Tipos de gordura corporal

Tipos de gordura corporal

A gordura corporal é um problema para muitas pessoas. Ela chega a ser um incômodo e acaba trazendo outros agravantes à saúde quando armazenada em grandes quantidades no corpo humano. Há pelo menos 5 tipos diferentes de gordura que são mais conhecidas e estão espalhadas pelo nosso corpo. Algumas são importantes e essenciais para o desenvolvimento, mas outras chegam a ser altamente prejudiciais e quando encontradas em quantidades exacerbadas, matam.

Vamos agora conhecer cada uma delas e entender quais são seus respectivos papéis no corpo humano:

Gordura essencial

A gordura essencial (como o próprio nome já diz) é aquela necessariamente importante a nós. Ela está, geralmente, concentrada nas áreas que entornam os órgãos, desenvolvendo um importante papel de amortecimento. A gordura essencial é importante até mesmo para o desenvolvimento de bebês e deve representar cerca de 3% de toda gordura do nosso corpo.

Gordura marrom

Você já deve ter ouvido falar da gordura branca, pois bem, ao contrário do processo de armazenamento de gordura, a marrom tem como principal objetivo fazer a utilização de gordura em forma de energia, fazendo com que essa forneça calor. É categorizada por possuir pouco teor lipídico e também uma quantia maior de mitocôndrias. É importante ao corpo para fazer a produção de energia de que tanto precisamos no dia a dia.

Gordura corporal (Foto: Reprodução) Créditos da foto: http://www.dicasdemulher.com.br
Gordura corporal (Foto: Reprodução)
Créditos da foto: http://www.dicasdemulher.com.br

Gordura visceral

A nós, a gordura visceral é a que se apresenta de maior interesse. É encontrada principalmente nas regiões internas. Está localizada nas áreas onde se encontram os músculos, próximos aos órgãos. Não é necessariamente gordura do intestino como muitos chegam a pensar. Para que seja possível se livrar dela, é importante que mantenha uma dura jornada de exercícios aeróbicos. Além é claro da redução de ingestão calórica.

Gordura subcutânea

Para entender onde se localiza a gordura subcutânea é importante que entenda tal palavra. Essa significa “embaixo da pele”. Portanto, só pode ser encontrada nessa região. Em estudos sobre o corpo humano, comprovou-se que cerca de 40% à 60% de toda gordura que se faz presente no corpo é subcutânea. Em homens é comum que se localizem nas costas e no abdômen, enquanto nas mulheres é mais fácil ser encontrada nas coxas, quadris e até nos seios.

Gordura teimosa

A gordura teimosa é aquela que demora muito mais tempo para ir embora, ainda que outros tipos de gordura já tenham ido. Ela sempre necessita de esforços extremos para ser retirada, bem como uma dieta baseada principalmente em fontes de proteínas e severo treino muscular. Sempre é o último tipo de gordura a ser eliminado do corpo. As mulheres são as que mais sofrem para se livrar da gordura teimosa.

É bom informar também que as mulheres são menos propensas a desenvolver gordura visceral, nos homens costumam se apresentar em áreas como:

  • Costas
  • Braços

Já no caso das mulheres, é muito comum que se localize em lugares como:

  • Coxas
  • Quadris

Trata-se ainda de um processo mais lento. Não existe segredo, você precisará ter treinos diários, dieta balanceada e rica em proteínas, além de muita disciplina e determinação para prosseguir até o fim.

Como movimentar a boca na hora do beijo?

O ato de beijar é mundialmente conhecido.

Movimentar a boca ao beijar

Beijar é um maravilhoso ato que fazemos por amor, prazer ou simplesmente passar o tempo (acredite, tem gente que beija para passar o tempo), é bem comum entre casais ou pessoas que estão iniciando um relacionamento, como os ficantes. Antes de mais nada, você precisa entender que não existe beijo certo ou errado.

Não existe uma forma certa de classificar ou categorizar os beijos. Todos os beijos são certos, depende unicamente do casal que o está fazendo. A movimentação dos lábios ou da língua, também é um processo que depende de quem está beijando, principalmente por ser algo peculiar.

Contudo, indicaremos alguns pontos importantes na hora de beijar. Lembrando sempre que você deve respeitar os limites do parceiro. Há pessoas que beijam lentamente, enquanto outras costumam ter beijos mais apressados e vorazes. Isso também dependerá da situação.

O ato de beijar é mundialmente conhecido.
Beijar (Foto: Reprodução)

O primeiro passo é encostar os lábios e movimentar a cabeça em sentido contrário a da pessoa que está beijando. Ou seja, quando ela virar a cabeça ao lado esquerdo, você automaticamente estará se direcionando ao lado direito e vice-versa. Essa é uma regra geral, não se tem beijo diferente.

Também é importante que você o sinta, espere que o beije esteja acontecendo, de maneira nenhuma coloque força ou pareça desconfortável, isso poderá fazer com que tudo seja terrivelmente desastroso. A boca nunca deve ser aberta e fechada totalmente, siga o ritmo.

Existem pessoas que beijamos e não há sentimento prazer ou satisfação, esses são os beijos mais conhecidos como os “sem química”, naturalmente é possível que você sinta tal coisa, mas não se desespere se for o seu primeiro beijo, nem todos são assim, existem pessoas que nos conectam a elas naturalmente.

Com o tempo, seus lábios estarão mais úmidos, tome cuidado para não exagerar na “baba” e pagar mico. Os bons e inesquecíveis beijos são aqueles onde há o querer de ambos e também uma boa dose de amor. Use também suas mãos, no pescoço no caso da mulher e na cintura no caso dos homens.

Não importante necessariamente os beijos e bocas que escolher, sempre prefira aquelas pessoas que lhe causam atração de alguma forma. Não fique com quem não quer, esteja sempre respeitando os seus limites e o seu corpo, inclusive guardando seus beijos para quem desejar.

As diferenças cognitivas entre um homem e uma mulher

Homem e mulher

As diferenças entre homens e mulheres, ultrapassam a linha física e psicológica. O modo de agir diante de uma situação, a forma de comunicaçãoentendimento sobre determinadas áreas e até percepção visual, são distintas. Dizem que a mulher, tem uma espécie de sexto sentido e a coisa caminha bem por aí.

Bom, além das diferenças físicas, como órgãos sexuais, aparecimento de seios e modelagem do corpo, os homens possuem menos atenção e conseguem fazer menos atividades simultaneamente, aliás, eles conseguem fazer apenas uma em cada momento. Já as mulheres, não.

Diferenças cognitivas

Por exemplo, as mulheres conseguem fazer almoço, conversar com a mãe ao telefone, cuidar do filho e ainda escutar conversas de outras pessoas próximas, tudo ao mesmo tempo. Já o homem, se inventar uma coisa dessas, não absorverá informação nenhuma e ao final da empreitada estará confuso, além de não desenvolver nenhuma atividade com êxito.

Uma das coisas que mais apontam as diferenças psicológicas entre ambos é a comunicação não-verbal. Essa está dentro de vários parâmetros, bem como a forma como olham ou como se comportam diante de uma situação. A diferença está impressa no tom de voz, no timbre e até nos movimentos corporais.

As mulheres, por sinal, conseguem distinguir uma situação no momento em que ela está acontecendo, mesmo que não haja indícios explícitos da mesma. No caso do homem, este precisaria de uma situação crítica, exposição e só então poderia identificar o acontecido. Esse “dom feminino” permite que as mulheres descubram com eficácia as mentiras.

De maneira surpreendente, uma pesquisa comprovou que ao olhar fotos nus de homens ou mulheres que os interessavam, as mulheres costumavam olhar mais rápido para os “limites proibidos” e os homens olhavam primeiramente a face da mulher na qual estavam admirando. Além disso, os homens ficam mais sensíveis diante de uma beleza feminina que muito lhe atraem.

A memória de ambos também é diferente, não só em estrutura, mas também em configuração. As mulheres possuem a  memória melhor que os homens e guardam datas e momentos importantes por mais tempo, até mesmo pelo resto de suas vidas. Já os homens, absorvem somente os detalhes indispensáveis.

As mulheres possuem níveis de tolerância à dor bem mais elevados do que os homens. É por isso que, facilmente, vemos homens reclamando e se deitando durante uma gripe, enquanto as mulheres não se permitem abater por qualquer dor ou doença. Isso é tão sério que na maioria dos casos de doenças que levam a morte, as mulheres são as que mais superam o problema, enquanto os homens se entregam.

As diferenças entre os sexos são gritantes, eles possuem percepção diferentes não somente sobre o próprio corpo, como também ao cotidiano e acontecimentos diários
Homens e mulheres (Foto: Reprodução)

 

As mulheres interpretam a realidade de forma diferente que os homens, enquanto eles acham que algo “não tem nada a ver”, elas acreditam que aquilo é  sério e eles “precisam conversar”. Também estão mais perceptivas aos perigos e caminhos, essa ansiedade pode gerar  estresse e trazer danos à saúde.

Além disso, os homens conseguem ser menos emotivos e ter menos sensibilidade defronte à morte. Já as mulheres, por serem muito emotivas, costumam ser menos estabilizadas e sofrem mais diante de uma separação. Mantém um humor é instável.

As diferenças entre os gêneros são diversas, mulheres e homens são feitos do mesmo material, mas os sentidos funcionam de maneira diferente. É por isso que em um relacionamento é necessário muita conversa e entendimento, pois as diferenças podem atrapalhar a vida do casal.

Frases infalíveis para conquistar uma mulher

Conquista

O jogo da conquista vai muito além do que estamos acostumados a ver. E para se sair extremamente bem nele, você precisa tomar alguns cuidados como: não ser “entrão”, saber reconhecer se a mulher está realmente interessada em você e principalmente, ser cordial. Evite aquelas frases típicas, como “ô lá em casa”.

Acredite, boas mulheres, detestam esse tipo de atitude. A impressão que passa é que o homem realmente não passou da fase de adolescente e sendo uma mulher de qualidade, jamais irá se interessar por alguém desse perfil. Isso explica, porque boa parte prefere homens bem mais velhos.

Esqueça tudo que aprendeu sobre conquista. Aquilo não lhe servirá para nada na prática. Ao contrário do que muitos pensam, as mulheres estão interessadas em educação. Sim, elas preferem um homem educado, ao invés daquele bom de lábia que elogia incontrolavelmente seus supostos dotes físicos. Por isso, vamos ás frases que realmente são válidas.

O jogo da conquista, deve ser jogado com muita diversão e prazer. Deixando sempre o outro alegre, feliz e bem perto de você.
Conquista (Foto: Reprodução)

Frases

01 – “Boa noite! Eu estava ali reparando uma dama sozinha aqui, eu realmente fico curioso quando vejo uma cena dessas, então eu pensei se poderia perguntar… Posso me sentar?”

02 – “Quero perguntar se você é um anjo que caiu do céu, mas isso é tão clichê. Até porque, você é  mais bonita que qualquer anjo que eu conheço.”

03 – ”  – Tem duas coisas em você que não me deixam desviar os olhos… – O quê? – Seus lábios e seus olhos… adoraria conhecê-los mais afundo.”

04 – “Você se importa se eu passar a noite te olhando? É que eu gravo belezas, entende? E você é a mais deslumbrante dessa noite.”

05 – ” Desculpe-me, mas não tem ninguém que seja nosso amigo em comum? É alguém que possa te apresentar á mim? (risos)”

06 – Pague uma bebida secretamente e depois chegue aos poucos dizendo: “eu não acredito que você está bebendo sozinha, sabe o que é? Eu não suporto ver pessoas bebendo sozinhas, é uma espécie de toque, você me entende, não?”

07 – “Eu acho que fomos apaixonados numa vida passada, eu me lembro, déjà vu (e sorria para ela).”

08 – “Olha só, eu poderia vir aqui e falar um monte de besteiras e usar das minhas cantadas mais absurdas, mas… quero tanto te conhecer que não me vem nada na cabeça, então… posso ficar aqui com você?”

09 – “Você acredita em amor a primeira vista? Nem eu, é por isso que eu gostaria de saber o seu nome e até sobre a sua vida.”

10 – “Se você me der seu telefone, serei seu eterno súdito.”

Em cada uma das situações, seja divertido! Um homem divertido, traz as mulheres uma sensação de conforto, onde elas podem ser quem são, sem precisar mostrar ou provar nada a ninguém. Por isso, nessa hora, sempre observe a situação toda antes de se dirigir a ela. Preste atenção nos detalhes, como seu cabelo, brincos ou olhos.

Uma mulher se encanta principalmente por homens que a fazem se sentir bem e felizes, nem que sejam por alguns instantes. Esqueça cantadas prontas, seja natural, seja conveniente e caso ela haja com repreensão, apenas peça desculpas e se retire sem a incomodar ou ficar insistindo.

Comportamento da esposa cristã

Esposa cristã

A esposa cristã deve ser um exemplo de mulher para suas criadas, filhas e sobrinhas. Segundo a bíblia sagrada, ela deveria tomar conta de todos os assuntos relacionados a casa e ainda cuidar do comportamento dos filhos. Como todos os cristãos, as mulheres também seguem o que a Bíblia descreve.

Em Provérbios 31, podemos ver uma boa representação do comportamento feminino cristão:

“Mulher virtuosa quem a achará? O seu valor muito excede ao de rubis. O coração do seu marido está nela confiado; assim ele não necessitará de despojo. Ela só lhe faz bem, e não mal, todos os dias da sua vida. Busca lã e linho, e trabalha de boa vontade com suas mãos. Como o navio mercante, ela traz de longe o seu pão. Levanta-se, mesmo à noite, para dar de comer aos da casa, e distribuir a tarefa das servas. Examina uma propriedade e adquire-a; planta uma vinha com o fruto de suas mãos. Cinge os seus lombos de força, e fortalece os seus braços. Vê que é boa a sua mercadoria; e a sua lâmpada não se apaga de noite. Estende as suas mãos ao fuso, e suas mãos pegam na roca. Abre a sua mão ao pobre, e estende as suas mãos ao necessitado. Não teme a neve na sua casa, porque toda a sua família está vestida de escarlata. Faz para si cobertas de tapeçaria; seu vestido é de seda e de púrpura. Seu marido é conhecido nas portas, e assenta-se entre os anciãos da terra. Faz panos de linho fino e vende-os, e entrega cintos aos mercadores. A força e a honra são seu vestido, e se alegrará com o dia futuro. Abre a sua boca com sabedoria, e a lei da beneficência está na sua língua. Está atenta ao andamento da casa, e não come o pão da preguiça. Levantam-se seus filhos e chamam-na bem-aventurada; seu marido também, e ele a louva. Muitas filhas têm procedido virtuosamente, mas tu és, de todas, a mais excelente! Enganosa é a beleza e vã a formosura, mas a mulher que teme ao Senhor, essa sim será louvada. Dai-lhe do fruto das suas mãos, e deixe o seu próprio trabalho louvá-la nas portas.”

Provérbios 31:10-31

No casamento

O comportamento de uma mulher embasada no cristianismo, está em submissão a seu esposo
Comportamento da mulher cristã (Foto: Divulgação)

A mulher cristã tem um papel fundamental de exercer sua função em prol do marido e dos filhos. Não que ela não possa ter uma vida de trabalho, muito pelo contrário. Contudo, é necessário que toda sua carreira de mãe, esposa e dona de casa venha antes de qualquer outra.

Outro ponto da Bíblia cristã, é a submissão necessária para ser uma boa esposa. A mulher deve se submeter a todos os ensinamentos e “obedecer” em amor o seu marido, assim como o dever do mesmo é garantir que ela esteja segura, bem amparada e amá-la como Cristo amou a igreja.

Esse está em Efésios 5:22-24

Que diz:

“Vós, mulheres, sujeitai-vos, a vossos maridos, como ao Senhor; Porque o marido é a cabeça da mulher, como também Cristo é a cabeça da Igreja, sendo Ele próprio o salvador do corpo. De sorte que, assim como a Igreja está sujeita a Cristo, assim também as mulheres sejam em tudo sujeitas a seus maridos.”

Em outros pontos bem conhecidos da Bíblia Sagrada, também é possível avistar alguns trechos que garantem que esse é o principal dever de uma esposa cristã. Embora suas obrigações sejam frisadas, também é necessário que o marido tenha noção de suas respectivas responsabilidades para com a esposa.

Todos dentro de um lar, tem a obrigação de cumprir suas devidas tarefas. Todos esses ensinamentos são dados numa espécie de discipulado para o casamento, ensinado pelos pastores. Eles aprenderão a seguir as regras e ainda garantir que o lar seja abençoado e a alegria esteja com eles.