfermidade ou  antes de se filiar a Previdência. Mas é possível que ainda ocorra o recebimento se a doença se agravar devido ao exercício do trabalho.

Quanto tempo precisa ter de contribuição?

Todos os trabalhadores que estão em condições de recebimento precisam ter no mínimo   12 meses de contribuição. É também importante que não haja falhas, nem perda de qualidade na efetuação do mesmo durante esse período. Em outros casos, onde a gravidade do problema é mais séria, como os acidentes, não será necessário o tempo antecedente. Contudo, é bom saber que esse benefício só será validado se a doença for ocorrente depois de já estar filiado.

Documentação necessária para o requerimento

  • Número de Identificação do Trabalhador;
  • Documento de identificação com fotografia;
  • Cadastro de Pessoa Física – CPF;
  • Documentação médica (se possuir);

Documentação complementar

Empregado

  • Requerimento de benefício por incapacidade;
  • Comunicado da data do último dia trabalhado;
  • Informação da empresa ou Certidão de Nascimento dos filhos menores de 14 anos ou inválidos;

Trabalhador avulso

  • Certificado do sindicato de trabalhadores avulsos;
  • Registro de firma individual, contrato social e alterações;

Segurado especial

  • Documentos de comprovação do exercício de atividade rural

A originalidade de todos os documentos é essencial. Para receber maiores informações, você poderá ler a cartilha da Previdência Social clicando aqui.

Como investir em CDB do Banco do Brasil?

Entenda como funciona o investimento em CDB´s pelo Banco do Brasil. Neste artigo você encontra maiores informações e especificações sobre o assunto. Confira!

Para quem não sabe o que é CDB, vamos esmiuçar: Certificado de Depósito Bancário. Todo mundo que é hoje possuidor de conta corrente em bancos já ouviu falar alguma vez sobre o CDB. Eles são até mesmo, uma opção (não tão conhecida) de investimento e podem lhe render algum valor.

Os CDB’s são exclusivamente títulos privados, da mesma forma que os debêntures. A diferença entre ambos consiste na emissão, já que os CDB’s são retirados nos bancos, enquanto os debêntures são mais comuns em empresas. O investimento possui uma garantia pelo FGC de até R$250 mil.

Em primeira instância você precisa saber qual é a atividade mais lucrativa em um banco (em qualquer um), sendo essa o ato de pegar dinheiro emprestado para emprestar depois. Nos depósitos a prazo, como é o caso dos CDB’s o que acontece é cedemos uma espécie de montante ao banco em um prazo acordado, sendo devolvido depois tal montante com acréscimo de juros. Há especificamente dois tipos de CDB’s.

  • CDB pré
  • CDB pós

Quando você faz seu investimento em um CDB prefixado, você fecha com um banco uma taxa fixa que fará com que haja a rentabilização da aplicação. No caso do pós, a negociação se consiste como indexador. Duas ótimas comparações que ajudam muito a entender o processo são:

Pré-fixados – Letras do Tesouro Nacional

Pós-fixados – Letras Financeiras do Tesouro

Todas as taxas podem ser altamente negociadas junto ao Banco do Brasil, obedecendo duas leis básicas: procura e oferta. Embora você ouvirá muito que as taxas já são definidas, ainda há possibilidade de negociação. Uma ótima dica é fazer a utilização das taxas oferecidas pelo Tesouro Direto para embasar o processo.

O investimento do CDB é garantia de retorno,.
Investimento (Foto: Reprodução)

Dicas de negociação – use como base:

  • Rentabilidade e prazo das LTNs para prefixados
  • Aproximação máxima do 100% do CDI para pós-fixados

Eu corro algum risco?

Sim, em todo negócio é possível que corramos riscos. O principal desse tipo de investimento está no não cumprimento do banco com o compromisso ou também crises. Contudo, a maior dentre as vantagens é que o investimento CDB tem sua garantia junto ao Fundo Garantidor de Crédito, possuindo também um limite de R$250 mil.

Entenda a tributação

  • 22,5% – rendimentos até 180 dias após a aplicação
  • 20% – rendimentos até 360 dias após a aplicação
  • 17,5% – rendimentos até 720 dias após a aplicação
  • 15% – rendimentos após 720 dias da aplicação

Modalidades oferecidas pelo Banco do Brasil

BB CDB DI PARCERIA – R$500

BB CDB DI – R$500

BB CDB DI SWAP – R$100

BBCDB PRÉ – R$500

BB CDB PRÉEE COM SWAP – R$500

Se você se interessou pelo investimento é muito simples, clique aqui e se dirija agora ao site do BB. Selecione o botão Invista Já e comece agora mesmo a ganhar dinheiro investindo!

Tipos de comidas portuguesas

Portugal é um país muito rico, não só em cultura, mas também em gastronomia. Descubra mais sobre essas deliciosas e famosas receitas portuguesas do decorrer deste artigo.

Comidas portuguesas

Você conhece Portugal? Infelizmente a resposta para essa pergunta nem sempre é “sim”. Portugal é um país lindo que merece ser visitado cada vez mais. Sua história é rica em cultura e sua culinária, hummmm… De dar água na boca! E o melhor de tudo é que os pratos são simples e fáceis de fazer, já que você não vai até Portugal, pelo menos pode trazer Portugal até você.

Vamos conferir algumas das receitas mais famosas por lá.

Açorda de mariscos – Nesse prato são inseridos vários mariscos como:

  • Camarão
  • Berbigão
  • Amêijoas

Junto com o prato são acrescentados alimentos massudos como o pão, a calda de peixe, alguns ovos e muito tempero. Sua aparência é chama atenção e o sabor então…  Vale a pena experimentar.

Alheira de Mirandela – A alheira é um tipo de prato que há vários alimentos. Dentre os ingredientes estão:

  • Aves
  • Pão de trigo
  • Carne
  • Gordura de porco

O prato está em formado cilíndrico, bem parecido com uma ferradura. Pode ser servido principalmente com batatas fritas. Ótimo para jantares!

Arroz de pato – O arroz de pato é formado por uma sucessão de alimentos com o bacon defumado, a carne de pato, arroz, chouriço e presunto. É como uma galinhada que usa de ingredientes diferentes, trocando carne de frango por carne de pato. Uma verdadeira delícia!

Bacalhau – Dentre todos os alimentos, o bacalhau é um dos mais consumidos em Portugal, ele pode ser servido com diferentes tipos de cozidos ou até algumas verduras. É um alimento consumido ainda mais na semana santa, como aqui no Brasil. Dentre as principais receitas que envolvem o peixe, estão:

O Bacalhau à Milú é servido nos almoços em família.
Bacalhau à Milú (Foto: Reprodução)
Créditos da foto: http://deliciasbelas.blogspot.com.br
  • Bacalhau à Brás
  • Bacalhau com Curry
  • Posta de Bacalhau Cozido
  • Bacalhau à Milú
  • Bacalhau com Natas
  • Bacalhau à Minhota

Cozido a portuguesa – O cozido a portuguesa é feito com uma sucessão de alimentos cozidos como legumes e algumas verduras, também são inseridas carnes e enchidos. Não existe modo de preparo adequado, cada região pode fazê-lo de maneira diferente. Pode ser servido em acompanhamento com arroz ou pão.

Feijoada portuguesa – A feijoada portuguesa é muito parecida com a brasileira, mas possui algumas diferenças significativas como o uso do feijão branco. Também é comum que em outras regiões (que não seja a central) obter  um preparado com outros tipos de feijões como o manteiga, catarino e o encarnado.

A feijoada portuguesa é feita com feijão branco.
Feijoada portuguesa (Foto: Reprodução)
Créditos da foto: http://coentrosrabanetes.blogspot.com.br

Pastel de Santa Clara – Perfeito para os momentos de café da tarde, o pastel de Santa Clara é muito famoso em Portugal. Do típico prato que nenhum turista pode ir embora do país sem experimentar. No mesmo fazem adição de nozes e amêndoas, também gotículas de limão. O sabor é incomparável.

Também não pode deixar de experimentar os famosos vinhos portugueses. Eles são ótimas bebidas para acompanhamento de qualquer um dos pratos citados acima, bebida muito popular no país. Há muitas delícias a serem descobertas em Portugal!

Vestido de renda para festa curto

Você que é mulher sabe o quanto é importante estar bem vestida, seja lá para onde for. É por isso que o Dicas Free separou uma sucessão de looks com vestidos curtos de renda, onde você poderá se inspirar e ainda conferir algumas “regrinhas” para não errar no modelo. Confira!

Os vestidinhos em renda além de ser tendência em vários lugares do mundo, também são ideais para qualquer tipo de evento. Eles servem para você desfilar lindamente na balada ou simplesmente ir naquele jantarzinho de família na quinta-feira a noite. São ótimos quando você não tem “muita ideia” do que vestir e também são perfeitos para uma noite ou uma tarde longínqua no casamento de sua melhor amiga. Ou seja, os vestidos em renda curtos são ideais para qualquer mulher, em qualquer idade e vão fazer você “estar com tudo” onde quer que vá.

Mas é importante que escolha muito bem o modelo e preste atenção a algumas ”regrinhas”. Por exemplo, os vestidos em renda não são indicados para usar em uma tarde de sol escaldante, o mais indicado nesse caso seriam os transparentes e nada de cores escuras, eles caem melhor em alguma cor mais viva para  aparentar uma sofisticação “a mais”.

No ano de 2014 (que já está indo embora) eles estiveram com tudo o ano todo e prometem arrasar em 2015. Por isso, não se desfaça daquelas peças em renda e principalmente dos vestidos, já que eles nunca saem de moda. Você mulher, que gosta do estilo mais romântico, é interessante que escolha rendas que tenham um formato em rosas (são fáceis de achar), elas costumam dar mais delicadeza e leveza a mulher.

Já as mais descoladas, é interessante usar o vestido curto em renda na cor branca, de preferência com manguinhas mais compridas. Já às mulheres da noite, tudo dá certo! Você pode usar cores em azul, vermelho, rosa choque, verde, marinho, marrom e qualquer outra. Vale a pena apostar nesse look para suas baladas, eles sempre dão certo e garantem um visual perfeito na night, ajudam também a agarrar de vez o coração daquele gatinho!

Para que possa se inspirar em modelos e estilos, indicaremos uma sucessão de looks abaixo, dá uma conferida moçada:

Vestido preto.
Vestido de renda curto (Foto: Reprodução)
Créditos da foto: http://whitejasmine93.blogspot.com.br/
Estilo hippie.
Vestido de renda curto (Foto: Reprodução)
Créditos da foto: http://passerellemode.blogspot.com/
Vestido sensual.
Vestido de renda curto (Foto: Reprodução)
Créditos da foto: http://www.dicasgerais.com/
Vestido rosa claro.
Vestido de renda curto (Foto: Reprodução)
Créditos da foto: http://blogdicaseideias.blogspot.com/
Vestido nude.
Vestido de renda curto (Foto: Reprodução)
Créditos da foto: http://www.mundodastribos.com/
Vestido azul.
Vestido de renda curto (Foto: Reprodução)
Créditos da foto: http://www.vestidoscurto.com.br/

Seja lá o modelo que escolher, abuse da renda!!!

Como medir os pixels de uma imagem?

Você sabe como funciona a medição de pixels? Não? Saiba como é fácil medir os pixels da imagem que deseja. Confira!

Medir pixels

Para entender como funciona um pixel, é importante que você entenda o que ele é. Sua definição consiste na identificação de um elemento composto a forma uma imagem, ele é responsável por indicar a cor e o tamanho da mesma. É possível que uma imagem esteja em diâmetros de pixels, entre:

  • 600 x 400 pixels
  • 100 x 200 pixels
  • 1024 x 768 pixels

Entre outros.

Esses são basicamente os valores que fazem composição de uma imagem, dessa forma fica fácil identificar que esses são os números de pontos ou pixels que uma imagem possui. Grande parte ou todos programas de edição de imagem possuem inclusão dos medidores, para identificá-los é muito simples, basta clicar com o botão direito na imagem ou ir até suas propriedades. Facilmente descobrirá a dimensão da imagem.

Vamos ensinar como você pode descobrir a medição de sua imagem apenas utilizando os meios disponíveis em seu computador.

1° passo – Selecione a imagem que deseja descobrir a quantidade de pixels.

Exemplo abaixo:

Imagem para passo a passo.
Imagem (Foto: Reprodução)

2° passo – Salve e procure tal imagem em seu computador.

Imagem 2
Passo a passo

3° passo – Assim que a encontrar, clique com o botão direito do mouse sobre a mesma e clique em “Propriedades”.

Imagem 3
Passo a passo

4° passo – Selecione “Propriedades” e logo aparecerá uma nova tela. Nessa tela selecione a aba “Detalhes”.

Imagem 4
Passo a passo

5° passo – Todas as informações sobre a sua foto aparecerão, procure aquela que condiz a quantidade de pixels.

Imagem 5
Passo a passo

Dessa forma você identificou todos os detalhes de sua imagem, sem precisar do editor de imagens. No meu caso, a imagem possui as seguintes especificações:

  • Dimensões – 600 x 375 pixels
  • Largura – 600
  • Altura – 375
  • Resolução horizontal – 96 dpi
  • Resolução vertical – 96 dpi
  • Intensidade de bits – 24

Viu como é simples saber quanto mede sua foto? Agora fica mais fácil editar e saber quando ela vai caber ou não onde você deseja. Qualquer pessoa pode fazer essa medição, o processo é simples, rápido e prático!

Seletivo Colégio Militar: Como funciona, como passar e regras

Quer saber maiores informações sobre os colégios das forças armadas? Clique aqui e descubra muito mais sobre essa vida disciplinada e totalmente satisfatória a seu futuro.

O sonho de muitos estudantes é conseguir uma vaga em um dos vários de colégios militares espalhados por todo Brasil. Para chegar até lá, eles necessitam passar por uma sucessão de processos seletivos que visem o preparo para o dia tão esperado. Os cursos geralmente são oferecidos juntamente com o Ensino Fundamental e/ou Médio e devem ser respeitadas várias regras gerais que o envolvem todo o processo.

O aluno que deseja realizar o seu sonho e se tornar militar, deverá primeiramente comparecer a uma organização que disponibilize um curso preparatório. Depois disso, será necessário ficar de olho nas provas seletivas que serão o caminho para fazê-lo chegar até lá. Para acompanhá-las, é indispensável que esteja diariamente procurando através do site da força que mais se identifica. Nós indicaremos abaixo o site oficial de cada uma:

Marinha – www.marinha.mil.br

Aeronáutica – www.fab.mil.br

Exército – www.eb.mil.br

Cada tipo de força militar consiste numa específica formação. Existe também a necessidade de ingresso através dos concursos públicos, você poderá fazer sua inscrição através do site oficial e então comparecer ao dia marcado para a prova e testar assim seus conhecimentos. Logo depois, será selecionado ou não e ingressará em uma das unidades.

Cada tipo de força também disponibiliza de provas internas, de maneira que o aluno interessado possa anualmente participar de seus processos seletivos, abaixo conheça as principais escolas de cada força:

Marinha

  • Colégio Naval de Angra dos reis
  • Escola Naval do Rio de Janeiro
  • Centro de instrução almirante Wandenkolk – CIAW
  • Centro de instrução almirante Alexandrino – CIAA
  • Escola de aprendizes marinheiros – EAMS
  • Corpo de Fuzileiros Navais

Aeronáutica

  • Escola preparatória de cadetes do ar – EPCAr
  • Academia Força Aérea – AFA
  • Escola de especialistas da Aeronáutica – EEAr
  • Centro de instrução e adaptação da Aeronáutica – CIAAR

Exército

  • Escola preparatória de cadetes do exército – ESPCEX
  • Academia militar das Agulhas Negras – AMAN
  • Instituto militar de engenharia – IME
  • Escola de formação complementar – ESFCEX
  • Escola dos Sargentos das Armas – EsSA
  • Escolar de saúde do exército – EsSEX
O aluno que deseja servir o exército ou qualquer outra força armada precisa estar preparado.
Serviço militar (Foto: Reprodução)

Cada uma dessas unidades requerem preenchimento exclusivo de tudo que se pede. Além disso, você precisará fazer a prestação de concurso público a nível nacional, há vagas para estudantes que ainda estão no ensino fundamental, também para quem já foi ao médio. Será indispensável total esforço de sua parte e disciplina nos estudos.

Se tem interesse em dar continuação a sua pesquisa e investir no ingresso, clique aqui e conheça mais sobre as escolas.

Como funciona?

Há basicamente 3 pilares que precisam ser compreendidos por quem deseja entrar para o serviço militar. Esses são:

  1. Disciplina
  2. Responsabilidade
  3. Senso de conduta

Você já pensou em um colégio onde tudo realmente é ao pé da letra? Nos colégios militares a coisa funciona mais ou menos assim. O sistema é rígido e bem diferente do que estamos habituados em nossa casa. Além dos pontos altos é preciso saber que quem faz a limpeza de suas salas de aula são os próprios alunos. Os pais serão responsáveis por tudo, eles assinam um termo que denotam todas as regras do espaço e de como a “criança” ou adolescente viverá.

É preciso que se mantenham com um uniforme impecavelmente bonito. O uniforme utilizado diariamente é orgânico e sua aparência deve sempre ser mantida em perfeitas condições. Roupas amassadas ou sapatos sujos são inadmissíveis.

Regrinhas básicas para os meninos

  • Cabelo em corte militar sempre
  • Barba sempre bem feita
  • Brincos, colares e pulseiras são proibidos

Regrinhas básicas para as meninas

  • Cabelo preso em coque com rendinha
  • Cabelos curtos podem (acima do ombro) ficar soltos
  • Não pode usar franjas soltas
  • Brincos grandes, maquiagem e esmaltes são proibidos

Além de tudo isso, o aluno deve manter suas notas em dia. O estudo é extremamente relevante e notas vermelhas ou baixas não serão permitidas. Correndo risco até mesmo de ser expulso por não condizer com as regras.

Como passar?

Não existem regras específicas para passar nos processos seletivos das forças armadas. Você precisará de muita disciplina e uma porcentagem grande de responsabilidade com os estudos. Somente com muito afinco e disponibilidade será possível agarrar esse sonho.

Lembrando também que o aluno deve criar caminhos que o levem até o serviço, prestando concursos, se especializando em cursinhos preparatórios, conversando com outros alunos que também já passaram por isso e principalmente lendo muito sobre a instituição na qual quer ingressar.  Comece já a sua busca e boa sorte!

Rios mais utilizados para navegação na Europa

Você conhece os maiores rios da Europa? Sabe quais deles são os mais importantes em relação ao transporte? Se não sabe, descubra neste interessante artigo. Acompanhe!

Os rios são meios por onde passam diversas embarcações há milhares de anos, onde os pioneiros nas navegações foram exclusivamente os europeus. A hidrografia do continente é marcada especialmente pela sua quantidade de rios (e os principais de navegação), aqueles utilizados para embarcação de diferentes finalidades.

Alguns são para passeio, enquanto outros são utilizados especialmente para o transporte de cargas. Os rios mais conhecidos e mais utilizados nesse processo de transporte são:

  • Tâmisa (Londres)
  • Sena (Paris)
  • Spree (Berlim)
  • Danúbio (Viena, Budapeste, Belgrado)

Historicamente, são mais conhecidos devido os meios de transporte, onde se encontravam diversos tipos de embarcações. Isso ajudou muito a desenvolver o continente em si, com o crescimento do comércio e do desenvolvimento. Além dos rios, o mesmo é categorizado pela imensidão de seus lagos, esses localizados precisamente na área da origem glacial.

Os lindos rios da Europa.
Rios da Europa (Foto: Reprodução)

Sua complexa rede hidrográfica também ampara outros rios (extremamente conhecidos em todo o mundo) como o Volga, situado na região da Rússia e  Danúbio que atravessa países como:

  • Alemanha
  • Áustria
  • República Tcheca
  • Croácia
  • Hungria
  • Sérvia
  • Romênia
  • Bulgária
  • Ucrânia

De todo território europeu, nós podemos categorizar a área dos rios como possuidora de 2/3 de todo o continente. Em sua maior parte são planícies fluviais, com regiões de alto relevo como os Alpes, Pirenéus e o Planalto Central da Rússia. Esses são conhecidos por serem designados como berço das água. Para o melhor entendimento, é preciso que os imagine como as nascentes da maior parte dos rios que compõem a Europa.

Contudo, a maioria possui uma extensão curta ou considerada pequena, apesar disso fazem todo o trajeto de embarcações perfeitamente, isso com o auxílio de um bom trânsito e uma hidrografia exemplar. O relevo europeu também se categoriza com áreas de 200 m acima do nível do mar. A sua extensão se finda no Mar Cáspio.

Valor da multa de trânsito sem cinto de segurança

Se você também está procurando por mais informações sobre multa, por não usar o cinto de segurança, acompanhe este artigo. Fique por dentro também sobre a aplicação dos pontos na carteira de habilitação!

Segundo as leis de trânsito o uso do cinto de segurança é totalmente obrigatório. Ele é quem protege o passageiro em eventuais acidentes automobilísticos,  permitindo que danos maiores não sejam causados. Depois de ver que somente a conscientização não era suficiente para fazer com que uma pessoa utilize o equipamento, surgiu então a multa de trânsito acarretada a todos os motoristas que não respeitam a lei.

Todos os órgãos de trânsito do país estão empenhados em acabar de vez com o problema. Hoje a fiscalização é intensa, fazendo com que a multa para quem descumpre tais regras esteja em R$127,00. Além disso, a pontuação na carteira está para 5 pontos. É válido ressaltar que a multa não se aplica somente ao motorista que estiver sem cinto, passageiros e principalmente crianças que não estiverem utilizado o meio de segurança, acabam por trazer multas a quem conduz o veículo.

O mesmo caso se aplica a todas as crianças que porventura estiverem sentadas na frente e tendo menos 10 anos. Especificamente há três categorias de infrações da qual dependerão os valores das multas, essas estão em:

O uso do cinto de segurança é indispensável.
Cinto de segurança (Foto: Reprodução)
  • Leves
  • Médias
  • Graves

Também é interessante denotar que as multas podem apresentar valores diferentes de acordo com o estado. É possível que o Detran modifique suas normas com relação aos estados diferentes, exatamente por esse motivo o valor citado acima não pode ser considerado para todos os lugares do país. Procure pelo Detran de sua cidade e se informe, ou até mesmo pelo site oficial de cada estado. Basta procurar por “www.detran.(sigla do estado).gov.br”.

É muito importante que você, motorista, tenha consciência da importância da utilização do cinto de segurança, além de colocar em risca a integridade física, tais multas podem acarretar na perda do veículo. É importante que o motorista tenha respeito pela própria vida e também as dos passageiros e pedestres. Não aceite a falta o uso do cinto em seu carro.

Alguns médicos orientam o uso do cinto para evitar graves lesões em acidentes. A não utilização do cinto pode levar até a morte. Não permita que a sua vida seja interrompida por um descuido! Use cinto de segurança!

Como controlar as emoções negativas?

O corpo humano requer controle por parte do cérebro, quando isso não acontece e os sentimentos e pensamentos negativos surgem, você sabe que há um problema. Quer saber mais sobre esse assunto? Acompanhe esta interessante matéria.

Ter autocontrole sobre o que sente é uma tarefa para os fortes. Não é tão fácil quanto parece dizer ao nosso cérebro como pensar, o que pensar, como se comportar diante das situações diversas e afins. É claro que nós temos esse poder, mas saber lidar exatamente com ele pode ser uma tarefa difícil que requer de nós, não só o pensamento positivo, mas também um duro trabalho com modificação de visão do que nos é habitual. Os casos de falta de controle acontecem por diversos motivos, principalmente devido a perdas e sofrimento excessivo.

A pessoa que não consegue controlar suas emoções negativas precisa de orientação e ajuda médica. É indispensável que seja acompanhada por um especialista da área de psiquiatria e/ou psicologia. Lembrando também que você só pode nutrir aquilo que recebe, uma boa dica é se preencher apenas daquilo que é saudável. Não se permita a contaminação por pensamentos errados ou desproporcionais ao que você quer nutrir dentro de si.

Como atingir o equilíbrio?

Pessoas mais propensas ao desequilíbrio emocional são aquelas que geralmente possuem oscilação de humor constante. Quando isso ocorrer, é importante que se prive do mundo e opte por ficar a sós consigo mesmo. Nessa hora (de preferência sentado ao chão) procure manter seus pensamentos em coisas boas, transformando o que for ruim em bom.

Medicina tradicional chinesa

A China é um país que tem muito a nos oferecer, para começar ela separa as emoções em cerca de 7 das quais devemos ter controle, sendo essas:

  • Alegria
  • Raiva
  • Ansiedade
  • Melancolia
  • Tristeza
  • Medo
  • Terror

Cada uma delas pode ser extrema, é esse equilíbrio que devemos encontrar para tornar tudo mais simples em nossa vida. Até os sentimentos bons devem ser controlados, você sabia disso? Procure ser uma pessoa equilibrada tanto para o amor, quanto para o ódio. Pessoas que nutrem sentimentos em excesso, acabam por fazer o mesmo tanto com bons ou ruins.

O aconselhamento médico é extremamente importante a um paciente que não consegue ter autocontrole.
Aconselhamento médico (Foto: Reprodução)

Aprenda também a criar saídas, quando os pensamentos ruins vierem assolar-te, procure uma saída. Essas podem ser simplesmente o ato de conversar com alguém, jogar qualquer jogo, tocar um instrumento, escrever, ler ou qualquer outra atividade que lhe proporcione prazer. Liberte-se da terrível emoção apenas cultivando prazeres, seus prazeres íntimos.

Desviar a atenção também é um dos métodos utilizados. Você já reparou que quando foca a sua atenção em outra coisa, acaba esquecendo do que estava o afligindo anteriormente. Um bom exemplo disso ocorre com o término de um relacionamento, quando você conhece outra pessoa (que lhe interesse) parece que todo o sofrimento que estava presente em você, desaparece. Simplesmente porque focou as suas energias e expectativas em outra pessoa.

Da mesma forma acontece com o nosso corpo, quando tendemos a nutrir sentimentos  ou emoções que sejam negativas e essas perduram em nós, dificilmente será fácil controlá-las e mais difícil ainda será sair do buraco. Lembrando que cada orientação aqui não substitui as recomendações médicas. O importante é que você coloque-as em avanço, mas não se esqueça que o verdadeiro tratamento psicológico não pode ser deixado de lado.

Com o trabalho do pensamento, em pouco tempo você se transformará no dono de si mesmo. Um ser humano necessita de controle dos seus pensamentos, somente desta forma será possível encontrar o equilíbrio perfeito entre mente e corpo. Isso depende também da saúde corporal, já que o nosso cérebro é responsável por tudo que acontece no corpo.