O gato-do-mato, também conhecido como jaguatirica, é uma espécie animal muito conhecida no Brasil, mas está em extinção. Descubra nesta matéria as principais características desse animal e sua ameaça a extinção.
Gato-do-mato
O gato-do-mato ou também conhecido como jaguatirica é uma espécie de onça pequena que vive desde a Costa Rica até a Argentina. Sua família é a Felidae, com uma dieta baseada em animais menores como ratos, passarinhos e insetos no geral. Ganhou o nome científico de Leopardus pardalis.
Classificação científica
Filo:Chordata
Classe:Mammalia
Ordem:Carnívora
Seu corpo tem um comprimento calculado em 1 metro e o rabo mede entre 27 e 35 centímetros. O peso pode ser variado de acordo com o tamanho do animal, mas nunca está abaixo de 11 kg ou acima de 16 kg. Para que as fêmeas possam se reproduzir, o período é de 18 meses(até que amadureçam).
Gato do mato (Foto: Reprodução) FONTE: https://www.flickr.com/photos/verbeno/8722568282/
Elas também possuem idade limite para procriação por volta dos 13 anos. Já os machos, já estão maduros em 15 meses e são férteis até uma idade referente a 15 anos. A reprodução tem evidência entre os meses de setembro e novembro. O ciclo do cio (ou período fértil) ocorre entre 4 e 6 meses com uma duração de (7 ou) 10 dias.
Para que ela dê filhotes, serão necessários 70 e 75 dias depois que foi fecundada, seu limite de filhotes é 2 por nascimento. Raramente existem casos de 3. Um filhote pequeno pesa 90 g e demora 15 e 18 meses para estar maduro dependendo do sexo. Com um crescimento lento, mama até sua 10° semana de vida.
Tem um corpo “esbelto” e um pelagem muito bonita. Está atualmente em extinção devido a caça cada vez mais comum. Seu pelo é o maior atrativo, vendido exclusivamente para fabricação de peças de grife e também como artigo de “colecionador”. Em casos mais graves, para zoológicos e circos.
Gato-do-mato é seu nome popular e há uma campanha de conscientização entorno desses tipos de animais, já que em pouco tempo não terão mais seus lugares garantidos na natureza. Isso poderá afetar todo o ciclo do meio ambiente. É por isso que acabar com a poluição e a caça, é uma das primeiras providências para manter viva a espécie.
Os hábitos da jaguatirica geralmente são noturnos, nesse período é que tendem a sair para caçar. Caçam no chão, lugar onde costumam ser mais ágeis. Chegam a fazer invasão de galinheiros se houver propriedades próximas a eles.
Estar na moda é uma forma de transparecer pelas roupas a atualidade, indicando que você é uma mulher antenada. Para ficar ainda mais por dentro do que está rolando por aí e permanecer em dias com o que é atual, confira este artigo.
Estar na moda
Estar na moda há controvérsias. É muito relativo indicar o que realmente está na moda, contando que tudo depende do seu estilo próprio. Já há algum tempo em que estar na moda não é algo muito definitivo, existem vários tipos de estilos e modelos de moda que conhecemos.
É por isso, que indicaremos por alto, boa parte do que está atualmente rondando o mundo da moda, desde cabelos até acessórios e roupas. Por isso, permaneça sentada aí e confira a proposta estabelecida para o alto da moda nesse ano!
Jeans
É até comum dizer que o jeans está na moda, considerando que ele NUNCA SAI. Desde que foi inventado, o jeans é utilizado para fabricação de vários tipos de peças que compõem a moda, bem como casacos, calças, shorts, acessórios em bijuterias e até bolsas dos mais variados formatos.
Considerando que o jeans é um ponto altíssimo, invista em peças que fazem composição do tecido em cima e em baixo. Sim, aposte nas saias jeans ou calça, com camiseta ou casaco jeans. Fica muito bonito, dá um estilo retrô e compõe o seu visual perfeitamente adicionando brincos grandes e uma bota marrom ou preta (ou se preferir, o tênis).
O cropped foi um arraso no ano de 2013 e também veio com tudo para o ano atual. Ele pode ser usado de diferentes formas, com saia longa, saia curta, calça jeans e até short, mas é válido lembrar que esse tipo de peça deve ser acompanhada de cintura alta. Cintura baixa pode lhe deixar com uma aparência meio “vulgar”.
Os brincos grandes também estão em alta. Agora eles podem ser usados não só em jantares de gala, como também no dia a dia. Lembrando que para o dia a dia, é preferível os mais leves. Ficam ótimos com looks românticos, sexys e até fofinhos.
Brincos grandes (Foto: Reprodução) FONTE: http://stylistmineira.blogspot.com.br/2012/04/e-moda-brincos-grandes.html
Colares chamativos
Os colares chamativos também estão em alta. Mas lembrando que esses devem ser usados com brincos pequenos, para não exagerar no visual “cheguei”.
Como toda mulher que está por dentro da moda, cuidar dos cabelos também fazem parte desse mundo. As cores que estão em evidência atualmente são o loiro claríssimo (ou californianas de loiro claríssimo) ou o ruivo, que vem conquistando o coração das mulheres dia após dia. Já os cortes dependem do seu tipo de rosto.
Os mais atuais são os curtos de comprimento entre os ombros e um palmo abaixo os ombros. Vamos conferir agora as principais cores e tipos de cabelos da moda atual.
Entenda através deste artigo, o que podem ser doenças degenerativas e seus principais pontos. Saiba também sobre sintomas e assuntos relacionados. Confira esta interessante matéria!
Doenças degenerativas
Toda doença degenerativa é aquela em que ocorre um funcionamento inadequado das células, tecido ou órgão. Tudo com exceção a infecções, inflamações, tumores e relacionados. Se tratam exatamente por esse nome devido a degeneração ocorrida pelo organismo quando começam a se manifestar.
Em especial, envolvem vasos sanguíneos, ossos, tecidos, visão, cérebro e vários órgãos internos. A causa de seu desenvolvimento na maioria das vezes dá-se a alimentação inadequada, bem como o excessivo uso de gordura ainda que essa seja vegetal, acompanhada sempre do sedentarismo ou alguns erros genéticos.
Em classificação, teremos doenças degenerativas como:
Diabetes
Arteriosclerose
Hipertensão
Doenças cardíacas e da coluna vertebral
Câncer
Mal de Alzheimer
Reumatismo
Esclerose múltipla
Artrite deformante
Artrose
Glaucoma
Hipertensão (Foto: Reprodução)
Em alguns países, doenças crônico-degenerativas são causas de morte, é mais comum que se desenvolva em adultos e idosos, em jovens o percentual de desenvolvimento é pouco comum.
Como tratar e como evitar?
O tratamento e a prevenção de cada doença é única. Não existe ao certo uma lista de sintomas que pode indicar que um paciente está com alguma doença degenerativa. Contudo, pode-se basear utilizando os pontos citados acima, como o ataque a qualquer um desses órgãos e compostos do corpo humano.
A prevenção basicamente pode ser feita através de uma alimentação saudável e balanceada, o acompanhamento dessa mesma alimentação deve ser o exercício físico praticado regularmente. Uma vida com práticas adequadas e cuidados com o corpo devem ser suficientes para impedi-las.
Contudo, é importante que faça visitas periódicas ao médico, considerando sempre que em alguns casos como hipertensão ou diabetes podem ser desenvolvidas por parte da genética. A qualquer sintoma você deve procurar um médico especializado para lhe dar orientação.
Uma bateria de exames deverá ser feita, afim de descobrir a possível doença degenerativa. O tratamento para cada uma deve ser adequado, de acordo com as indicações médicas.
Montar uma ONG requer alguns detalhes e muita disposição. Para saber como dar os primeiros passos, confira este artigo.
Você sabe o que é uma ONG?
ONG’s são Organizações Não Governamentais compostas geralmente por grupos de pessoas que estão dispostas a se unirem a uma causa comum, nesse caso, cuidar dos animais. Há ONG’s que se disponibilizam ao cuidado de crianças, idosos e famílias, várias delas estão espalhadas pelo Brasil.
Judicialmente, a explicação ocorre em associações do terceiro setor de sociedade civil. Geralmente não possuem fins lucrativos e desenvolvem perfeitamente ações em áreas distintas. Dessa forma, acabam por mobilizar a opinião pública e agregar transformação a sociedade de que fazem parte.
Em miúdos, sabe-se que as ONG’s acabam por fazer o trabalho que deveria ser destinado ao estado, chegando a lugares onde não é possível ter o acesso do governo. Vivem basicamente de doações. Toda ONG enfrenta inúmeros problemas financeiros para ajudar a sociedade de forma eficaz.
Como montar uma ONG de proteção aos animais?
Devido a grande frustração no mau trato aos animais, pessoas se arriscam na dura batalha diária de montar uma ONG para protegê-los. Basicamente uma ONG dessa finalidade tem como objetivo dar liberdade a animais mau tratados e cuidar daqueles que estão sofrendo.
É importante que antes de iniciar o processo, você saiba de algumas coisas.
1°o objetivo da ONG
2°até que ponto vai atuar
3°quem será o público alvo
4°como atuar em relação a questões levantadas pelo grupo
5°a composição e o tamanho da diretoria
6°regras básicas para o funcionamento da ONG
Gato de rua (Foto: Reprodução)
Antes de mais nada, deverá elaborar um ESTATUTO, com aprovação de todos aqueles que forem parte do grupo. É possível que em uma ou duas discussões já seja possível fechar o documento e terminar as alterações. Logo após, um edital de convocação deve ser divulgado.
Se possível, é interessante que coloque em meios como jornais, revistas e televisão. Lembrando que os membros devem ser maior de idade. Assim como relata o art. 5º do novo Código Civil. Não é importante o mencionamento de cada funcionário, desde que esses estejam dentro das leis trabalhistas e previdenciárias.
Cargos e funções devem ser designados para cada um de acordo com sua vontade. Em relação a animais domésticos, por exemplo, é importante que você tenha parceria com o poder público, considerando que se não controlar a reprodução dos mesmos estará trazendo falha a sua ONG.
Para que seja bem sucedida, deve-se optar pelo controle cirúrgico. Cada fêmea que estiver em situação de castramento, evita cerca de 50 a 200 filhotes abandonados. Sempre pondo em pauta o acordo necessário entre as Políticas Público do município onde gostaria de atuar, respeitando leis zoonoses, entre outras estabelecidas pela cidade em questão.
Preparar um delicioso pão de queijo nunca foi tão rápido e prático. Para conferir uma receita especial, simples e bem prática, basta confira este artigo!
Pão de queijo rápido e prático
O pão de queijo é uma receita deliciosa que combina perfeitamente com um café bem quente. O “biscoito” é originário de Minas Gerais, um estado brasileiro e se transformou no “queridinho nacional”. O pão de queijo é um alimento ingerido pela manhã e nos períodos do lanche da tarde e café da noite.
O preparo é simples e você só precisará unir os ingredientes e amassar com as mãos a massa, até que se torne um mistura totalmente homogênea. O preparo é muito simples, dá só uma conferida na receitinha especial que preparamos para você!
Ingredientes
Polvilho
Queijo ralado
Óleo
Leite
Água
Ovos
Sal a gosto
Modo de preparo
Pão de queijo (Foto: Reprodução) FONTE: http://www.receitasdmais.com/2012/09/pao-de-queijo-light.html
Inicialmente haverá a necessidade de uma bacia razoavelmente grande, de acordo com a quantidade dos ingredientes. Por falar em ingredientes, repare nas quantias:
Deve ser utilizado cerca de 1/2 quilo de polvilho, 250 gramas de queijo ralado, para as medidas de óleo, leite e água, o ideal é um copo americano cheio. Já para os ovos, se esses forem grandes utilize apenas 4, enquanto para os menores de 5 a 6. O sal pode ser colocado conforme a sua vontade.
Depois de separar todos os ingredientes e suas quantias, basta despejar o conteúdo de polvilho na bacia de cozinha, depois leve o leite a ferver. Adicione os demais ingredientes ao polvilho, bem como o leite, a água e o óleo. Vá misturando aos poucos.
Acrescente então o leite e vá misturando com a massa que já tenha se formado. Acrescente logo após os ovos e o queijo ralado e continue amassando até que obtenha uma mistura homogênea. Você saberá que está no ponto, quando a massa começar a se desgrudar.
O processo final é bem simples, basta fazer suas bolinhas do jeito que desejar e untar a forma. Leve ao forno que esteja pré aquecido e deixe assar por entre 30 e 40 minutos. Se não quiser assar toda a massa, é só fazer as bolinhas e congelar para assar aos poucos.
A revolução é considerada uma dos eventos mais importantes do mundo ocidental. Saiba mais sobre esse marco histórico neste artigo.
A Revolução Francesa foi um evento que mudou claramente o pensamento ocidental acerca de muitos assuntos culturais, políticos, religiosos e econômicos. Seguida como exemplo em diversas situações, esse fato histórico serviu como inspiração para dezenas de lutas por direitos laicos e independência, sobretudo nos continentes americanos.
Apesar de muito simbólica e com um efeito devastador no campo ideológico e cultural de sua época, a Revolução Francesa não aconteceu somente por motivos intelectuais. Foi de fato, um grande movimento que abrangeu diferentes motivações e reivindicações junto a população que compunha o Terceiro Estado naquela país.
A França da Nobreza e do Catolicismo
Como continuidade histórica do sistema feudal da Idade Média, a França do século XVIII ostentava uma poderosa nobreza que detinha inúmeros privilégios dentre as demais pessoas. Além de não pagarem impostos para o país, a nobreza detinha grandes quantidades de terra e era responsável por todas as questões políticas da França, tendo em vista que só os nobres poderiam exercer tais cargos, inclusive a própria coroa.
Famoso quadro retratando a Revolução Francesa (Foto: Reprodução)
O clero francês também carregava parte de privilégios. Apesar da igreja permitir que pessoas do Terceiro Estado entrassem para o clero, somente os nobres que dedicavam suas vidas ao catolicismo poderiam alcançar os mais altos cargos na igreja. Essa poderosa instituição também era sustentada pelo pagamento de impostos da população e declara o próprio rei como representante divino de Deus na terra.
Como um agente divinamente escolhido por Deus, com amplos poderes sobre o exército, economia e sobre a própria igreja, o rei Luis XVI governava o Estado francês de forma absoluta (absolutismo).
O Terceiro Estado francês
A sociedade francesa tinha a nobreza e o clero como agentes mais privilegiados. Nenhuma pessoa poderia ser nobre se não nascesse em uma família de sangue nobre, portante, baseava-se em uma sociedade estamental e intransponível. A maior classe, também a mais pobre, compunha o Terceiro Estado, apesar de abranger ricos comerciantes burgueses.
O Terceiro Estado era composto por comerciantes, trabalhadores e camponeses, tendo como principal obrigação a produção do país e o pagamento dos impostos para sustentar a igreja e a nobreza. Baseados nos novos ideais iluministas, os burgueses buscavam acabar com os privilégios da nobreza.
A revolta
A insatisfação popular era visível e amplamente compartilhada entre o Terceiro Estado. Enquanto a grande parte dos trabalhadores encontravam imensas dificuldades para pagar os impostos e comprar alimentos que estavam cada vez mais caros, a nobreza ostentava festas de luxo e imensos banquetes nos salões reais.
Intelectuais e burgueses pregavam um mundo novo contra as garras de Luis XVI e toda a nobreza. Insatisfeitos pelo tratamento recebido do Estado francês, os burgueses e intelectuais planejavam uma reviravolta contra a monarquia do país. Logo, teriam o apoio de grande parte da população menos afortunada devido a um capricho da natureza.
Um rigoroso inverno do ano de 1789 viria a comprometer as plantações de trigo. Devido a falta de matéria prima para fazer pão, o preço desse e de outros alimentos subiu demasiadamente, causando a fome e aumentando ainda mais o descontentamento da população. No dia 14 de Julho daquele ano, a aglomeração populacional em Paris tornou-se uma legião de revoltosos. Intelectuais carregavam os ideias de “liberdade, igualdade e fraternidade”, enquanto a grande massa partia para a Bastilha (prisão onde estavam os presos políticos), episódio conhecido como a Queda da Bastilha.
Muitos nobres conseguiram fugir da França durante a revolução, porém, grande parte de família real e o próprio rei foram capturados pelo movimento revolucionário. Aconteceu então a Declaração dos Direitos do Homem e do Cidadão, algo que serviria de exemplo para a maioria dos países europeus e americanos anos depois.
A guilhotina foi utilizada para a execução de centenas de nobres em Paris. O próprio rei Luis XVI foi executado em 1793, juntamente a sua família. Os bens do clero foram confiscados, além de todos os direitos feudais serem cancelados.
O terror na Europa e independências na América
O acontecimento da França gerou grande terror tanto na igreja como nos outros países europeus (monarquias). As monarquias europeias temeram as influências da Revolução Francesa em seus povos e tomaram medidas contra França, como embargos econômicos, por exemplo.
Apesar disso, com a subida de Napoleão Bonaparte ao poder na França em 1799, o projeto expansionista francês entrou em vigor. Napoleão tirou várias monarquias europeias de seus tronos pelo poder das armas. Esse fato foi suficiente para motivas os projetos de independência de vários países americanos nas décadas seguintes.
Conheça neste artigo as principais espécies de animais em extinção no Brasil. Mais informações sobre estes animais você acompanha aqui no DicasFree.
O processo de colonização do Brasil pelos portugueses ergueu nossa nação em meio a terras desconhecidas, perigosas e muitas vezes inesperadas. A civilização brasileira, desde seus primórdios, estabeleceu sua ocupação no território no eterno confronto contra a natureza que hora devastava, hora apenas atrapalhava os planos de plantios e construções.
Com o crescimento econômico do país, as demandas exportadoras e a urbanização da população, mais e mais o homem foi desmatando, ora para construir cidades e assentar plantações, ora pra colher da mata aquilo que agregava valor, como madeira, água, metais preciosos, e até mesmo animais. O crescimento da industria nacional também contribuiu para uma série de fatores que afetaram de fato a fauna do país.
O desenvolvimento que passamos e ainda estamos passando é amplamente necessário para a melhoria de vida dos brasileiros e para a construção de um país cada vez melhor. Porém, algumas medidas podem ser tomadas para evitar maiores danos as áreas verdes que sobraram no país.
Pensando nesses tantos fatores, o DicasFree separou uma pequena lista com os animais em perigo de extinção no Brasil, evidenciando seus potenciais motivos para conscientizar a população e informar sobre o assunto.
Arara Azul
Iniciamos a lista com um dos animais mais conhecidos do Brasil. A Arara Azul teria muito potencial para ser símbolo oficial do país, se não fosse o seu desaparecimento em seus habitats.
Arara Azul (Foto:Reprodução)
Antes, era facilmente encontrada pelos céus do norte e da mata alântica, hoje a Arara Azul corre risco de extinção. Os principais fatores foram não só os desmatamentos para o plantio ou processos urbanizadores, mas também a caça predatória. Com um alto valor internacional de sua plumagem, o tráfico ilegal dessa espécie vem crescendo consideravelmente.
Ariranha
Ariranha (Foto: Reprodução)
A Ariranha, também conhecida como lontra em algumas regiões, também enfrenta uma grande baixa em sua população no decorrer dos anos. Um dos principais responsáveis é sem dúvida a poluição dos rios provocada pelo descarte de resíduos industriais, principalmente os que contém mercúrio. A caça predatória também assume parte nesse sentido.
Cervo do pantanal
Cervo do Pantanal (Foto: Reprodução)
Esse é considerado o maior cervídeo da América do Sul e pode ser encontrado tanto no pantal, como na região amazônica e no cerrado brasileiro. Os principais responsáveis pelo perigo de extinção dessa espécia são os desmatamentos e a caça predatória do animal.
Macaco-Aranha
Macaco-aranha (Foto: Reprodução)
Essa espécie de macaco pode ser encontrada do Estado do Pará e Mato Grosso e é caracterizada pelos longos braços e pernas, assemelhando-se a uma aranha. Atualmente encontra-se em perigo vulnerável de extinção. Além do desmatamento, o animal é vítima do tráfico ilegal de animais.
Lobo-Guará
Lobo-Guará (Foto: Reprodução)
Nativo da região do Cerrado, dos Pampas gaúchos e no pantanal, o Lobo Guará é o maior canídeo mamífero da América do Sul e encontra-se na lista de perigo de extinção principalmente devido ao desmatamento de seu habitat para fins agrícolas.
Onça Pintada
Onça pintada (Foto: Reprodução)
Esse enorme animal (considerado o maior felino das Américas) pode ser encontrado no Pantanal, na região amazônica e Cerrado brasileiro. A Onça Pintada é vítima principalmente da caça predatória de fazendeiros que desejam proteger o seu rebanho, naturalmente presas fáceis para o animal. A espécie também enfrenta a caça com o objetivo da retirada da pele, tendo em vista que possui altíssimo valor internacional para confecção de roupas e acessórios vestíveis.
Tamanduá Bandeira
Tamanduá Bandeira (Foto: Reprodução)
Esse tamanduá se caracteriza principalmente por sua pelagem na calda que se assemelha a uma bandeira estiada. Pode ser encontrado na Mata Atlântica, Amazônia e Cerrado e está em perigo de extinção devido o desmatamento e queimadas de grandes áreas para fins agrícolas ou criação de gado.
Tartaruga de Couro
Tartaruga de Couro (Foto: Reprodução)
Considerada a maior espécie de tartaruga marinha do mundo podendo ser encontrada em quase toda a costa brasileira. A Tartaruga de Couro possui um longo casco com grandes elevações em forma de linhas características. O principal problema é a pesca ilegal da espécie para a venda em outros países onde o consumo da carne e a utilização do óleo extraído são legalizados.
Peixe-Boi-Marinho
Peixe-boi-marinho (Foto: Reprodução)
O peixe boi marinho ou manati hoje é reconhecido como o mamífero aquático da costa brasileira (chegando a 4 metros de comprimento) e também em maior perigo de extinção no Brasil. Tipicamente encontrado desde o litoral norte americano, passando pela América Central e por último, no Nordeste brasileiro, essa espécie é cada vez mais acometida pela pesca acidental no animal.
Mico-leão-da-cara-preta
Mico-leão-da-cara-preta (Foto: Reprodução)
Existe uma discussão quanto o parentesco direto com a mico-leão-dourado, sendo até mesmo considerado por alguns cientistas como uma espécie a parte. Fato é que essa espécie de primata brasileiro é a que está em maior risco de desaparecer do país entre os primatas. Encontrado principalmente na Mata Atlântica, o desmatamento ocorrido pela urbanização durante os séculos fez com que o número populacional se reduzisse drasticamente. Atualmente, há entorno de 300 animais dessa espécie.
A média de arrecadação de impostos no Brasil é uma das maiores da América Latina, abaixo apenas da Argentina. Entenda os percentuais neste artigo.
Média de impostos no Brasil
A média de impostos no Brasil é hoje uma das maiores com relação ao Produto Interno Bruto(PIB) e no ano retrasado fora a segunda maior da América Latina, estando abaixo apenas da Argentina. Ultrapassando dessa maneira a média que fora estabelecida dos países da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE).
O percentual atingido aqui é de 36,3% do PIB há dois anos atrás (2012). Por pouco, abaixo da Argentina com 37,3%. Os mesmos dados foram divulgados pela OCDE, responsável pela avaliação e cálculos. Esses países são os únicos que ultrapassam a base de arrecadação média, que chega a 34,6%.
Cerca de 34 países estão reunidos como avaliados, levando em consideração seu desenvolvimento e riqueza, industrializados e com economias que chegaram a ponto de emergentes. Dentre esses teremos alguns países ricos e com baixo percentual de arrecadação, como:
Estados Unidos
Alemanha
Reino Unido
Outros menos desenvolvidos, obtiveram menores percentuais, como:
Calcular impostos (Foto: Reprodução)
Guatemala
República Dominicana
Estando eles com cerca de apenas 13,5% a média do PIB. A variação ocorre com maior destaque em outros países como a Dinamarca e o México. Entre 48% e 18,9%.
Segundo as pesquisas, a arrecadação que diz respeito aos impostos aumentou consideravelmente na América nos últimos 20 anos em cerca de 13 países que fazem parte dos cálculos da OCDE, enquanto apenas 4 deles obtiveram diminuição na arrecadação dos impostos, sendo esses:
Chile
Guatemala
México
Uruguai
Enquanto isso, na Costa Rica obteve-se o mesmo limite percentual de arrecadação.
Segundo as informações emitidas pelo órgão, teremos a seguinte pesquisa relacionada a arrecadação de impostos em bases médias:
Argentina – 37,3%
Brasil – 36,3%
Uruguai – 26,3%
Bolívia– 26%
Costa Rica – 21%
Chile – 20,8%
Equador – 20,2%
México – 19,6%
Colômbia – 19,6%
Nicarágua – 19%
Panamá – 18,5%
Peru – 18,1%
Paraguai – 17,6%
Honduras – 17,5%
El Salvador – 15,7%
Venezuela – 13,7%
República Dominicana – 13,5%
Guatemala – 12,3%
A soma total de impostos pagos anualmente no Brasil é de R$1,59 trilhões de reais. Todo o dinheiro é direcionado a arrecadação tributária. Superando até mesmo os países mais ricos.
Veja como obter pernas e coxas bonitas e torneadas com as melhores dicas que você confere só aqui no Dicas Free!
Principalmente entre as mulheres, ter as pernas bonitas geralmente é um desejo comum e muito apreciada. Isso acontece porque as mulheres possuem tendência de engordar na área do quadril, nas pernas e coxas, então, é compreensível que queiram emagrecer e tonificar essas áreas do corpo.
Apesar da genética feminina favorecer o acúmulo de gordura nas pernas, a mesma genética também concede pernas mais fortes que as dos homens, facilitando os exercícios nessa parte do corpo. Além do mais, é possível tornear as pernas com exercícios simples que até mesmo dispensam a academia e demais aparelhos.
Aposte na corrida
Uma das coisas importantes que as mulheres precisam saber é que não é possível emagrecer apenas uma parte do corpo em questão. O único método que faz isso é o da lipoaspiração, mas não falaremos disso hoje. A corrida é uma ótima opção, pois, além de emagrecer coxas e pernas, ainda fornece um emagrecimento total e distribuído no corpo.
Aprenda a tornear as pernas (Foto: Reprodução)
A corrida também aumenta o metabolismo, fator essencial para a queima de gordura até mesmo em estado de repouso, ou seja, sem estar fazendo exercícios e até mesmo dormindo. Tente fazer caminhadas intercaladas, mantendo sempre um padrão. Veja quanto tempo você consegue correr, teste seus limites.
Agachamentos
Os agachamentos trabalham todos os músculos das pernas e são os exercícios mais indicados para quem deseja tornear as pernas e deixar o bumbum durinho. A forma mais correta de fazer um agachamento é mantendo os pés paralelos e firmes ao chão, cruzando os braços em direção ao peito (tocando o peito) e agachar flexionando o joelho, imaginando que você estará sentando em um banco e levantando novamente.
Tente fazer 15 agachamentos contando cada agachamento como uma subida e uma descida. Faça pausas de 3 minutos e repita o procedimento. Se conseguir, faça esse treino 3 vezes ao dia em dias intercalados.
Trabalhar a panturrilha
Um ótimo exercício para trabalhar as panturrilhas é o de ficar na ponta dos pés. Um movimento simples, mas que trabalha toda a musculatura da área e logo nas primeiras tentativas, você já sentirá queimar. Basta ficar de pé, com os pés paralelos e eretos. Sustente todo o peso na ponta dos pés lentamente até onde conseguir. Depois, abaixe os pés novamente até que toquem no chão por completo. Repita o processo 15 vezes.
Divirta-se
Sempre que puder, divirta-se em atividades esportivas. Quase todas elas trabalham de forma eficiente a musculatura das pernas. Jogue futebol, vôlei, pratique jumping, corra, pule corda, jogue queimada, dentre outros esportes. A melhor forma de se perder gordura é, sem dúvida, se divertindo com amigos ou família.
