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Receita de suco que controla pressão e a gripe

Pressão alta? Gripe? Confira, a seguir, uma excelente receita de um suco natural para controlar a pressão e a gripe. Fique por dentro dos benefícios desse suco para o organismo.

Quem não gosta de um suco? Natural, então, nem se fala! Pois é, o suco além de saboroso pode ser uma ótima opção para controlar a pressão e a gripe, principalmente nas estações mais frias do ano.

Todo mundo sabe que é importante manter uma vida saudável, mas nem todo mundo leva isso a sério. Consumir alimentos naturais é essencial para preservar a saúde e o bom funcionamento do organismo, além de condicionar boa forma ao corpo.

Posto isto, a dicafree de hoje, é como fazer um ótimo suco para controlar a pressão e a gripe, e tem mais, esse suco é fundamental também para acelerar o sistema imunológico, prevenir doenças como o câncer, problemas nos rins e úlceras.

Além disso, o suco tem a função de eliminar as toxinas do corpo, diminuir dores como a cólica, melhorar a circulação e acabar com as gorduras. Precisa mais do que isso? Acho que não!

Sendo assim, o suco é feito com beterraba, maça e cenoura, sendo que a beterraba é o ingrediente principal, pois, possui elementos que trazem benefício para o organismo. Veja a seguir:

• É rica em carotenoides e ácido fólico
• Possui propriedades anticancerígenas
• Possui muitos antioxidantes que retardam o processo de envelhecimento e ajudam o sistema imunológico a proteger o corpo de diferentes problemas e doenças.
• Excelente para o tratamento de gripes e resfriados

RECEITA

INGREDIENTES

• Uma beterraba
• Uma maçã
• Duas cenouras
• Água

MODO DE PREPARO

• Corte a beterraba em pedaços e coloque no liquidificador com um pouco de água.
• Misture bem e coe.
• Em seguida, despeje o suco em um copo e deixe-o na geladeira por 1 hora.
• Antes de completar uma hora, prepare o suco de maçã e cenoura, coloque os ingredientes no liquidificador e bata com um pouco de água.
• Coloque o suco de beterraba no de maçã com cenoura e misture bem.

DICA

• É aconselhável que o suco seja tomado antes de trinta minutos do café da manhã.
• Não misture todos os sucos de início, é essencial que o suco de beterraba seja depurado.
• Entenda que ao deixar o suco de beterraba por uma hora na geladeira, você estará potencializando as propriedades da beterraba.

Como fertilizar o solo de forma natural

Tem uma horta? Mas não sabe como fertilizar o solo de forma natural? Confira neste artigo três dicas de adubos orgânicos excelentes para a sua horta. Fique por dentro!

Adubos orgânicos são uma ótima opção para quem deseja manter e aumentar a fertilidade do solo, ou seja, da sua atividade biológica. Posto isto, o adubo dá nutrição ao solo que passa para a planta.

Adubos naturais são usados especialmente por pessoas que possuem hortas em suas casas, a intenção é manter esses alimentos saudáveis sem adição de químicos.

O adubo orgânico dá-se na decomposição de matéria orgânica que é digerida pelas minhocas, logo, favorece a sua degradação por micro-organismos do solo e também a liberação de nutrientes.

Veja a seguir, a qualidade do adubo orgânico:

• Possui macronutrientes, como nitrogênio, potássio, fósforo, enxofre, cálcio e magnési.
• Possui micronutrientes, comocobre, molibdênio, zinco, ferro, e cloro.
• As minhocas ao digerir ocasionam o aumento da população de micro-organismos, especificamente bactérias benéficas, por exemplo, húmus de minhocas que é uma ótima fonte de micro-organismos para o solo.
• Não é tóxico para as plantas, os animais e o homem.
• Dá equilíbrio nutricional às plantas, dado que as substâncias que contém são liberadas lentamente.
• Os períodos de florada e frutificação das plantas são antecipadas e prolongadas.

Portanto, não há desvantagem alguma em ter uma horta e utilizar adubos naturais, principalmente, pelo fato dos alimentos que não possuem adição de químicos serem mais saudáveis.

Veja a seguir, três exemplos de como fertilizar o solo de forma natural:

Regar com leite: Misture leite e água, sendo três copos de leite para sete copos com água e regue o solo. Esse adubo é muito utilizado nos tomateiros, dado que luta contra o míldio.

Dicas:

• Regue as plantas enquanto são jovens, ou seja, pequenas mudas, de duas em duas semanas.
• Regue de três em três dias, durante três semanas, caso o míldio tenha atacado.
• Aproveite os leites que azedaram para regar a mistura no solo.

Cascas de ovo: As cascas são ricas em cálcio e potássio, por isso favorecem no desenvolvimento da planta. Caso tenha pimenteiros em casa, não dispense essa dica. Utilize as cascas de ovos assim que plantar a muda.

Dicas:

• Lave as cascas dos ovos
• Deixe as cascas bem trituradas
• Coloque as cascas em volta da planta

Borras de café: Ricas em azoto, potássio e fósforo, porém, a sua aplicação não deve ser exagerada. Há algumas maneiras de aplicar as borras, por exemplo, colocando na compostagem ou diluindo na água.

Dicas:

• Utilize 100 gramas de borra de café para 1 litro de água
• Não coloque de imediato as borras de café na terra, para que ao se decomporem não seja eliminado os nutrientes importantes para a planta.
• Pessoas que não possuem espaço para decomposição, deve diluir na água.

IMPORTANTE

• Adubos são suplementos alimentares para as plantas.
• O adubo fornece nutrientes essenciais para que a planta seja saudável e possua reservas para desenvolver bons frutos.
• Compreenda que as plantas possuem necessidades diferentes, sendo assim, antes de utilizar um adubo, é importante buscar informações sobre a planta e o adubo.

Tipos de tecido conjuntivo ósseo

Não sabe os tipos de tecido conjuntivo ósseo? A seguir, você entenderá cada tipo e ficará por dentro da sua importância. Confira!

O tecido ósseo dá suporte e proteção aos órgãos vitais do organismo, por isso o tecido ósseo é rígido e resistente, dado que é a base dos músculos esqueléticos e possui fibras colágenas, vasos sanguíneos, sais de cálcio, fósforo e magnésio, que são liberados ao organismo.

Compreenda que o tecido ósseo é constituído por células e material extracelular calcificado, ou seja, pela matriz óssea. Posto isto, uma parte da matriz óssea é formada por matéria inorgânica, que contém bicarbonato, magnésio, potássio, sódio, citrato, íons fosfato e cálcio, já a parte orgânica é completa especificamente por fibras colágenas.

Sendo assim, entende-se que para nutrir uma das células que forma o tecido ósseo, que é o osteócitos, esse estará sujeito aos canalículos encontrados na matriz, responsável pela troca de íons e moléculas que envolvem os capilares e as células ósseas.

Os ossos são envolvidos por revestimentos na sua face interna e externa, ou seja, a face esdósteo e a face periósteo. Esse revestimento é feito por camadas que possuem células osteogênicas.

Tipos de células que compõe o tecido conjuntivo ósseo:

Osteócito: Encontram-se nas cavidades da matriz óssea, conhecida como lacunas, que comporta somente um osteócito. Através dos canalículos as células entram em contato, ocasionando a troca de moléculas e íons pelas junções gap, ou seja, as junções celulares.

Veja a seguir, suas características:

• Formato achatado, parecidos com amêndoas
• Quantidade controlada de retículo endoplasmático rugoso, complexo de Golgi pequeno e núcleo com cromatina condensada.
• São células importantes para a manutenção da matriz óssea.

Osteoblasto: Responsáveis por gerar uma parcela orgânica da matriz óssea. Posto isto, são capazes de manter o fosfato de cálcio, logo, cooperam na mineralização da matriz. São encontradas juntas na superfície óssea e exibem formato cuboide, com citoplasma basófilo, quando estão em ação.

Veja a seguir, suas características quando estão com pouca atividade:

• Ficam achatados e o citoplasma se torna menos basófilo.
• Quando a mesma célula passa a ficar aprisionada na matriz óssea, acaba tornando-se em osteócito.

Osteoclasto: São células grandes, móveis, ramificadas com muitos núcleos contendo citoplasma granuloso, por vezes com vacúolos. As lacunas cavadas na matriz óssea, especialmente pelos osteoclastos, ganham o nome de lacunas de Howship.

Veja a seguir, características dos osteoclastos:

• Exibem prolongamentos vilosos e ao redor encontra-se uma zona citoplasmática, conhecida como zona clara, dado que apresenta ausência de organelas, no entanto, é rica em filamentos de actina.
• A área aderi o osteoclasto com a matriz óssea, portanto, gera um ambiente fechado, que ocorre a reabsorção óssea.

Divisão do tecido ósseo:

Osso compacto: Sem espaço medular, porém, com canais que dão abrigo aos nervos e vasos sanguíneos, denominados de canais de Volkmann e canais de Havers. Encontra-se na tonalidade da diáfise de ossos longos, na periferia de ossos curtos e nos ossos chatos, que formam duas camadas, que são de tábuas interna e externa.

Osso esponjoso: Com amplos espaços medulares, são formados por trabéculas, proporcionando ao osso aparência poroso, dando abrigo a medula óssea. Encontra-se na área mais profunda da diáfise de ossos longos, no centro de ossos curtos e difere as tábuas interna e externa dos ossos chatos.

Preço médio para fazer uma piscina

O seu sonho é ter uma piscina em casa? Mas não tem ideia dos preços? A seguir, você ficará por dentro do preço médio para fazer uma piscina. Confira todos os preços relacionados aos materiais necessários para uma piscina.

Quem não gostaria de ter uma área de lazer com uma piscina em casa? Esse é o sonho de muitas pessoas que desejam ter uma piscina para se refrescar nos dias de sol, convidar familiares e amigos para um dia descontraído.

No entanto, esse sonho pode não ser fácil de realizar, dado que não sai nada barato construir uma piscina, porém, nada é impossível e um sonho não deve ser descartado diante os obstáculos encontrados.

Sendo assim, lojas focadas em construções de piscinas, disponibilizam preços acessíveis para quem desejar fazer a sua piscina. Posto isto, basta se programar, pois, construir uma piscina pode sair por um bom preço quando os interessados se organizam para isso.

Veja a seguir, os preços médios para construir uma piscina:

• O preço médio de piscinas com oito metros de comprimento por quatro de largura e 1,40 metros de profundidade, pode variar de R$ 4 mil a R$ 20 mil.
• Materiais como a fibra de vidro e o vinil, o preço médio chega a ser, mais ou menos, 70% mais em conta comparado a uma piscina de concreto ou alvenaria. Posto isto, o preços médio de uma piscina de fibra de vidro ou de vinil, poderá variar em torno de R$ 4 mil a R$ 7 mil, quando a piscina for de vinil. Já a piscina de fibra e de vidro, o valor é entre R$ 7 mil a R$ 10 mil.
• Construir uma piscina de concreto ou alvenaria, poderá custar em torno de R$ 12 mil a R$ 20 mil, e a sua instalação poderá ser feita em até dois meses.

ATENÇÃO

Compreenda que para construir uma piscina nos dias de hoje, possui muita vantagem, dado que as lojas focadas em vender piscinas, oferecem opções que favorecem o bolso dos compradores, como a possibilidade de parcelamento, podendo chegar até a 20 vezes. Além disso, a instalação da piscina, dependendo do seu tipo, poderá ser realizada em torno de quinze a vinte dias.

É importante atentar-se ao fato de que toda piscina necessita de tratamento mensal, que custará em torno de quarenta reais por mês. Os acessórios para limpeza também são importantes, como o cabo de alumínio, rodo aspirador, mangueira flutuante, ponteiras para mangueira, escova de aço e peneira para retirar as folhas da piscina.

Sintomas de infarto em cachorro

Fique por dentro dos principais sintomas de infarto em cachorro. Entenda essa doença e confira o tratamento e prevenção.

Muitas pessoas não sabem, mas os cachorros assim como os seres humanos, podem sofrer de problemas cardíacos. Porém, esse problema costuma surgir quando o animal está na fase adulta, ou seja, após os seus seis anos de idade.

Mesmo havendo a possibilidade de um cachorro enfartar, é algo raro de se acontecer, dado que a anatomia do coração canino é mais forte e contém muitos vasos.

Compreenda que os cachorros morrem mais cedo que os seres humanos, sendo assim, acabam evitando com o passar do tempo o acúmulo crônico de placas nas artérias.

Contudo, o fator primário que leva os cães a sofrerem problemas cardíacos está relacionado a insuficiência mitral, pois, com o passar dos anos, ela poderá abastardar e logo tornar-se insuficiente.

Posto isto, entende-se que o seu funcionamento além de comprometido, tende a liberar quantidades de sangue que ocasionam o refluxo no coração do animal, logo, ocorre também o aumento da câmera cardíaca.

Veja a seguir, os sintomas de infarto em cachorro

• Dificuldade de Respirar
• Alteração da cor na língua
• Rejeição a atividades físicas
• Sono Demasiado
• Fadiga
• Tosse

Os sintomas variam de acordo com o estágio da doença, no entanto, a maioria dos animais que sofrem de infarto no coração apresentam principalmente sintomas de cansaço ao passear, ficam ofegantes e com a língua roxeada, sentem falta de ar e não dormem bem.

Hoje, a medicina veterinária está avançada, pois disponibiliza métodos eficazes para diagnosticar e também para tratar a doença. Veja a seguir, alguns do exames utilizados:

• Ecocardiograma (ultrassom do coração)
• Pressão arterial
• Eletrocardiograma
• Raio-X digital

Portanto, todos esses testes são fundamentais para o veterinário cardiologista prescrever o remédio correto, somente assim, os sintomas vão diminuir e possibilitar que o cão viva mais e com saúde.

Tratamento

Medicamentos são imprescindíveis para o tratamento de doenças cardíacas em animais, e quando o diagnóstico é precoce, as chances do cachorro sobreviver tornam-se maiores.

Os medicamentos vão de acordo com as variações da doença, geralmente é utilizado diuréticos e vasodilatadores, porém, somente o veterinário que acompanha o animal poderá indicar o medicamento correto.

O tempo de vida dos cães, como já foi dito, dependerá da gravidade de cada caso, mas em casos sérios, por exemplo, situações de insuficiência cardíaca congênita, os cães têm mais ou menos, seis meses a um ano de vida.

Prevenção

Mantenha os exames periódicos do seu animal, ou seja, não deixe de realizar exames de rotina, principalmente, após os sete anos de idade. Outro fator importante é manter uma dieta balanceada, assim estará mantendo a qualidade e perspectiva de vida do animal.

Dor no olho agulhada

Está sentindo dor no olho? E essa dor vem acompanhada de agulhada? Confira neste artigo as causas principais que ocasionam dor no olho com pontadas. Fique por dentro!

Muitas pessoas sentem dor nos olhos, e essa dor poderá vir acompanhada de agulhada. Posto isto, existem muitas causas de dor e pontadas nos olhos, logo, é necessário descobrir a causa para evitar que prejudique gravemente a visão.

O correto a se fazer diante essa situação é buscar o auxílio de um médico oftalmologista, dado que somente um especialista poderá diagnosticar o problema para iniciar o tratamento adequado.

Veja a seguir, os dois grupos que dividem as causas de dor nos olhos:

• Dor ocular
• Dor orbital

Dor nos olhos está relacionado às estruturas exteriores da superfície do olho, portanto, é importante que os olhos descansem, especialmente em casos de dor para que seja aliviada.

Por exemplo, pessoas que usam lentes de contato, devem ficar um tempo sem usar e só voltar a usar quando sentirem que a dor no olho melhorou de alguma maneira, pois, toda dor é um aviso de que algo está errado.

Veja a seguir, as possíveis causas de dor no olho:

Conjuntivite: É um problema ocular comum, conhecida principalmente como conjuntivite viral, que afeta a conjuntiva deixando-a inflamada e com cor rosada. A dor no olho geralmente não é forte e os sintomas são:

• Coceira
• Vermelhidão
• Drenagem

Já a conjuntivite alérgica pode estar relacionada a química, bacteriana, viral ou inflamação da conjuntiva, que é a membrana que reveste a pálpebra que cobre o globo ocular.

Abrasões da córnea e úlceras de córnea: Córnea é a superfície transparente do olho, sujeita a abrasões que se sucede de arranhões na superfície da córnea ou do uso exagerado de lentes de contato.

Já ulcerações podem ser acarretas de infecções ou abrasões. Origina-se então uma leve sensação de que algo está no olho, como corpos estranhos encontrados na córnea ou na conjuntiva

Queimaduras químicas e queimaduras por raios solares: a exposição excessiva dos olhos ao ácido ou substâncias alcalinas, podem provocar queimaduras químicas. Já intensas fontes de luz podem ocasionar queimaduras em Flash, logo, é importante proteger os olhos corretamente dessas fontes de luz.

Blefarite: Ocorre quando as glândulas de óleo obstruídos nas bordas das pálpebras inflamam a pálpebra.

O terçol ou calázio: Uma glândula sebácea bloqueada ocasiona dentro da pálpebra um caroço que dá para ver ou sentir, provocando uma dolorosa irritação no local, principalmente em crianças e adultos.

Dor orbital: surge como uma dor profunda e opaca no olho, normalmente, ocasionada por doenças de olho.

Glaucoma: Ocasionada por aumento na pressão intra-ocular ou por pressão interna no olho, que provoca problemas de visão, podendo levar a cegueira caso o tratamento correto não seja feito.

Irite: Dor profunda nos olhos, provocada pela inflamação da íris ou na parte colorida do olho.

Neurite óptica: Inflamação do nervo óptico, que liga-se ao fundo do olho. Os sintomas comuns são: pressão por trás do olho, alteração da visão e dor ocular. Entenda que esclerose múltipla, infecções virais ou infecções bacterianas, podem ser os responsáveis por essa inflamação.

Sinusite: É a infecção bacteriana ou viral dos seios.

Enxaqueca: Dor de cabeça capaz de provocar dor no olho orbital.

Conheça os alimentos ricos em magnésio

Confira os alimentos mais ricos em magnésio e fique por dentro da sua importância para o bom funcionamento do organismo.

O magnésio é conhecido por ser um mineral excelente em relação a reunião de proteínas, especialmente por acarretar energia e favorecer a passagem dos impulsos nervosos, além de normalizar as contrações musculares.

Posto isto, os alimentos ricos em magnésio estão essencialmente nas sementes, por exemplo, nas sementes de abóboras, sementes de girassol, nas amêndoas e também nos vegetais.

Veja a seguir, lista dos alimentos mais ricos em magnésio:

Sementes de abóbora: 57 g / 303 mg / 327 calorias
Amêndoas: 78 g / 238 mg / 499 calorias
Avelã: 68 g /192 mg / 430 calorias
Castanha-do-pará: 70 g / 166 mg / 489 calorias
Amendoim: 72 g / 125 mg / 415 calorias
Sementes de girassol: 68 g / 82 mg / 397 calorias
Alcachofra: 120 g / 72 mg / 95 calorias
Espinafre: 100 g / 64 mg / 22 calorias
Aveia cozida: 234 g / 56 mg / 145 calorias
Beterraba fresca cozida: 72 g / 49 mg / 32 calorias
Gérmen de trigo: 14 g / 45 mg / 51 calorias
Iogurte: 245 g / 43 mg / 186 calorias
Arroz integral: 98 g / 42 mg / 343 calorias
Abacate: 100 g / 39 mg / 162 calorias
Ameixa: 85 g /38 mg / 75 calorias
Banana: 118 g / 34 mg / 112 calorias
Leite desnatado: 245 g / 28 mg / 88 calorias
Suco de laranja: 242 g / 27 mg / 154 calorias

Compreenda que todo adulto para manter o seu organismo saudável necessita de uma certa quantidade de magnésio por dia. A quantidade de magnésio necessária gira em torno de 310 mg e 420 mg por dia, pois, mantém também o desempenho cerebral.

Portanto, a falta de magnésio no organismo poderá acarretar sintomas indesejáveis. Veja a seguir, o que a falta de magnésio pode ocasionar:

• Modificação no sistema nervoso, por exemplo, depressão, tremores e insônia
• Insuficiência cardíaca
• Osteoporose
• Pressão alta
• Diabetes mellitus
• TPM
• Insônia
• Cãibras
• Falta de apetite
• Sonolência
• Perda de memória

Veja a seguir, os remédios que podem ocasionar uma baixa concentração de magnésio no sangue:

• Ciclosserina
• Furosemina
• Tiazidas
• Hidroclorotiazidas
• Tetraciclinas
• Contraceptivos de uso oral

Importante

Sempre que ocorrer baixa concentração de magnésio no sangue, ou seja, inferior a 1mEq por litro de sangue, será preciso fazer o uso de suplementação de magnésio, especificamente em casos de contrações uterinas precoces durante uma gestação, vômitos ou diarreias.

Toda gestante que precisar de suplementação de magnésio, deverá estar na 35 º semana de gravidez, para evitar que ocorra erro quando o útero for contraído para a chegada do bebê.

Compreenda que não é comum ver pessoas que necessitam de suplementação de magnésio, dado que uma alimentação saudável proporciona todo magnésio necessário para o organismo.

No entanto, toda pessoa que necessita de suplementação de magnésio deverá obter acompanhamento médico ou até mesmo de um nutricionista, uma vez que o exagero de magnésio poderá causar sintomas desagradáveis, como dor de cabeça, vomito e enjoo.

Como ser síndico de condomínio

Descubra como ser síndico de um condomínio. Fique por dentro dos requisitos necessários para um síndico administrar um condomínio. Confira!

Todo condomínio necessita de um síndico, posto isto, uma assembleia geral é realizada para eleger o síndico do condomínio em questão. O síndico poderá manter o cargo por até dois anos, após isso, uma nova assembleia deverá ser feita para eleger um novo síndico ou reeleger o mesmo.

Compreenda que o síndico poderá ser um morador do condomínio ou um profissional que trabalhe nesta área. No entanto, pode não ser uma tarefa fácil escolher o síndico de um edifício.

Pois, os moradores desejam um síndico que mantenha a organização do prédio. Já o síndico poderá ter muitas dúvidas em relação a administração do edifício, porém, é possível manter o bom funcionamento quando ambos dedicam-se a isso.

Desta maneira, será necessário que todos os moradores participem das reuniões do condomínio, principalmente nas eleições de síndico para votarem com consciência, caso contrário, o edifício poderá sofrer muitos prejuízos em relação a organização e também ao financeiro, podendo até mesmo desvalorizar o imóvel.

Veja a seguir, os requisitos necessário para um síndico:

• Mostrar conhecimento a respeito do condomínio e suas necessidades.
• Ter tempo e disponibilidade para desempenhar todas as funções, incluindo a disponibilidade para se relacionar com os moradores.
• Manter acesso a rotina da administração geral e disponibilidade para aprender, ouvir, servir e conciliar.

ATENÇÃO

Os moradores devem estar atentos a gestão do síndico para que na próxima reeleição seja feita a avaliação correta, para que nenhum problema ocorra no futuro.

Veja a seguir, os pontos que devem ser levados em consideração:

• Avaliar se o condomínio está em ordem
• Avaliar se o orçamento está em ordem
• Avaliar se as decisões que foram tomadas nas assembleias foram cumpridas
• Avaliar se o candidato tem novas e boas propostas

Veja a seguir, aspectos que um síndico não deverá ter:

• Achar que está sempre correto
• Ter fama de desperdiçar dinheiro com inutilidades
• Ter fama de pão duro
• Não manter presença com a desculpa de trabalho e viagem

Veja a seguir, qualidades que um síndico deverá ter:

• Ter metas e cronograma
• Manter os pés no chão
• Saber administrar o condomínio sem invadir a privacidade dos moradores
• Ter anotado todas as datas de vencimentos
• Ter um bom conselheiro para ajudá-lo a administrar o condomínio
• Evitar conflitos, mas caso ocorra ter sabedoria para resolver e evitar mais problemas

IMPORTANTE

Existe a possibilidade de contratar um síndico profissional, dado que muitos moradores possuem dificuldade para eleger um síndico e também para encontrar um que esteja de acordo com as exigências fornecidas.

Além disso, um síndico profissional terá todo conhecimento, formação e experiência em relação a administração de um condomínio, pois, esse é o seu trabalho e a sua função é levar benefícios e vantagens ao condomínio em questão.

Como confessar um pecado?

Não sabe como confessar um pecado? Acompanhe neste artigo dicas importantes para pessoas que desejam confessar o seu pecado ao padre. Confira!

Para confessar um pecado será necessário lembrar de todos os pecados cometidos conscientemente ou inconscientemente. Em seguida, com humildade e sinceridade no coração, os pecados devem ser confessados.

Veja a seguir, dicas importantes para quem deseja confessar o seu pecado:

1. Sinceridade: antes mesmo de confessar um pecado, Deus já conhece todos os seus pecados, sendo assim, confesse ao padre com sinceridade e não fique intimidado, pois, o padre também conhece as fraquezas do homem e está ali para conceder a bênção e o perdão divino e não para julgar.

2. Confesse os detalhes do pecado: não adianta confessar dizendo que pecou, por exemplo, em palavras e pensamentos. A confissão deve ser feita por inteira, de tal forma que o padre entenda os seus sentimentos.

3. Não fale sobre outras pessoas durante a confissão: na hora de confessar não fale negativamente dos pais, filhos, amigos, etc. Compreenda que uma confissão não é condenação, fale dos seus pecados e não dos pecados de outras pessoas.

4. Não se justifique: para receber o perdão é importante não justificar os seus erros, pois, a culpa leva ao perdão, mas quem se justifica, dificilmente será justificado por Deus.

5. Saiba o que responder ao padre: não dê respostas vagas ao padre, como: “Não sei, não me lembro…”. Lembre-se dos seus pecados, portanto, não fique sem confessar por muitos tempo. Lembre-se que é fácil lembrar da dívida do outro e fácil esquecer das nossas dívidas, logo, confessar é um ato importante para todo católico.

6. Não mencione o que você não pecou: não se vanglorie dos pecados que você não cometeu. Evite confissões do tipo: “Eu não matei ninguém, não roubei nada de valioso e também não cometi nenhum outro grande pecado”.

7. Confesse com humildade e tristeza os seus pecados: é necessário arrepender-se de coração para obter o perdão de Deus. Não adianta confessar com indiferença, pois, não estará se livrando dos pecados, mas aumentando os pecados.

Importante

• Confesse os pecados com a fé em Jesus Cristo e com a esperança na misericórdia Dele para receber o perdão.
• Acredita-se que ao confessar os pecados, Deus perdoará todos pecados, como diz em 1 João 1:9: “Se confessarmos nossos pecados, fiel e justo é Ele para perdoar-nos e purificar-nos de toda iniquidade”
• Os antigos cristãos confessavam e comungavam todo domingo, ou pelo menos uma vez por mês. Hoje, a igreja católica determina que todos os fiéis confessem quatro vezes por ano nos jejuns, e pelo menos uma vez por ano, na Santa Quaresma.
• Muitas pessoas ficam sem confessar por vários anos e desta forma esquecem os seus pecados, nisto só elas mesmas são culpadas e por isso não podem esperar, que os pecados não confessados sejam perdoados.