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Tratamento da inflamação no tendão de aquiles

A tendinite de Aquiles pode ser tratada facilmente em casa desde que não muito séria. Clique e saiba o que fazer.

O tendão de aquiles é responsável por conectar músculos essenciais para a movimentação dos pés ao osso do calcanhar. O tendão de Aquiles tem esse nome por influência do personagem da obra grega homérica Ilíada, que narra o confronto de Aquiles na guerra de Troia. No mito, Aquiles era uma guerreiro invencível e seu único ponto fraco era o tendão do calcanhar, por onde foi morto posteriormente na história.

O inchaço desses músculos e consequentemente a pressão e stress aplicada no tendão de Aquiles provoca inflamações doloridas que costumam limitar os movimentos. A ocorrência de tendinite no individuo pode resultar no diagnóstico de Tendinite de Aquiles.

Movimentações bruscas, contínuas atividades físicas que exigem a mais dos músculos e do tendão – como basquete, atletismo, futebol, etc- e movimentos repetitivos são os causadores dos inchaços, inflamações e dores na Tendinite de Aquiles. Para aliviar os sintomas, recomenda-se a aplicação de compressa fria ou gelo por 8 minutos seguidos de pausas de 3 minutos. O processo pode ser repetido até completar 30 minutos.

Remédios anti-inflamatórios e pomadas locais ajudam a diminuir o inchaço e as dores. Ao se deitar, deixe a perna lesionada mais elevada que o restante do corpo. É importante que durante a recuperação, a pessoa não insista em praticar atividades físicas ou movimentos repetitivos com os pés. O repouso da área danificada é essencial.

Em caso de muita dor ou agravamento da situação, um médico deverá ser consultado. A imobilização com gesso poderá ser aplicada por 10 dias para recuperação geral. Em casos mais graves, uma intervenção cirúrgica pode ser considerada.

Borbulhas nos dedos das mãos

Com bolinhas na mão ? A Disidrose é uma patologia oriunda de condições psicológicas e agrava o aparecimento de bolhas nos dedos e plantas do pés e das mãos. Confira os detalhes e o tratamento da Disidrose.

Muitas pessoas durante a vida podem sofrer com o aparecimento de verrugas nos dedos das mãos e pés e mais raramente em outros lugares do corpo. Mas diferente das famosas verrugas, existem casos onde o aparecimento de várias bolhas – geralmente com líquidos dentro – torna-se frequente e muito incômodo. Nesses casos, a pessoa pode estar sofrendo de Disidrose.

Não se sabe ao certo as causas que favorecem o desenvolvimento da Desidrose. Estudos recentes apontam que a patologia está relacionada ao stress do dia a dia e os altos picos de ansiedade e emoção em pessoas introvertidas aliados também ao stress que esses possuem. Hoje, a Desidrose está amplamente aceita e relacionada ao campo psicológico da pessoa.

Caracteriza-se pelo aparecimento de bolhas nos dedos ou nas plantas das mãos e dos pés – nos dedos geralmente de forma lateral – com um aspecto de estarem cheias de líquido, este geralmente incolor e fino podendo também ocorrer de conterem líquido amarelado com aparência de pus e ocorre predominantemente em pessoas de pele branca – podem ocorrer casos em pessoas com pele mais escura.

É normal que ocasionalmente as bolhas possam coçar, aumentarem de tamanho e “se juntarem” com outras bolhas e formarem um maior. Não é recomendado coçar as bolhas para que não inchem e aumentem o quadro como também o paciente não deve estoura-las para não lesionar a pele e deixar cicatrizes. Também não é aconselhado o contato com muita umidade e produtos químicos de limpeza durante o tratamento.

O tratamento da Disidrose consiste na lavagem cuidadosa das mãos ou pés e nas áreas afetadas e a aplicação de cremes ou pomadas hidratantes, como também evitar o contato com substâncias que podem irritar a pele. Tratamentos psicológicos para diminuir o stress também são muito indicados para esse caso, já que a Disidrose é frequentemente atribuída a picos emocionais de ansiedade.

Se não aparecerem resultados promissores, o melhor é que se procure um médico dermatologista que investigará o acaso em específico e receitará medicações mais eficazes. Existem boas medicações que oferecem resultados satisfatórios e a utilização das mesmas e a permanência no tratamento contra a ansiedade e alívio do stress podem ocasionar no não aparecimento da patologia.

Como evitar olheiras e bolsas

As olheiras podem ser evitadas com métodos simples e eficientes mesmo em casa. Saiba como evitar e eliminas olheiras .

As olheiras são um problema terrível para maioria das mulheres e também para homens que se preocupam mais com a aparência do rosto. Essas complicações são os efeitos de excesso de pigmentação na região da pálpebra e da ausência de vascularização – ou circulação sanguínea adequada – também na área. Isso resulta em um inchaço – as bolsas – de coloração escura ao redor dos olhos que pode ser incômodo para o indivíduo.

As causas das olheiras podem se diversas. Há estudos que comprovam uma pré-disposição genética ao aparecimento de olheiras e bolsas em algumas pessoas com mais facilidade que em outras. Também existem as possibilidades desencadeadas pelos hábitos pessoas, efeitos de complicações hormonais e pelo estado psicológico da pessoa.

Poucas horas de sono e a presença de insônia são fatores que obrigatoriamente implicam no aparecimento de olheiras e bolsas ao redor dos olhos. Esse fator juntamente – ou não – ao stress do dia a dia e em situações inesperadas ou traumáticas também culminam no diagnóstico. Efeitos hormonais da menstruação e melancolia também desempenham-se fatores causadores das olheiras.

Tendo em vista os fatos causadores, é possível estabelecer algumas dicas para evitar que apareçam as tão temidas olheiras. Iniciando do primordial, as horas de sono. Dormir ao menos 8 horas por dia ajuda a manter a circulação boa e adequada, evitando assim o aparecimento de bolsas e escurecimento da pele. É importante que se passe cremes específicos para essa região antes de dormir. Eles evitam qualquer complicação adicional.

Exercícios físicos além de melhorarem a circulação, diminuem o stress do dia e utilizam bastante o potencial energético do corpo. Isso faz com que a pessoa tenha sono e durma mais cedo e melhor. Aliado a uma dieta rica em frutas e legumes, os efeitos são potencializados e as vitaminas e minerais presentes nesses alimentos são suficiente para manter a pele da região dos olhos hidratada e saudável.

Para quem já possui olheiras e deseja diminuí-las, os métodos citados acima devem ser levados em consideração também para prevenir novas complicações. Molhar um algodão em chá de camomila e aplicar sobre a área das olheiras por 5 min ao dia diminui bastante e tem a vantagem de ser um método natural e seguro.

Compressas de água gelada diminuem o inchaço e estimulam a circulação após a retirada. A rodela de pepino também pode ser uma boa pedida por realmente ajudar no processo.

Porque temos espinhas

As espinhas acontecem normalmente em um processo simples no corpo humano. Clique e saiba porque temos espinhas.

Há que diga que as espinhas são um mal dos adolescentes, porém, as espinhas pode surgir durante toda a vida das pessoas. A adolescência facilita a o surgimento de uma maior quantidade de espinhas devido ao desequilíbrio hormonal que acontece nessa etapa da vida.

Os cravos e espinhas são muito parecidos. Na verdade, um é a evolução do outro. A pele contem inúmeros poros por onde nascem e passam os pelos para esses fiquem visíveis. Para que o pelo cresça e ultrapasse até a parte exterior da pele, o poro deve estar aberto para facilitar a passagem. O entupimentos desse poro impede a passagem do pelo provoca uma elevação. Isso se caracteriza como cravo.

O entupimento pode ser causado por alterações hormonais que aumentem a produção de substâncias oleosas e de queratina na pele, por exemplo. A utilização de produtos oleosos na pele e uma alimentação muito gordurosa em excesso também pode influenciar diretamente o entupimento dos poros. Quando o cravo sofre alguma infecção pelas bactérias que existem na superfície da pele, ocorre um inchaço e com o tempo a presença de pus na ponta. Esse estágio caracteriza-se como espinha.

A reação natural do corpo contra a infecção provoca inchaço e pus. O aspecto doloroso dá-se pelo inchaço e por isso não é recomendado espremer. Isso pode aumentar a infecção e deixar marcas na pele que talvez nunca saiam.

Os tratamentos para prevenção das espinhas e cravos são vários, alguns mais naturais simples, outros mais agressivos e hormonais. Não tente soluções caseiras, procure um médico dermatologista e este receitará da maneira certa.

Chiclete estraga os dentes

As gomas de mascar são doces que contém em sua maioria, altas taxas de açúcar e outras substâncias. Clique e saiba se os chicletes fazem mal a saúde bucal.

Muito se fala sobre os possíveis malefícios que produtos dotados de açúcar e outras substâncias causam nos dentes e na saúde bucal em geral. No caso de muitos alimentos – principalmente doces – a concentração de açúcar pode sim resultar no aparecimento de cáries que comprometem a integridade dos dentes e causam infecções na boca. porém, quando se fala de gomas de mascar, a conversa é diferente.

Os riscos exagerados da goma de mascar para a saúde bucal são considerados pelos dentistas um mito cultural. Mesmo as gomas de mascas que possuem açúcar em sua fórmula, a permanência dos resíduos de açúcar e demais substâncias do produto podem ser facilmente retiradas mediante a higiene oral, dispensando o surgimento de cáries.

O que muitos não sabe, é que mascar essas gomas coloridas pode até ajudar na saúde bucal. Os movimentos repetitivos estimulam a produção de saliva. A saliva auxilia no controle do ph da boca, na higiene na boca auxiliando de forma preventiva as infecções, no tratamento dos tecidos da boca, limpeza dos dentes e evitando o mau hálito.

Para todos os efeitos, manter higienização regular da boca pode prevenir a formação de cáries e infecções de quase toda natureza. O mal que a goma de mascar mais se associa, é o de “enganar” o estômago. Os movimentos de mastigação fazem parte do processo digestivo e avisam ao estômago que algo está por vir. O estômago libera o sulco gástrico e como nada vem – a pessoa não está ingerindo nenhum tipo de alimento – essa substância ácida torna-se nociva, podendo causar úlceras e gastrite a longo prazo.

Que tipos de alimentos fortalecem os ossos

O corpo humano precisa de vários cuidados, principalmente no que se diz respeito a alimentação. Confira no artigo, quais são os alimentos ideais para fortelecer a estrutura óssea.

A partir dos 30 anos de idade, de acordo com as publicações feitas por estudiosos, os ossos do corpo humano passam a sentir uma dificuldade maior em corresponder aos estímulos naturais, como ocorria em anos anteriores. Esse problema se agrava ainda mais com a chegada da velhice, por isso, deve-se utilizar de ferramentas preventivas que diminuam os sintomas de desgaste.

Entre as formas de fortalecer os ossos, está a alimentação correta. Vários alimentos encontrados na natureza, possuem propriedades capazes de revigorar e tonificar a estrutura óssea. A principal composição capaz de auxiliar no fortalecimento dos ossos é o cálcio, um mineral essencial tanto para a construção dos ossos e dentes, quanto para sua manutenção.

Estrutura óssea comprometida. — **Um dos maiores problemas que envolvem o ossos é a osteoporose, doença que afeta a densidade do osso, aumentando o risco de surgirem fraturas.**

O mineral ainda é distribuído no sangue, ajudando no metabolismo das células do corpo, atuando no mecanismo de contração muscular do coração e dos membros, além de transmitir os impulsos nervosos entre o cérebro e o resto do corpo, mantendo o equilíbrio do Ph sanguíneo. Porém para absorver o cálcio dos alimentos, o organismo também irá precisar estar provido de outros nutrientes importantes.

Alimentos ricos em cálcio:

Alimentos benéficos. — **Alimentação rica em cálcio auxilia no fortalecimento dos ossos.**

Amêndoas;
Azeite virgem e óleo de sementes;
Carnes magras;
Cereais, batata;
Leites e derivados;
Salmão e sardinha;
Sementes de sésamo;
Soja e seus derivados;
Sucos de fruta fresca;
Tofu;
Vegetais de folhas verde escuras.

Os outros nutrientes que também colaboram para a boa saúde dos ossos, são as vitaminas C importante para a formação de colagênio nos tendões, essenciais à estrutura do esqueleto, a vitamina D, encontrada em ovos, morangos, tomate e fígado, ajuda o organismo a absorver melhor o cálcio e o fósforo e boro, outro mineral fundamental para a saúde das membranas celulares, que estão ligadas a composição óssea, desde estrutura à resistência.

Alimentação ferritina alta

Motivos e causas da Ferritina alta. Os altos índices de ferro no corpo humano podem acarretar em sérias complicações. Clique e saiba mais sobre a proteína reguladora do ferro, a ferritina.

A ferritina é uma proteína do corpo humano que tem como função a estocagem e liberação do minério de ferro em doses certas no corpo. O ferro é essencialmente importante para a produção de hemoglobinas, por exemplo. A ausência de ferro traz deficiência da produção e manutenção das hemoglobinas, causando anemia.

Os níveis altos de ferro no corpo dependerão da alimentação e da estado da pessoa. Alimentação exagerada em produtos ricos em ferro pode contribuir para a desregulação da ferritina. Estados de desnutrição ou algumas doenças podem também ocasionar o aumento de ferritina no organismo.

O aumento da taxa de ferro no corpo é altamente prejudicial a saúde. Isso porque, vários órgãos do corpo humana trabalham com ferro de maneira mais elevada. Com o aumento da taxa de ferro, o pâncreas por exemplo, ficará com funcionamento alterado, podendo causar diabetes. O fígado também é afetado, podendo levar a cirrose, o sistema cardiovascular é comprometido pela situação e podem ocasionar insuficiência cardíaca como também disfunção sexual.

O tratamento para altas taxas de ferro no sangue consistem nua espécie de sangria, ou seja, a retirada de certa quantidade de sangue. Normalmente retira-se uma bolsa a cada semana por um certo período até que o corpo se estabilize. O processo deve ser feito e acompanhado inteiramente por médicos.

Valor de uma lipoaspiração

Quanto custa um lipoaspiração ? Quem pode fazer um lipoaspiração ? Com quantos anos pode fazer uma lipoaspiração ? depois de gravidez pode fazer lipoaspiração ? Tire essas e outras dúvidas.

Atualmente, muitas pessoas de todo o mundo sofrem com o problema de obesidade que é o acúmulo desmedido de reservas de gordura no corpo que excede os números recomendados. Esse acúmulo pode acontecer mediante ingestão exagerada de alimentos gordurosos ou potencialmente energéticos ou por doenças que facilitam o acúmulo de gorduras e dificultam a quebra das mesmas pelo organismo.

A imensa variedade de alimentos industrializados disponível no mercado afeta consideravelmente esse quadro. Os alimentos extremamente gordurosos ou doces agem no cérebro como elementos viciantes, um efeito semelhante aos efeitos das drogas. Dessa forma, fast foods, refrigerantes, doces caseiros ou industrializados, chocolates e salgadinhos tornam as pessoas dependentes do consumo para se sentirem felizes ou satisfeitas.

Desde a ampla comercialização desses produtos industrializados nocivos a saúde humana nesse patamar, os níveis de obesidade subiram em todo o mundo. Em países mais industrializados como os Estados Unidos, possuem índices alarmantes de obesidade mórbida que a transformou em problema de saúde pública.

Para escapar dessa situação, procedimentos médico de caráter de intervenção cirúrgica foram desenvolvidos. Uma maneira rápida e muitas vezes eficaz de se livrar das reservas de gordura com urgência: a lipoaspiração.

Os preços da lipoaspiração são inúmeros e os lugares onde essa pode ser efetuada também. A lipoaspiração pode ser feita nos quadris, costas, culote, abdômen, coxas, braços, nádegas entre outras partes que acumulam gordura. Os preços variam de acordo com as condições higiênicas e padronizadas do local da cirurgia, experiência e formação do médico, materiais, pré e pós operatório incluídos como também resultados anteriores positivos.

Existem lipoaspirações com preço de R$ 1200,00. Porém, preços baixos como esse costumam não ser de muita confiança. Os preços mais confiáveis são dos de R$ 4000,00 para cima que incluem o pré e pós operatório. Antes de se fazer uma lipoaspiração, é recomendado que se faça uma ampla pesquisa sobre o local e o médico que realizará a operação. Quando feita de maneira errada, com negligência médica e condições higiênicas inadequadas, a lipoaspiração pode matar ou deixar efeitos colaterais permanentes.

Como se proteger do sol na praia

Clique e saiba os cuidados referente às exposições ao sol nas praias. As idas na praia são mais frequentes durante as férias e muitas pessoas aproveitam para relaxar e tomar banho de sol.

As idas à praia intensificam-se nas férias de verão principalmente pelo clima quente e aberto e a disponibilidade de tempo. Milhões de pessoas vão as praias de país afim de se refrescarem nas águas do mar e curtir o que as cidades tem a oferecer.

Contudo, se divertir na praia, além de parecer algo inofensivo, pode ter seus riscos principalmente para as pessoas que não são acostumadas com essas atividades e com exposição excessiva ao sol. O risco de queimaduras é muito grande e elas podem acabar estragando as férias na praia.

Para evitar que isso aconteça, comecemos pelo básico. O protetor solar é essencial e indispensável nos dias em que for a praia e até mesmo nos dias em que só ficar na cidade. A incidência de raios solares e saudável ao corpo por conter vitamina D mas em excesso esse quadro vira-se contra o indivíduo. O protetor solar (de preferência o de proteção UV) impede que os raios solares atinjam a pele de maneira danosa.

Vale lembrar que a cada vez que se entra no mar, a água salgada remove a proteção do filtro solar. Toda vez que entrar no mar, ao sair, deve-se passar o filtro solar novamente para garantir a proteção.

A utilização de bonés e óculos escuros – de qualidade e de proteção contra raios UV e UVA – é de muita importância. Áreas sensíveis como o pescoço, orelhas, rosto e cabeça devem ser protegidas da incidência solas. Os olhos também também são sensíveis e é aconselhado o uso de óculos escuros pelo tempo que conseguir.

Recomenda-se que não entre na praia no período de 10:00 a 15:00 por ser o pico de sol, período com maior incidência solar e maior perigo de queimaduras na pele. Mantenha-se hidratado com água, sucos ou água de coco e evite comidas essencialmente gordurosas.