Arquivos Saúde - Página 58 de 95

Em tempo de cicatrização pode ir pra praia

As viagens a costa brasileira são mais frequentes no fim do ano e muitas pessoas fazem tatuagens e piercings para sentirem-se mais atraentes nesse período. Confira os riscos de ir a praia com cicatrização em andamento.

Fim do ano e férias lembram um lugar muito comum a maioria dos brasileiros: a praia. Durante as férias, muitos brasileiros que moram em regiões longe das regiões costeiras deslocam-se em busca de diversão, sol, mar, e descanso nas cidades de praia.

As mulheres aproveitam para “pegar uma cor” e sentirem-se do jeito brasileiro mais atraente e os homens gostam de se reunir para tomar aquela cerveja e jogar aquele futebol de areia.

As férias na praia tem seus milhares de pontos positivos mas em alguns casos podem representar algumas complicações com relação a machucados abertos, piercings e tatuagens.

É importante saber que qualquer ferimento deve ser mantido longe do sol para que a cicatrização aconteça naturalmente e de forma saudável. O sol em excesso acaba queimando o ferimento, dificultando ainda mais o processo de renovação do tecido perdido na lesão, além de ser bastante dolorido. Ao fazer tatuagens ou piercings, deve-se ficar longe da exposição solar por algum tempo (tempo recomendado pelo tatuador ou aplicador do piercing de acordo com os materiais e a técnica usada) para evitar problemas na cicatrização.

tatuagem — Tatuagens e aplicação piercings levam tempo para cicatrizarem.

Outro fator importante é a grande quantidade de areia na água do mar e fora do mar. É altamente desaconselhável entrar no mar com qualquer ferimento, seja por lesão, tatuagem ou piercing. O sal do mar fará um efeito parecido com as exposições solares. Além de arder bastante em alguns casos, dificulta e infecciona a ferida.

O acúmulo de areia (em geral, trazida pelo próprio vento) nas feridas, tatuagens e piercings recentes, infecciona o processo de cicatrização e pode ocasionar em problemas mais sérios. Para os casos do piercing, o ideal e que se coloque 6 meses antes das férias, pois é esse o período necessário de cicatrização. Tatuagens tem cicatrização em cerca de 20 a 30 dias. Outras feridas vai depender da orientação médica, do tamanho e grau de intensidade.

Nutrientes da banana

A banana é um fruta tropical muito adaptada ao nosso país e de demasiada importância numa alimentação saudável. Clique e saiba mais sobre a banana.

A banana é uma fruta tipicamente tropical e de bastante importância para pirâmide alimentar do ser humano. A banana é rica em vários elementos essenciais e sua disponibilidade e aceitação de vários tipo de solo possibilita-nos uma fonte de nutrientes em quase todas as épocas do ano.

Esse fruto tropical possui atributos que podem prevenir doenças e outras complicações do corpo. A presença de Magnésio e sua composição nos dá uma proteção extra contra alergias e a grande quantidade de Ferro, essencial a hemoglobina, tem papel para a prevenção de anemias, na melhoria do período gestacional e no desenvolvimento saudável dos bebês.

Famosa por prevenir as temidas cãibras e espasmos musculares, a banana realmente desempenha bem esse papel, dispondo-se de grandes reservas de Potássio, essencial para as contrações musculares, além de prevenir problemas cardíacos e hipertensão.

A banana também é importante pelo seu alto potencial energético, que auxilia os esportistas em longos treinos e exercícios físicos.

Principais nutrientes:

Magnésio, Potássio, Fibras alimentares, Vitamina K, Vitamina B6, Vitamina C e Vitamina A.

Complicações diabetes

O diabetes é uma doença série e precisa ser tratada corretamente, do contrário pode acarretar problemas irreversíveis e fatais. Vejo no artigo todos os detalhes.

O diabetes é uma doença crônica que acomete o organismo devido a falta ou produção diminuída da insulina, hormônio este que é produzido pelo pâncreas, tem ação essencial no controle e manutenção do metabolismo da glicose. Quando ocorrer a falta desse hormônio, eleva-se quantidade de açúcar no sangue, caracterizada por hiperglicemia e por consequência se adquire o diabetes.

Existem ainda 3 tipos de diabetes que as pessoas possam ser portadoras:

Tipo 1 – Cientificamente denominada como diabetes insulinodependente, acontece porque o organismo tem uma produção de insulina insuficiente, uma vez que as células estejam sofrendo com destruição autoimune. Pode atingir pessoas de diferentes idades, mas tem maior incidência entre crianças e jovens. O tratamento consta em realizar aplicação diárias de insulina com o uso de injeções, podendo criar situação de risco se não houver assiduidade das doses.

Tipo 2 – Diabetes não insulinodependente atinge me maior número pessoas com idade superior a 40 anos de idade e obesas, mas também afeta muitos jovens que mantenham vida sedentária, que estejam condicionadas a momentos de muito estresse e que fazem alimentação incorreta. Existe o hormônio insulina, mas o mesmo não consegue agir corretamente por causa da obesidade do indivíduo, gerando a hiperglicemia.

Diabetes gestacional – Quantidades anormais de glicose no sangue durante uma gestação, mas essa elevação costuma ser regularizada após o parto. No entanto, é possível que as mulheres que apresentaram diabetes gestacional, tem maior propensão em desenvolver o diabetes tipo 2.

O diabetes pouco demonstra sintomas, mas em geral são os principais são sede e fome excessivas, demasiado cansaço, volume anormal de urina, visão turva, representativa perda de peso, frequentes infecções e dificuldade na cicatrização de feridas.

Para ter o diagnóstico preciso sobre a presença de diabetes, é realizado o teste de glicemia realizado em jejum de 8 a 12 horas, possibilitando a verificação sobre o nível de glicose no sangue.

As pessoas consideradas diabéticas apresentam resultado igual ou superior a 126 mg/dl, já as quantidades de glicemia entre 70 mg/dl e 99 mg/dl são classificadas como não diabéticas, e pré-diabetes com resultados de 100 mg/dl a 125 mg/dl. Ao ser diagnosticada a presença do diabetes, o indivíduo precisa seguir todas as recomendações médicas para controlar os níveis de açúcar no sangue.

indisposição — Acidentes vasculares cerebrais podem ser provenientes do elevado nível d e glicemia, ou seja, o diabetes não está controlado.

Com quantidades excessivas de glicemia, podem surgir várias complicações, entre as mais graves estão: Hipertensão arterial, obstrução das artérias coronárias, acidentes vasculares cerebrais (AVC), cegueira, insuficiência renal, neuropatias diabéticas, complicações gestacionais, na gravidez, abortos espontâneos, defeitos congênitos em bebês, problemas dentários, problemas renais entre outros.

O diabético pode levar uma vida normal se aderir as recomendações do tratamento. Utilizando medicamento/insulina conforme prescrição do médico, manter uma alimentação balanceada, e ainda praticar as atividades físicas indicadas, pois além de ajudar a manter o peso, ainda consegue reduzir o nível de glicemia.

Celulite infecciosa tratamento

A entrada de bactérias no organismo podem provocar a celulite infecciosa, mas a mesma pode ser tratada ser for medicada rapidamente. Veja no artigo as outras informações sobre essa doença.

A celulite infecciosa, chamada cientificamente de fibro edema gelóide, é algo muito comum de ocorrer, mas caracteriza uma doença com diferentes níveis de gravidade. Pode provocar problemas fatais se a mesma não for tratada corretamente. A doença acomete a pele criando lesões nas camadas mais profundas da cútis causada por bactérias, as quais adentram no organismo através de frieiras, ferimentos e até mesmo através de acnes.

A gravidade ocorre na celulite infecciosa porque a infecção chega em um estágio em que ataca os tecidos subjacentes da pele, possibilitando a entrada na corrente sanguínea e disseminação entre os nódulos linfáticos. O maior risco está no surgimento da septicemia, um grave processo inflamatório generalizado que afeta todo o organismo.

A celulite infecciosa pode acometer qualquer região do corpo, porém a incidência maior está nas partes inferiores da perna, embora pés, pernas e rosto também são muito atingidos com a bactéria. Em qualquer um dos locais que afeta, a celulite infecciosa é considerada uma doença grave, e precisa ser tratada adequadamente, uma vez que a a mesma ainda pode se progredir para uma meningite bacteriana.

Os principais sintomas de celulite infecciosa são a febre e dor local associados, a outros como: dor no corpo, manchas locais, ardência, inchaço local, inflamação dos gânglios linfáticos, avermelhamento da região e calor local. Ao presenciar qualquer um dos sintomas indicativos, a pessoas precisa buscar atendimento médico o quanto antes, pois o tratamento é eficaz se for realizado inicialmente.

No tratamento estão inclusos medicamentos antibióticos que limitam a ação das bactérias, além de impedir que as mesmas possam intervir na corrente sanguínea, evitando a septicemia. Também é utilizado a imobilização da área, no objetivo de diminuir os desconfortos, podendo ser feitos curativos úmidos e frios e úmidos. Aos poucos as reações dos remédios são observados na condição da pele, a região volta a ter o aspecto normal.

Poder das Frutas na Alimentação

As frutas são excelentes fontes de nutrientes, e são capazes de proporcionar diversos benefícios á saúde.Acesse e veja mais informações sobre as frutas.

Consideradas importantes componentes de uma alimentação balanceada e saudável, as frutas devem ser consumidas em quantidades adequadas, assim como todos os outros tipos de alimentos. As frutas geralmente possuem aroma e sabor agradável, e podem ser consumidas de diversas maneiras, tais como in natura, no preparo de sucos, cremes, sorvetes, geleias, bolos dentre outros .

Apresentando multiplicidade em suas propriedades nutricionais, as frutas são capazes de proporcionar diversos benefícios à saúde, caso sejam consumidas em proporções adequadas. Ressaltando que as principais propriedades nutricionais das frutas são as seguintes: proteínas, sais minerais, fibras, carboidratos, vitaminas, além de água, levulose e frutose que são açúcares naturais.

Nutricionistas afirmam que as frutas são classificadas de acordo com suas características, segue logo abaixo essa classificação:

– Frutas cítricas: tangerina, laranja, mexerica e limão dentre outras.
– Frutas duras: pera, maçã ácida e maçã dentre outras.
– Frutas com caroço: damasco, pêssego, cereja e ameixa dentre outras.
– Frutas tropicais e mediterrâneas: maracujá, mamão, carambola, fruta-do-conde, melão, abacaxi dentre outras.
– Frutas moles: morango, amora, uva, framboesa dentre outras.

Algumas frutas são capazes de fazer com que o intestino funcione de maneiras adequada, tais como mamão, laranja, banana nanica dentre outras. Já frutas como banana maçã, goiaba, maçã retardam o trânsito intestinal.

Frutas – Propriedades Nutricionais e Benefícios:

Acerola: rica em vitamina C, a acerola auxilia no combate à resfriados e gripes.

Goiaba: rica em vitaminas A, C e B1, a goiaba é uma fruta bastante indicada para pessoas que possuem o intestino solto.

Abacaxi: ajuda o sistema imunologico a desempenhar melhor suas funções, além de ser rico em vitaminas A, B e C.

Melancia: com baixa caloria, a melancia é 90% composta de água, essa fruta ajuda a manter o organismo hidratado, além de ser refrescante.

Banana-prata: rica em potássio, a banana-prata é recomenda para atletas.

Como despolpar cupuaçu

Manualmente o despolpamento do cupuaçu é feito através da utilização de uma pequena tesoura. Veja nossa dicas.

O cupuaçu é uma fruta proveniente do cupuaçuzeiro (Theobroma grandiflorum). Com aroma e sabor característico, a polpa do cupuaçu comumente é utilizada no preparo de diversos tipos de receitas pertencentes à gastronomia brasileira. Tal como geleias, sorvetes, cremes, sucos, licores, doces dentre várias outras iguarias.

Cultivado principalmente na região Amazônica, o cupuaçu é considerado uma das frutas mais atrativas e saborosas encontradas na região, após o açaí. Para ser consumido e utilizado nas receitas, o cupuaçu deve ser despolpado. Sendo que os frutos do cupuaçu podem ser despolpados de forma mecânica ou de forma manual.

De forma mecânica, o despolpamento do cupuaçu é feito através da utilização de máquinas específicas. E de forma manual, o despolpamento do cupuaçu é feito através da utilização de uma pequena tesoura de ponta fina e afiada, que permite com que a polpa da fruta seja toda removida dos caroços.

Como buscar força interior

A força interior se fortalece ainda mais quando se tem uma base espiritual edificada, confira no artigo os outros caminhos para se manter esperançoso e otimista.

Cada pessoa pode conseguir sair de situações desconfortáveis, tristes e até mesmo depressivos se praticar o amor por si mesmo. Geralmente há casos em que muitas pessoas desistem da vida por acharem que os seus problemas são as piores coisas que pudessem ter, na verdade podem ser sim um grande tormento, mas são possíveis de serem ladeados,basta ter iniciativa e persistir.

otimismo — Saber usar a força interior ajuda a construir uma vida mais sucessiva a vitórias e o próprio desenvolvimento humano.

Um dos exercícios muito eficazes para se obter sucesso diante as adversidades da vida é interiorizar-se e identificar quão grande é a própria força que se tem da vida, de poder lidar com qualquer inconveniente para estar em paz consigo mesmo e com restante do mundo. Existem dias frios, desgostos, mas há sempre um novo dia repleto de esperanças onde há a oportunidade de fazer a diferença.

A felicidade plena não é infindável, mas pode ser aproveitada ao máximo se a pessoa decidir que deseja mantê-la por perto. Lembrando que a vida é simples assim: uns dias chovem e em outros fazem sol, não há quem nunca passou por muitos difíceis, porém superados. O segredo para acender a força interior é acreditar que tudo pode ser alterado, utilizando as ferramentas do otimismo e da atitude.

É tempo de renovar os sonhos. Se aqueles antigos não foram possíveis de serem realizados, existe uma razão para isso, se perderam para dar espaço aos novos e melhores sonhos, que serão com toda certeza mais satisfatórios. Pode ser a continuidade de uma atividade, ou uma viagem, ou ação social que as vezes não havia pensando em realizar.

A força interior se fortalece ainda mais quando se tem uma base espiritual edificada. É importante ter o conhecimento que todas as coisas do mundo, bem como o ser humano são guiados por um Ser Supremo capaz de conceder dias melhores e várias bençãos. A fé Nele é que faz com que tudo se encaminhe da melhor maneira possível, independente do grau de complexidade e qualquer tipo de obstáculo. Crer é manter acesa a chama das possibilidades.

Hidratação com bepantol e açúcar

Qualquer pessoa podem fazer e obter resultados semelhantes aos dos que são feitos nos salões, utilizando receitas de hidratação caseira, como essa que mistura açúcar com bepantol e creme hidratante.

Para manter os cabelos sempre bonitos e saudáveis, muitas pessoas, principalmente as mulheres, utilizam de fórmulas diferentes que atendem a necessidade de seu tipo de fios. A indústria de cosméticos no entanto, a cada dia busca um meio de aperfeiçoar seus produtos para que seus clientes obtenham sempre o melhor resultado.

Existe uma diversidade de produtos no mercado, que prometem vários benefícios para o tratamento de cabelos. Desde os tingidos, os quimicamente tratados, e tantos outros que possuem algum tipo de dano. No salão de beleza também é possível encontrar tratamentos eficazes para proporcionar beleza aos cabelos, mas em cada lugar é cobrado um preço específico que em sua maioria é elevado.

A dica para quem quer manter cabelos bonitos, saudáveis e brilhosos é realizando as hidratações caseiras. Qualquer pessoa podem fazer e obter resultados semelhantes aos dos que são feitos nos salões. Uma das mais recentes receitas de hidratação caseira está em alta entre as mulheres, e várias delas comprovam a eficácia da utilização.

É a mistura de creme hidratante com açúcar e bepantol – medicamento este indicado para assaduras e cicatrização de tatuagens entre outros fins. Ajuda a recuperar os fios, deixando os cabelos sedosos e macios porque possui agentes regeneradores em sua fórmula. O bom é que os resultados dessa mistura perdura por mais tempo, não diminuindo os efeitos nas próximas lavagens, como as outras hidratações.

hidratação para cabelo — Hidratação caseira

Receita:

Uma tampinha ou 5 ml de bepantol;
Três colheres de sopa de máscara hidratante preferida;
Uma ou duas colheres de sopa de açúcar, pode ser cristal ou mascavo.

Misture os ingredientes até que se forme uma máscara homogênea, depois é só aplicar no cabelo fazendo uma leve massagem. Deixe agir por cerca de 20 à 30 minutos utilizando uma touca térmica. Passado os minutos, lave tirando toda a máscara, seque com secador ou deixar que fique natural. Logo se percebe o novo aspecto dos fios.

O Bepantol na verdade é o nome comercial do Dexpantenol, ou seja, uma vitamina B5, que comumente é utilizada em produtos capilares, sendo facilmente encontrado nas farmácias isso em duas versões – pomada e solução ou líquido, este último é o mais indicado para se utilizar, mesmo porque, a pomada não deve ser fácil de sair do fios, criando um aspecto grudento.

Verdura Mostarda é bom prá que

Com alto valor nutritivo, as folhas da mostarda podem ser consumidas de diversas maneiras, a mostarda é uma excelente fonte de fibras, sendo que as fibras são capazes de ajudar o sistema digestivo de funcionar melhor.

Folhas de Mostarda — Propriedades nutricionais da Mostarda.

Com folhas semelhantes as do brócolis, e sabor ligeiramente amargo a, mostarda é uma verdura ricamente nutritiva cujo as suas folhas podem ser consumidas levemente cozidas no vapor, refogadas em pratos como feijão e sopas. As folhas da mostarda também podem ser consumidas cruas em saladas, sendo que dessa maneira seus nutrientes são aproveitados de maneira adequada.

Por ter sabor ligeiramente amargo e por vezes bastante característico, nutrólogos não recomendam que a mostarda seja utilizada em pratos de sabor delicado, pois o sabor da mesma poderá sobrepor o sabor dos demais alimentos pertencentes a receita. Com alto valor nutritivo, a mostarda se consumida em quantidades adequadas pode proporcionar uma série de benefícios para a saúde.

Por ser uma excelente fonte de fibras, a mostarda ajuda o sistema digestivo a desempenhar melhor suas funções. Uma porção de mostarda pesando cerca de aproximadamente 50 gramas chega a fornecer em média, apenas 15 calorias. Por isso o consumo da mesma é recomenda para pessoas que pretendem manter ou reduzir o peso.

Informações Nutricionais da Mostarda

Vitaminas A

Vitaminas B1

Vitaminas B2

Vitaminas B5 (Niacina)

Fósforo

Proteínas

Ferro

Fibras

Cálcio