O que provoca endurecimento das fezes em humanos e como amolecer

A alimentação é o principal fator quando o assunto são fezes duras, acontece que a falta de fibra ocasiona o endurecimento das fezes, incluindo ovos, carnes e produtos lácteos, como o queijo.

Pessoas que consomem demasiadamente carboidratos, por exemplo, pães brancos e arroz, devem mudar o hábito alimentar e passar a consumir alimentos integrais.

Mas não é só o alimento que é responsável pelas fezes duras, existem também medicamentos que provocam efeitos colaterais, como a dificuldade para defecar. Desta maneira, veja a seguir, alguns desses medicamentos:

• Diuréticos, provocam a perda de muita água, portanto, é preciso beber água com frequência
• Antidepressivos, antagonistas de cálcio, codeína e morfina são medicamentos que provocam fezes duras.

Veja a seguir, outros fatores que ocasionam fezes duras em humanos:

Homem com dor de barriga Foto:Reprodução)
Créditos de imagem: http://www.saludalia.com/

• A alteração hormonal em mulheres grávidas podem ocasionar fezes duras. Além disso, constipações na gravidez é comum, principalmente no terceiro trimestre e após o parto.
• Doenças no sistema digestivo é outro fator, por exemplo, doença Crohn e a síndrome do intestino irritável.
• Doenças metabólicas e neurológicas podem provocar prisão de ventre.
• Ansiedade e depressão, podem causar esse problema devido a alteração hormonal.
• O uso excessivo de laxante enfraquece os músculos dos intestinos que movem as fezes, sendo assim, podem ocasionar fezes duras.
• Bebês podem sofrer desse problema, dado que o seu intestino não está totalmente desenvolvido. Bebês que se alimentam de leite artificial estão mais propensos a sofrerem de constipação.

SINTOMAS

• Cólicas abdominais
• Barriga inchada
• Sangue nas fezes
• Fezes pequenas em forma de bolinhas
• Em caso de obstrução intestinal, pode acontecer a perda de muco do ânus
• Dificuldade para expulsar as fezes.

TRATAMENTO

• Enema quente com óleo mineral ou óleo de oliva, são ótimos para amaciar e lubrificar as fezes.
• Adicione fibras na alimentação, por exemplo, psyllium (Plantago psyllium), sementes de linho que são excelentes fontes de fibras solúveis.
• Atividades físicas ajudam a estimular a atividade intestinal.
• Beber muita água ajuda a amolecer as fezes.
• Ir ao banheiro de imediato quando der vontade de evacuar, não espere o tempo passar.
• Chá de ervas é ótimo para tratar constipações.
• Existem produtos que ajudam a amolecer as fezes, pois, estimulam os músculos do intestino. No entanto, não é recomendado tomar sem receita médica.

ALIMENTOS RECOMENDADOS

Pão: queques de farelo de trigo, pão integral.
Cereais e grãos: Flocos de milho, flocos de farelo, trigo fosco, trigo desfiado, farinha de aveia, pauzinhos de farelo, All-Bran, farelo de milho, farelo de aveia, arroz integral, pão de centeio.
Verduras Alcachofra: couve de Bruxelas, brócolis, repolho, rúcula, acelga, cenoura, ervilhas, vagens, milho, espinafre, abóbora, batata com a casca, nabo.
Leguminosas: Lentilhas cozidas, feijões, grão de bico, ervilhas, feijões de lima, feijões carioca, pimeta com feijões.
Frutas: Abacate, maça com a casca, banana, laranja, mamão, pêssego, quiuí, pera, amora, framboesas, manga, morango, ameixa.

ALIMENTOS PARA EVITAR: Alimentos com baixo teor de fibras, alimentos gordurosos e alimentos processados. Por exemplo:

• Sorvete
• Iogurte inteiro
• Batatas fritas
• Manteiga de amendoim cremosa
• Manteiga
• Margarina
• Molhos para salada
• Bolachas
• Refeições pré-cozinhadas
• Bolos
• Rosquinhas.

Sinusite ocasiona tontura

A sinusite é ocasionada pela inflamação dos seios da face, ou seja, sinusite aguda. A dor é na maça do rosto ou abaixo dos olhos, e é causada pela sinusite do seio maxilar. Já a dor localizada na testa, unilateral ou dos dois lados é causada pela sinusite frontal. Sinusites do seio etmoidal e esfenoidal podem estender a dor para toda a cabeça.

Desta maneira, a sinusite pode sim causar tontura, entre outros sintomas, como dor de cabeça e corrimento nasal. Geralmente, a sinusite é tratada por medicamentos e inalação de vapores para desentupir as fossas nasais.

Veja os principais sintomas de uma sinusite:

• A dor de cabeça é o sintoma mais comum
• Inchaço das pálpebras e ao redor dos olhos
• Dor de ouvido
• Dor no pescoço
• Secreção nasal expressa
• Febre (sinusite aguda)
• Mau hálito
• Mau cheiro no nariz
• Dor de garganta
• Tosse

Causas da sinusite

Muitas coisas podem ocasionar uma sinusite, por exemplo, gripes, resfriados e o desvio do septo nasal, incluindo também alergias, polidos nasais e poluição excessiva.

Até mesmo uma infecção viral ou bacteriana, pode originar uma sinusite. Além disso, debilidades no sistema imunológico, alterações climáticas e a umidade, podem desenvolver a sinusite.

Entenda a diferença entre sinusite aguda e sinusite crônica

• Os sintomas da sinusite aguda duram em torno de dez a quinze dias, já a sinusite crônica poderá durar meses.
• A sinusite aguda é mais comum que a crônica, geralmente, provocada por um vírus.
• O diagnóstico da sinusite crônica é mais difícil de diagnosticar, porém, é mais comum em pessoas que possuem um sistema imunológico fraco, asma ou alergia a polens e poeiras
• O diagnóstico da sinusite é feito com um otorrinolaringologista. Os procedimentos mais usados são a endoscopia nasal, raio-x, ressonância magnética ou tomografia computorizada.

Tratamento

As substâncias usadas para o tratamento da sinusite são:

• Amoxicilina
• Sinutab
• Clavulanato de potássio

Tratamentos caseiros também são bem-vindos, por exemplo, inalação de vapores de eucalipto para desobstruir as fossas nasais e manter o nariz limpo.

No entanto, somente um médico especializado nessa área poderá receitar o tratamento adequado, portanto, não deixe de consultar um médico em casos de suspeita de sinusite.

Café pode causar diarreia e tonturas

O café tem poder de estimulante, sendo assim, é capaz de nos deixar ligados, não é à toa que vemos muitas pessoas tomando café para manter-se acordado quando desejam realizar algo importante, por exemplo, um trabalho para entregar na manhã seguinte.

Gut, é um jornal que aborda assuntos relacionados a gastrenterologia, e foi no ano de 1990, que o mesmo realizou uma pesquisa sobre o café, por conseguinte, foi constatado que o café provoca mudanças gastrointestinal em algumas pessoas após o seu consumo, provocando diarreia e até mesmo tontura.

No entanto, essa pesquisa não soube dizer os motivos desse fenômeno, mas acredita-se que o café consegue atingir o tecido epitelial, responsável pelo revestimento do estômago e também do intestino delgado.

O café instiga a liberação da gastrina, hormônio produzido no interior do estômago, incumbido de promover o aumento da atividade motora do cólon, ou seja, a porção maior do intestino grosso.

Posto isto, a área do cólon está próxima ao reto, logo, isso explica os efeitos laxantes do café. A cafeína é considerada a principal responsável pelo aumento das contrações do cólon, porém, a pesquisa afirma que até mesmo os cafés descafeinados podem instigar a necessidade de evacuar. Sendo assim, pode ser que outra substância do café ocasione o efeito laxante.

Existem muitos alimentos que provocam diarreia e tonturas, principalmente em pessoas que possuem excesso de gordura. O café e o açúcar, são dois itens que não devem ser consumidos em excesso, pois podem provocar efeitos negativos no organismo.

Acontece que ao ingerir o açúcar, a glicemia do sangue sobe e cai em um nível rápido, fazendo com que o organismo busque outra forma de mecanismo para conservar a glicose cerebral. Já o café, possui cafeína que pode provocar tanto dor de cabeça como tontura, pois a sua ação é vasodilatadora nos vasos sanguíneos do corpo e vasoconstritora dos vasos sanguíneos do cérebro. Tenha em mente que a maioria dos casos de tontura está ligada a alguma disfunção do organismo.

É essencial consumir com moderação o café, porém, veja a seguir, outros alimentos que não devem ser consumidos em excesso, principalmente para evitar diarreias:

• Frituras em geral
• Embutidos
• Álcool
• Itens muito temperados
• Saladas mal lavadas
• Carnes cruas
• Frutos do mar
• Vegetais não cozidos
• Frutas com casca.

Preço para tirar carteira de motorista DF

Muitas pessoas temem, mas tirar a carteira de motorista no DF não é tão difícil assim. Sendo assim, neste artigo você ficará por dentro dos valores e do passo a passo para tirar a carteira de motorista. Confira!

Como tirar Carteira de Motorista no DF

• O primeiro passo é o teste psicológico, além do Exame Clínico e Oftalmológico. Desta maneira, é preciso ir a uma Clínica Credenciada pelo DETRAN-DF.
• Em seguida, é necessário fazer o pagamento das taxas referentes aos exames realizados na Clínica.


• Feito o Pagamento da taxa, o formulário RENACH é concebido.
• Compreenda que o formulário RENACH é essencial para o Centro de Formação de Condutores ou para a Auto Escola, pois, somente com o RENACH será feito a matrícula no curso teórico e nas aulas de direção.
• A primeira fase será realizada no Centro de Formação de Condutores, contando com as aulas teóricas e o exame Final Teórico-Técnico.
• Após a aprovação no Exame Teórico, as aulas de direção na Auto Escola serão iniciadas, no entanto, existem as horas práticas obrigatórias, depois ocorrerá o primeiro Exame Prático de Direção Veicular.

Confira os documentos exigidos para iniciar o processo da Primeira Habilitação:

• Duas fotos 3×4 coloridas com fundo branco e recentes
• Carteira de Identidade e CPF (original e cópia)

Preço para tirar Carteira de Motorista no DF

Obtenção 1ª CNH ( Categoria B – Automóvel ) 

Exame Clínico e Oftalmológico

Valor em R$: 105

Avaliação Psicológica (Psicotécnico)

Valor em R$: 160

Taxa DETRAN-DF

Valor em R$: 223

TOTAL: 488

Obtenção 1ª CNH ( Categoria AB – Automóvel + Moto ) 

Exame Clínico e Oftalmológico

Valor em R$: 105

Avaliação Psicológica (Psicotécnico)

Valor em R$: 160

Taxa DETRAN-DF

Valor em R$: 263

TOTAL: 528

Câmera utilizada por youtubers

Todo youtuber precisa de uma excelente câmera para gravar os seus vídeos e de quebra ganhar muitos seguidores. Sendo assim, é preciso ter uma câmera capaz de capturar cada momento.

No entanto, nem todo youtuber, principalmente os iniciantes, sabem qual câmera é ideal para os seus vídeos, desta maneira, a seguir, você ficará por dentro das melhores câmeras e os preços mais acessíveis para o seu bolso. Confira!

Logitech HD Pro Webcam C920

Essa câmera além de prática, é perfeita para gravar vídeos de jogos.

Valor: R$ 403,90.

Sony Nex F3

Aos que procuram uma DSLR, essa câmera é essencial para vídeos com aspectos profissionais.

Valor: R$ 860,00.

Canon PowerShot SX520 HS

Câmera compacta com um ótimo zoom óptico de 42x, além de zoom digital e zoom combinado 168x. O flash é embutido com estabilizador óptico de imagem.

Valor: R$ 949,00.

Canon EOS Rebel T3i

Ótima para DSLR, com visor LCD de cristal líquido giratório de 3 polegadas, contando também com um sensor CMOS APS-C de 18 Megapixels.

Valor: R$ 1.899,00.

Canon EOS Rebel T5i

Muito querida pela maioria dos youtubers, dado que possui uma ótima qualidade de imagem e desempenho. O seu sensor é CMOS (APS-C) de 18.0 megapixels com processador de imagem Canon DIGIC 5.

Valor: R$2.629,80.

Canon EOS 70D

Um sucesso no Brasil, pois, possui uma tecnologia de auto foco revolucionária que aumenta o potencial do Live View: Dual Pixel CMOS AF.

Valor: R$ 4.489,90.

Canon

A Canon é considerada a melhor e a mais confiável do mercado, pois, até mesmo as suas câmeras mais simples possuem capturas profissionais. Posto isto, a Canon é a melhor do mundo para fotos e vídeos.

O preço da Canon é salgado, mas vale a pena pela qualidade. Compreenda que a Canon lançou uma câmera de filmar chamada Vixia Mini, feita especialmente para os youtubers. Por isso, não deixe de pesquisar o preço dessa câmera.