As dicas de saúde estão entre as mais importantes por prevenirem uma série de complicações que possam vir a surgir em infecções, traumas e outros.
Além disso, evitar que algo que já está acontecendo piore por alguma atitude errada é essencial para uma rápida recuperação. Dessa forma, entender ao menos de grande parte das infecções e complicações básicas pode ajudar e muito nesses momentos.
A fibromialgia é uma doença que afeta mulheres comum e pode levar à sensações intensas de dores em determinados lugares. Para entender melhor sobre a mesma e ainda conferir seus pontos de sensibilidade, confira neste artigo.
O que é?
A fibromialgia é uma síndrome que afeta algumas áreas específicas do corpo de uma pessoa. As dores podem se espalhar por longos períodos e atingir várias partes do corpo. O mais comum é a intensa sensibilidade nas articulações, em tecidos moles e nos músculos.
A doença pode trazer fadiga, dores de cabeça, ansiedade, depressão e distúrbios relacionados ao sono. Pode ser causada por diversos fatores de saúde, bem como traumas intensos de cunho físico ou emocional, insônia e infecções em qualquer lugar do corpo.
Mulheres entre 20 e 50 anos são as mais propensas para desenvolver a doença, existem outras que podem ser idêntica e até serem confundidas com fibromialgia. Essas são:
» Dores crônicas(pescoço e costas)
» Síndrome da fadiga
» Depressão
» Hipotireoidismo
» Doença de Lyme
Pontos de dor
Existem pontos de dores mais sensíveis e propensos ao desconforto quando se tem a fibromialgia. Esses costumam apresentar uma característica peculiar, a simetria. Ocorrem em ambos lados do corpo, na mesma proporção e localização, simetricamente correto.
Os principais pontos são:
Fibromialgia (Foto: Reprodução)
»Laterais inferiores frontais do pescoço
» Parte superior do tórax
» Parte interna dos cotovelos
»Logo acima da parte interna dos joelhos
»Nuca
» Alto dos ombros
»Alto das costas (omoplatas)
»Acima das nádegas
» Quadris
Uma informação importante sobre a doença, é de que ela não é um transtorno consistente. Isso significa que não há lado ou lugar extremamente correto para que sejam sentidas as dores, elas podem se alterar sozinhas e sem controle. A intensidade das mesmas, também, dependem exclusivamente do seu corpo.
Em todos os casos, você deverá manter acompanhamento médico e se orientar através de especialistas sobre os possíveis medicamentos que amenizam a dor e os tratamentos adequados para o seu específico caso. A terapia mental e emocional são dois pontos que fazem parte direta do tratamento.
Principais sintomas da doença
» Agressividade ou raiva
»Mudanças de apetite
» Desamparo
»Pânico ou medo
»Menos sono
» Mais sono
»Problema de concentração
Há vários tipos de profissionais que são especializados na área da doença, contudo você precisará encontrar aquele que melhor lhe cabe ao caso. Psicólogos e psiquiatras são os principais ajudantes no tratamento. Entenda que a doença é mais mental do que física, sendo assim, o tratamento também deverá tomar âmbitos psíquicos.
O amendoim pode trazer diversos de benefícios à saúde. Para saber um pouco mais sobre esse rico alimento, confira neste artigo!
Amendoim
Ouvimos muito falar de pessoas que evitam comer amendoins por medo de engordar. Ao contrário do que a maioria pensa, os amendoins tem o poder de fazer o efeito contrário a isso, ele ajuda a emagrecer. Além disso, ele traz inúmeros benefícios ao coração e melhora o condicionamento físico.
O amendoim possui uma substância chamada gordura monoinsaturada, ela é eficaz no combate as células gordurosas que ficam alojadas no corpo. Essa gordura é considerada boa e ajuda a melhorar até mesmo a pele. Quanto as espinhas, elas aparecem de acordo com o organismo e pele da pessoa que está a consumir o alimento.
Amendoim (Foto: Reprodução)
Benefícios
A gordura encontrada no amendoim, tem o poder de acelerar o metabolismo. Não que ela tenha realmente ligação com a perda de apetite ou algo relacionado, apenas faz com que você consiga digerir mais rápido alguns alimentos como carne vermelha, que demora 24 horas para ser digerida pelo organismo.
Mais do que somente beleza estética, o alimento ajuda a limpar o sangue e de maneira direta previne contra doenças cardiovasculares. Traz à você nutrientes como magnésio, folato, vitamina E e cobre. Segundo os médicos, o amendoim pode trazer o mesmo percentual de saúde à você, como a soja.
Consumo ideal
Prefira sempre aqueles não industrializados. Opte por amendoins vendidos separadamente no supermercado, que apresenta uma espécie de casca vermelha onde há garantia em sua naturalidade. A adição de açúcares ou até mesmo o sal pode ser prejudicial à saúde.
A quantidade exata de consumo que trará os benefícios citados acima, é referente a uma mão. Essa porção deve ser consumida apenas 3 vezes por semana sem a adição de nenhum outro condimento ou tempero. Tome cuidado, o exagero do consumo pode sim trazer o acumulo de gorduras, basta dosar corretamente.
Ingerir a quantidade certa também é importante, pois o alimento possui uma espécie de substância chamada aflotoxina, essa pode desenvolver células cancerígenas. Por isso, os médicos indicam que somente a porção correta pode ser ingerida semanalmente.
A cera do ouvido é produzido pelas glândulas sebáceas, essa é responsável por fazer a proteção do mesmo contra infecções. Saiba mais sobre o assunto neste artigo.
Cera do ouvido – importância
A cera do ouvido é produzida normalmente pelas glândulas sebáceas. Essas se localizam precisamente em nosso canal auditivo e é confeccionada a partir do material pH ácido. Sua intenção é inteiramente proteger os ouvidos e mantê-los seguros contra qualquer eventualidades e doenças relacionadas ao ouvido.
Alguns micro-organismos, em especial, são capazes de denegrir a audição e também partes importantes do tímpano. Elas são responsáveis pela causa de infecções e dores. É por isso que a cera é extremamente importante e os médicos indicam que não se deve retirá-la por completo.
Embora isso seja de fato recomendado, algumas pessoas produzem uma quantidade maior que a necessária. Esse acumulo pode trazer aparência feia e até desconforto a quem o tem. Também é possível que a mesma tenha problemas com surdez, pois a cera bloqueia automaticamente a passagem do som.
A recomendação médica é fazer a limpeza do ouvido ao menos uma vez por mês. (Foto: Reprodução)
Nesses casos em específico, um médico deve ser procurado e somente ele será capaz de retirar a quantidade adequada de cera para que o ouvido continue tendo suas funções auditivas e se mantenha saudável. Outras pessoas, por sua vez fazem questão de fazer a limpeza dos ouvidos, mas nem sempre isso é indicado.
Dependendo do material utilizado para a retirada da cera, é possível que você faça a perfuração dos tímpanos. Além disso, ao realizar essa prática, o ouvido fica prejudicado, já que desta maneira estará eliminando a “segurança” dessa área.
Os médicos orientam que você tenha MUITO cuidado na hora de fazer a limpeza dos ouvidos e não tire totalmente a cera. Indicamos que faça a limpeza de mês em mês e caso sinta qualquer reação diferente, procure o seu médico imediatamente. Lembre-se sempre de que a limpeza deve ser feita somente na aurícula(parte externa do ouvido).
Para saber mais informações sobre a cirurgia de otoplastia para correção nas orelhas, acompanhe este artigo e fique por dentro dos principais tópicos sobre o assunto.
Otoplastia
A otoplastia é uma cirurgia que promete consertar os erros (ao nascimento) das orelhas. As famosas orelhas de abano, são o motivo de milhares de cirurgias no Brasil. A cirurgia tem como objetivo o posicionamento correto das orelhas para que essas deem configuração e aparência agradável ao rosto.
O incômodo causado por esse problema, afeta muitas pessoas de várias faixas etárias. As vezes, a desconfiguração está na maneira como elas estão aparentes no rosto, noutras, a ligação está no tamanho e no formato. A cirurgia, tem o poder de correção de todos os defeitos relacionados as orelhas.
Orelhas muito grandes ou salientes, podem obter problemas auditivos. Nesse caso, é necessário que você faça uma bateria de exames antes de chegar a mesa de cirurgia. A mesma é totalmente indicada em casos onde a pessoa em se incomoda com o formato das orelhas ou se sente desconforto.
Otoplastia (Foto: Reprodução)
As crianças que estão aptas ao procedimento, devem estar saudáveis. A idade mínima é de 5 anos. É muito importante que elas sejam cooperativas e sigam todas as instruções médicas, também é interessante que las já falem e já expressem normalmente o que estão sentindo.
Os médicos orientam que você seja pragmático durante a consulta, isso definirá os procedimentos médicos a seguir. A conversa aberta com seu médico é a melhor maneira de ter sucesso na cirurgia. Seja sincero quanto ao uso de drogas lícitas ou ilícitas.
Seu estado de saúde geral também será um fator significativo na hora da entrevista pré-cirurgia. As complicações e os riscos serão ditos á você de forma clara, fazendo com que tenha o direito de optar ou não pela continuidade do tratamento. Não se esqueça de manter-se acompanhado durante as consultas e procedimento cirúrgico.
Preços
O preço de uma otoplastia pode variar de acordo com o caso em si ou até mesmo a clínica onde for realizada. Em média, uma otoplastia chega a custar R$2.500,00 reais. Essas variam de acordo com os honorários do cirurgião, anestesista e clínica médica.
Dentro do valor estão alguns outros pontos de custos que acabam acarretando valor superior a mesma, são os gastos com o hospital e exames médicos. Lembre-se sempre de escolher um bom cirurgião, o que for feito na mesa de cirurgia será levado por toda sua vida.
O notebook no colo pode trazer alguns problemas á pele e outros danos, principalmente nos homens. Para entender um pouco melhor sobre os contras dessa prática, confira aqui no Dicas Free.
Notebook no colo
Estar com o notebook no colo é um hábito muito comum. Com os computadores portáteis em alta, hoje em dia ninguém mais passa horas sentado, desconfortavelmente, em uma cadeira para fazer algum trabalho ou simplesmente usufruir dos benefícios da internet. Agora podemos fazer qualquer coisa online, deitados no conforto de nossa cama ou sentados no sofá.
Nos homens
O problema é que esse hábito pode trazer complicações a longo prazo. No caso dos homens, ficar excessivamente com o notebook no colo, podem impedi-los de serem pais algum dia. Isso é mais sério do que se imagina, alguns estudos comprovaram cientificamente que a infertilidade tem muito a ver com o uso de computadores portáteis no colo.
A pesquisa foi desenvolvida nos Estados Unidos, precisamente em Chicago pela Universidade de Loyola. O que acontece, é que o calor emitido pelo aparelho age com impacto diretamente na área reprodutiva do homem, danificando o desenvolvimento das células reprodutoras (espermatozoides).
Notebook no colo (Foto: Reprodução)
Contudo, não há divulgação da informação pois serão necessários mais voluntários ao procedimento para testes físicos. Outro estudo também feito no Estados Unidos, Nova York, comprovou que a infertilidade é possível através do uso do notebook. Esse estudo aprofundou ainda mais as informações e garante que os espermatozoides diminuem com o passar do tempo.
Cerca de 29 homens estiveram como voluntários, se submetendo a temperatura elevada dos computadores e testificaram a infertilidade. O problema é que não existe doença comprovada, isso porque os estudos serão aprofundados. Contudo, é recomendável que você evite essa prática.
No geral
Outro grande problema, são as queimaduras na pele. O calor emitido pelo aparelho, faz com que sua pele seja danificada. Algumas pessoas relataram que, após ficar um período com o computador no colo (mesmo vestidos), acabaram por observar algumas queimaduras leves.
O problema é a radiação infravermelha, essa é responsável até mesmo pelo desenvolvimento do câncer de pele. As temperaturas dentro de um computador chegam a 45°C. Sua pele terá danos de maneira intensa causando lesões e feridas, mesmo que estas sejam pequenas.
Muitas pessoas pedem um tempo de uso limitado para o uso do notebook no colo, só que não existe! O ideal é que você não deixe o notebook diretamente sob sua pele. Existem alguns equipamentos e acessórios responsáveis por mantê-los há certa distância do corpo, compre-os e evite colocar o aparelho diretamente sobre seu corpo.
Além do problema com sua pele, essa prática pode trazer danos ao aparelho. Quando a saída de ar está tampada, automaticamente o computador tende a entrar em curto circuito. Geralmente, ele aguentaria cerca de 3 meses caso tampasse as entradas todos os dias, mas explodiria causando danos mais graves á pele.
Não existem marcas específicas que trazem menos dano. Ao contrário, todos os equipamentos são altamente prejudiciais á saúde quando não usados de maneira correta. O melhor a fazer é EVITAR o uso do notebook no colo, assim estará cuidando de sua saúde.
Muitas pessoas acabam comprometendo a saúde por insistir em dietas e regimes que impedem o bom funcionamento do organismo. Para saber, exatamente, como agir e porque você não deve evitar nutrientes em sua alimentação, confira neste artigo.
Armadilhas dos regimes
Todos que desejam emagrecer, alguma vez na vida, já caíram nos terríveis perigos de dietas malucas e sem fundamento. Acontece que, a maioria não compreende como seu próprio corpo funciona, impedindo que ele tenha as reações que teria, caso você organizasse-o á uma queima de gordura.
Embora tenhamos muito interesse no emagrecimento, a saúde é o essencial. Algumas dietas sugerem que as proteínas sejam cortadas ou que as gorduras sejam cortadas. Outras, ainda dizem que não é possível fazer ingestão a lactose ou qualquer produto que a envolva.
Perigos!!!
Tudo errado! O seu corpo, funciona de acordo com sua alimentação. Pessoas que passam muito tempo comendo carboidratos, acabam por acumular excesso de peso no corpo, devido a falta da queima de gordura, quando os níveis de insulina atingem limite máximo.
Perigos do regime. (Foto: Reprodução)
Bom, há três componentes básicos que devem fazer parte de suas refeições, ssses são: Proteínas, Gorduras Vegetais e Carboidratos. O que definirá se o emagrecimento ocorrerá ou não, é a forma como você combina esses alimentos numa refeição, por exemplo: se você consome mais carboidrato o acumulo de gordura crescerá.
O ideal é que haja um controle para que não perca os nutrientes de nenhum alimento. O leite, por exemplo, é um alimento que possui grandes quantidades de ferro, caso você o corte de sua alimentação para evitar a lactose, estará retirando um nutriente do seu corpo, bem como a retirada de qualquer outro alimento que possui nutrientes necessários. Existem três regrinhas básicas, que podem mudar a sua vida. Confira:
»Consuma menos carboidrato (não elimine totalmente de suas refeições)
»Potencialize seu café da manhã com proteínas
» Não se prenda ao evitar todo tipo de gordura
Se você seguir corretamente essas regras, estará evitando que seu metabolismo fique lento e, consequentemente, terá uma queima de gordura maior. Além disso, evitará que a insulina atinja níveis exagerados, ou seja, o armazenamento de gordura em seu organismo será mínimo e a queima potencializada.
Hábitos simples e sem sofrimento podem mudar seu corpo, basta entender de forma correta como funcionam os níveis de insulina em seu sangue. Se deseja emagrecer, EVITE que ela atinja níveis exacerbados. Tenha sempre em mente, que nenhum alimento deve ser banido, somente evitado.
Se você tem uma festa importante para ir e não sabe como se maquiar, confira neste artigo um tutorial incrível sobre como arrasar com a make em seu evento.
Maquiagem para festa
Se você vai á uma festa e precisa de uma maquiagem especial para a noite, não se preocupe, pois são muitas as opções. Com toda certeza, ninguém pode negar que uma make bem feita pode ser fundamental para ficar extremamente bela. Para nossa sorte, há muitas maneiras de se maquiar adequadamente para a ocasião.
É interessante saber alguns pontos altos da maquiagem para esse tipo de ocasião. Ainda que você seja uma pessoa discreta e não goste de chamar atenção, maquiar-se “palidamente” está fora de cogitação. Aproveitando a noite e também o momento, você deve utilizar olhos escuros e levemente esfumaçados e um batom de arrasar!
Dicas
Uma dica importante, é manter todos os pincéis próximos a você. Os materiais que irá utilizar como, base, pó, sombras, lápis, batons e afins também devem estar próximos. Perca tempo! Já ouviu falar que a pressa é inimiga da perfeição? Então… Se você se maquiar com pressa, possivelmente sairá um desastre.
Maquiagem – como fazer?
Antes de mais nada, seu rosto precisa estar limpo e bem tratado. A maquiagem só deve começar depois que seu rosto estiver realmente limpo. Tudo ok? Agora é a hora dos produtos! A base tem o poder de esconder aquelas imperfeições. Mas é preciso saber usá-la.
É nessa hora que você deve ficar atento com a quantidade de base que está passando, embora seu interesse seja esconder as manchinhas, não deve deixar tão evidente que está de base. Passe superficialmente, de maneira que fique uniforme na pele e evite a todo custo o acumulo.
Utiliza-la no pescoço também é indispensável, pois tanto rosto como pescoço devem estar numa mesma tonalidade de cor. Depois disso, você irá partir para o 2° passo: o pó. Muitas garotas erram feio na hora de escolher o pó, ele deve estar de acordo com a tonalidade do seu rosto e da base, nada além disso.
Maquiagem – como fazer?
Espalhe com uma esponjinha redonda e depois utilize o pincel para dar melhor alinhamento, sempre fazendo movimentos circulares para dar impressão de cor uniforme ao rosto. Pronto! Sua pele está preparada para receber as cores, parte tão importante de uma maquiagem.
Como dito acima, esqueça maquiagens simples e neutras. Essa é a hora de utilizar sombra escura. Uma dica bem interessante é fazer junção de duas cores, pode ser azul com preto, prata com preto, marrom com preto. O importante é que o fundo de sua maquiagem seja escura, preto.
Passe primeiro a cor que escolheu (marrom, prata ou azul), é interessante que suba um pouco acima da linha dos olhos, pouca coisa, para que sua maquiagem fique mais evidente. É muito importante que sua sobrancelha esteja em dia, ela dará total diferença a sua maquiagem quando essa chegar ao fim.
Prontas para o 3° passo? Ótimo! Esse é o momento em que você utilizará a sombra preta. Uma das partes mais importantes de todo o processo, por isso você deve ter muito cuidado. Como sabemos, o preto mancha bastante por isso é ideal que você tenha calma na hora de passá-lo. Lembre-se que essa deve ser passada sempre na parte de fechamento dos olhos.
Bom, passadas as sombras, agora é a vez do lápis. Para dar um efeito ainda mais esfumaçado, você deverá utilizar o lápis de olhos e após esfumaçar a área debaixo dos olhos com um pincel de sombras. Se você tem olhos grandes, esqueça! Esse técnica é indicada apenas para pessoas de olhos pequenos.
Finalizado esse processo, você pode optar pelo uso de um brilho ou não. Há pessoas que se interessam e outras não, portanto, fica á sua escolha. A partir desse momento, você vai partir para os três últimos estágios de sua maquiagem: Rímel, blush e batom. Use sempre um rímel preto.
Há algumas máscaras que ajudam a dar alongamento aos cílios, se essa é sua intenção, os utilize. Depois disso, o blush deve ser rosado, de acordo com a sua pele. Se for muito branquinha, o mais indicado é que seu blush seja bem rosa, se for negra, utilize um rosa neutro e claro.
Passe em movimentos circulares nas maçãs do rosto, exprima as bochechas para dentro e os espalhe somente nas maçãs que estarão evidentes nesse momento. Terminado o processo, se achar necessário, utilize um pouco de blush na testa e no queixo também, nem sempre é preciso, mas…
Por fim e totalmente importante, nós teremos o batom. Particularmente, acredito que o batom vermelho é o mais indicado para uma festa. Contudo, existem pessoas que não se agradam do vermelho, nesse caso você pode optar por um batom rosa. Como seu olho estará bem marcado, não há necessidade de batom escuro.
Embora, há quem diga fielmente que olhos e boca escura não combinam, tudo dependerá de sua personalidade. Há pessoas que usam batom preto e arrasam quando saem, há outras que utilizam um rosa clarinho e chamam atenção. A questão está na personalidade.
O batom tem muito á dizer sobre uma mulher, por isso que a cor dele é essencial. Se você faz o estilo romântico, use um rosinha, se você faz um estilo femme fatale, use um vermelho e se faz um estilo mais gótico, por que não o preto? Basta usar a imaginação e se aventurar na maquiagem, não há limites quando você se sente bem. Esse é o ponto mais importante!
Os cuidados com o dreno de toráx devem ser tomados minuciosamente. Para entender um pouco mais sobre o assunto, acompanhe o artigo e saiba mais sobre os principais pontos do uso.
Dreno torácico
O dreno torácico é uma espécie de tubo levada ao tórax para que seja feita a drenagem de gases. Também é utilizado no caso de secreções, bem como em derrame pleural ou empiema pleural. O dreno pode ser utilizado, também, em alguns outros procedimentos cirúrgicos como no pós operatório de uma cirurgia cardíaca ou torácica.
O processo que ocorre depois da inserção do dreno, é a conexão feita ao sistema coletor de drenagem. Toda finalidade desse mesmo processo é para que haja a hermeticidade da cavidade torácica. Esse é um tubo plástico e macio, possuindo filamento radiopaco e ponta redonda.
Cuidados
Os cuidados, sejam esses intensivos ou de assistência de enfermagem, devem ser tomados minuciosamente. A limpeza de materiais e das mãos são indispensáveis. Depois disso, o posicionamento das mãos, a reunião dos materiais utilizados e toda parte auxiliar deve ser de extrema qualidade.
Tórax (Foto: Reprodução)
O soro fisiológico faz parte do processo de preenchimento de 300 ml do selo d’água. A cada seis horas, a mensuração dos débitos devem ser feitas no caso, se houver debitamento superior á 100ml/h. A fixação feita no dreno, também deve estar devidamente correta e bem presa com o auxílio de uma fita durex.
Observe também se estão fechadas as tampas do dreno, sem que haja nenhum escape de ar. O frasco coletor deve estar abaixo do nível estabelecido do tórax. Oriente o cliente a manter os níveis sempre abaixo, ele poderá lhe auxiliar nisso.
A todo custo, a penetração do ar deve ser evitada. O dreno também deve ser mantido em mergulho absoluto em uma solução estéril. Essa, geralmente, está dentro do frasco coletor. Também é muito importante que observe algumas características do líquido como volume drenado,viscosidade e coloração.
Caso haja alguma alteração com o dreno, você deve chamar um médico ou enfermeira para melhor lhe auxiliar. Preste muita atenção ao uso do mesmo, esses precisam se manter funcionando em perfeito estado e impedindo sempre a entrada de ar. Toda manutenção deve ser feita por uma equipe.
A saúde da sua circulação sanguínea também deve ser observada atentamente. Para saber como tratar ou prevenir a má circulação, confira neste artigo.
Má circulação
A melhor forma de tratamento para má circulação está na prevenção! Muitas pessoas reclamam de dores nas pernas, o principal ponto de circulação do sangue. Os hábitos de vida são definitivos para o tratamento e prevenção do problema na maioria das pessoas.
Se você já possui idade avançada é normal que a circulação do sangue fique mais lenta. Por isso, deve haver acompanhamento médico. O excesso de peso também acarreta as dores. Ter uma vida saudável é o principal tratamento.
Como tratar?
Procure evitar fumar, a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas e o sedentarismo. Esses são os principais causadores do problema. É importante que faça uso de roupas que não apertem as pernas, braços ou abdômen, esteja sempre confortável.
Meias de compressão elástica (Foto: Reprodução)
Ingerir alimentos ricos em fibras também ajuda, eles ajudam na digestão, evita o aumento abdominal e a debilitação das veias. Ao tomar essa atitude, você também diminuirá as chances de desenvolver varizes, hemorroidas e prisão de ventre. Além é claro, de adaptar-se ao uso de meias de compressão elástica.
Se você trabalha a maior parte do seu dia em pé, deverá colocar suas pernas em posição elevada assim que chegar em casa. A indicação é que isso seja feito pelo menos 2 vezes ao dia, recomendamos no horário de almoço e ao fim do expediente. Deite-se e apoie travesseiros embaixo dos pés, fazendo com que eles fiquem acima do corpo.
A prática de exercícios físicos também são indispensáveis. Quando você pratica alguma atividade física, faz com que sua circulação melhore de maneira considerável impedindo as dores nas pernas devido a má circulação do sangue nas veias. Também é aconselhável que durma com os pés para cima.
Basicamente, se as dores forem suportáveis e a má circulação for apenas um incômodo, você deve simplesmente tomar medidas mais saudáveis, melhorar a alimentação e o condicionamento físico. Contudo, se o seu problema for crônico, somente um médico especialista poderá lhe recomendar tratamento adequado.
Existem também, alguns medicamentos naturais específicos para melhorar a circulação. Por isso, é necessário que você consulte seu médico e veja a real situação. A qualquer problema físico que lhe impossibilite de qualquer atividade cotidiana procure tratamento clínico para varizes (principalmente se essas forem aparentes).
