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Sinais e sintomas de menstruação

O absorvente interno é responsável por conter a menstruação.

A menstruação é um fenômeno do organismo feminino que acontece quando o o útero se contrai para eliminar o endométrio, uma vez que o óvulo não foi fecundado. Tal situação só é possível em virtude das mudanças hormonais que acontecem no decorrer do ciclo, criando assim uma rotina para que o organismo funcione de forma correta.

Quando se está perto de menstruar, ou seja, no período pré-menstrual, antes do sangramento ocorrer é comum que o organismo apresente alguns sinais para demonstrar que a menstruação está chegando.

O ciclo menstrual costuma ter uma variação entre 21 a 35 dias, se alterando em cada organismo de uma forma diferente, sendo que a contagem deve ser iniciada sempre a partir do primeiro dia de menstruação. Confira as mudanças pelas quais o organismo passa durante as fases do ciclo:

1ª fase – Se preparando para o período fértil

Esse período se inicia uma semana após o começo da menstruação, sendo neste momento em que o óvulo será desenvolvido para depois ser liberado pelo ovário. Nesta fase a mulher também libera o estradiol por meio de secreções, o qual é o seu principal hormônio, podendo fazer com que genitália fique mais lubrificada e a libido também aumente.

2ª fase – Período fértil e ovulação

O absorvente interno é responsável por conter a menstruação.
Absorvente interno.
(Foto: Reprodução)

Tal período tem uma duração de, em média, quatro dias, devendo ser contado dois dias antes de começar a ovular e sendo finalizado dois dias depois. Claro que existe uma variação para cada mulher, no entanto fica mais fácil fazer esse cálculo quando o ciclo menstrual é pontual.

Este é o momento em que a mulher tem as maiores chances de desenvolver uma gravidez. Sem contar que a lubrificação da genitália está em seu máximo, bem como a libido, gerando muitas vezes até mesmo uma secreção que se parece com clara de ovo.

3ª fase – Período pós-ovulação

Durante a terceira semana do ciclo é normal que a mulher sinta que os seus seios estão sensíveis, bem como um leve inchaço e prisão de ventre. Muitos médicos recomendam que para suprir o incômodo, se faça atividades físicas, mantenha a alimentação saudável e beba bastante líquidos.

4ª fase – TPM

A famigerada tensão pré-menstrual é um terror que atinge cerca de 80% das mulheres de todo o mundo. A TPM costuma aparecer na quarta semana do ciclo, momento no qual os níveis de progesterona estão mais altos que o normal. Geralmente ocorre uma alteração em aspectos físicos e emocionais, confira:

Sintomas emocionais:

  • Depressão
  • Vontade de chorar
  • Irritabilidade
  • Ansiedade
  • Insônia
  • Irregularidade no apetite
  • Sonolência
  • Dificuldades para se concentrar
  • Cansaço

Sintomas Físicos:

  • Dor de cabeça
  • Acne
  • Aumento de peso
  • Inchaço nas mamas
  • Dores osteo musculares
  • Distensão gasosa

5ª fase – Menstruação

Finalmente ocorre a menstruação, o que marca que um novo ciclo está começando, podendo durar de dois a sete dias. É comum que nessa fase a mulher tenha cólicas, as quais podem ser amenizadas com o uso de analgésicos caso o incômodo seja muito intenso.

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COMO SUSPENDER A MENSTRUAÇÃO

Muitas pessoas sempre querem saber como suspender a menstruação. As mulheres desejam sempre suspender a menstruação para que nos outros meses elas não precisem mais sentirem cólicas menstruais, TPM, não terem que menstruar todos os meses se tornando quase um desejo na maioria das mulheres.

A menstruação é uma forma de nos dizer que não estamos grávidas e nem estamos com problemas, a não ser que o sangue da menstruação venha muito escuro e com um odor muito forte, neste caso é necessário que se procure um médico para saber o porque está dessa forma.

Para suspendermos a menstruação podemos usar a pilula anticoncepcional sem a pausa, ou tomarmos a injeção trimestral, e outros medicamentos que são a base de hormônio, sendo assim as mulheres podem escolher os meios mais prático, mas é necessário a recomendação de um especialista.

Algumas mulheres que estão com algum problemas de saúde e quando a menstruação esta perto de aparecer elas já começam a piorar e aquelas que tem a TPM muito forte, que tem que suspender a menstruação para então não piorarem. A menstruação pode sim ser suspendida, mas é algo que não pode ser feito com tanta frequência. Muitos médicos não recomendam esse tipo de suspensão.

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Posso adiar a menstruação?

È muito normal mulheres procurarem formas de adiar a menstruação, seja pra evitar TPM ou para não atrapalhar um compromisso importante. Por isso elas têm tomado pilulas anticoncepcional ou até mesmo colocam implantes hormonais. Muitas ainda pra evitar a TPM tentam sem sucesso tomar remedios antidepressivos. São várias buscas para adiar, mas muitas sem sucesso total. Outras com sucesso.
As mulheres querem de todas as formas deixar de menstruar ou adiar, mas quando dá certo uma vez, elas sempre querem mais, por isso acabam colocando implantes.
A pilula anticoncepcional hoje têm sido fundamental para as mulheres, pois trazem vários beneficios, como por exemplo: adiantar e adiar a menstruação, não engravidar, evitar várias doenças, entre outras.
Em alguns casos como quem tem a doença endometriose que a cada menstruação tende a doença avançar tem que tomar remedios para anular a menstruação, tem que tomar remédio instruido pelo médico.

Pode haver riscos em adiar e anular a menstruação. Mas vai depender de você se vai querer ou não, mas é bom sempre procurar um especialista. Para tirar todas as suas duvidas.

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Qual é o primeiro dia da menstruação?

As cólicas dores e o nervosismo que pode chegar até uma semana antes da menstruação varia de mulher para mulher, isso não quer dizer que você já esta menstruada, muitas mulheres perdem uma secreção marrom antes de sair sangue, se o ciclo seu for regular esse é o inicio do seu ciclo menstrual, o sangramento pode durar de 2 a 8 dias e tá dentro da normalidade, geralmente o 1° dia da menstruação é um dia em que o fluxo do sangramento é maior, algumas pessoas relatam um aumento desse fluxo no inicio e no final da menstruação.

Primeiro dia da menstruação geralmente é geralmente o mais difícil para quem tem cólicas, mas para quem tem TPM já é um dia de alivio pois  com o 1° dia da menstruação geralmente essa tenção passa, o 1° dia da menstruação é diferente para cada mulher pois somos diferentes por natureza esse fato que temos em comum não quer dizer que é igual, não posso engravidar no primeiro dia de menstruação? Isso é improvável de acontecer pois o útero se encontra em uma situação que não é propícia para a concepção de um bebê.

Pode sim manter relações  sexuais no primeiro dia da menstruação assim como nos decorrentes isso depende de você, é  pouco higiênico devido o sangramento, mas somos livres para decidir, algumas pessoas acham que se for o dia de menstruar e mantiver relações sexuais isso pode fazer a menstruação descer, o primeiro dia da menstruação não é decidido por uma relação sexual isso é o organismo que decide  alguns fatores podem adiantar ou atrasar esse primeiro dia da menstruação.

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COMO DIMINUIR A TPM

A grande maioria das mulheres sofrem com cólicas e junto com ela vem a tão temida TPM (Tensão Pré Menstrual). que pode alterar muito o humor da mulher durante esse período.
Para combater ou diminuir a TPM, pode ser excluído da dieta alguns alimentos, que contribuem para o aumento da TPM, como citado na interne podemos destacar o : Café, Sal, Frituras, entre outros, evitando ou reduzindo esse tipos de alimentos e derivados pode contribuir para uma TPM branda e tranqüila.
E recomendado que durante a TPM coma bastante fruta e sé possível que seja incluindo as frutas de forma permanente em sua dieta.

Realizar atividades físicas pode aliviar e diminuir de formas elevadas a TPM .

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