Os assuntos relacionadas a gravidez, desde os que se referem mais ao período de concepção ou pré concepção, o período durante os meses gestacionais até o parto, são temas muito recorrentes em fóruns da internet.
Tanto para quem não deseja engravidar como para quem ainda não deseja, as informações desse tema são igualmente importantes como cuidados a serem tomados e conselhos a serem seguidos.
O primeiro ultrassom é mais recomendado por volta da 10° semana. Nesse período é que o embrião acabou de se tornar um feto, iniciando assim a fase do crescimento. Com o amadurecimento evidente, começa a se fazer presente a necessidade do ultrassom já que então a curiosidade de saber o sexo do seu bebê é uma ansiedade para a mãe.
Nesse momento, o ideal é que a mamãe comece a se alimentar melhor. O investimento deve ser feito principalmente em vitaminas e sais minerais. O momento em que o bebê entra no período fetal é muito importante, ele começa o seu desenvolvimento e já possui uma aparência humana.
Também é possível que a maior parte de seus órgãos estejam funcionando perfeitamente, bem como:
Rins
Fígado
Pulmões
Intestino
Cérebro
Ultrassom (Foto: reprodução)
Contudo, ele ainda será muito pequeno e seu peso estará em apenas 5 gramas. Depois desse período, começa então o aumento gradativo de peso e você sentirá isso na barriga. Além do capricho com a alimentação, é muito importante que a mamãe comece a se exercitar.
Uma grávida necessita de cerca de 300 a 400 calorias a mais consumidas diariamente, também é importante lembrar que o contato com animais domésticos não é muito recomendado, principalmente se esses forem gatos. O contato com a caixa de areia do bichano, também é altamente proibido.
A toxoplasmose é uma doença causada através das fezes de animais e a mesma pode afetar seu bebê em tudo, causando uma possível morte. Além da avaliação feita sobre a idade do feto, também é possível que você elimine as chances de desenvolvimentos de doenças.
Em casos de grávidas acima de 35 anos que tenham casos de Síndrome de Down no histórico familiar, o mais recomendado é seja feito o exame de translucência nucal. Outra dica, segure ao máximo em relação ao sexo nessa fase, é necessário um tempo de espera.
É muito comum que a barriga fique um tanto endurecida durante as semanas mais “maduras” da gestação. Muitas mulheres ficam em dúvida sobre a normalidade de tal, entendendo assim que a barriga dura é um problema. Contudo, não é bem assim, o endurecimento na 25° semana é bastante comum.
Ele é decorrente das contrações feitas pelo útero naturalmente devido a gestação, é importante que você perceba alguns sinais para se ter certeza de que esse é um evento totalmente comum e não apresentador de riscos a sua saúde ou do seu filho. O endurecimento da barriga possui algumas características, tais como:
Surgimento sempre a partir da 25° semana
Não causa dor
Desaparece quando há o descanso da grávida
Acontecem em períodos distintos do dia
Não aumenta a intensidade
Dura menos de 1 minuto
Existe também outro ponto em que a barriga possivelmente fica dura, esse é o período final da gestação. Ele é decorrente por volta da 37° semana e sem dúvidas pode estar categorizado como um sinal de trabalho de parto. Dessa vez, é comum que o endurecimento apresente dor.
Grávida (Foto: Reprodução)
Também existe outra característica indicadora, o endurecimento ocorre com intervalos de 15 minutos. Apesar disso, existem casos raros de grávidas que puderam sentir o endurecimento da barriga já no início da gravidez. É importante que aquelas mulheres que se encaixam nesse perfil consultem seu médico.
Lembrando também que qualquer sinal de erro ou problema, é muito importante que você procure o médico que está acompanhando a sua gestação. No caso de endurecimento logo no início, é possível que a gestante necessite de magnésio, esse será recomendado em forma de suplemento.
O magnésio é recomendado pois ajuda a diminuir e até evitar as contrações intensas, fazendo com que dessa forma o bebê nasça no seu período normal, sem antecipação ou atraso.
O que devo fazer?
O que é possível ser feito, basicamente é:
Encontrar uma posição confortável
Respirar lentamente
Concentrar-se na respiração
Em casos em que a dor não passe ou as contrações durem mais que 15 minutos, você deve se dirigir a uma unidade de saúde próxima.
O momento do parto é dividido basicamente em 3 partes. Não existe precisamente um ponto exato ou tempo limite para que cada uma ocorra, esse mesmo tempo pode ter variação de acordo com o corpo da mulher em questão. Consequentemente, pode ser mais lento ou mais rápido.
Mães de primeira viagem costumam ser mais inseguras quanto a esse momento. Mas naturalmente, você sentirá os primeiros sintomas de contrações, o que facilita muito o processo para identificação de que sua bolsa está para se romper.
Divisão das partes
1ª fase do parto – dilatação do colo do útero 2ª fase do parto –expulsão do bebê 3ª fase do parto –dequitação (expulsão da placenta)
Quando uma mulher já esteve em trabalho de parto é mais fácil que ela faça a identificação do momento. Contudo, as mães de primeira viagem podem demorar uma pouco mais para perceber e até confundir o momento com outras dores.
Mamãe e bebê (Foto: Reprodução)
Indicaremos abaixo, alguns sinais que podem denotar que está entrando em trabalho de parto:
Contrações com intervalos de 5 e 10 minutos
Dores no corpo
Rompimento da bolsa
É importante lembrar que o tempo total de trabalho de parto varia não só de acordo com cada mulher. Na primeira gestação, o tempo de trabalho pode durar em média de 12 a 14 horas, enquanto em mulheres mais experientes esse tempo é reduzido para 6 e 8 horas. Assim que houver iniciado o trabalho, a grávida deverá se dirigir ao médico.
No início do processo, as contrações podem se apresentar regulares, com idas e vindas. Já nos momentos finais, ela pode se tornar extremamente intensa para que haja o rompimento da bolsa. As contrações tem especificamente apenas o objetivo de abrir o colo do útero em até 10 cm.
Uma boa dica para evitar os desagradáveis incômodos e facilitar o processo é se exercitar. Para ajudar o bebê a tomar o caminho de saída com mais facilidade, a mãe deve fazer caminhadas diárias. Além disso, ajuda a diminuir as possíveis dores decorrentes da situação. A caso de insegurança, você deve contatar o seu médico.
Também não faça ingestão de nenhum tipo de medicamento durante esse período, ainda que sejam apenas antibióticos os remédios não devem fazer parte de sua rotina quando se têm um pequeno dentro da barriga. Evite ao máximo e sempre esteja se medicamento (se necessário) conforme orientação médica.
Apesar de grande parte das pessoas redobrarem os cuidados para não engravidar acidentalmente, muitas vezes a gravidez pode vir a demorar quando existe a clara intenção da concepção. Vários motivos podem impedir ou atrapalhar a ovulação de quem deseja engravidar e por esse motivo um casal pode passar meses tentando.
As atitudes básicas para que um casal consiga um bebê seria abolir todos os métodos contraceptivos e ter relações desprotegidas sempre que possível. Porém, existem algumas dicas que podem aumentar ainda mais as chances de engravidar. Confira.
Fique tranquila
Muitos casais reclamam por não estar conseguindo ter um filho. Isso pode acontecer devido a própria pressão psicológica que eles estão produzindo em si mesmos para engravidar.
Confira algumas dicas para engravidar mais rápido (foto: reprodução)
O hipotálamo, glândula cerebral que regula a liberação de hormônios da ovulação na mulher, pode não funcionar bem em picos de ansiosidade, evitando até mesmo que o óvulo seja liberado durante o mês. Portanto, relaxe e curta as noites de amor com seu parceiro, incremente, faça coisas novas e tente não pensar em “fazer um bebê”. Quando mais feliz e relaxada estiver, mais chances terá de engravidar.
Frequência nas relações
O modo clássico para obter uma concepção é o famoso “dia sim, dia não” que pressupõe que os parceiros tenham relações em dias intercalados. Isso faz sentido devido ao fato de que os espermatozoides possam sobreviver de 3 a 5 dias dentro do corpo da mulher. Portanto, quanto mais espermatozoides saudáveis estiverem disponíveis, melhores serão as chances.
O casal não precisará se preocupar com outros detalhes como posições, por exemplo. Não existe uma posição que facilite ou dificulte a concepção, todas elas são eficazes para esse fim.
Período fértil
Quando o óvulo é liberado por um dos ovários, ele fica disponível para ser fecundado por pouco mais de um dia antes de morrer. Portanto, é de essencial importância saber os dias férteis do seu ciclo e concentrar as relações com o seu parceiro durante esses dias. Para quem não sabe, o período fértil se inicia aproximadamente 14 dias após a menstruação.
Para considerar a margem de erro, o casal pode iniciar as relações 3 dias antes, lembrando que esse cálculo só funciona para as mulheres que possuem ciclos regulares. Para aquelas que tem o ciclo irregular, recomenda-se utilizar o método do tópico acima.
Para o homem: cuide-se
O homem tem um papel fundamental para que tudo dê certo, pois deve oferecer espermatozoides saudáveis e velozes para facilitar ainda mais a concepção. Para cultivar um arsenal de peso, o parceiro precisa se concentrar em evitar certos consumos durante o tempo que o casal deseja ter um filho.
As bebidas alcoólicas, além de diminuírem os níveis de testosterona, corroboram para a menor contagem de espermatozoides, portanto, livre-se do hábito de beber ao menos temporariamente. O cigarro, além de prejudicar praticamente o funcionamento do corpo inteiro, prejudica na qualidade dos espermatozoides. Evite também.
Tente consumir mais alimentos ricos em cálcio, ácido fólico, zinco e vitaminas D e C. Esses alimentos podem ajudar na produção e na qualidade do esperma. Por último, evite banhos em altas temperaturas, como também longos períodos com o notebook no colo. O calor dessas duas situações comprometem o funcionamento dos testículos.
Após a relação, deite e relaxe
Alguns estudos comprovam que as chances de engravidar são maiores se a mulher permanecer deitada por cerca de 15 minutos após a relação (sem se limpar). Apesar de um tanto controverso para alguns pesquisadores da área, fazer isso não prejudica em nada as chances. Portanto, por que não tentar? Deite e relaxe!
As primeiras semanas de gestação são categorizadas por diversos sintomas. Dois deles são principais e podem resultar numa identificação da mulher assim que começam a ocorrer. O primeiro é o atraso menstrual, muito comum, quando a mulher está há mais de 1 semana com a menstruação atrasada começa a se preocupar.
O próximo sintoma é o enjoo, quando ambos ocorrem juntos é recomendado que a mulher procure pelo teste de farmácia, um dos testes mais conhecidos indicando a gravidez ou não. Quando esse se apresenta positivo, o mais indicado é que a mulher procure o seu médico o quanto antes.
Darão-se então os processos para o exame de sangue, que resultará numa confirmação (ou não) totalmente confiável com relação a gravidez. O médico lhe orientará a partir daí a começar o seu pré-natal e tomar os cuidados necessários para que sua gestação seja boa.
Apesar do processo ser basicamente esse, existem outros sintomas que também lhe indicarão que há gravidez. Dentre esses, é possível que a mulher sofra mais ou menos com os efeitos, mas é bom lembrar que todos devem ser observados de perto. Vamos aos demais sintomas que podem indicar uma gestação.
Gravidez (Foto: Reprodução)
Sintomas
Náusea
Inchaço nas mamas
Inchaço no corpo
Dor de cabeça
Sonolência
Cansaço
Fadiga
Dor nas costas
Escurecimento das aureolas
Vontade de urinar constante
Alterações no paladar
Prisão de ventre
É importante que ao ter sintomas parecidos com esses, você procure orientação. De maneira nenhuma utilize medicamentos que tenham finalidade de evitar ou parar os sintomas. Naturalmente, toda mulher sente os primeiros sintomas da gravidez e algumas sofrem bastante com isso.
Cuidados e recomendações
Faça caminhadas regularmente
Beba muita água
Coma de 3 em 3 horas
Não faça exercícios físicos de alto impacto
Não fume, nem esteja próximas a pessoas que fumam
Não faça ingestão de bebidas alcoólicas
Não tome medicamentos sem prescrição médica
Mantenha uma rotina de visitas periódicas ao médico
Em casos de sangramentos, vá diretamente a uma unidade de saúde
Outro ponto válido é procurar um nutricionista. Ele poderá recomendar exatamente uma dieta balanceada e de acordo com sua gestação. Faça também todos os exames pedidos pelos médicos e esteja sob orientação em suas atividades físicas.
Na primeira semana de gestação, você se sentirá muito diferente do comum. Transformações evidentes terá o seu corpo e você sentirá isso. Uma gravidez tem em média 40 semanas, portanto se prepare para viver adequadamente cada uma delas, sempre com auxílio.
Por fim, lembre-se de viver cada momento intensamente. Estar grávida é um estado de graça dado a todas as mulheres. Mesmo que sua gravidez não seja planejada, a receba com todo amor e com certeza será devidamente retribuída.
