Para mais informações sobre a conta de luz light, acompanhe este artigo e fique por dentro dos trâmites necessários para fazer uma transferência com êxito.
Titularidade da Conta de Luz Light
Se você quer mudar a titularidade da sua conta de luz de light, é muito simples. Esses casos ocorrem principalmente quando há desocupação do imóvel ou necessidade de transferência de titularidade. O importante, é que você esteja acompanhado do atual morador e também do antigo.
O que ocorre é que, ao chegar num posto de atendimento de energia da sua cidade, basta abrir um novo contrato e fazer a transferência junto ao novo locatário. Casos onde essa transferência é completamente necessária:
Conta Light (Foto: Reprodução)
▪ Demolição do imóvel
▪ Encerramento de contrato comercial
▪ Encerramento de contrato residencial
Também é possível que você consiga fazer sua transferência através dos canais de atendimento da empresa de energia local. É importante que em todos os momentos, o interessado possua seus documentos de identificação em mãos, bem como RG e CPF. Para formular o pedido, eles são indispensáveis.
Quando há alteração ou transferência de pessoas jurídicas, será necessário uma carta que contenha a assinatura dos sócios ou do majoritário. Juntamente com essa carta, você deverá levar os documentos pessoais do sócio que assinou ou de ambos. A cópia do contrato e registro na Junta Comercial do Estado, também são necessárias.
Faça sempre questão de encerrar o contrato antigo, nos devidos conformes. Desta maneira, o cliente impede que os débitos futuros sejam creditados a ele, bem como o novo morador que fica livre do pagamento de contas anteriores. Para fazer tal trâmite, você poderá contar com o atendimento através do telefone 0800-282-0120.
O serviço é inteiramente grátis e você ainda tem a opção de receber suas contas no novo endereço. O Disque Light 24 horas, possibilita que os trâmites sejam feitas em qualquer hora do dia e também a qualquer dia da semana. É simples, rápido e bem fácil, além de permitir que esse assunto não o incomode mais. Para informações extras, clique AQUIe se dirija ao site oficial.
Para evitar o aparecimento de espinhas nas costas, é interessante que você siga algumas regras de higiene básica e ainda consulte um dermatologista no caso de tratamento. Para mais informações sobre o assunto, acompanhe este artigo.
Espinhas
Uma das maneiras mais comuns da reprodução contínua das espinhas (seja em qualquer área do corpo) é através do aumento de glândulas sebáceas. Essas apresentam níveis de poderes em suas ações, graças a dois hormônios, a testosterona e o andrógeno. Em outros casos, é possível que haja uma proliferação das bactérias, ocasionando a acne.
Há chances das espinhas serem herança genética, nesse caso você precisará de acompanhamento intensivo de um dermatologista. Os tratamentos são feitos através de medicamentos e orientações clínicas para resultar na diminuição do problema.
É muito importante saber, que a acne só aparece em locais onde há um grande percentual de oleosidade. Nas costas, por exemplo, é um dos lugares onde mais temos reclamações. Por apresentar altos índices de oleosidade, a geração de espinhas e cravos é gigantesca. Bem como no rosto, que também é um lugar propício.
Como tratar?
Para tratar de suas espinhas, você precisará de acompanhamento médico. Um dermatologista, é o profissional indicado para melhorar os quadros das desconfortáveis acnes. Contudo, existem alguns cuidados básicos e cotidianos que podem ajudar diretamente no tratamento e ainda evitá-las.
O cuidado que geralmente temos com o rosto, nem sempre é o mesmo que temos com as costas. Além disso, a pele dessa área do corpo costuma ser mais grossa e resistente, impedindo também a ação de eventuais produtos voltados para a limpeza e hidratação, impedindo a oleosidade.
Dicas
▬ Depois do banho, seque bem as costas
▬ Lave suas costas com escova e sabonete
▬ Procure um tratamento adequado a seu tipo de pele
▬ Use sempre tecidos naturais, como algodão
▬ Opte por peças folgadas
▬ Não utilize a mesma camisa duas vezes sem lavagem
▬ Não exponha suas costas ao Sol
Como evitar?
Cuidados para evitar espinhas nas costas (Foto: Reprodução)
A prevenção deve ocorrer assim que houver entrado na fase da adolescência. É o período mais propício ao desenvolvimento de espinhas, os cuidados nessa fase são essenciais. Como por exemplo, praticar esportes para liberar toxinas, quando o corpo faz esse processo, automaticamente expele as impurezas.
Os lençóis de sua cama devem ser trocados todos os dias. Eles podem acumular oleosidade, com isso as chances de reprodução aumenta consideravelmente. A alimentação também é uma grande aliada, acompanhada sempre da hidratação feita a partir da água, precisamente 2 litros ingeridos diariamente.
Em alguns casos extremamente graves ou desconfortáveis, é necessário buscar a ajuda de um dermatologista. Ele poderá lhe indicar antibióticos capazes de retardar o aparecimento de espinhas. Algumas pessoas também podem optar pela luz azul ou o tratamento através de laser.
Para aprender como aplicar tecido em paredes, acompanhe este artigo e saiba passo a passo como deixar sua casa ainda mais linda e sofisticada.
Parede de tecido
A modernidade vem tomando conta de todos os ambientes, sejam esses familiares ou comerciais. O mais interessante é que as opções tomaram um âmbito bastante popular e completamente ajustável ao seu orçamento. A parede de tecido, por exemplo, pode ser feita com os retalhos que você tem em casa.
Depois de juntar uma boa quantidade de tecidos das mais variadas estampas, é possível juntá-los e então “pintar” a sua parede. É muito simples, barato e bastante eficaz. Evite obras, sujeira e ainda permita que seu ambiente fique completamente enfeitado e moderno. Deixe sua casa, a sua cara!
Parede em tecido
Como fazer?
Você precisará dos seguintes materiais:
♦ Trena
♦ Tecido
♦ Cola comum
♦ Água
♦ Pincel
♦ Régua
♦ Estilete
♦ Escada
♦ Bandeja de tinta – (balde ou qualquer recipiente que você possa misturar água e cola)
Depois de todos os materiais próximos a você, siga os passos:
Antes de mais nada, é importante que você utilize a trena para medir os respectivos espaços corretamente. É indicado que opte por “pintar” uma parede reta, sem falhas de portas ou janelas. Isso dará mais trabalho do que o esperado. Depois de fazer toda medição, basta medir a mesma largura e comprimento no tecido.
Indicamos que sempre procure tecidos finos, como algodão ou linho. Os tecidos que possuem elástico são dispensáveis e dão um ar “amador” a sua “arte”, por isso, os evite. Para não haver desperdícios, peça ao vendedor que corte exatamente como foi medido por você.
É importante lembrar, que calcular uma sobra pode ajudar. No recipiente onde separou para fazer a mistura, despeje água e a cola comum. Para cada 1 copo de cola, você precisará de 1/3 de água. Logo após esses processos, peça a ajuda de alguém para lhe orientar e ajudar na colagem.
Com o pincel, comece a “pintar” com cola sua parede de cima para baixo. Utilize também uma espátula para que durante a colagem não sejam formadas bolhas. Repita o procedimento até que todo o tecido esteja colado. É interessante que cole aos poucos para ter noção de como está ficando.
O resultado é completamente satisfatório. O ambiente fica muito bonito e moderno, dando um ar de sofisticação a sua casa, bem como melhorando de maneira geral o ambiente e até proporcionando limpeza. É muito fácil aplicar tecidos em paredes, basta ter paciência, tempo e disposição.
Para saber mais informações sobre o sistema imunológico e ainda ficar por dentro das principais dicas para o manter alto, acompanhe este artigo.
Sistema imunológico
O sistema imunológico, é uma defesa que temos contra diversas doenças. Quando o nosso sistema está fragilizado ou baixo, tendemos a ter mais sensibilidade quanto a bactérias e vírus, ou seja, a eles ficamos expostos. Uma boa qualidade de vida, depende também de como anda nosso sistema.
As defesas precisam estar em alta para nos proteger dos eventuais problemas relacionados a saúde. O corpo sempre reage de alguma maneira quando entramos em contato com qualquer bactéria que possa agredir a saúde, por isso, estar com o sistema imunológico alto, é recomendável.
Alimentos ricos em vitaminas C são indispensáveis. A laranja, o limão e outras frutas cítricas, possuem grandes níveis de vitamina C. Basicamente, os alimentos que fortalecem o sistema imunológico são todos aqueles que fornecem calorias suficiente para produzir células de defesa.
Dentro dessas células, são distribuídas vitaminas e minerais necessários para que seu corpo se mantenha ativo e saudável. Alguns alimentos que proporcionam imunidade alta:
Sistema imunológico (Foto: Reprodução)
▪ Alho
▪ Equinácea
▪ Cenoura
▪ Tomate
▪ Nozes
▪ Castanha do Pará
Hábitos que aumentam a imunidade:
▪ Evitar toxinas
▪ Não consumir alimentos enlatados
▪ Praticar exercícios físicos
▪ Ficar exposto ao sol (pela manhã)
Quando o organismo está enfraquecido, ele está mais propício a contaminação por doenças. Por isso, uma alimentação saudável, exercícios físicos e bons hábitos podem ser fatores extremamente importantes para lhe manter com a saúde em dia. Fique atento e a qualquer sinal de anormalidade, procure seu médico!
Se você tem crises intensas de enxaqueca, precisa saber quais os detalhes que compõem esse doloroso desconforto. Confira através deste artigo alguns tópicos como sintomas, causas e eventuais adicionais relacionados.
Enxaqueca
A enxaqueca é um problema comum, principalmente entre as mulheres. A dor é intensa e pode ocorrer em diversas áreas da cabeça. Geralmente são intensificadas e chegam a se localizar nas têmporas, atrás dos olhos ou orelhas. A ida a um médico é indispensável.
Embora a dor de cabeça seja o sintoma mais frequente e obvio, existem alguns outros que fazem parte do processo. Esses estão entre náuseas, vômitos, sensibilidade a luzes e sons de vários tons. Qualquer parte localizada na cabeça pode estar envolvida na enxaqueca, contudo, algumas áreas são mais sensíveis que outras.
Algumas manchas podem “cegar” parte dos olhos e ainda haver a temporária perda da completa visão devido a fortes dores. Não existe horário ou momento exato para as crises de enxaqueca, elas ocorrem principalmente por grande exposição ao Sol ou temperatura extremamente elevada do corpo. Essas chegam a durar entre 1 e 2 horas.
Há pessoas que lidam com uma frequência de 1 crise por semana, enquanto outras só apresentam o problema 1 vez ao ano. A única interferência que pode haver em crises é a dificuldade para realização de tarefas diárias e cotidianas, não afetando de maneira generalizada a sua saúde.
Tendências ao desenvolvimento em:
» Pessoas entre 15 e 55 anos
» Mulheres
» Pessoas que possuem histórico familiar
Práticas que aumentam a chance de desenvolvimento da doença:
» Falta de sono
» Pular refeições
Enxaqueca (Foto: Reprodução)
» Luminosidade forte ou barulho excessivo
» Estresse
» Ansiedade
» Mudança repentina de clima
» Álcool
» Cafeína
» Alimentos com nitratos
Não existe um estudo (até hoje) que comprove exatamente qual a causa ou eventualidade das crises de enxaqueca. Os pesquisadores indicam que ela é nada mais, nada menos que uma decorrente de alterações hormonais, isso explica porque tende a se desenvolver em adolescentes e mulheres de meia idade.
Quando acontece um eventual aumento de níveis substanciais no cérebro, ocorre então uma espécie de inflamação. Essa desenvolve inchaço nos vasos sanguíneos, fazendo com que os vasos sejam pressionados causando dores por todos os lados, ou algum específico. A anormalidade dos genes, também é indício.
Mudanças no estilo de vida, bem como a prática de exercícios físicos e alimentação adequada, podem diminuir os sintomas e ainda impedir tais crises. Os médicos orientam o consumo de no mínimo 2 litros de água por dia, fazendo com que a refrigeração do corpo seja feita, também evite exposições excessivas ao Sol entre 10h ás 16h.
Selfie é uma maneira muito comum de capturar imagens para serem divulgadas em redes sociais. Para saber um pouco mais sobre essa moderna forma de fotografia, confira neste artigo.
Selfie
Selfie é uma maneira de fotografar a si mesmo. A palavra em inglês tem significados como “autoretrato” ou “a própria pessoa”. O modo foi iniciado por Justin Bieber e James Franco. Eles são considerados os mestres dessa maneira cada vez mais popular de fotografar.
O “selfie” é tirado pela pessoa fotografada e pode ser feito através de vários equipamentos, como aparelhos celulares, ipods com câmeras ou até mesmo as câmeras digitais. Alguns adolescentes também optam pela webcam. O objetivo final de todas essas fotografias é o compartilhamento.
Elas servem para postagem no seu Instagram, Facebook, Orkut, Myspace ou qualquer rede social. Até mesmo para compartilhar num grupo de amigos no Whatsapp ou enviar para apenas um. Você pode ficar a vontade para fazer montagens e especificações com o seu selfie. Basta uma câmera!
Dicas para fotografar!
Quando for fotografar a si mesmo, precisa ter noção de algumas técnicas que garantirão um selfie perfeito. Antes de mais nada, procure observar a iluminação do local. Geralmente, você não precisa de flash ou mais do que a iluminação do ambiente, luz do dia ou simplesmente a do seu quarto, costuma ser suficiente de acordo com a potência da sua câmera.
Tipos de Selfie
Selfie – autoretrato
Selfie no espelho
O Selfie está se tornando cada vez mais popular entre os jovens.
» Cenário
O cenário também é importantíssimo. Observar tudo envolta de sua foto é extremamente importante para que não aparente desleixo ou falta de cuidado. Seja em seu quarto, ambiente de trabalho ou numa paisagem feia. Tudo isso deve ser levado em conta na hora de fazer um selfie.
» Câmera Frontal
A câmera frontal geralmente exerce uma ótima função. Ela permite que você consiga posicionar a câmera do seu celular, exatamente como deveria para pegar seu melhor ângulo.
» Espelhos
Quando for fotografar de frente ao espelho, precisa ter noção do que está atrás de você. Há muitos casos de gafes absurdas, quando uma pessoa faz um selfie no espelho. Também é importante que desative o flash, eles podem resultar em um reflexo de luz desnecessário e feio.
» Dicas extras
Seja como for, sempre opte pelo bom senso. Não faça biquinhos ou caretas se elas não forem satisfatórias ou bonitas. Esqueça o “todo mundo faz, vou fazer”. Tenha uma ângulo especial, evite fotos baixas (pois aparecem aquelas terríveis gordurinhas) e também fotos muito altas (elas a deixarão testuda).
Abuse das opções de filtros, não busque somente a “perfeição” em seu selfie, faça brincadeiras, montagens e utilize filtros variados em suas fotos. Teste todos! Por fim, antes de postá-las dê uma conferida. Observe seu rosto, o fundo, o ângulo da foto e sua possível careta. Tudo ok? É só compartilhar.
Saiba aqui quem pode contribuir com a Previdência Social e se tornar um beneficiado pelo INSS. Para mais informações, acompanhe este artigo.
INSS – Quem pode?
Todo aquele trabalhador que possui registro em carteira, tem direito a contribuição junto ao INSS. O órgão tem como finalidade, proporcionar a aposentadoria e uma maneira “confortável” de viver quando este já estiver em idade avançada. Há também vários outros benefícios juntos ao programa.
Quem contribui com o INSS, tem direito a uma aposentadoria por tempo de serviço, idade, no caso de acidentes trabalhísticos ou também por contrair doenças crônicas que proporcionem invalidez. Ele é um seguro a todo trabalhador de uma aposentadoria digna e coerente com o seu salário, tempo de serviço e condições físicas.
Qualquer pessoa pode contribuir para a Previdência Social. (Foto: Reprodução)
Além disso, no caso de morte, parentes próximos como esposas ou filhos tem direito a pensão durante toda vida. O principal benefício, é receber mensalmente o salário estipulado e ainda ter direitos como 13° e outras vantagens. No caso de quem trabalha por conta própria, é apropriado procurar uma agência da Previdência Social.
Você poderá contribuir normalmente com um valor x mensalmente e ter sua aposentadoria garantida ao fim da vida. Todos aqueles que trabalham na área rural, como empregados domésticos, em trabalho avulso ou contribuem individualmente terão os mesmos direitos que um trabalhador que possui registro em carteira.
Não assalariados
Estudantes ou donas-de-casa, também tem direito a contribuição mensal para o caso de eventuais problemas no decorrer da vida, bem como no final dela. Todas as pessoas estão aptas a contribuir, tendo renda ou não, todos aqueles que possuem idade superior a 16 anos estão aptos a colaborar para garantir sua aposentadoria.
Segurados especiais
Aquele que se filia a previdência é chamado segurado. Existem também os casos de segurados especiais, não necessariamente está preciso o assalariamento mensal. Esses trabalhadores geralmente são índios, pescadores artesanais e famílias que estão em trabalho rural. Para se informar sobre seu caso, procure uma agência da Previdência ou visite o site, clicandoaqui!
A conscientização da população em relação a obesidade infantil tomou parâmetros tão intensos que se tornou Lei no Estado de São Paulo e outros estados vem adquirindo a lei. Para entender melhor a aprovação da mesma e quais suas proibições, confira aqui neste artigo.
Obesidade infantil
A obesidade infantil é um problema cada vez mais frequente no Brasil. Estudos comprovam que cerca de 30% de nossas crianças estão consideravelmente acima do seu peso ideal. Os mesmos também apontam que cerca de 15% delas já estão em quadros elevados de obesidade infantil.
A obesidade é um agravante que decorre desde as crianças até os adultos. A alimentação quando não ensinada de forma correta, pode acarretar uma vida inteira de tendências alimentícias desastrosas. A conscientização deve partir dos pais e assim contagiar filhos e toda família.
Lei
Em 2012, uma lei foi sancionada contra a obesidade. A Assembléia Legislativa do Estado de São Paulo, aprovou junto com Geraldo Alckmin (governador) uma lei contra a obesidade infantil. A intenção é proteger a criança contra a má alimentação e ainda permitir que essa tenha uma infância saudável.
Proibição
Segundo a mesma, não é mais permitido (dentro do Estado) que sejam vendidos alimentos açucarados ou gordurosos que contenham brinquedos ou qualquer outro tipo de brinde. Também não é permitido que seja feita qualquer espécie de publicidade em emissoras de TV ou rádio durante ás 6h da manhã e 21h da noite relacionadas a comida fast-food ou afins.
Isso é válido também, para a venda de qualquer alimento não saudável sendo divulgado em escolas de redes privadas ou públicas. A estimativa, é que a lei seja um divisor de águas contra a epidemia de obesidade infantil, um problema cada vez mais grave no Brasil.
Mais
Uma das formas de combater a obesidade infantil, segundo o governo paulista, é reduzir o marketing de alimentos não saudáveis. (Foto: Reprodução)
Segundo pesquisas, os pais acreditam que boa parte do problema está relacionado ao grande marketing com relação a comida divulgado em vários meios de comunicação. Cerca de 80% dos especialistas afirmam que a prática da proibição de publicidade pode ser um ponto fundamental no combate a doença.
O Governo acredita que, junto aos pais ou responsáveis, é possível que haja uma diminuição considerável da epidemia. A população em comum de acordo com o governo, proporciona um tratamento eficaz contra a obesidade. A conscientização é parte da solução, essa deve partir dos pais.
A iniciativa chegou a outros estados brasileiros e hoje já está sendo aprovada em vários deles. As escolas também estão empenhadas em combater o problema, ensinando seus alunos o poder de uma alimentação saudável e da prática de esportes, a esperança é que em breve o percentual da doença abaixe consideravelmente.
A enxaqueca com aura, na maioria dos casos afeta as direções visuais e ainda o faz ter sensações completamente desagradáveis. Para entender melhor sobre a aura e mais, confira aqui neste artigo.
Enxaqueca com aura
A enxaqueca com aura, é aquela onde ocorrem várias crises que precedem sintomas visuais e por vezes, sensitivos. Ou seja, a doença neurológica afeta diretamente a visão e também está conectada a sensação de dores. Há comprovação de que cerca de 20% de todos os pacientes que apresentam enxaqueca, também possuem aura.
Aura é o nome dado ao que se observa antes da dor de cabeça se iniciar. Ela é como um alerta ou aviso de que a enxaqueca está próxima, capitando sensações visuais. Esse processo chega a durar cerca de 2 a 5 minutos. O período é totalmente seguido de intensas dores na cabeça, em áreas diferentes.
Causas
Ainda não se tem total conhecimento do que pode causar enxaqueca com aura, o que se sabe até agora é que em alguns momentos o cérebro tem suas ações impedidas de funcionar. O que acontece é a chamada depressão alastrante cortical, um fenômeno que pode levar a diminuição elétrica do cérebro.
Da mesma maneira, não há identificação para o caso das dores constantes de cabeça. A teoria denota que há o inchaço dos vasos sanguíneos do cérebro, ocasionando demasiadas dores. Aumentando também as náuseas e vômitos, bem como sensibilidade a cheiros fortes e barulhos intensos.
Na maioria das vezes, as causas são encontradas através da genética. A probabilidade de uma pessoa que possui parentes com o problema desenvolver a mesma, é alta. Estima-se que essa esteja mais ligada a genes, do que a reações ou acarretamentos ao longo do tempo.
Alimentos a evitar
» Queijos envelhecidos
» Frutas cítricas
» Banana
» Linguiças
» Salsichas
» Frituras
» Gorduras
» Chocolate
» Café
» Refrigerantes
» Adoçante
» Vinho
» Cervejas
Sintomas
» Náusea
» Vômitos
» Bocejos
» Irritabilidade
» Pressão arterial baixa
» Sensibilidade à luz
» Calafrios
» Aumento da micção
» Fadiga
» Perda de apetite
» Dificuldade em concentração
» Sensibilidade ao som
» Transpiração em excesso
Ainda quando estiver sem a dor, é possível que sinta alguns outros sintomas como:
» Lentidão, ou falta de raciocínio
» Maior necessidade de sono
» Dor no pescoço
Tratamento
O tratamento só pode ser estabelecido, logo após a consulta médica e o diagnóstico dado por seu médico. Sempre que houver crises, não cesse o medicamento e contacte o especialista. Os tratamentos para enxaqueca com aura, geralmente são aqueles que possuem neuromoduladores, betabloqueadores, antidepressivos, derivados da ergotamina, anti-histamínicos e anticonvulsivantes.
Cada caso pode ser único, por isso não é nada indicado que faça uso de medicamentos sem prescrição médica. O desenvolvimento de doenças gravíssimas pode ocorrer durante a automedicação. É indispensável o auxílio e as consultas a um médico neurologista especializado na área.
Complicações
A enxaqueca com aura, pode aumentar o risco de infarto. As crises chegam a ocorrer diariamente se não houver o devido cuidado ou no caso de diagnostico incorreto. Mulheres que possuem a doença devem evitar a prática do fumo, principalmente se esta faz uso do anticoncepcional. Isso acarretará a enxaqueca com aura crônica.
Dicas para uma melhoria de vida
Enxaqueca com aura (Foto: Reprodução)
» Tome o medicamento
» Entenda o que alivia a sua dor
» Trate os sintomas separadamente
» Descanse em um local escuro e silencioso
» Faça refeições leves
» Hidrate-se
É importante que você converse com seu médico e peça orientações para impedir que a doença tome maiores proporções, principalmente se este estiver em iniciação. Algumas medidas podem ser tomadas para evitar que a doença se agrave, por isso as consultas são extremamente importantes.
Aos primeiros sintomas, você deverá evitar a automedicação e procurar ajuda médica. O mais importante, é que a enxaqueca com aura em si, não é fatal. Contudo é importante ficar de olho no desencadeante específico que facilitou o desenvolvimento da doença, entendendo o seu problema.
