Aprenda a orar como Deus deseja. Veja as orações que ele responde!

Muitas pessoas tem dificuldade de fazer uma oração, mas esse é apenas um hábito que requer prática, conheça nesse artigo o passo a passo para construir um oração bem organizada.

 

A oração é um ato fundamental na vida que qualquer cristão, pois através dela é possível se comunicar com o Senhor Deus. Entretanto, esse é um ato que poucas pessoas praticam diariamente, geralmente quando oram é de forma rápida e sem muita emoção, é como se aquilo fosse apenas uma obrigação, o que está totalmente errado. O anseio pela oração deve ser um anseio do coração daquele que quer ser um discípulo de Jesus Cristo.

Na própria bíblia, no evangelho segundo Mateus (6:9-13), Jesus Cristo ensina como a oração deve ser:

“Pai nosso que estás nos céus, santificado seja o Vosso nome. Venha a nós o Vosso Reino. Seja feita a Vossa vontade, assim na Terra como no Céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje. Perdoai as nossas ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido. E não nos deixeis cair em tentação, mas livrai-nos do mal, porque Teu é o reino, o poder e a glória para sempre, amém.”

Falando com Deus em Uma oração
Veja como Falar com Deus durante sua Oração

Quando Jesus falou aos seus discípulos como deveria ser a oração ele não quis dizer que se deve decorar essas palavras e repeti-las diariamente. Ao contrário, a oração do Pai Nosso deve ser usada como um exemplo, ou seja, partir desse padrão para criar a nossa própria oração.

Pai nosso, que estás nos céus: essa parte deixa claro que ao iniciarmos as nossas orações devemos direcioná-las à alguém, que no caso é ao Pai Celestial.

Santificado seja o Vosso nome: a adoração a Deus, pela figura santa que Ele é deve ser exaltada.

Venha a nós o Vosso Reino, seja feita a Vossa vontade, assim na terra como no céu: devemos orar para que a vontade de Deus seja cumprida tanto em nosso plano, quanto nos céus, não se esquecendo de pedir pela vida das pessoas a nossa volta, assim como todo o mundo.

O pão nosso de cada dia nos dai hoje: reconhecer que temos necessidades físicas e espirituais que apenas Deus pode suprir.

Perdoai as nossas ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido: lembrar de confessar os nossos pecados a Deus e pedir para que o Senhor nos ajude a desviar de cada um deles.

E não nos deixeis cair em tentação, mas livrai-nos do mal: pedir por socorro frente as tentações do mundo e livramento dos ataques do inimigo em nossa vida.
Não importa como é a sua oração, porquê ou para quem você está orando. O importante é realizá-la com sentimento e fé que você tem no seu coração sobre o Senhor Deus. Repouse os seus pensamentos, deixe que o Espírito Santo e guie e Deus ouvirá o seu clamor se ele for sincero.

Como ter visão no jogo de futsal?

Você recebe a bola, não sabe o que fazer e a acaba perdendo? Confira em nosso artigo 5 características essenciais de um jogador com visão de jogo.

 

O futebol de salão, também conhecido como futsal, é um jogo que exige de seus competidores bastante habilidade e agilidade, uma vez que a quadra é pequena, a bola é bem mais pesada em comparação com a do futebol de campo e a rapidez que o exige.

Há quem afirme que a visão periférica é uma habilidade já inata dos jogadores, ou seja, que já nascem com ela. Entretanto, é possível que aqueles que são julgados como menos dotados, com bastante treinamento também desenvolvam essa característica dos grandes craques.

Ter visão no momento do jogo torna-se então uma característica fundamental quando é necessária a tomada rápida de decisões no meio de uma partida.

Dicas Para Jogar Futsal
Dicas Para Jogar Futsal

Alguns jogadores quando recebem a bola paralisam, enrolam e não conseguem passar a bola para seus companheiros, pois não conseguem olhar para frente e ter uma visão do jogo, do posicionamento dos outros jogadores e assim acabam perdendo a bola rapidamente.

Ficar atento a toda a conjuntura antes de receber a bola é essencial. Quando não estiver com ela não se atenha, procure observar onde os jogadores do seu time e do time adversário estão e procure se posicionar da melhor forma para recebê-la.

Um jogador esperto em uma equipe sintonizada sempre pensa dois passos a frente, por exemplo, quando passar para receber a bola, já tenha em vista um outro jogador para o qual você poderá estar tocando. Assim é o futsal, um jogo que exige um raciocínio e planejamento rápido.

Procure sempre se comunicar com os outros jogadores da sua equipe de forma verbal e não-verbal para facilitar as jogadas, muitos jogadores podem não te ver, mas se você o chamar poderá perceber que tocar a bola para você é uma boa opção.

Percebemos então que cinco são os atributos de um jogador com visão de jogo:

  • Olhar: estar atento a quais ações se é possível tomar antes de receber a bola.
  • Comunicação: se comunicar de forma verbal e não-verbal com os outros jogadores.
  • Posicionamento: movimentar-se para lugares precisos onde pode receber o passe.
  • Raciocínio rápido: analisar todas as opções disponíveis antes de receber o passe e escolher a que seja mais eficiente no momento da jogada.
  • Passe: tocar a bola com precisão para o outro jogador dar continuidade a jogada.

Ter um bom conhecimento a respeito de noções táticas e técnicas é essencial a todo jogador. Siga essas dicas e desenvolva uma das principais habilidades que um jogador de futsal pode ter.

Tipos de inflamação nos olhos

Os olhos e as pálpebras podem vir a se inflamar devido ao contato com substâncias e elementos estranhos. Confira quais as inflamações que atinge essas partes tão importante do nosso corpo e como tratá-las.

Os olhos são responsáveis por nos mostrar as cores, paisagens, formas, pessoas e tudo que existe a nossa volta. Mesmo sendo muito importantes para a vida do ser humano, muitas vezes os olhos são deixados de lado quando se trata de saúde.

O que mais acontece nos consultórios oftalmológicos são pessoas que chegam com casos urgentes a serem resolvidos, como quando não enxergam de longe ou de perto, quando existe alguma inflamação ou irritação no olho, entre outros, quando o recomendável seria que essas visitas acontecessem periodicamente.

Somente com consulta regulares que é possível fazer o diagnóstico de doenças precocemente, de modo a evitar eventuais problemas que possam agravar e evoluir em certos casos até mesmo para uma cegueira.

Os exames

Assim que um bebê nasce ele já deve realizar o seu primeiro exame de vista com o próprio pediatra, conhecido como o exame do reflexo vermelho, onde é possível observar e fazer a detecção de diversos fatores que a criança possa ter como, por exemplo, tumores, catarata, glaucoma, leucocoria e infecções, como é o caso da toxoplasmose, onde a mãe infectada transmite ao filho, resultando em um cicatriz no fundo do olho.

Tipos de inflamação nos Olhos.
Tipos de inflamação nos Olhos.

Ao longo da vida adulta o oftalmologista estará focado em ametropias, como a miopia, hipertromia e astigmatismo, cataratas, glaucomas, retinopatia, doenças degenerativas e etc. Os médicos indicam que assim que o paciente notar alguma modificação em seus olhos procure imediamente um especialista para averiguação.

Inflamações

Terçol

O terçol é uma infecção de modesto porte que acontece na glândula sebácea, costuma ser causado por bactérias e levando em conta o local do seu surgimento ele pode vir a ser interno ou externo, alvejando a margem palpebral ou uma parte do olho que tem conexão com os cílios.

A região afetada pela infecção começa a se inchar e ficar sensível, é comum que apareça inicialmente em forma de um caroço velho, o qual é bastante dolorido e apresenta calor. Em um prazo de três dias o diagnóstico pode ser constatado, mas pode ser tratado rapidamente com uma drenagem.

O tratamento também pode ser realizado com pomadas, antibióticos, colírios, compressas de água morna, soro fisiológico, entre outros que apenas o oftalmologista poderá indicar com propriedade.

Conjuntivite

A conjuntivite acontece quando a membrana fina que recobre o globo ocular se irrita, provocando assim a inflamação da conjuntiva. Normalmente os dois olhos sofrem de uma vez só, podendo a inflamação durar de uma semana a 15 dias e sem nenhuma sequela após a melhora, há casos também em que apenas um olhos é afetado.

Essa inflamação é causada devido a reações alérgicas que o olhos tem em contato com substâncias poluente como, por exemplo, fumaça, cloro, produtos de limpeza, maquiagem, entre outros. Ela podem também surgir pela influência de vírus e bactérias.

Os sintomas da conjuntivite são os seguintes: olhos com vermelhidão e lacrimenjantes, pálpebras com inchaço, sensação de ter areia ou ciscos dentro do olho, secreções, coceira constante, dor ao olhar diretamente para focos de luz, visão embaçada e pálpebras grudadas ao acordar.

O tratamento da doenças tem variações de acordo com o agente causador, para precisão no diagnóstico é imprescindível a consulta à um médico especializado.

Dicas importantes

Prevenir doenças é sempre melhor do que remediá-las, por isso para evitar que os seus olhos passem por momentos de penosidade evite coçá-los frequentemente, pois tal ato faz com que a córnea e retina sejam lesionadas, podendo levar até à cegueira. Se for receitado por um médico, nunca deixe de usar óculos, pois seus olhos poderão ficar cansados e secos, sem contar nas constantes dores de cabeça.

A dieta também é muito importante para saúde dos olhos, procure consumir alimentos que possuam ômega-3, zinco, selênio e vitaminas A e E, invista portanto no consumo de carnes vermelhas, verduras escuras, cenouras, peixes e frutas.

O que significa a sigla RIP?

Confira neste artigo o significado do acrônimo RIP, famoso por estampar lápides e túmulos ao redor do mundo. Veja também como tal sigla começou a ser utilizada dentro da fé católica e as modificações pelas quais passou até os dias de hoje.

O acrônimo RIP vem da expressão latina “Requiescat in pace” e significa “Repouse em paz”. É um pequeno epitáfio que usualmente é colocado em lápides. É muito comum se associar tal sigla a traduções em italiano e inglês, como “riposi in pace” e “rest in peace”, respectivamente.

O RIP tornou-se mundialmente conhecido por ser utilizado especialmente quando pessoas famosas morriam, onde então era possível observar diversos cartazes, fotos e manchetes de famosos jornais onde vinham escritos o RIP e o nome do falecido. Também se tornou comum encontrar esse acrônimo em vários filmes, desenhos, jogos, túmulos e cemitérios.

A expressão pode ser usada tanto no singular como plural, onde significará em termos literais “que ele/ela descanse em paz” ou “que eles/elas descansem em paz”, respectivamente.

Tal frase costuma estar em túmulos de seguidores da fé católica, tendo em vista que advém dos funerais que eram realizados pela Igreja Católica Romana, nos quais havia uma oração no início e no fim do cerimônia que dizia:

“Anima eius et animae omnium fidelium defunctorum per Dei misericordiam requiescant in pace.”

Rip qual seu significado
Significado de RIP

E significa:

“Que a sua alma e as almas de todos os fiéis defuntos, pela misericórdia de Deus, descansem em paz.”

Posteriormente a expressão foi modificada de modo a atender padrões da época, onde a moda era de rimar dísticos nas lápides dos túmulos, sendo resumida da seguinte forma:

“Requiesce cat in pace”

Que significa:

“Descanse em paz”

A frase só passou a ser encontrada nas lápides a partir da século XVIII, onde as pessoas da família do falecido pediam para que a sua alma encontrasse paz na vida que viria.

No entanto, após seu uso tornar-se convencional, a ausência de algo que se referisse a alma fez com que as pessoas pensassem que tal expressão servia apenas para o corpo físico, fazendo com que a expressão ficasse conhecida como “A mentira da sepultura“.

Na doutrina católica existe um momento, conhecido como “juízo particular”, onde a alma se separa do seu corpo físico, tal instante define se a alma irá para o céu, inferno ou purgatório, e que apenas no dia do juízo final ele se reunirão novamente.

O juízo final, segundo a bíblia é um dia em toda a humanidade será reunida para que a sentença disposta no juízo particular que cada um teve seja de fato efetuada, momento o qual também serão ressuscitados todos os mortos e as almas se unirão de volta a seus corpos, que serão a partir de então imortais.

Quem tem quelóide pode fazer tatuagem?

Se você tem tendência a ter quelóide e pretende fazer uma tatuagem, não pode deixar de ler esse artigo que aborda todas as informações referentes a este assunto.

Muitas pessoas com tendência a quelóide têm medo de fazer uma tatuagem e a cicatrização não ocorrer conforme o usual, uma vez que a quelóide é um tipo especial de cicatriz.

A tão temida quelóide é hipertrófica que geralmente acontece quando há um crescimento exacerbado de tecido de cicatrização quando um ferimento já se encontra curado. A constituição das quelóides é formada por lesões salientes, de cor avermelhada, rosa ou escura e pode acontecer em qualquer cicatriz na pele.

São benignas e não causam nenhum mal a seu portador, como ser contagiosa e dolorida, o único problema que ela apresenta é em relação à estética, situação a qual várias pessoas se preocupam quando pretendem fazer uma tatuagem, uma vez que ela é uma pequena lesão que atinge a epiderme.

Como muitas pessoas tem alergias a alguns pigmentos, os profissionais da área recomendam que se faça um pequeno teste da tatuagem anteriormente, caso a sua pele e o seu corpo reajam bem pode seguir em frente com o procedimento.

Perigos de Queloide em Tatuagem

Ter ou não quelóide após fazer uma tatuagem é um fator bastante variável, pois além de depender do seu tipo de pele, depende também do profissional que a realizará, procure um estúdio de tatuagem que siga os padrões determinados pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), limpe a sua tatuagem como o profissional te orientar e evite alimentos que possam atrapalhar no processo de cicatrização.

A recomendação para quem tem tendência a quelóides é evitar tatuagens, uma vez que a agulha em contato com a pele é uma agressão. Para essas pessoas é ideal que se evite até mesmo pequenos furos, como para brincos ou piercings e cirurgias desnecessárias, uma vez que o trauma cutâneo pode resultar em uma quelóide.

Tratamento

Atualmente existem diversas pomadas indicadas para o tratamento desse tipo de cicatriz, bem como procedimentos estéticos, conheça a seguir alguns deles:

Cicatricure: produto em forma de gel o qual possui uma fórmula que foi desenvolvida especialmente para melhorar o aspecto de peles que contém cicatrizes. A promessa é de reparação na textura da cicatriz, assim como uma diminuição e melhora em seu colorimento. O preço médio que se encontra nas farmácias é de R$ 30,00.

Peeling: procedimento que envolve a aplicação de uma solução química sobre a pele, fazendo assim a sua esfoliação e combatendo a determinadas condições, inclusive cicatrizes. O contato da pele com tal solução promove a remoção e regeneração das camadas da pele.

Laserterapia: tratamento com bastante eficiência no clareamento e diminuição da quelóide, o qual consiste na exposição da cicatriz a um laser que aquece a epiderme e parte da derme, movendo-se por toda a cicatriz e removendo as camadas que estão mais afetadas.

Como ter profissionalismo?

Além de ser um diferencial na hora da competição, esta característica vem se tornando um fator ligado a sobrevivência dentro das empresas. Veja neste artigo algumas dicas de como agir com profissionalismo no seu cotidiano.

Para se obter um melhor desempenho e rendimento no local de trabalho, duas características que se completam são imprescindíveis: ética e profissionalismo. Não importa se é sobre o servidor da limpeza ou o dono da empresa, valores éticos bem definidos fazem com que o ambiente de trabalho seja agradável e produtivo para todos presentes nele.

O profissionalismo de um indivíduo, reflete não somente em si mesmo aumentando sua auto-estima em função do respeito demonstrado pelos outros colegas de trabalho, mas contempla toda a empresa, uma vez que os clientes também são afetados de forma positiva por esse tipo de comportamento.

Preparamos então 10 dicas para você que busca aprimorar suas habilidades nas relações sociais e profissionais.

Dicas para Ser um Profissional Melhor

  1. Respeite as normas da empresa

Toda a sociedade está cheia de regras e leis a serem obedecidas, em uma empresa não é diferente. Busque então conhecer as normas internas do seu local de trabalho e agir conforme o que elas dizem, para desta forma evitar conflitos não só com seus superiores, mas com seus iguais também.

  1.  Educação com os colegas de trabalho

Mesmo que você não se identifique com alguém, é importante ser agradável e educado com eles, pois assim o próprio ambiente fica com um ar mais ameno e se eventualmente surgir algum problema, o seu colega estará mais maleável a te oferecer ajuda e vice-versa.

  1. Faça o óbvio e acrescente o extra

Fazer as tarefas que competem ao seu cargo é uma obrigação, mas por terem atividades a mais, alguns funcionários ignoram o básico, classificando-o como insignificante.

Nos pequenos detalhes é que poderá começar a chamar a atenção de seus superiores, mas isso não se trata só do comum e corriqueiro, envolve também o extra. O extra seria então o seu diferencial na hora de lidar com situações extremas utilizando ideias inovadoras, por isso procure sempre criar algo novo.

  1. Prestar um serviço de excelência ao cliente

Quando um serviço é prestado da melhor forma possível, o seu empregador perceberá que você está dando provas à ele para permanecer no time ou até mesmo ser promovido. Neste aspecto todos ganham: o cliente sai satisfeito, o funcionário passa a ser bem visto e o patrão se agrada com seus serviços.

  1. Comunique se houver algum imprevisto

Muitas empresas criam planos estratégicos com metas e objetivos, porém é comum que os funcionários não consigam alcançar à essas expectativas. Caso você perceba que essa é a sua situação, comunique-se com todos para que ninguém seja prejudicado em seu detrimento.

  1. Atenção à escrita

Assegure-se de que a sua linguagem escrita anda bem das pernas, pois até mesmo um pequeno e-mail precisa estar dentro dos padrões estéticos e gramaticais, desta forma você não irá aparentar ser um profissional despreparado ou incompetente.

  1. Não comporte-se com seu patrão como se ele fosse um inimigo

É comum encontramos empresas em que os funcionários criam ódio pela figura de seus superiores, entretanto, mesmo que seu chefe não seja cortês com você, não o encare como um adversário, apenas faça o seu trabalho, assim se algo der errado você não será o culpado.

  1. Demonstre que você é digno de confiança

Caso precise faltar um ou dois dias de trabalho, não pense em inventar alguma desculpa como a morte de um parente ou uma doença inesperada, a mentira tem pernas curtas. Procure sempre ser honesto e cumprir com seus horários e obrigações, assim ganhará a confiança e respeito de seus superiores.

  1. Exponha sua flexibilidade

Geralmente todos os empregos tem um horário de entrada e saída já estabelecidos, porém é possível que eventualmente seu chefe lhe peça para chegar mais cedo ou para ficar um pouco mais além do expediente para resolver questões inacabadas. Caso você demonstre que está disponível ou interessado em ajudar, a sua credibilidade aumentará.

  1. Receba bem as críticas

Ter um feedback do seu superior é um fator muito importante, pois significa que ele está prestando atenção no seu trabalho. Se a crítica for boa, significa que está fazendo de forma correta, caso não seja, não é hora de encarar essa situação de forma negativa, esse é o momento de observar o que está fazendo de errado e trabalhar em cima disso para melhorar sua atuação como um verdadeiro profissional.

Para que serve a grade que fica atrás da geladeira

Quem nunca colocou uma roupa úmida atrás da geladeira para que ela secasse mais rápido? Descubra neste artigo para que a grade que fica atrás da geladeira serve e se procedimentos como este são aceitáveis

A “grade atrás da geladeira” como é normalmente referenciada não é na verdade uma simples grade, mas sim um trocador de calor. Assim como o ar-condicionado, a geladeira funciona se utilizando de propriedades termodinâmicas típicas de gases como o freon 5, freon 10 e SUVA.

Embaixo da geladeira existe um motor responsável por comprimir o gás e o compelir até uma válvula que o expandirá. Assim, quando o gás se estender ele resfriará, provocando consequentemente o resfriamento interno da geladeira.

No entanto, quando o gás é comprimido e empurrado para a válvuva ele provocará aquecimento no aparelho. Assim, os engenheiros criaram a grade para que ela fosse o radiador externo que conduzirá o gás quente para ser resfriado e, posteriormente esfriado mais ainda pela válvula expansora.Função da Grade Traseira de Geladdeira

Esse trocador de calor que fica atrás da geladeira tem muita importância no funcionamento correto da mesma, uma vez que possui peças fundamentais para o seu desempenho. As peças que se situam atrás da geladeira são as seguintes:

Compressor: responsável por elevar a pressão atmosférica, podendo chegar a temperaturas de cerca de 41° C.

Condensador: tem como sua atividade substancial a locomoção do gás, propiciando o mesmo ao processo de liquefação e passagem pelo tubo capilar.

Tubo capilar: quando o gás chega neste local sua temperatura e pressão caem de forma significativa, fazendo com que ele vá para o evaporador.

Evaporador: neste local o gás finalmente volta ao seu estado gasoso, pois recebe o calor de todos os alimentos que estão dentro da geladeira. Ele retira a temperatura quente do ambiente e começa a produzir o frio da geladeira.

Dicas importantes

– Não deixe sua geladeira próxima ao micro-ondas, fogão ou qualquer outro aparelho que emita calor, pois podem prejudicar o funcionamento da mesma, uma vez que o motor terá que trabalhar mais que o normal, gastando mais energia e ficando susceptível a estragar pela força exacerbada.

– Não coloque alimentos que estejam quentes dentro da geladeira, como panelas de comidas que foram feitas recentemente, pois além de estragar o aparelho a sua comida que demorará mais tempo para resfriar estará exposta ao possível ataque de micro-organismos.

– Guardar ovos na porta da geladeira é ruim por dois motivos: primeiro, o abre e fecha constante fica sacudindo os ovos continuamente, podendo fazer com que eles estraguem devido a este movimento frequente; em segundo, temos a temperatura do compartimento, a qual não é ideal para se guardar os ovos, o mais indicado é que se coloque na primeira prateleira, onde estão mais perto do congelador.
– Colocar tecidos sobre a parte de trás da geladeira, como roupas, toalhas e panos, faz com que a troca de calor que a peça deveria estar fazendo seja mais lenta, implicando em um sistema que trabalha com mais esforço e pouca eficiência.

Porque um relógio faz a diferença no seu estilo

Na sociedade ocidental um bom relógio é símbolo de máxima sofisticação. Eles fazem toda a diferença no seu look, quer saber como? Clique aqui!

Os relógios são acessórios que nos acompanham diariamente, há quem os utilize apenas no intuito de repassar e conferir as horas sempre que necessário, enquanto outras pessoas (principalmente as mulheres) o utilizam como forma de composição de look.

Tanto homens, quanto mulheres aparentam-se sofisticados quando estão usando esse tipo de apetrecho. Existem milhares de modelos e esses podem influenciar na composição da sua vestimenta de forma geral, dando personalidade a sua roupa como um todo.

→ Nos homens 

Os modelos mais recomendados são estilo esporte para efetuação de atividades físicas como ir à academia, correr no parque, cronometrar o período da musculação, caminhar com o cachorro ou fazer longos períodos de corrida.

Já os mais sofisticados devem ser utilizados com camisas sociais, sapatos em cores preto, marrom ou bege e principalmente quando se estiver usando ternos. É indicado que esse tipo de composição seja feita para reuniões de negócios ou eventos importantes.

Também existem alguns modelos para o dia a dia, esses podem ser adicionais em looks para ficar em casa, brincar com as crianças ou utilizar num encontro casual de amigos.

→ Nas mulheres

As mulheres são MESTRES na composição de looks que fazem utilização dos relógios, eles são usados muito mais como pulseiras do que como objeto para finalidade de conferir horas e minutos. Podendo também serem utilizados em qualquer look, tanto casual, formal ou despojado.

Muitas fazem combinação com pulseiras, brincos e colares. Contudo, é importante lembrar que o exagero pode lhe deixar brega, portanto, utilize sempre relógios com brincos e poucas pulseiras de acordo com a cor do seu vestido ou blusa.

Qual a diferença desse acessório no seu look?

Essa é a pergunta que muitos (que não utilizam relógios) se fazem. O diferencial é a personalidade como um todo que esse apetrecho dá, a forma como se veste e se comporta. Um relógio pode transformar de forma total seu look e também delinear alguns pontos de sua personalidade.

Observe como pode ser visível essa beleza:

A diferença é bastante aparente.
Sofisticação no look.
(Créditos da imagem: http://modanapassarela.com.br)
Modifique todos os seus looks!
Relógios em roupas para o dia a dia.
(Créditos da imagem: http://modanapassarela.com.br)
A aparência dá total diferença.
Look masculino.
(Créditos da imagem: reciclandolooks.wordpress.com)

Acredite, sempre haverá um modelo específico de relógio para compôr o seu visual. Eles são vendidos em diversas versões, podendo possuír originalidade ou não. Comece agora mesmo a mudar seu estilo, vá até um relojoaria e compre o seu.

Relógios originais podem custar entre R$100 e R$450, enquanto réplicas chegam a custar no mínimo R$18. Fica a seu critério optar pelo que melhor cabe no seu bolso. Ande na moda com acessórios que realmente fazem a diferença!

Sinais e sintomas de menstruação

Quando o útero começa a descamar após o óvulo não ser fecundado surge um período comum na vida de qualquer mulher: a menstruação. Descubra neste artigo os sinais e sintomas para saber quando a sua menstruação está próxima de chegar.

A menstruação é um fenômeno do organismo feminino que acontece quando o o útero se contrai para eliminar o endométrio, uma vez que o óvulo não foi fecundado. Tal situação só é possível em virtude das mudanças hormonais que acontecem no decorrer do ciclo, criando assim uma rotina para que o organismo funcione de forma correta.

Quando se está perto de menstruar, ou seja, no período pré-menstrual, antes do sangramento ocorrer é comum que o organismo apresente alguns sinais para demonstrar que a menstruação está chegando.

O ciclo menstrual costuma ter uma variação entre 21 a 35 dias, se alterando em cada organismo de uma forma diferente, sendo que a contagem deve ser iniciada sempre a partir do primeiro dia de menstruação. Confira as mudanças pelas quais o organismo passa durante as fases do ciclo:

1ª fase – Se preparando para o período fértil

Esse período se inicia uma semana após o começo da menstruação, sendo neste momento em que o óvulo será desenvolvido para depois ser liberado pelo ovário. Nesta fase a mulher também libera o estradiol por meio de secreções, o qual é o seu principal hormônio, podendo fazer com que genitália fique mais lubrificada e a libido também aumente.

2ª fase – Período fértil e ovulação

O absorvente interno é responsável por conter a menstruação.
Absorvente interno.
(Foto: Reprodução)

Tal período tem uma duração de, em média, quatro dias, devendo ser contado dois dias antes de começar a ovular e sendo finalizado dois dias depois. Claro que existe uma variação para cada mulher, no entanto fica mais fácil fazer esse cálculo quando o ciclo menstrual é pontual.

Este é o momento em que a mulher tem as maiores chances de desenvolver uma gravidez. Sem contar que a lubrificação da genitália está em seu máximo, bem como a libido, gerando muitas vezes até mesmo uma secreção que se parece com clara de ovo.

3ª fase – Período pós-ovulação

Durante a terceira semana do ciclo é normal que a mulher sinta que os seus seios estão sensíveis, bem como um leve inchaço e prisão de ventre. Muitos médicos recomendam que para suprir o incômodo, se faça atividades físicas, mantenha a alimentação saudável e beba bastante líquidos.

4ª fase – TPM

A famigerada tensão pré-menstrual é um terror que atinge cerca de 80% das mulheres de todo o mundo. A TPM costuma aparecer na quarta semana do ciclo, momento no qual os níveis de progesterona estão mais altos que o normal. Geralmente ocorre uma alteração em aspectos físicos e emocionais, confira:

Sintomas emocionais:

  • Depressão
  • Vontade de chorar
  • Irritabilidade
  • Ansiedade
  • Insônia
  • Irregularidade no apetite
  • Sonolência
  • Dificuldades para se concentrar
  • Cansaço

Sintomas Físicos:

  • Dor de cabeça
  • Acne
  • Aumento de peso
  • Inchaço nas mamas
  • Dores osteo musculares
  • Distensão gasosa

5ª fase – Menstruação

Finalmente ocorre a menstruação, o que marca que um novo ciclo está começando, podendo durar de dois a sete dias. É comum que nessa fase a mulher tenha cólicas, as quais podem ser amenizadas com o uso de analgésicos caso o incômodo seja muito intenso.