Descubra neste artigo se dormir com travesseiro alto provoca dores de cabeça ou não, e por qual motivo. Confira!
O travesseio serve como apoio à cabeça, ele deve obter um tamanho e altura de acordo com o usuário. Geralmente, os mais altos são atribuídos à pessoas com constantes dores na coluna. Porém, dormir com travesseiro alto pode não ser uma boa ideia.
É bom lembrar da necessidade do seu alinhamento, de acordo com a altura da parte cervical, deixando a coluna confortável. A má postura com relação a essa posição, pode influenciar nas dores de cabeça, pescoço e ombros.
Uma pessoa de estatura baixa dormindo com uma almofada alta, pode desenvolver grande possibilidade de dores crônicas, principalmente no pescoço. Podendo apresentar torcicolo e até mesmo dor de cabeça.
Dormir. Créditos de imagem: http://imoveis.culturamix.com
Outra dica relevante é a troca do mesmo a cada seis meses ou até um ano no máximo.
Não fazer uso do travesseiro por “mais de meia década”, evita incômodos diversos. É preciso trocar constantemente, não esquecendo que o acessório deve se enquadrar no padrão do usuário.
Se você tem alergia, procure não usar plumas. Ainda que sejam mais confortáveis, podem não ser a melhor opção. A solução é deixar as plumas de lado e observar se os sintomas das alergias continuam.
Ainda que sejam mais agradáveis, os travesseiros em espuma possuem desvantagens, bem como intensificação do calor corporal, fazendo com que o usuário sinta mais calor. Para driblar o problema, você pode recorrer aos que possuem refrigeração na parte superior, evitando o superaquecimento.
É importante posicioná-lo antes de dormir para não acordar com dores no pescoço ou até mesmo na cabeça. Toda essa obervação deve ser feita para que tenha um sono tranquilo e não acorde com incômodos. Atente-se!
Já é possível trabalhar com propagandas e publicidade no Instagram. Confira em nosso artigo como esse novo recurso funciona.
Em 2012, o americano Mark Zuckerberg comprou o Instagram por U$ 1 bilhão. O aplicativo conta com cerca de 150 milhões de usuários. Recentemente se tornou oficial a notícia de que agora será possível anunciar.
Atualmente a publicidade era exibida apenas para usuários que se encontravam no Estados Unidos, porém a plataforma tem pretensões de ampliar essa proposta para outros países também. Conforme alguns analistas, a empresa tem perspectiva de lucrar cerca de U$ 400 milhões com publicidade nos próximos três anos.
Na parte FAQ do Instagram, que aborda as questões mais frequentes, a empresa responde algumas dúvidas dos usuários, veja a seguir.
Como posso anunciar no Instagram?
O serviço de publicidade está começando devagar, buscando encontrar por meio das experiências certas qual a melhor forma e qual os melhores parceiros para se trabalhar com a publicidade. Quando a empresa estiver aberta para anunciantes será avisado.
Instagram. (Foto: Reprodução)
Além dos anúncios, como eu aumento meu público no Instagram?
Para aumentar e criar um público fiel é recomendável que o conteúdo das campanhas tenha uma excelente qualidade visual, para que assim os usuários desejem ver em seus feeds. Divulgar a conta em locais de venda, e-mails, cartões pessoais ou outras redes sociais, como Facebook e Twitter, pode ser boa uma opção para quem deseja aumentar os seus seguidores. Assim como realizar concursos e fazer anúncios na imprensa.
Quem verá anúncios no Instagram?
A princípio, como foi dito antes, os anúncios serão exibidos apenas nos Estados Unidos e gradativamente todos os usuários irão vê-los.
Como o Instagram decide quais anúncios me mostrar?
O Instagram analisa o perfil do usuário e desta forma mostra aqueles que sejam mais interessantes. Essas informações são advindas do Instagram e do Facebook (a rede matriz). Entretanto, mesmo que o usuário não tenha uma conta na Facebook ainda assim receberá anúncios.
Para saber mais informações a respeito desse novo serviço acesse o blog do Instagram e tenha mais notícias.
A PEC da maioridade começou a ser aprovada nos últimos dias pela Comissão de Constituição e Justiça da Câmara dos Deputados, mas será que uma emenda constitucional como essa pode mesmo trazer benefícios para a sociedade?
Se analisarmos essa questão em um patamar mais amplo, é possível perceber que em todo o mundo 54 países já aderiram a redução da maioridade penal, entretanto nenhum deles registrou queda nos índices de violência, alguns como Alemanha e Espanha, até voltaram atrás nessa decisão.
Na legislação brasileira qualquer pessoa acima de 12 anos já pode ser responsável por atos ilegais. Segundo o ECA (Estatuto da Criança e do Adolescente), o menor infrator receberá medidas socio-educativas mediante a gravidade da infração que cometer.
Atualmente, os adolescentes são responsáveis apenas por 10% dos crimes cometidos no Brasil, sendo que dessa porcentagem 73,8% são crimes contra o o patrimônio, ou seja, não empregam nenhum tipo de violência contra qualquer pessoa.
A própria presidente Dilma Roussef em um comunicado afirmou que a redução da maioridade penal não é capaz de resolver a questão da deliquência juvenil. Ao contrário, seria um retrocesso, o necessário mesmo é punir os adultos que aliciam as crianças e adolescentes para prática do crime enquanto estes deveriam estar estudando.
Maioridade penal. (Foto: Reprodução)
O sistema prisional brasileiro por si só já é uma vergonha nacional, contendo a 4ª maior população carcerária do mundo. Contudo, a infra-estrutura e capacidade dos presídios não condiz com os números que eles apresentam. As celas são superlotadas e muitas vezes em situação insalubre. Deste modo, percebemos que o sistema penitenciário não cumpre sua função de reinserir e reeducar, colocar um adolescente em um ambiente como esse seria como colocá-lo em uma escola do crime.
O nível de reincidência no sistema carcerário é de 70%, enquanto no sistema sócio-educativo esse índice não passa de 20%. Notamos então que 80% dos que passam pelo sistema sócio-educativo são “recuperados”.
O ministro do STF Marco Aurélio Mello afirmou que “cadeia não conserta ninguém e não resolve os problemas do país, que são outros”. E de fato, sabemos que a presença de adolescentes em crimes parte de um problema muito mais antigo e que já nos é familiar: a falta de assistência adequada nos serviços públicos.
A educação é mal valorizada, com professores recebendo salários miseráveis e escolas caindo aos pedaços, a saúde também é outra que anda mal das pernas, os médicos estão em falta, os hospitais não tem condições físicas, nem de pessoal para receber novos pacientes, assim também a segurança, a polícia que deveria ser um agente mantenedor da paz social é quem mais vem cometendo atos de violência contra a sociedade e dentro dela contra os próprios menores.
Reduzir a maior idade penal é então ignorar a causa dos atos deliquentes com o foco em punir somente após efeito. A própria constituição assegura ao brasileiro direitos como educação, saúde e moradia, entretanto o Estado não se dá ao trabalho de cumprir o básico para a sobrevivência do cidadão, o que resulta então no aumento das chances de que ele se envolva com o crime.
Além de tudo, podemos notar que esse é um projeto segregacionista que visa atingir uma classe específica da nossa sociedade: o pobre. É um projeto elaborado por quem nunca conheceu, por exemplo, a realidade das favelas. O jovem, geralmente não opta pelo crime, ele o comete por não ter nenhuma outra opção.
Conheça neste artigo a trajetória vertiginosa e curta de Janis Joplin. Cantora que é aclamada até os dias de hoje pela voz expressiva e atitude explosiva. Acompanhe!
Janis Lyn Joplin nasceu no Texas, mais precisamente em Port Arthur. A impetuosa capricorniana deixou a cidade em meados de 1963 partindo para Austin, Universidade do Texas. Lá foi onde tudo começou.
Nesta mesma época começou a trabalhar como cantora folk e “caiu na gandaia”. Iniciando aí o seu ciclo com as drogas. Em 1966, numa tentativa de se livrar das drogas, Janis retornou à sua cidade natal, mas não se contentava com o modo de vida que levava.
Pegou novamente as malas e partiu para São Francisco, onde seu interesse pelo blues fez com que iniciasse uma carreira ao lado da banda Big Brother & Holding Company.
Janis Joplin. Créditos de imagem: http://sakliresim.blogspot.com.br
Pouco antes de entrar, a banda já estava ganhando notoriedade entre a comunidade hippie de São Francisco, que em 1967(já com Janis integrada) assinava um contrato com uma gravadora.
Sua popularidade aumentou (e principalmente a da banda) ao se apresentar no Festival de Monterrey.
Esteve no lendário festival de Woodstock em 1969, onde se apresentou com outros mitos como:
Joe Cocker
Jimi Hendrix
Creedance Clearwater Revival
Com sua voz poderosa, Joplin parecia eterna. E é. A cantora hoje é considerada uma das maiores intérpretes do blues e soul de sua geração. Pois expressava como ninguém temas relacionados a dor, amor, perdas e outros. Para muitos é a Eterna Rainha do Rock.
Janis teve uma carreira vertiginosa e curta, a medida em que a fama crescia, se tornava refém do álcool e das drogas. Aos poucos, assim como outra lenda do rock, Jim Morrison, foi consumida pela contracultura.
Morreu no dia 03 de outubro de 1970, aos 27 anos de idade, vítima de overdose por heroína. Em seu álbum póstumo “Pearl”, há canções que marcaram época, bem como Mercedes Benz(poema do beatnik Michael McCloure).
Curiosidade: Janis Joplin, Brian Jones (Rolling Stones), Jim Morrison (The Doors) Jimi Hendrix e Kurt Cobain (Nirvana) morreram aos 27 anos de idade no auge da carreira.
Fique por dentro da prorrogação feita pela presidenta Dilma com relação às forças armadas no complexo da maré. Acompanhe aqui!
Recentemente a presidenta Dilma Rousseff se reuniu com o atual governador do Estado do Rio de Janeiro, Luiz Fernando Pezão na comunidade da Maré, autorizando a permanência das forças armadas no complexo.
Trata-se de uma interação de esforços com as polícias militar e civil, para garantir a segurança dos cidadãos que vivem na região. Uma vez que a comunidade da maré está pacificada, pois há uma unidade de polícia pacificadora (UPP).
Essa união entre as forças é uma estratégia para enfrentar o crime organizado e o tráfico de drogas na região. Atualmente são quase 40 unidades de políticas pacificadoras no Rio atuando em mais de 180 comunidades. As tropas que estão desde abril no local, ajudam no processo de pacificação da comunidade.
Vista do Complexo da Maré. Créditos de imagem: http://www.brunchnews.com
Quando se trata de operações, militares tem plenos poderes para realizar prisões em flagrantes, vistorias e patrulhamento.
Tal decreto é a continuidade da política de integração que visa trazer mais segurança aos habitantes da região fluminense, que sofrem há muito tempo com a violência.
A permanência das tropas na região está destinada a tomar fim até o término deste ano, mas ainda sem data marcada, em 2015 será inaugurada mais uma UPP no complexo.
A Secretaria de Segurança do estado e Pezão (governador) anunciaram que mais de 600 policiais e 150 viaturas reforçaria o efetivo nos batalhões de São Gonçalo, Duque de Caxias e Nova Iguaçu. Entretanto, este número de agentes é provisório, pois os mesmos serão remanejados às futuras instalações das UPP’s no complexo da maré, que ainda segue sem data definida de inauguração.
A prorrogação feita pela presidenta Dilma, trata-se da chamada “Lei de Ordem” que atenderá os complexos das favelas da zona norte do Rio, entre elas a Maré. Onde a política de ordem deve ser instaurada para que os moradores tenham mais segurança.
Para que as crianças possam ir à escola sem ter medo e os pais irem trabalhar e saber que a noite estarão em casa, esse é o intuito dessa lei, proteger a população de quem os oprime, a violência.
Saiba neste artigo os preços da Toyota Hilux SRV 3.0 CD 4×4 2015. Informações em detalhes todas expressas aqui. Confira!
É verdade que com passar do tempo surgem novas versões e a marca se torna mais inovadora oferecendo o melhor produto ao consumidor. Com a Toyota não foi diferente! Ela está em constante movimento inovando, a consequência disso é o novo compacto da Hilux 2015 que possui em sua estrutura todo um diferencial entre as pick-up’s.
Algo que chama atenção são os seus mínimos detalhes, bem como a tecnologia nela apregoada, oferecendo o melhor para o motorista e passageiros. O modelo é o Toyota Hilux SRV CD 4×4 2015. Confira abaixo o designer e a ficha técnica desta máquina dos sonhos.
Toyota Hilux SRV 4×4 2015. Créditos de imagem:http://carrosnovoseantigos1.blogspot.com
Seu design interior está equipado com:
Bancos de couro;
Climatizador digital;
Sistema de som tela 6″;
Conexão com Bluetooth;
Computador de bordo.
A versão comporta confortavelmente 7 pessoas, incluindo o motorista.
Ainda falando de conforto, a pick-up não deixa a desejar com sua direção elétrica e vidros dianteiros e traseiros, para o motorista há um regulador elétrico em seu banco. A Toyota também pensou na segurança de todos, delineando a mais alta tecnologia dois airbags frontais e um sistema de freagem.
Também possui freio a disco com sistema ABS e potentes faróis de neblina, afim de dar melhor visibilidade a noite. A Hilux SRV 3.0 CD 4X4 vem integrada com:
Motor 3.0 a diesel.
Sistema de câmbio automático, excelente para enfrentar diversos terrenos com tração 4×4.
A vantagem desta versão é que pelo alto desempenho, possui baixo consumo de combustível. Trata-se de um modelo robusto, de cabine dupla que chama atenção por onde passa. Isso é justificado pelo seu desenho que se harmoniza com os para-choques dianteiro e traseiro.
O valor da Toyota Hilux SRV 3.0 CD 4×4 sai por aproximadamente R$ 130 mil. É distribuída em seis cores. Veja:
Preto;
Beje;
Prata metálico;
Cinza chumbo;
Branco polar.
Mais detalhes sobre, você confere no site oficial da Toyota, acessando www.toyota.com.br.
Hilux 2015 Limited
Nesta matéria não podemos deixar de fora a versão limitada que será lançada em breve. Serão apenas 3 mil unidades. Se você pensa que já dirigiu um bom compacto da Toyota Hilux, ficará admirado com tamanha potência, segurança e conforto que a nova Hilux 2015 Limited proporciona. Com certeza não há nada igual, é de tirar o fôlego.
Toyota Hilux 2015 Limited. Créditos de imagem: http://www.car.blog.br/
A camionete se diferencia das outras versões na configuração, principalmente por possuir uma proteção plástica no para-choque dianteiro, rodas de liga leve aro 17 num tom preto fosco e capota marítima com lona. A série também possui ar-condicionado, faróis automático, banco de couro e central de mídia no painel com DVD de 6 polegadas e computador de bordo.
Esta máquina é movida a diesel, com tanque de combustível de 80 litros, motor 3.0 16 válvulas, 171 cavalos, transmissão automática de cinco marchas. O preço da Hilux 2015 Limited está por volta de R$ 150 mil.
O valor faz jus ao compacto que oferece ao motorista e passageiros o máximo de conforto. Tudo sobre o lançamento da versão você acompanha no site www.toyota.com.br.
Saiba aqui um pouco sobre a história da gorjeta, quanto você pode “pagar” aos funcionários de hotéis e mais. Confira!
A origem da gorjeta é incerta, mas há uma tradicional história oriunda do Reino Unido que rodeia as palavras “to tip”, um termo muito usado por ladrões e pedintes da época. Esse correspondia ao significado da “dar” algo a outra pessoa.
Há também uma outra vertente que diz que os nobres do século XVII jogavam moedas de ouro pelas ruas, também batizadas de “tip” para garantir uma passagem segura entre a população que não era tão amigável na época.
Seja como for, “dar” gorjeta ou “tip”, se tronou um hábito no mundo inteiro, é um reconhecimento financeiro por parte do beneficiado ao funcionário, no qual se sente satisfeito por ver que seu trabalho foi valorizado.
Aqui no Brasil, a gorjeta também se tornou um hábito, ainda que menos preciso. É mais conhecida como “cafezinho”, uma pequena ajuda extra no valor de um café. Na maioria dos casos é essencial ao funcionário, completando sua renda salarial.
Apesar de ser um ato de educação, ninguém é obrigado a dar gorjeta, essa é uma prática de hospitalidade pelo serviço prestado, apenas. O bom atendimento e a educação como regra essencial também se enquadram para o ganho desse “café”.
Gorjeta. (Foto: Reprodução)
Lembrando que o bônus dado ao indivíduo deve ser discreto, outro ponto interessante é que nem sempre o valor da gorjeta em um lugar é o mesmo de outros.
Um exemplo:
» Nos Estados Unidos e Canadá, o ganho da gorjeta pode chegar em aproximadamente 20%.
» No oriente, muito lentamente os trabalhadores estão começando a gostar da ideia de receber esse bônus.
A gorjeta pode ser dada em vários estabelecimentos, principalmente no hotel. Veja a seguir, como e quanto dar de gorjeta ao funcionário de uma rede hoteleira.
No hotel
Em alguns hotéis há incluso já uma taxa de “tip” que é compartilhada entre os servidores daquele meio de hospedagem. Não é necessário “colocar a mão no bolso” porque o valor já está incluso.
Porteiro – Se ele consegue parar um táxi para você, recomenda-se R$3.
Ajudar com as bagagens R$5 (por mala).
Levar a bagagem à suíte o valor dobra.
Dicas sobre bares, restaurantes, programas noturnos, o valor da gratificação também fica por R$5.
Recepcionista – A gorjeta é rara a estes profissionais. Mas pelo bom atendimento prestado no chek-in você pode remunerá-la com até R$3.
Serviço de quarto – Entre R$5 e R$10 por dia para a camareira.
Você já ouviu falar dos benefícios das plantas medicinais? Saiba tudo sobre elas e suas particularidades clicando aqui.
Crescemos com nossos avós nos ensinando remédios caseiros para a cura de gripes ou doenças típicas da infância ou estação do ano. Quando adultos, muitas vezes não damos atenção a essas iguarias, que podem realmente fazer diferença no nosso organismo mediante uma enfermidade.
A verdade é que pouco sabemos sobre estas plantas e os seus poderes de cura, mas uma coisa é certa, a prática do tratamento alternativo foi muito comum até poucas décadas atrás (continua sendo em uma proporção menor) e era satisfatória.
Mas você sabe quais são as plantas medicinais? Algumas delas podem estar mais perto do que imagina, como por exemplo crescendo no quintal de sua casa. Acompanhe e obtenha maior conhecimento sobre esses medicamentos naturais.
→ Limão
Ainda que seja uma fruta, o limão possui propriedades que podem beneficiar o fortalecimento do sistema imunológico a partir da vitamina A, é eficaz no combate a doenças virais como a gripe. Seu suco, tomado de forma natural também tem o poder de combater as infecções na garganta.
Planta medicinal. (Foto: Reprodução)
→ Konjac
Uma fruta originária do Japão e muito comum por lá, suas raízes são bastante utilizadas como remédio caseiro. É especialista no combate a obesidade e ao colesterol alto, também evita a prisão de ventre. A mesma deve ser consumida em chá.
→ Erva-mate
Essa tradicional planta também merece destaque por possuir propriedades medicinais. Tem o poder de aumentar o colesterol bom (HDL), reduzir a taxa de glicose no sangue, saciar a fome, estimular a função cerebral, melhorar a circulação sanguínea, limpar a pele, melhorar a digestão e beneficiar os sistemas respiratório e cardiovascular.
→ Acácia
Conhecida popularmente como angico, essa planta é muito utilizada na cura de doenças respiratórias e dermatológicas. Trata de casos em que o indivíduo se sente fraco em demasia e apresenta falta de apetite, também cura a tuberculose e as diarreias. A acácia pode ser preparada de duas formas diferentes: chá ou compressas.
Observação: O chá é contraindicado no caso de indivíduos menores de 12 anos de idade, grávidas e idosos.
→ Eucalipto
Planta medicinal combatente de diversas doenças, principalmente respiratórias como a asma. Pode ser utilizada em forma de chá ou em vapores de inalação, trata de:
Renite;
Sinusite;
Gripe;
Vermes intestinais.
Na inalação:
1° – Ferva um litro de água. 2° – Adicione cinco pingos de óleo essencial de eucalipto na caneca. 3° – Inale.
Em chá:
1° – Ferva 1/2 caneca de água. 2° – Adicione uma colher de chá de folhas de eucalipto seco. 3° – Espere esfriar e sirva.
Neste artigo você descobrirá os poderes do chá Ti Kuan Yi. Fique por dentro das particularidades da iguaria, bem como os seus benefícios. Clique já!
Bem sabemos que o chá, independente da origem, traz benefícios diversos à saúde, principalmente para quem deseja ter uma melhor qualidade de vida. Trata-se de uma bebida que não possui caloria e é rica em antioxidantes, possuindo propriedades medicinais e podendo ser consumido para diversos fins como analgésico, energizante e/ou calmante.
O chá de Ti Kuan Yin pode ser encontrado em lojas orientais, a iguaria é consumida tanto verde quanto amarelada ou preta. É um produto ótimo a substituir o café no período da manhã e da tarde. A bebida é mais saudável.
Descubra agora quais os benefícios do chá:
» Mais vitalidade
É conhecida também por ter funções de promoção antioxidante, evitando o envelhecimento precoce e permitindo que o processo seja mais lento. Os benefícios podem ser claramente percebidos com o consumo de uma xícara de chá ao dia.
Chá Ti Kuan Yin. (Foto: Reprodução)
» Reduz o estresse
Os níveis de estresse de quem o consome é geralmente mais baixo, isso acontece por causa de um processo de fermentação das folhas que, composta de várias propriedades, faz diminuir a sensação de cansaço trazida pela rotina. O resultado é mais qualidade de vida.
» Aliado dos idosos
Nos idosos, tem o poder de aumentar a massa óssea. A bebida também pode reduzir a pressão arterial e está atribuída ao retardo do envelhecimento proporcionando uma melhora na saúde.
Não há restrição quanto a idade em que pode ser consumido, tem um gosto mais leve e apurado do que os que costumamos ingerir. O mais interessante é que tendo o aroma já adocicado naturalmente, não é preciso adicionar açúcar na sua ingestão.
A partir disso, vimos a vantagem do líquido para quem sofre diabetes, o Ti Kuan Yin é capaz de diminuir os níveis de glicose no sangue. Essa baixa significativa indica melhoria nos quadros de desenvolvimento da doença.
