A sua ansiedade pode acabar te afastando do grande amor da sua vida. Confira neste artigo algumas dicas que te ajudarão a superar esse problema.
Antes de começar a ler este artigo é importante que você esteja ciente que não é possível acabar com a ansiedade completamente, uma vez que este sentimento parte de outro, que no caso é absolutamente positivo: a ânsia pela vida.
Temos ansiedade de amar, em ser feliz, em ter sucesso e isso não está errado. É essencial que desejemos tais coisas para nossas vidas, pois é o desejo que impulsiona a mudança, o novo. No entanto, é preciso ficar atento para os limites que a ansiedade pode alcançar, pois como diz o velho ditado “tudo que é demais, sobra”.
Tudo na vida requer um tempo exato para sua evolução e crescimento, não adianta querer ficar insistindo em algo que não é para acontecer agora, como por exemplo, um amor. Quando em uma tentativa desesperada tentamos forçar as coisas acidentes acabam acontecendo, nos quais machucamos não só as pessoas a nossa volta, mas principalmente, nós mesmos e tudo isso porque não tivemos um mínimo de paciência e calma.
Ansiedade x Amor. (Foto: Reprodução)
Se antes de iniciar um relacionamento afetivo tivermos consciência de quais são as nossas verdadeiras preferências, objetivos e felicidades, será muito mais simples respeitar o tempo necessário para as coisas se auto-ajustarem e assim a relação obter sucesso.
Um grande segredo para conquistar esse passo é a auto-observação. Tente fazer o seguinte exercício: quando perceber que está desejando muito algo ou alguém traga imediatamente esse desejo para o âmbito racional, para o seu cérebro, preste bastante atenção nele e descubra as suas raízes, como por exemplo, se ele se trata de uma carência ou necessidade de auto-afirmação. Deste modo, você estará mais consciente antes de tomar atitudes precipitadas a respeito deste sentimento, evitando assim a frustração.
Geralmente muitas pessoas tem pensamentos negativos e trágicos a respeito de seu relacionamento por já terem sofrido algum tipo de trauma e trazer consigo uma falta de segurança, característica a qual é típica de pessoas com baixa auto-estima. Por exemplo, quem já sofreu uma traição mais de uma vez tende sempre a pensar que isso ocorrerá novamente, não é uma ação própria, mas que acontece automaticamente.
Transparecer esse tipo de sentimentos para o parceiro pode fazer com que ele se sinta sufocado ou que não está em um relacionamento que é para ele. É importante então acreditar em si, pois se você já conquistou o gato uma vez é porque ele gostou e escolheu ficar com você. Tente deixar a paranóia um pouco de lado e traga o seu lado de raciocínio lógico para o jogo. Analise cada situação e saiba sempre onde pisar.
Não deixe que a ansiedade faça parte do cotidiano do seu relacionamento resultando em joguinhos infantis de poder, sobre quem tem mais controle sobre outro. Lembre-se acima de tudo que cada um deve ter a sua liberdade individual e desfrutar dela. Não sufoque o seu parceiro, pois este pode ser o início do término da sua relação.
Descubra nesse artigo quando e por quem foi criado o piano, este instrumento que é mundialmente famoso e utilizado pelas grandes orquestras sinfônicas.
A história da criação do piano está cheia de contribuições de grandes musicistas que auxiliaram o instrumento até chegar a sua forma final (que conhecemos hoje). Entretanto, o italiano Francesco di Bartolomeo Cristofori é considerado seu verdadeiro inventor, tanto que a data do seu nascimento é utilizada para comemorar o dia do instrumento.
Entre o período de 1695 e 1700, o italiano se dedicou a criação do piano, fez isso adaptando o que até então era o cravo, instrumento o qual na época era bastante popular. Como o cravo era um instrumento que não permitia alterações em sua tonalidade quanto a intensidade do som, ele buscou desta forma fazer essa configuração.
Quando foi criado o piano levava o nome de clavicêmbalo pianoforte, pois possibilitava que uma nota fosse do pianíssimo ou fortíssimo em termos de intensidade.
Teclado
Atualmente praticamente todos os pianos contém 88 teclas, as quais são feitas de madeira e revestidas por ébano, marfim ou algum material plástico e divididas da seguinte forma:
Teclas das notas naturais são brancas (dó, ré, mi, fá, sol, lá e si)
Teclas dos acidentes são pretas (dó ♯, ré ♯, fá ♯, sol ♯ e lá ♯ na ordem dos sustenidos e as correspondentes ré ♭, mi ♭, sol ♭, lá ♭ e si ♭ na ordem dos bemóis)
Pedais
Os pedais são uma parte essencial do piano, geralmente são dois ou três pedais que acompanham, confira as funções de cada um deles:
Piano. (Foto: Reprodução)
O pedal da direita é responsável por fazer as cordas vibrarem livremente, dando assim a elas a oportunidade de terem o seu som sendo prolongado.
O pedal da esquerda, conhecido por una corda faz com que o martelo ao entrar em contato com as cordas diminua a intensidade, fazendo com que o som soe mais levemente.
O pedal central é o chamado sostenuto, sua função é fazer com que só soe livremente as teclas que forem acionadas junto com ele, assim que forem pressionadas posteriormente terão seu som cortado quando forem soltas.
Os pianos hoje em dia não tem muitas diferenças dos antigos, geralmente o que os distingue é a questão estética, pois os pianos de hoje trazem novos tons, formatos e materiais em sua composição.
O piano é hoje um instrumento bastante utilizado para acompanhamento e perfomances principalmente da música ocidental, como o jazz. Muitos compositores o utilizam para elaborar arranjos. Mesmo ele não sendo um instrumento portátil e com um preço alto, se tornou bastante popular em todo o mundo pela sua versatilidade.
O primeiro beijo é um momento fundamental na vida de todas as pessoas, confira então nesse artigo todos os segredos para um primeiro beijo impecável com todo o passo a passo que envolve o antes, durante e depois desse processo.
Essa é uma questão que deixa muitos pré-adolescentes e adolescentes bastante aflitos, pois a insegurança para uma atividade a qual eles nunca realizaram tende a deixá-los bastante tensos. Pensando especialmente em você que nunca beijou alguém de língua, vamos revelar essas super dicas para um primeiro beijo fabuloso, explicando todo o passo a passo do processo.
Hálito
Certifique-se de estar com um hálito fresco antes do beijo. Afinal, ninguém merece beijar uma pessoa que tem uma boca com gosto da cebola ou alho que comeu no almoço. Caso você tenha problemas biológicos de mau hálito procure sempre andar com pastilhas ou balas de sabor menta, pois elas deixarão o seu beijo mais refrescante. Tudo isso sem esquecer do principal: nunca deixe de escovar os dentes!
Roupas
Uma boa aparência é essencial para chamar a atenção da pessoa deseja. É claro que nem sempre é possível estar com a roupa desejada, pois a oportunidade pode surgir de repente quando você menos esperar, mas caso o beijo seja algo planejado procure vestir uma roupa confortável e que ao mesmo tempo seja bonita, assim você se sentirá mais confiante.
O lugar
Beijo. (Foto: Reprodução)
Os lugares públicos e com um grande fluxo de pessoas não são ideais para o primeiro beijo, mas isso não quer dizer que devem ir para um lugar reservado demais, como o quarto dele, pois a situação pode avançar demais, e não é isso que você quer, certo? Procure um lugar que seja mais tranquilo, onde os dois poderão ficar a vontade e sem se incomodar das pessoas poderem estar observando.
Quebre o gelo
Algumas atitudes de flerte durante a paquera podem ser utilizadas para quebrar o gelo da situação, fazendo com que ambos fiquem mais relaxados. Faça um carinho nele, em sua mão, seu cabelo ou seu rosto, isso fará com que vocês se acostumem ao toque um do outro, não tendo que partir para o grande final em um segundo.
Certeza da atitude
Para algumas pessoas esse é apenas um momento de transição, sem nenhuma importância grande. Já para outras esta é uma situação mais significativa, então é preciso ter certeza de que é isso que você quer fazer e se estará fazendo com a pessoa certa. Procure se preparar física e mentalmente, pois este é o momento que marcará a sua vida para sempre.
O beijo
Quando for beijá-lo, incline a sua cabeça um pouco para a direita (o lado que a maioria das pessoas começa) para evitar que os seus narizes se choquem durante o ato. Mesmo estando com os olhos fechados é importante ter uma noção de onde está a boca, por isso o encare o máximo possível antes de seus lábios se tocarem para você saber exatamente onde está a boca. Não se esqueça de manter os olhos fechados durante todo o tempo, pois isso ajuda na concentração, evitando a perda do foco.
Os lábios
Não deixe os seus lábios contraídos, essa é a hora de relaxar. Faça movimentos leves e suaves, mas não tenha medo de colocar a língua dentro da boca dele, isso irá surpreendê-lo. Tente fazer com que o beijo dure mais tempo possível, mas de forma que faça ele ficar querendo mais e não entendiado.
Mãos e braços
Preste atenção a alguns sinais que ele lhe dará durante o beijo, pois eles representarão o seu futuro com o cara.
Se ele fazer carinho nas suas bochechas ou no seu cabelo significa que ele está antenado aos sentimentos e sente algo por você além de mera atração.
Se ele te pegar pela cintura realizando um abraço em volta do seu corpo significa que ele tem um instinto de proteção em relação a você.
Se ele pegar em volta do seu pescoço significa que ele está querendo mais e por isso não quer deixar você ir embora.
Se as mãos dele ficarem no ar significa que ele é muito tímido e está querendo ser cavalheiro não invadindo o seu espaço e intimidade.
Após o beijo
Quando o beijo terminar não saia desesperadamente de perto dele, abra os olhos e se afaste devagar, mas de forma que vocês dois ainda fiquem perto um do outro. Sorria para ele, pois pode estar nervoso sobre o desempenho durante o ato, se você sorrir ele saberá que fez a coisa certa, e caso ele sorria de volta quer dizer então que foi perfeito para ambos.
Agora que você sabe todos os segredos de um beijo prazeroso, não só coloque essas dicas em ação, mas passe ela para suas amigas, pois muitas podem estar com a mesma dificuldade que você e sem saber o que fazer nesse momento tão singular.
Muitas pessoas encontram dificuldade em organizar e atingir uma produtividade efetiva no ambiente de trabalho. Pensando nelas preparamos esse artigo com algumas dicas que vão ajudar a manter o foco e a disciplina.
Os vilões que dificultam a produção de um funcionário em seu trabalho são muitos, como por exemplo a desorganização, distrações dos colegas de trabalho, chefes que os sobrecarregam com atividades, falta de tempo, entre outros.
Para se sobressair a tantos empecilhos e dificuldades, é fundamental que se tenha foco e determinação. Contudo, não são todas as pessoas que conseguem atingir uma produtividade satisfatória que lhe cause dentro de si um sentimento de orgulho. Por isso, preparamos essa lista especialmente para você que deseja melhorar o seu desempenho no ambiente de trabalho.
O acordar
Trabalho. (Foto: Reprodução)
Pare imediatamente com todo o pesar em acordar cedo, este não é um hábito nem melhor, nem pior, é comum, bilhões de pessoas em todo o mundo também o fazem. Ao invés de acordar às pressas ou de ficar reclamando, procure levantar da cama um pouco mais cedo que o normal e celebre o amanhecer de cada dia com as pessoas a sua volta e sinta-se grato pela sua vida e pelo seu emprego.
Alimentação
Refeições leves são ideais, pois ajudam o organismo a processar todos os alimentos com mais facilidade, deste modo a energia que o seu corpo tem será usada para a produção no trabalho e não exclusivamente para a digestão. Isso não quer dizer que você vá evitar comer de manhã, mas sim optar por alimentos mais leves, como frutas e cereais.
Foco no que é importante
Foque e comece sempre pelas coisas mais urgentes e difíceis, suprimir essas atividades pode ser um trabalho árduo, mas depois que você as concluir estará com afazeres mais simples e fáceis que ocuparão o resto do seu dia. Por exemplo, utilizando esse método você não chegará no fim do dia, período o qual todos já estão super cansados, tendo que resolver problemas inadiáveis.
Ritmo pessoal
Ter controle sobre os seus horários e seu ritmo tendo em mente qual período do dia você produz mais é uma boa estratégia a ser utilizada na hora de dividir as tarefas a serem realizadas no período de um dia.
Atividades físicas
Para evitar o estresse de todo um expediente, que tal começar o dia investindo em alguma atividade física? Apostar em uma caminhada ou até mesmo em uma academia pode ser uma saída para não levar o estresse para o serviço, isso porque o exercício oxigena o cérebro provocando assim uma diminuição no cortisol do sangue.
Desconectar
Conforme algumas pesquisas informam, hoje boa parte dos brasileiros perdem até 2 horas por dia utilizando as redes sociais no horário do expediente, comprometendo desta forma a produção. Claro que em algumas situações o uso dessas tecnologias é necessário para facilitar o desenrolar de algumas atividades, no entanto, é preciso que o trabalhador saiba como dosar o tempo em que utiliza esses meios e não se distrair com eles.
Lista de tarefas
Criar uma lista com as atividades que você tem para fazer em seu expediente é uma arma poderosa para que o seu cérebro não entre em pânico no meio do dia, uma vez que toda a sua programação já estará em um itinerário. Então, trace um roteiro e sistematize o seu dia. Assim que você chegar no local de trabalho verifique a sua caixa de entrada de e-mails, assim se tiver alguma urgência resolva imediatamente, caso não tenha é apenas seguir o planejado.
Enfim, percebemos que mesmo não sendo fácil melhorar a produtividade, essa não é uma tarefa impossível, ela depende apenas da sua dedicação. Lembre-se que o importante não é quantidade, mas sim a qualidade do serviço que você presta.
Siga nossas dicas e sucesso no seu ambiente de trabalho!
Confira neste artigo alguns detalhes básicos sobre o que é a doutrina espírita, fundada pelo pedagogo francês Allan Kardec e quais são seus fundamentos.
O espiritismo foi criado no século XIX pelo pedagogo francês Hippolyte Léon Denizard Rivail, que usualmente é conhecido pelo pseudônimo de Allan Kardec. Há quem faça referência a essa religião usando termos como doutrina espírita, kardecismo ou espiritismo kardecista.
O Brasil é o país com a maior quantidade de adeptos da religião em todo o mundo. Outros países com uma grande gama de seguidores do espiritismo são Cuba e a Jamaica.
O espiritismo é uma doutrina que tem seu alicerce fundado em três pontos de partida: religião, ciência e filosofia. Utilizando desses três meios aliados ao mesmo tempo, essa doutrina busca compreender melhor questões relacionadas ao universo científico(ciência e filosofia) e ao universo que o transcende, momento o qual onde entra a questão religiosa.
O espiritismo é uma doutrina filosófica porque se propõe a responder as três questões fundamentais da filosofia: De onde viemos? O que fazemos no mundo? E, para onde vamos? Parte-se do pressuposto que qualquer doutrina que dê uma interpretação a respeito do sentido da vida, partindo de uma concepção própria do que é o mundo, é uma filosofia.
Representação do espiritismo. (Foto: Reprodução)
É uma ciência porque estuda os fenômenos mediúnicos utilizando-se da razão e critérios absolutamente científicos para interpretar os fenômenos que os espíritos provocam alegando que estes não passam de fatos naturais. Assim, qualquer acontecimento, por mais esdruxulo que seja, não tem nenhum teor sobrenatural segundo o espiritismo, uma vez que tudo pode ser explicado cientificamente.
E tem caráter religioso por objetificar a transfiguração moral do ser humano. Para isso usa como arquétipo a ser seguido Jesus Cristo, pois acredita que ele é o espírito mais puro que já habitou na terra e demonstrou verdadeira expressão de amor, simplicidade e pureza. Entretanto, diferente das religiões cristãs, o espiritismo é uma doutrina que não tem sacerdotes, cerimoniais, cultos, rituais ou sacramentos.
Acreditam na existência de Deus como uma consciência criadora de todas as coisas, um ser inteligível que é eterno, imaterial, imutável, onipotente, justo e bondoso. Também creem na imortalidade da alma, afirmando que ela não morre, mas se reencarna em busca da evolução e aprimoração do seu próprio espírito.
Podemos notar que o espiritismo é uma doutrina que conseguiu a proeza de mesclar em uma única ideia pontos que concernem ao cristianismo, como a caridade, ao budismo, com a fé em reencarnações e até mesmo em questões referentes ao evolucionismo proposto por Darwin, além de outras séries de credos esotéricos.
Os ensinamentos dessa fé se baseiam na Codificação Espírita, um conjunto de cinco obras que foram escritas por Allan Kardec, sendo elas O Livro dos Espíritos, O Livro dos Médiuns, O Evangelho Segundo o Espiritismo, O Céu e o Inferno e A Gênese.
O Livro dos Espíritos é o livro base de toda a Doutrina Espírita, pois nele está contido os princípios do Espiritismo em questões fundamentais, como por exemplo, a imortalidade da alma, qual a natureza dos espíritos e como se dá as suas relações com os seres humanos, as leis sobre moral, a vida futura dos indivíduos isoladamente e o futuro da humanidade.
O Livro dos Médiuns é o que agrupa aclaramento sobre os diversos gêneros de manifestações mediúnicas, assim como os meios utilizados nos processos de comunicação e a relação com os espíritos, a educação da mediunidade e os obstáculos que podem surgir durante a prática.
O Evangelho Segundo o Espiritismo é um livro que se dedica à explicação das máximas da vida de Jesus Cristo, tendo como premissa os ensinamentos do Espiritismo e como sua aplicabilidade pode ser utilizada em diversas situações da vida.
O Céu e o Inferno, também conhecido como “A Justiça Divina Segundo o Espiritismo” é um livro que oferece o exame que faz uma comparação entre as doutrinas sobre o processo de passagem da vida espiritual à vida corporal.
A Gênese é um livro onde se destacam temas como a existência de Deus, qual a nascente do bem e do mal, o surgimento do Universo e da vida nele, a construção do planeta Terra, a criação inicial de todos os seres vivos, entre outros.
Conheça nesse artigo dois tipos distintos de esgoto: o doméstico e industrial. Confira também as diferenças que ocorrem durante o tratamento de cada um deles.
As águas residuais, geralmente nomeadas como esgoto, se tratam das utilizadas pelo ser humano de forma doméstica, pública, comercial ou industrial que após o uso não contém mais as suas características naturais originalmente conservadas, necessitando assim de um tratamento próprio.
A natureza é capaz de fazer esse processo de tratamento. Contudo, existem passos mais curtos, (diferentemente de uma estação) mais rápidos e sem nenhuma agressão a população.
Esgoto doméstico
O esgoto doméstico é aquele que tem sua origem nas residências e edificações que possuem lavanderias, banheiros e cozinhas. Ele se compõe das águas que são utilizadas em banhos, na pia, descargas de vasos sanitários, lavagem de roupas, misturadas a sabão, detergentes e afins.
Este esgoto pode ser tratado em sua forma líquida ou no momento em que os sólidos são concentrados. É adicionado cal, aumentando assim o pH da água e a temperatura de suspensão, ação a qual elimina vírus, bactérias, fungos e outros agentes patogênicos.
Esgoto. (Foto: Reprodução)
Esgoto industrial
Diferente do esgoto doméstico, o esgoto industrial tem uma composição que é bastante variável, pois se diversifica dependendo do tipo de indústria e qual a produto que essa produz. Tendo portanto características peculiares. Para ser descartado é necessário um tratamento específico dentro da própria área industrial que deve ser aprovado pela legislação do estado em que a indústria se localiza e pela FEAM(Fundação Estadual de Meio Ambiente).
Sistemas de tratamento
Para que haja a devolução da água ao seu ambiente natural, é imprescindível que ela passe anteriormente por um sistema de tratamento, para depois ser lançada a um corpo receptor, como rios, lagos ou mares.
Precisa passar por um sistema de saneamento básico que não prejudique nem a saúde da população, nem o meio ambiente, como por exemplo a criação de uma Estação de Tratamento de Águas Residuais.
Investir na criação de uma unidade de tratamento de esgoto, traz bastante benefícios no que tange o ponto de vista da saúde pública, sendo não somente a população quem lucra, mas também a natureza e a economia:
Evita a poluição do solo
Evita o contato com pessoas e animais pelo escoamento
Evita a poluição dos corpos d’água receptores
Diminui os gastos com tratamentos de doenças
Incrementa o lazer e o turismo
Promove a valorização imobiliária de área urbana.
Disponibiliza meios que incentivem os hábitos de higiene
Evita o contato de vetores transmissores de doença
Aumenta a vida média da população
Em cidades onde não existem ETE (Estações de Tratamento de Esgoto) é bastante comum a proliferação de doenças que tem como origem parasitas encontrados na água. Por isso, é de extrema importância a existência de estações de tratamento para que a saúde pública seja protegida, assim como o meio ambiente.
O Mal de Parkinson é uma doença que afeta geralmente pessoas da terceira idade, entretanto é possível encontrá-la no público juvenil, confira nesse artigo todas informações sobre, bem como sua causa, sintomas e tratamentos.
O Parkinson é uma doença que foi descrita pela primeira vez por um médico inglês chamado James Parkinson, no ano de 1817. Se trata de uma doença com características de degeneração crônica e progressividade.
Esta afeta principalmente o cérebro e é mais comum em pessoas na terceira idade, sua principal característica é o prejuízo à coordenação motora, como tremores e dificuldade de locomoção.
É um fenômeno bastante raro, podendo encontrar pessoas com menos de 40 anos, entretanto é nessa fase que alguns dos sintomas podem começar a aparecer, mesmo a doença se desenvolvendo completamente por volta dos 50 anos.
Causa
As células do sistema nervoso contém em sua formação uma substância química que se chama dopamina, a qual é responsável pelo controle de todos os movimentos musculares voluntários do nosso corpo. No instante em que as células nervosas começam a se destruírem, de forma lenta e progressiva, impedem assim a formação de dopamina, momento em que acontece o Parkinson.
Idoso. (Foto: Reprodução)
Sem a dopamina, o cérebro se torna incapaz de enviar as mensagens corretamente ao sistema muscular, levando então a deterioração de todos os movimentos. Isso pode acontecer devido a um fator genético, como quando pessoas da família já tiveram a doença ou por elementos exteriores do meio ambiente, como a exposição à determinadas toxinas.
Sintomas
Os sintomas do Parkinson podem variar bastante de um caso para outro. É possível que apenas um lado do corpo seja afetado ou que o grau da perda das funções seja menor. Como essa é uma doença progressiva, é comum que no início os sintomas sejam bastante brandos, pois apenas com o tempo eles se agravam e se tornam algo mais sério.
Tudo a respeito da mesma é bastante relativo, mas podemos elencar alguns sintomas básicos que praticamente todos os portadores desse mal apresentam eventualmente:
Diminuição ou desaparecimento de movimentos automáticos
Confusão
Alucinações
Perda de memória
Constipação
Dificuldade de engolir
Dores musculares
Demência
Depressão
Desmaios
Dificuldade para começar ou continuar o movimento
Perda da motricidade fina
Movimentos diminuídos
Ansiedade, estresse e tensão
Tratamento
Caso você apresente com frequência alguns dos sintomas referidos anteriormente, é recomendável a busca por um profissional especializado, no caso um neurologista. A consulta é o momento ideal para levar todas as dúvidas e saná-las.
Hoje, ainda não há cura para o Parkinson, existem apenas tratamentos que buscam controlar os sintomas. Para isso, o básico utilizado são medicamentos, entretanto, em alguns casos pode haver cirurgia. Os medicamentos indicados ajudam o paciente a tratar dos sintomas mais relevantes como o tremor excessivo e a locomoção.
Geralmente, os médicos também fazem sugestões quanto a rotina diária do paciente, como a inclusão de exercícios físicos, principalmente aeróbicos, que podem ajudar no senso de equilíbrio. Se não tratada de forma correta, o Parkinson pode causar a completa invalidez ou até mesmo levar o paciente a uma morte prematura.
No Brasil, o Ministério da Saúde, por meio do SUS(Sistema Único de Saúde), disponibiliza aos portadores medicamentos utilizados no tratamento de forma gratuita. O Governo Federal também conta com o programa Farmácia Popular onde há descontos de até 90% em medicamentos.
Confira nesse artigo como os sonhos agem em nossa mente tentando exprimir alguma informação do inconsciente para o consciente.
Quando dormimos não desligamos o nosso corpo completamente, apenas a parte física repousa, enquanto a nossa mente nunca pára de funcionar. Os sonhos são acontecimentos altamente simbólicos, portanto se torna uma tarefa bastante árdua tentar desvendar o significado de cada um, tendo em vista que, independente de qual seja o objeto do sonho, ele normalmente não tem nada a ver e representa algo bastante distante do próprio elemento.
É bastante complexo tentar interpretar os sonhos de outras pessoas, uma vez que eles são comunicados bastante pessoais, pois partem do inconsciente de quem sonha para o consciente, se trata então de algo que a até mesmo o sonhador desconhece.
Assim, qualquer fórmula que prometa interpretar um sonho de forma eficaz está provavelmente errada. Entretanto, buscar compreender os nossos sonhos pode se tornar um exercício de autoconhecimento, e nos conhecendo de forma mais ampla é possível viver a vida de maneira mais agradável e tranquila.
Sonhar. (Foto: Reprodução)
Desde o lançamento do livro do psicanalista Sigmund Freud, Interpretação dos Sonhos, o mundo da ciência afirma que os sonhos são uma expressão dos nossos desejos interiores, uma realização de vontades e aspirações, disfarçadas ou não, que são realizadas e satisfeitas em pleno campo psíquico.
Além da interpretação do sonhos por meio da psicanálise, a cultura popular também tem o seu papel na significação dos mesmos, onde o sentido do sonho é desenvolvido partindo de fundamentos mais lúdicos e que não contém pretensões científicas.
Podemos classificar os sonhos em dois tipos distintos:
Um é defluência de manifestações que acontecem de forma instintiva ou partem de mecanismos inconscientes que revivem memórias com relação a fatos ocorridos no dia-a-dia de quem sonha.
Enquanto o outro tipo se trata daqueles que contém imagens, pessoas e lugares esquisitos ou irreais. Estes são resultados de uma grande diferença, onde há relação entre tempo e espaço, quem sonha está entre o seu plano físico e espiritual.
Há também quem diga que os sonhos são somente uma forma que o cérebro utiliza para descarregar, misturando nossos medos e anseios com nossos desejos mais profundos utilizando de recortes de informações e fatos que percorrem o nosso passado.
Dica para lembrar dos sonhos de uma noite
Muitas pessoas por esquecerem dos seus sonhos acreditam que fazem parte de um grupo especial que não sonha. Entretanto, isso é um pensamento equivocado, todas as pessoas sonham, até mesmo quem é cego de nascença, este pode sonhar com cheiros, sensações, sons e etc.
Portanto, para se lembrar de um sonho tenha sempre ao lado da sua cama lápis e papel, pois se você acordar no meio da noite estará com a memória fresquinha sobre o que sonhou, caso não lembre de tudo, procure colocar as partes que mais te marcaram, ao longo do dia é possível acontecer de você lembrar de outros episódios.
Se você vai fazer o Enem, não pode deixar de ler esse artigo! Ele contém todas as informações sobre o maior exame realizado em todo o território brasileiro. Confira!
O Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) é uma exame avaliatório elaborado e aplicado pelo MEC (Ministério da Educação) no Brasil, no qual o principal objetivo é avaliar a atual situação qualitativa da educação no ensino médio do país.
Entretanto, o resultado individual que cada candidato obtém, serve como porta de acesso para o ingresso em instituições de ensino superior públicas, por meio do SiSU (Sistema de Seleção Unificada) e em instituições privadas através do Prouni (Programa Universidade para Todos) ou Fies(Fundo de Financiamento ao Estudante do Ensino Superior).
O Enem foi criado no ano de 1998 com o intuito de avaliar a qualidade e o desempenho dos estudantes quando terminavam a etapa final da educação básica, o ensino médio, deste modo o governo teria consistência para saber em quais setores investir para melhoria da qualidade desse grau de escolaridade.
Estudante. (Foto: Reprodução)
Foi apenas no ano de 2009 que passou a ser utilizado como meio de ingresso em instituições de ensino superior. Para isso, mudanças foram implementadas de forma a contribuir para a redemocratização das vagas, dando oportunidade aos estudantes em níveis sociais diversos. O currículo das escolas públicas também foi adaptado para que os estudantes da mesma competissem com outros de forma equitativa.
Uma outra função do Enem é a de certificação, na qual a candidato pode obter o certificado de conclusão do Ensino Médio ou receber uma declaração parcial que comprove proficiência, para isso o participante deverá atender a alguns requisitos:
Indicar no momento da inscrição que tem pretensão de utilizar os resultados obtidos através do desempenho no exame para fins de certificação de conclusão do Ensino Médio, assim como a instituição que emitirá o certificado.
Possuir no mínimo 18 anos completos no dia da primeira prova do exame.
Atingir o mínimo de 450 pontos em cada uma das áreas de conhecimento do exame.
Atingir o mínimo de 500 pontos na prova de redação.
A inscrição
Quem pretende fazer o Enem 2015 deve estar bem atento as datas do exame. No entanto, é importante dar uma lida no edital do processo antes para conhecer todas as regras e prazos que giram em torno dele. Neste documento também está contido o passo a passo dos procedimentos que o candidato deve tomar. As inscrições são feitas estritamente pela internet na página oficial do Inep.
Além do fornecimento de informações de dados pessoais como o CPF (Cadastro de Pessoa Física) e RG (Registro Geral) algumas outras etapas são indispensáveis no momento da inscrição, confira:
Endereço de e-mail válido.
Indicar, se for o caso, a necessidade de atendimento diferenciado e/ou específico durante as provas.
Indicar, se for o caso, objetivo de obter o certificado do ensino médio com a nota da prova.
Preencher a declaração de carência para aqueles que desejam conseguir isenção da taxa de inscrição.
Preencher o questionário socio-econômico.
Escolher o município para realização da prova.
Após determinado tempo o candidato recebe em seu endereço um cartão de confirmação de inscrição, no qual constam os seus dados e informações sobre o local em que fará a prova, caso o candidato não receba o mesmo poderá ser impresso via internet no site da inscrição.
Taxa de inscrição
Os alunos que estiverem cursando o ensino médio no ano em que forem fazer a prova estão isentos do pagamento, assim como os que são bolsistas integrais em escolas privadas e os que declararem carência sócio-econômica. Fora as pessoas desse grupo, o restante dos candidatos deverão pagar no Banco do Brasil um boleto que será emitido por meio da GRU (Guia de Recolhimento da União) no valor de R$ 25,00, caso esse valor não seja pago até o prazo de vencimento o participante será automaticamente excluído do Enem.
Conteúdo
Os conteúdos que caem na prova são definidos partindo de uma matriz que tem fundamento nas quatro grandes áreas do conhecimento:
Linguagens, códigos e suas tecnologias que abrange a área de Português. (45 questões de múltipla escolha e 1 redação de tema desconhecido)
Na prova desta área caem questões relacionadas à língua portuguesa, língua estrangeira, literatura, educação física e artes. As questões de literatura se pautam nas leituras obrigatórias que o edital indica previamente, geralmente são os principais autores da literatura brasileira e portuguesa. As questões de educação física são articuladas com a linguagem, expressão corporal e arte. A redação deve ter um caráter dissertativo-argumentativo, no máximo 30 linhas e no mínimo 7, confira os temas que caíram nas dez últimas provas:
→ 2005: O trabalho infantil na sociedade brasileira. → 2006: O poder de transformação da leitura. → 2007: O desafio de se conviver com as diferenças. → 2008: Como preservar a floresta Amazônica: suspender imediatamente o desmatamento; dar incentivo financeiros a proprietários que deixarem de desmatar; ou aumentar a fiscalização e aplicar multas a quem desmatar. → 2009: O indivíduo frente à ética nacional. → 2010: O trabalho na construção da dignidade humana. → 2011: Viver em rede no século XXI: os limites entre o público e o privado. → 2012: Movimento imigratório para o Brasil no século XXI. → 2013: Efeitos da implantação da Lei Seca no Brasil. → 2014: Publicidade infantil em questão no Brasil.
O MEC elaborou um Guia para o estudante que dá informações e orientações sobre como elaborar uma redação com coesão e coerência de ideias. Acesse através destelink.
Matemática e suas tecnologias
A prova de Matemática geralmente é uma das que os participantes mais temem, ela apresenta questões de diversos níveis, desde as mais simples a cálculos bastante raros e complexos. Nela caem questões relacionadas as conteúdos que envolvem bastante interpretação do texto que enuncia a pergunta, como por exemplo, porcentagem, áreas, planificação, função, intervalo, trigonometria, estatística, geometria, probabilidade, gráficos, proporções, conversão de unidades, entre outros.
Ciências da Natureza e suas tecnologias, que abrange as áreas de Química, Física e Biologia. (45 questões de múltipla escolha)
Na prova de Ciências da Natureza e suas tecnologias temos três matérias fundamentais: biologia, física e química. A prova de biologia traz para avaliação tópicos como moléculas, células e tecidos, identidade dos seres vivos, origem e evolução da vida, hereditariedade e diversidade da vida, ecologia e ciências ambientais e qualidade de vida das populações humanas. Na prova de Física as questões envolvem mais o segmento de mecânica, eletricidade e energia. Por fim, na química, encontramos questões de cálculo estequiométrico e a termoquímica.
Ciências Humanas e suas tecnologias, que abrange as áreas de Geografia, História, Filosofia, Sociologia e conhecimentos gerais. (45 questões de múltipla escolha)
As 45 questões da prova de Ciências Humanas e suas tecnologias estão divididas entre as disciplinas de geografia, história, filosofia e sociologia. Alguns assuntos que foram bastante recorrentes nessas provas durante os últimos ano se pautam a respeito dos movimento sociais ao longo da história, a tecnologia e seu impacto na vida social e política, cidadania, problemas urbanos, situação rural brasileira e a questão sócio-ambiental.
Uma dica importante e bastante perspicaz para quem vai fazer o Enem 2015 é se preparar refazendo as provas das edições anteriores. No Portal do Enem é possível ter acesso as provas que já foram aplicadas. Se possível faça como se estivesse realizando a prova oficial, separe algumas horas do seu dia e caia nos estudos, ignore qualquer distração como celular, televisão ou computador. Assim você poderá treinar a sua capacidade e resistência em uma prova que abrange um período longo.
Data
O Cronograma do Enem 2015 ainda não foi divulgado, mas há uma expectativa que as inscrições comecem agora no mês de maio e as provas sejam aplicadas nos dias 24 e 25 de outubro. Caso você se interesse em conhecer a legislação que rege o Enem, é possível acessá-la no site no INEP (Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira), assim como conferir editais das edições anteriores.
No dia da prova
Assim como o próprio MEC recomenda é aconselhável chegar no local de prova com uma hora de antecedência, ou pelo menos sair de casa mais cedo, pois pode haver engarrafamentos e situações inesperadas. Caso você não conheça a localização exata de onde vai fazer a prova procure ir lá alguns dias antes para no dia não se perder.
Este problema é bastante comum em cidades grandes, pois o sistema que organiza a distribuição dos estudantes não os direciona a um local perto de sua casa, mas distribui os candidatos por ordem alfabética, então é bem provável que algumas pessoas acabem por fazer a prova do outro lado de sua cidade.
Os únicos objetos essenciais para realizar a prova é a apresentação do documento oficial original de identidade e uma caneta esferográfica de corpo transparente preta, se achar necessário precaver, leve duas.
Instrumentos como lapiseira, lápis, borracha, óculos escuro, boné, chapéu, relógio e afins não são permitidos dentro da sala. Se você achar necessário leve água e algum alimento, mas que este seja de fácil manuseio, como barras de chocolate ou cereal que servirão apenas para te dar energia e não tirarão o foco durante a realização da prova.
De forma alguma porte objetos eletrônicos, como celulares ou tablets, nem livros ou similares, pois se você for pego com algum deles será eliminado da prova no exato momento. Para evitar este tipo de situação são oferecidos sacos plásticos que são lacrados e guardados até o final da prova.
As provas duram 4h e 30min no primeiro dia e 5h e 30min no segundo dia. Todos candidatos devem permanecer na sala por no mínimo duas horas, para levar o caderno de questões para casa é preciso ficar até o momento em que faltar trinta minutos para o horário final.
Resultado
O resultado da prova do Enem só sai no ano seguinte, ou seja, quem fizer a prova neste ano de 2015 só saberá o seu desempenho final em 2016. Entretanto, é possível ter uma base se foi bem ou não antes da data final, pois alguns cursinhos pré-vestibular e posteriormente o próprio MEC liberam o gabarito de cada prova para os estudantes conferirem quantas questões acertaram. A nota somatória das provas varia entre 0 e 1.000 pontos.
SiSU
O SiSU se constitui de um processo seletivo de única inscrição, no qual o candidato escolhe por duas opções entre vagas ofertadas por instituições de todo o país. Após o final do período de inscrições os candidatos são classificados de acordo com sua nota. A nota utilizada para avaliação é a do Enem, sendo que cada grande área do conhecimento tem uma variação de peso na nota tendo em vista qual o curso escolhido. Por exemplo, se o curso que você quer é engenharia civil a nota que terá maior peso será a de matemática, caso você escolha letras, a prova de linguagens terá um peso maior e assim em todos os cursos.
Prouni
O Prouni é um programa do governo federal que visa dar a oportunidade de cursar o ensino superior para os estudantes que não tem condições financeiras de pagar por uma faculdade. Para isso é preciso ter obtido o mínimo de 450 pontos na média das provas e não zerar a redação. Podem concorrer às bolsas os candidatos que atendam a uma das seguintes condições:
Ter cursado o ensino médio inteiro em escola pública.
Ter cursado o ensino médio completo em escola privada, na condição de bolsista integral.
Ter cursado o ensino médio parcialmente em escola da rede pública e parcialmente em escola da rede privada, na condição de bolsista integral da própria escola privada.
Ser pessoa com deficiência.
Ser professor da rede pública de ensino e concorrer a bolsas exclusivamente nos cursos de licenciatura. Nesses casos não há requisitos de renda.
Fies
A partir desse ano o Fies passou a exigir uma pontuação mínima de 450 pontos na média das provas do Enem e nota acima de 0 na redação para efetuação de contratos. A regra se aplica somente a novos candidatos do sistema, aqueles que forem pedir renovação do contrato ainda contarão com as antigas condições.
Caso ainda reste alguma dúvida sobre como funciona o Enem é possível entrar em contato direto com um especialista de forma online no portal de auto-atendimento do MEC ou pelo telefone 0800-616161
