As dicas de saúde estão entre as mais importantes por prevenirem uma série de complicações que possam vir a surgir em infecções, traumas e outros.
Além disso, evitar que algo que já está acontecendo piore por alguma atitude errada é essencial para uma rápida recuperação. Dessa forma, entender ao menos de grande parte das infecções e complicações básicas pode ajudar e muito nesses momentos.
O bolo para uma festa que terá cerca de 50 convidados, deve ter peso estimado de 5 quilos, pois o bolo de 5 quilos comumente pode render cerca de 45 a 50 fatias pequenas que chegam a pesar 120 gramas.
A quantidade de bolo também pode variar com a quantidade de guloseimas oferecidas no decorrer da festa.
A organização de uma festa requer tempo, e todos os detalhes devem ser levados em consideração mediante a quantidade de convidados. Em uma festa de aniversário, a quantidade de doces, salgados e de quaisquer outros alimentos e guloseimas que serão servidas também devem ser coerentes com a quantidade de convidados.
Assim como os outros alimentos e guloseimas, o tamanho do bolo também deve ser levado em consideração mediante a quantidade de pessoas convidadas. Lembrando que o bolo é um dos ícones mais importantes da festa de aniversário, e no entanto também está entre os doces mais requisitados e degustados das festas de aniversário.
Em uma festa de aniversário cujo há a pretensão de emitir entre 45 e 50 convites, sendo que no entanto poderão comparer a quantidade estimada de pessoas convidadas, que será 50 pessoas é recomendado fazer um bolo que tenha peso igual ou superior a 5 quilos.
O bolo com peso estimado em 5 quilos comumente pode render cerca de 45 a 50 fatias pequenas. Sendo que uma fatia pequena de bolo pode chegar a pesar cerca de aproximadamente 120 gramas, uma quantidade comumente servida por pessoa.
Os dermatologistas recomendam que os cremes anti-idade devem ser utilizados inicialmente a partir dos 30 anos. Veja as dicas.
Por causa da imensa busca pelo corpo ideal, e a preocupação abundante com a aparência, as pessoas sempre estão dispostas a utilizarem novidades na área de cosméticos. Como forma de suprir essas necessidades, o mercado desse ramo utiliza das mais atuais ferramentas tecnológicas para criar o produto mais eficiente. Cada criação atende um tipo específico de pessoa, mas há sempre o interesse em atender qualquer biotipo.
A cada momento é possível perceber reflexos dos avanços em cosméticos que permitem a estabilização de uma beleza em comum, principalmente no que se refere aos produtos antienvelhecimento. Os novos cremes prometem cuidar bem da pele, mantendo-a juvenil e saudável. Geralmente são utilizadas substâncias semelhantes nos produtos, que na verdade são a base para esse tipo de creme – uma pequena quantidade de ativos rejuvenescedores, hidratante e substâncias antioxidantes.
Os novos cremes prometem cuidar bem da pele, mantendo-a juvenil e saudável.
Também são utilizados as vitaminas A que funciona renovando as células da epiderme, a vitamina C que estimula o colágeno formando novas fibras, auxiliando a pele a se defender dos efeitos solares e a vitamina E que é um antioxidante do organismo. De acordo com especialistas, os cremes anti-idade podem ser utilizados inicialmente a partir dos 30 anos, isso em uma intensidade mais leve, e os de maior efeito somente após os 40 anos de idade.
Dentre as principais marcas de cremes anti-idade, podem citados aqueles mais utilizados por várias pessoas, que puderam notar diferenças representativas em sua pele. Portanto, cada qual possui um grau de eficácia no resultado final de tratamento. Confira os dados a seguir:
La Roche Posay – essa linha de cosmético oferece um produto Derm AOX capaz de combater o envelhecimento da pele em dois tópicos: oxidação celular, causado pelo stress, o raios ultra violeta e a poluição e a destruição dos tecidos, que ocorre nas camadas mais internas das fibras de elastina e colágeno. A fórmula é encontrada em três importantes produtos:
Creme dia para pele seca com SPF 10. Aplicação pela manhã sobre o rosto;
Creme dia pele normal a mista não oleoso, com SPF 10. Aplicação pela manhã sobre o rosto;
Sérum não oleoso, de absorção instantânea e textura ultra-fina. Aplicar de manhã e à noite no rosto e pescoço, após a limpeza da pele.
Age Re-Perfect Pro-Cálcio FPS 15, L’Oréal Paris – creme revitalizante que possui uma ação de sustentação, devido os agentes hidrofixadores, que proporcionam também , um conforto duradouro, deixando a pele mais protegida e mais resistente. Além disso, garante essa hidratação profunda por cerca de 24hs. É indicado para uso diário e para todos os tipos de pele.
O ideal é utilizá-lo no rosto e espalhar bem para melhor absorção da pele.
Redermic XL FPS 15, La Roche-Posay – possui uma textura suave e de fácil absorção, justamente por causa da exclusiva associação de madecassoside com a Vitamina C, que age na síntese da elastina e do colágeno, além de evitar a desidratação a partir da fórmula do Ácido Hialurônico. Quase não tem cheiro e não deixa a pele oleosa.
Deve se aplicar o produto pela manhã e à noite, no rosto e pescoço, após a higienização.
No Brasil, o dos mais conceituados hospitais de olhos está localizado no Estado de São Paulo, Entre outros detalhes e listas.
No Brasil é possível encontrar ótimos hospitais especializados em tratamento de olhos, mas é importante saber quais são as melhores instituições que trabalham com vários tipos de problema ocular, porque se tratando de saúde, quanto maior for a qualidade de atendimento e prestação de serviços oferecidos, mais competência se tem de determinados órgãos, produzindo resultados eficazes.
Como a regionalização do Brasil é muito ampla, infelizmente os postos de atendimentos nem sempre conseguem atender todas as pessoas que tanto necessitam de tratamento ocular. Em meio a tantas instituições médicas, há um hospitais de olhos que se destaca por causa de sua estrutura médica de atendimento, bem como a eficiência da execução de assistência.
O HOS fica localizado na Rua Nabeck Shiroma de Sorocaba.
O primeiro é muito conceituado no país é o Hospital Oftalmológico de Sorocaba, localizado em São Paulo, que foi fundado pela entidade filantrópica Banco de Olhos de Sorocaba, isso no ano de 1995, cerca de 16 anos após a criação da mesma. A ideia de se construir um hospital de olhos surgiu como forma de atender pacientes com problemas relacionados a visão. Mas com a concretização do projeto, a área de atendimento se ampliou demasiadamente.
Atualmente o hospital possui uma área total com mais de 4.000m², atua nas áreas de oftalmologia clínica e cirúrgica, na prevenção de doenças visuais e também na pesquisa científica. Além da área oftalmológica, ainda oferece atendimento de otorrinolaringologia, fonoaudiologia, e serviços de plástica, com serviço ambulatorial e cirúrgico.
O Hospital de Olhos de Sorocaba é referência para a realização de transplantes de córneas.
Cerca de 60% dos atendimentos são destinados a pacientes remetidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS), atende também diversos convênios e particulares. O Hospital Oftalmológico de Sorocaba, é mantido pelo Banco de Olhos de Sorocaba, se tornando o primeiro hospital especializado e o 32º Hospital do Brasil em posse do título de Acreditado Pleno, deferido pela Organização Nacional de Acreditação (ONA), com reconhecimento do Ministério da Saúde.
Por estar em conformidade com padrões pré – estabelecidos de segurança e a garantia de um sistema de Gestão de Qualidade Implementado, o HOS se mantém proeminente no país. Em seu portal estão todas informações de atendimento, localização e serviços prestados. – http://ares.hosbos.com.br.
O abacaxi possui propriedades digestivas e diuréticas, e mesmo contendo essas propriedades o abacaxi não favorece o emagrecimento. Veja nosso texto completo.
O abacaxi, também denominado como ananás é uma fruta proveniente do abacaxizeiro. Com polpa de sabor doce, ácido e refrescante e aroma agradável, o abacaxi geralmente pode ser consumido de várias maneiras, e pode ser utilizado no preparo de sucos, sorvetes, geléias, doces, tortas, bolos, cremes, temperos, saladas dentre outros.
Além de saboroso, o abacaxi é uma fruta bastante nutritiva, e no entando é execelente fonte de vitamina C, vitamina B1, vitamina A, cálcio, potássio, fibras e ferro. Com propriedades digestivas e diuréticas, o abacaxi auxilia na digestão e aumenta significativamente a excreção de água do corpo.
Abacaxi, embora nutritivo e saudável não auxilia nem na perda e nem no ganho de peso.
Embora tenha propriedades digestivas e diuréticas, o abacaxi é um alimento que não causa interferências no processo de absorção das gorduras no corpo. Ou seja, o consumo deste alimento não favorece o emagrecimento. Nutrólogos recomendam o consumo do abacaxi, devido a fruta possuir diversas propriedades nutricionais. Embora nutritivo e saudável, o abacaxi não auxilia nem na perda e nem no ganho de peso.
O processo da perda de gorduras localizadas acontece de forma mais rápida e precisa se a pessoa estiver fazendo os exercícios e mantendo uma dieta adequada para o seu organismo, fazendo com que o corpo fique bonito e ao mesmo tempo saudável.
Muitas pessoas ao longo dos anos e por causa de determinados hábitos de vida, acabam adquirindo formatos diferentes de sua estrutura física. Entre os maiores problemas está o acúmulo de gordura localizada, principalmente em regiões que são difíceis de realizar a queima dessas gorduras.
Além da barriga, glúteos e quadril, a região das costas também acumula grande quantidade de gordura, provocando insatisfação, ao criar uma imagem desagradável do corpo. As mulheres são as mais preocupadas com esse tipo de situação e buscam métodos eficazes para eliminar definitivamente essa gordura que se acumula nas costas.
Gordura localizada
Para conseguir manter as costas sem nenhum gordurinha sobrando e com aspecto saudável é necessário praticar uma série de exercícios, iniciando sempre por alongamentos e a prática de movimentos que fortalecem a musculatura, o que irá queimar as gorduras excessivas que estão alojadas em diferentes partes do corpo.
Podem ser feitos exercícios aeróbios de 5 a 6 vezes por semana com um tempo de 30 a 60 minutos, associados com os exercícios localizados. A corrida, a caminhada, pular corda e sessões de jump e bicicleta auxiliam na perda de peso, e ao mesmo tempo contribui para o bom desempenho físico.
Os exercícios localizados indicados para eliminar gordura localizada são o abdominal, e imposição de alteres. Com o alteres em uma das mãos, apoie uma das pernas e braço (do mesmo lado) em um suporte como um banco. Mantenha a coluna ereta e faça movimentos de flexão para baixo e para cima, contraindo a musculatura das costas. Faça 3 tempos de 15 vezes com cada braço.
exercício com alteres
Este treino pode ser feito de 2 a 3 vezes por semana em dias alternados, qualquer pessoa pode realizar a sequência desses exercícios desde que tenha o acompanhamento de um profissional, para que o mesmo determine o peso dos alteres. Um personal trainee é de muita importância, em qualquer academia pode se encontrar o profissional que irá dar dicas fundamentais para cada tipo de exercício.
Alimentação saudável
Além do exercícios é necessário manter uma alimentação saudável, pois somente assim o corpo não irá acumular mais gorduras, toda a caloria que for consumida será queimada nos treinos, porém é o processo da perda dessas gorduras localizadas acontece de forma mais rápida e precisa se a pessoa estiver fazendo uma dieta adequada para o seu organismo, o que mantem seu corpo totalmente saudável, por dentro e por fora.
As principais fontes de vitamina K são os seguintes alimentos: ovos, lentilha, mamão, espinafre, mandioca, repolho dentre outros, acesse e veja mais informações.
Assim como outras vitaminas, a vitamina K é capaz de proporcionar diversos benefícios à saúde. Dentre os principais benefícios que a vitamina K proporciona à saúde podem ser citados os seguintes: auxílio na reposição de nutrientes na estrutura óssea e auxílio no processo de cicatrização.
Além desses benefícios, a vitamina K também auxília no processo de coagulação sanguínea, dessa maneira evitando possíveis hemorragias, a vitamina K também auxília na prevenção de doenças cardiovasculares e de tumores. Uma série de alimentos como frutas, legumes e sementes estão classificados como principais fontes de vitaminas K.
Dentre os legumes, frutas e sementes classificados como principais fontes de de vitamina K, podem ser citados os seguintes:
Infecções, conjuntivite, blefarite, alergias são as principais causas que ocasionam a presença de inchaço, dores, coceira e vermelhidão nas pálpebras, acesse e veja mais informações.
Inchaço nas pálpebras
Fatores como infecções, alergias, conjuntivite, blefarite e outros tipos de inflamações causadas por bactérias podem ocasionar vermelhidão, inchaço e dores tanto na pálpebra superior, quanto na pálpebra inferior. Por isso é recomendado procurar atendimento e orientação de um Médico Oftalmologista.
Um Médico Oftalmologista poderá diagnosticar a causa do inchaço, e dos outros sintomas que estão acometendo a pálpebra, independente se sintomas e sinais estejam se apresentando na pálpebra inferior ou superior. Lembrando que são existentes dois tipos de inchaço que pode acometer as pálpebras, sendo: inchaço doloroso e inchaço não doloroso.
O inhaço doloroso geralmente se apresenta em junção a sintomas como dor e vermelhidão local e coceira. Este inchaço doloroso da pálpebra pode ser ocasionado por infecções causadas por vírus e bactérias, alergias devido ao uso de produtos químicos, doenças de pele.
Dependendo da causa do inchaço doloroso na pálpebra o Médico Oftalmologista indicará o tratamento mais adequado para seu paciente. Em alguns casos os médicos preescrevem o uso de colírio, pomadas e até mesmo de antibióticos.
A prevenção da contaminação do vírus HIV começa no uso de preservativo no momento das relações íntimas, porém, foi lançado recentemente nos EUA, uma pílula preventiva capaz de diminuir o número de infecções que podem ser adquiridas.
Autoridades dos Estados Unidos da América chegaram a aprovar um medicamento inédito capaz de prevenir a infecção pelo vírus HIV. Denominada de Truvada, a droga poderá ser utilizada por pessoas que estejam no grupo de risco ou aquelas que mantenham relações íntimas com parceiros classificados como soropositivos.
A Agência Federal de Alimentos e Medicamentos (FDA) que anunciou a aprovação do Truvada, fruto do trabalho e pesquisa do laboratório Gilead Sciences, que ocorreu devido a eficácia de diminuição do contágio de aproximadamente ocorreu devido repercussão positiva sobre o estudo que comprovou a diminuição do risco de contágio da aids de 44% a 73%.
O Truvada é um remédio que gerou resultados excelentes para eximir as probabilidades de se adquirir infecções de HIV, porém o mesmo deve ser utilizado na profilaxia prévia à exposição, associada a hábitos seguros no que se diz respeito a relação íntima, que recomenda-se serem realizadas com uso de preservativos, uma forma de evitar o acúmulo de infecções.
A Truvada é a primeira pílula para ajudar a prevenir o HIV em alguns grupos de risco.
Como se trata de um medicamento forte, o Truvada pode provocar efeitos colaterais como diarreias, vômitos, tontura e náuseas. Em alguns casos também pode haver perda óssea, alteração da função renal e ainda intoxicação do fígado. Disposto no mercado a droga deve ser vendida formalmente pelo laboratório seguindo as condições estabelecidas pelo órgão FDA.
A droga já fazia parte da profilaxia contra a doença, no Brasil apesar de ter sido registrada pela ANVISA não foi incluída o uso do Truvada no tratamento de soropositivos, pois de acordo com o Ministério da Saúde, não havia necessidade de incluir o medicamento no coquetel distribuído no país por existirem drogas semelhantes.
A quantidade de calorias da alface varia de acordo com a variedade da mesma, sendo que 7 gramas de alface crespa possui cerca de aproximadamente 10, acesse e veja mais informações.
Calorias do alface
A alface é uma hortaliça da família Asteraceae, que pode ser encontrada com grande diversificação de variedades de folhas, texturas, formas, cores, tamanhos. Assim como as demais hortaliças de verduras, a alface possui baixo teor de gorduras, carboidratos e de proteínas. Embora a mesma seja uma rica e importante fonte de vitaminas, tal como a vitamina A, e vitaminas do complexo B, tal como as vitaminas B1 e B2.
É uma rica e importante fonte de sais minerais, tais como ferro, potássio, magnésio, cálcio, fósforo e sódio. A alface também possui consideravéis quantidades de niacina. A alface é uma hortaliça que pode ser preparada de diversas maneiras, e com vários outros tipos de alimentos.
Além disso a alface também proporciona uma maneira de preparo prática e rápida. Veja a seguir algumas informações nutricionais da alface, ressaltando que estas informações estão relacionadas as calorias da alface.
