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julho 25, 2014

Gordura nas frutas

As castanhas ajudam na redução de medidas.

Gordura nas frutas

As frutas que mais possuem níveis de gordura são as oleaginosas. Geralmente são mais calóricas, mas possuidoras de gordura vegetal, ou seja, gordura boa. Vamos conhecê-las.

Nozes
Avelãs
Amêndoas
Castanha do Pará

Apesar de serem classificadas como gordurosas, elas são ótimas no combate do colesterol ruim, também conhecido como LDL e no aumento do colesterol bom, conhecido como HDL, fazendo com que haja o evitamento de formação de placas de gordura no sangue.

Em vitamina E, são as que mais possuem riqueza, com ação antioxidante, formam glóbulos vermelhos e aumentam os níveis de tecido muscular. Além disso, possuem potássio e outras vitaminas do complexo B, juntamente com o cálcio. Principalmente as nozes.

Já as castanhas do Pará, possuem níveis elevados de ômega 3 e selênio. Ajudam a manter o coração saudável, dando bom funcionamento ao cérebro. Segundo estudos feitos recentemente, a comprovação existente resulta numa afirmação que relaciona as amêndoas com a perda de peso.

Dois respectivos grupos de pessoas acima do peso tiveram então seus corpos estudados, enquanto um deles fez ingestão de amêndoas e o outro não. Resultando numa perda de peso mais satisfatória, por parte daqueles que ingeriram castanhas, embasados em uma dieta redutora dos níveis de carboidratos e calorias diárias.

Em comparação com o primeiro grupo, o estudo atestou uma perda de peso bem mais efetiva. Havendo também uma diminuição na circunferência da área da cintura e da gordura total no corpo. Ou seja, quando há inclusão da amêndoa na dieta normal há uma espécie de redução no peso e nas medidas.

Com todos os benefícios apresentados, vale muito a pena ingerir as frutas oleaginosas em suas refeições diárias. Mas é importante que sejam controladas, já que seus níveis de gordura costumam ser mais altos que frutas mais “comuns”. Para se ter uma média de calorias de cada uma, confira a sequência abaixo:

1 unidade de amêndoa – 5,81 calorias
1 unidade de avelã – 6,29 calorias
1 unidade de macadâmia – 21,54 calorias
1 unidade de castanha do Pará – 26,24 calorias
1 unidade de castanha de caju – 14,35 calorias
1 unidade de noz – 34,55 calorias

As frutas que possuem teor de gordura elevado, devem ser ingeridas com cuidado, mas fazem muito bem a saúde de forma geral. De qualquer forma, aposte em uma alimentação saudável, com níveis de carboidratos baixos, proteínas e gorduras ingeridas de maneira responsável.

junho 3, 2014

Qual a utilidade da filosofia nos dias de hoje?

Filosofia atual

Muito era comentado sobre a Filosofia descoberta na Grécia em meados do século VII. Ela revolucionou, de certa forma, a maneira como o ser humano lida com o “enxergar o mundo”. A Filosofia trouxe perguntas nunca antes tidas em pauta e ainda transformou meros mortais em pensadores.

Embora muita gente acredite que não, hoje em dia a Filosofia ainda tem papel importante na sociedade, mesmo que tenha sido levada como “descoberta totalmente”. Há também, quem ouse em dizer que a ciência não serve para nada além de “confundir pessoas”. O que você realmente deve saber é que a Filosofia é de suma importância para todos nós.

Transformando a palavra em fácil entendimento, devemos saber que ela nada mais é do que um método de ensino e faz com que mais pessoas tenham o hábito e a necessidade de pensar. Desperta o que nunca antes fez sentido e destaca nosso senso crítico mais profundo.

A Filosofia é o ato de pensar constantemente. — Com a filosofia a percepção aumenta (Foto: Reprodução)

O conhecimento não tem barreiras quando se trata de filosofar, nosso poder de argumentação, sem sombra de dúvidas cresce e com isso nos tornamo-nos seres menos manipuláveis, entre tantos outros benefícios ao nosso intelecto. A nossa existência passa a ter outros olhos depois de conhecer a Filosofia.

Basicamente, nós entendemos que o homem é, sem dúvidas, o ser de mais valor para à ciência e ainda o seu objeto principal de estudo. Os conceitos do senso comum podem ser transformados a partir de uma linguagem mais eficaz e perguntas que dão-nos o poder de transformar o mundo (pelo menos o nosso mundo).

Uma pessoa depois de ter contato com a Filosofia, nunca mais será a mesma. A maneira como ela reage a determinadas situações se modifica e a sua existência passa por um processo começando realmente a valer a pena. Ela faz com que o desejo de conhecimento seja implantado, tornando-o ainda menos manipulável e sábio.

O estudo faz com que fiquemos incomodados diante a reação “natural” e óbvia das pessoas. Os dominantes da sociedade são pessoas que mais tendem a desafiar e discordar. Ela é libertadora do homem ignorante, tornando-o um ser questionador e liberto. Para alguns ela chega a ser uma religião.

Nosso caráter moral também tem traços de Filosofia, os efeitos são longínquos, tirando-os das trevas do “robotismo” e nos trazendo para luz do conhecimento. O conhecimento, esse é o principal motivo da existência da Filosofia que ainda hoje é indispensável a vida humana.

Todos que tem contato com ela tendem a desenvolver uma visão completamente diferente do mundo, ainda tornando-os mais humanos. Sempre será importante para o planeta e sua linhagem, dando liberdade a todos aqueles que estão em contato diário com a ignorância.

maio 27, 2014

Banho sal grosso

Banho de sal grosso

O banho de sal grosso é um renovador de energias indicado até mesmo por profissionais da saúde. Ele tem o poder de desintoxicar o organismo, impedindo algumas doenças psicológicas como a depressão ou o estresse agudo tomar de conta. O banho também melhora a circulação do sangue, entre outros inúmeros benefícios.

O relaxamento é sem dúvidas aparente. Há quem que diga até que o mesmo tem poder reparador, removendo as impurezas da pele, promovendo a regeneração e também cicatrizando feridas abertas. O ingrediente utilizado (sal grosso) em um banho de imersão não há segredo algum para preparar o mesmo.

Como fazer?

É muito simples, você deve obter uma banheira ou qualquer tipo de banheira que deixe seu corpo imerso. A água deve estar em temperatura morna e não será necessário muito sal grosso (uma mão cheia) é o suficiente. O importante é mexer até que ele se dissolva um pouco.

Após estar imerso (o corpo), basta pegar mais um punhado de sal e esfregar sobre o corpo. É válido lembrar que todas as áreas devem ser passadas pelo sal. Para que não haja ressecamento de sua pele. É interessante que enxágue com água potável e utilize um ótimo hidratante ao fim do processo.

Para quem deseja tomar e não tem nenhum aparelho de submersão, deve fazer o mesmo procedimento debaixo do chuveiro. Esfregue punhados de sal enquanto a água cai sobre o seu corpo. Ao fim, também deverá obter hidratação através de cremes e recomenda-se que lave os cabelos normalmente com shampoo e condicionador (sem sal) ao findar.

Benefícios

O banho de sal grosso tem o poder de renovar as energias do corpo e da alma. — O banho de sal grosso tem o poder de eliminar as impurezas da pele. (foto: reprodução)

Renova as energias
Desintoxica o organismo
Afasta micro-organismos causadores de doenças
Estimula circulação sanguínea
Diminui dores articulares
Relaxa o corpo e a mente
Remove impurezas
Promove regeneração
Ajuda no processo de cicatrização
Restaura o equilíbrio natural do corpo
Alivia o cansaço
Trata calosidades
Retira coceira
Amacia a pele

Misticidade

Os místicos garantem que o banho de sal grosso também pode afastar impurezas da alma. Impedindo que espíritos ruins possam fazer parte do seu corpo, além disso espanta mal olhado e inveja. Com o banho, você afastará as energias negativas e melhorará sua áurea.

Lembrando que os banhos não devem ser feitos de maneira frequente. O mais indicado é que procure tomá-lo sempre que estiver sentindo o corpo e a mente cansada. Não há limites e nem recomendações sobre a frequência, apenas siga o seu intuito.

maio 23, 2014maio 23, 2014

Chip de gestrinona tudo sobre

Chip de gestrinona

Um novo chip vem tomando conta da cabeça da mulherada. Qual delas nunca sonhou em ter um corpo perfeito, aumentar a massa muscular e se livrar das terríveis celulites? Naturalmente, todas ficam em choque quando sabem da existência de tal chip, apesar do medo, o que mais vale é a beleza.

O chip é implantado sobre o corpo, feito totalmente a base de gestrinona, fazendo com que o corpo permaneça jovem e saudável por um bom tempo. Não é necessário a efetuação de exercícios físicos ou controle na alimentação, o chip seca todas as nossas gordurinhas extras!

Ele possui muitos apelidos, dentre eles: “chip da moda”, “chip de gestrinona”, “chip fashion” ou “chip da beleza”. Contudo nem tudo são flores, obviamente, diversos são os seus efeitos colaterais. Mas quem o utiliza garante que não faz mal à saúde. Desde modelos à atrizes, todas estão aderindo a moda.

Muitos são os debates que vem tornando o assunto uma polêmica. O negócio está tão sério que as agências de moda estão encaminhando suas modelos “especiais” para clínicas de estéticas com intuito da implantação do chip. Ele é indicado para todas, precisando emagrecer ou não.

O chip da moda é uma tendência que vem tomando os corpos femininos. — Chip da moda (Foto: Reprodução)

Benefícios

Desincha
Beneficia o tônus da pele
Dá fim nas oscilações hormonais
Acaba com a retenção de líquidos
E adeus celulite

Ok! Nem tudo é perfeito, como descrevemos acima. Os efeitos colaterais podem ser dispendiosos e afetar algumas partes importantes de nossa vida, como o sexo. Vamos conhecer as desvantagens de se obter tal chip:

Alterações da libido;
Mudanças na voz;
Perda de cabelo;

O “chip” é um tubinho de silicone que reserva dentro de seu frasco um mix de hormônios. Isso faz com que o corpo sempre esteja se renovando e mantendo tudo no lugar. Bom, o problema é que esse tipo de implantação é totalmente vetada no Brasil, não é possível de maneira nenhuma obter uma clínica estética que realize o procedimento.

Contudo, o material utilizado para fazer o chip, não é. É exatamente por isso que se tornou possível utilizar da técnica. É válido lembrar que, cada chip, possui características individuais durante a sua “fabricação”, necessitando de uma certa “consulta” antes da fabricação com a paciente.

Ele carregará consigo alguns traços naturais de quem o possuir. Há pessoas a favor e contras, ainda não houve posição judicial sobre o assunto. O método também pode servir como anticoncepcional, já que impede a gravidez. O mais importante é saber o quanto vale o preço da beleza.

Alguns médicos afirmam que a sua saúde pode ser prejudicada com o passar do tempo, já outros apoiam a utilização do implante. A atriz brasileira Carla Regina, utiliza do método e garante que foi uma das melhores escolhas de sua vida. Saber exatamente como isso pode ser viável, por fim, vai de cada um.

abril 10, 2014

Amendoim engorda ou emagrece?

Amendoim

Ouvimos muito falar de pessoas que evitam comer amendoins por medo de engordar. Ao contrário do que a maioria pensa, os amendoins tem o poder de fazer o efeito contrário a isso, ele ajuda a emagrecer. Além disso, ele traz inúmeros benefícios ao coração e melhora o condicionamento físico.

O amendoim possui uma substância chamada gordura monoinsaturada, ela é eficaz no combate as células gordurosas que ficam alojadas no corpo. Essa gordura é considerada boa e ajuda a melhorar até mesmo a pele. Quanto as espinhas, elas aparecem de acordo com o organismo e pele da pessoa que está a consumir o alimento.

Benefícios

A gordura encontrada no amendoim, tem o poder de acelerar o metabolismo. Não que ela tenha realmente ligação com a perda de apetite ou algo relacionado, apenas faz com que você consiga digerir mais rápido alguns alimentos como carne vermelha, que demora 24 horas para ser digerida pelo organismo.

Mais do que somente beleza estética, o alimento ajuda a limpar o sangue e de maneira direta previne contra doenças cardiovasculares. Traz à você nutrientes como magnésio, folato, vitamina E e cobre. Segundo os médicos, o amendoim pode trazer o mesmo percentual de saúde à você, como a soja.

Consumo ideal

Prefira sempre aqueles não industrializados. Opte por amendoins vendidos separadamente no supermercado, que apresenta uma espécie de casca vermelha onde há garantia em sua naturalidade. A adição de açúcares ou até mesmo o sal pode ser prejudicial à saúde.

A quantidade exata de consumo que trará os benefícios citados acima, é referente a uma mão. Essa porção deve ser consumida apenas 3 vezes por semana sem a adição de nenhum outro condimento ou tempero. Tome cuidado, o exagero do consumo pode sim trazer o acumulo de gorduras, basta dosar corretamente.

Ingerir a quantidade certa também é importante, pois o alimento possui uma espécie de substância chamada aflotoxina, essa pode desenvolver células cancerígenas. Por isso, os médicos indicam que somente a porção correta pode ser ingerida semanalmente.