Tamires Damazio, Autor em DicasFree.com

Menstruação irregular

Uma mulher que possui ciclo irregular ativo e não está na faixa etária normal para tal eventualidade, precisa procurar um médico e seguir suas orientações. Descubra aqui, quais as possíveis causas para esse problema.

Menstruação irregular

A menstruação é um período mensal totalmente normal na vida de uma mulher que tem idade superior a 9/12 anos. Algumas ainda tendem a ter sua primeira experiência entre 13 e 15 anos ou até mais velha. Embora seja normal, muitas delas possuem irregularidade em seus ciclos, os motivos para que haja desregulamentação são variados, ocorre por diversos motivos que conheceremos agora.

A menstruação pode ter um período calculado entre 3 a 7 dias e geralmente, calculadamente, vindas nos mesmos dias de cada mês. Contudo, meninas apresentam irregularidade, podendo ter seu ciclo em qualquer dia do mês é comum. Adolescentes entre 10 e 18 anos não precisam se preocupar com isso, embora necessitem de acompanhamento ginecológico.

O problema é verdadeiramente sério em mulheres que já ultrapassaram essa faixa de idade. Mulheres que estão na casa dos 40 também tendem a apresentar problemas relacionados devido a possível menopausa que se aproxima. Essa deverá obter informações clínicas.

Quando o sangramento vaginal se torna anormal, você precisa tomar as rédeas da sua saúde íntima. Isso porque a causa do problema ainda é desconhecida pode estar em parâmetros bem mais elevados, principalmente quando a mesma apresenta níveis de intensidade irregular.

Causas

Doença de Von Willebrand (distúrbio de sangramento)
Câncer do útero
Mudanças de anticoncepcionais
Mudanças de exercícios físicos
Mudanças da alimentação
Hiperplasia endometrial
Infecção no útero
Distúrbios da tireoide
Pituitária
Diabetes
Cirrose hepática
Lúpus eritematoso sistêmico
Miomas uterinos
Pólipos uterinos
Adenomiose.
Síndrome do ovário policístico
Complicações da gravidez
Gravidez ectópica
Lesão
Ganho ou perda de peso
Estresse
Uso do DIU
Uso de determinadas drogas

Quando chegar ao consultório, o médico irá lhe fazer algumas perguntas, responda-as corretamente sem deixar nula nenhuma das questões. Isso determinará exatamente quais os próximos procedimentos para tratamento e até para regular o seu ciclo natural. Você também poderá passar por exames como:

A menstruação irregular pode ser causada principalmente por faixa etária e problemas psicológicos como estresse e ansiedade. — Menstruação irregular (Foto: Reprodução)

Esfregaço de Papanicolau
Biópsia endometrial
Ultrassom pélvico
Função da tireóide
Hemograma
Contagem de ferro
Exame de gravidez
Urina tipo I

Observe atentamente como seu sangue se esvai. Perceba algumas características únicas que também podem ajudar no diagnóstico e marque em um papel. Depois disso, informe seu médico exatamente o que ocorreu nos seguintes passados. Fique atento quanto a:

Encharcamento do absorvente a cada 2 ou 3 horas
O sangramento que dura mais de 1 semana
Se houver sangramento vaginal e estiver grávida
Dor intensa, estando ou não menstruando
Menstruações intensas ou prolongadas
Sangramento após a menopausa
Sangramento entre menstruações ou relações sexuais

Existem também determinados sintomas que podem fazer com que identifique se o que acontece é ou não incomum e anormal. Preste atenção nos seguintes pontos para descobrir:

Perda de sangue entre as menstruações
Sangramento após relações sexuais
Ciclo menstrual com menos de 28 dias (mais comum) ou mais de 35 dias

Tudo que ocorrer com o seu corpo deve ser mantido em registro para que nada seja esquecido na hora d consulta médica. Ainda que “saiba” a causa do seu problema, nada dispensará uma visão clínica e possível ajuda. Somente um especialista tem noção de suas necessidades.

Como comprar um apartamento da CDHU ?

Se você está interessado nos trâmites que se seguem sobre como adquirir um apartamento da CDHU, confira as informações necessárias neste artigo para dar continuidade ao processo.

Apartamento da CDHU

Você que deseja adquirir um imóvel da CDHU precisa ficar atento há várias informações. Para facilitar a vida e obter tudo que deseja, continue acompanhando as coordenadas expressas neste artigo. Ele lhe será útil para a retirada de dúvidas mais frequentes e corriqueiras.

Dando início

Antes de mais nada, você precisará esperar as inscrições para tal processo saírem. A família que se interessa deve aguardar a abertura das inscrições para adquirir o imóvel no município. Depois disso, participarão de um sorteio público na cidade onde moram ou o pai de família trabalha.

Quando há a abertura das inscrições, todas as informações para participação são colocados nos principais meios de comunicação, como jornais, rádios e cartazes em ambientes públicos. O local, a data e as condições são postas explicitamente para que não haja dúvidas ao interessado.

Os imóveis são adquiridos a partir de sorteios. — Imóvel (foto:reprodução)

Se você deseja procurar via internet, também é possível. Basta acessar o site da Secretaria da Habitação / CDHU, se dirigir ao botão “Municípios com Inscrições Abertas” e descobrir os postos de atendimento, escritórios e até no Disque Poupatempo utilizando o telefone 0800-7723633.

Desde 2006, segundo o Decreto n.º 51.241, é possível vender unidades habitacionais da CDHU. Contudo, será necessário que todas as exigências e condições sejam atendidas de forma inteira e a mesma só poderá ser efetuada depois que o interessado obtiver a autorização da CDHU.

Exatamente por esse motivo, quem estiver interessado na compra de algum imóvel deve procurar primeiramente uma unidade da CDHU e depois ver suas condições de fechamento do negócio. Existem certas regras complementares que devem ser estritamente cumpridas para regular o trâmite.

Por não ser uma unidade imobiliária, não faz contrato entre nenhuma das partes interessadas na transação.

Requisitos básicos

Renda família de 1 a 10 salários
Não possuir propriedade de imóveis
Não possuir benefícios anteriores com imóveis da CDHU
Morar ou trabalhar (a pelo menos 3 anos) na cidade onde pretende ter o imóvel
Se for uma pessoa só, precisa ter mais de 25 anos

Quem pode se inscrever?

Casal com ou sem filhos (casados civilmente)
Parceiras ou parceiros com ou sem filhos

O interessado pode também entender como funciona o sorteio, clicando AQUI e AQUI para saber onde são os principais postos de atendimento. Não deixe de acessar o site e se cadastrar para receber normalmente notícias sobre as próximas transações a serem efetuadas.

Urina cheiro forte

Muitas são as causas para os problemas relacionados a urina com cheiro forte. Entenda mais sobre esse fator importante da saúde do corpo, acompanhando este artigo.

Urina com cheiro forte

Quando há evidências de urina mal cheirosa com odor muito forte é hora de procurar um médico. Isso pode ser indício de uma infecção urinária ou desidratação. No decorrer do artigo testificaremos algumas possíveis causas de odor na urina, confira e comece a reparar na hora de ir ao banheiro.

Normalmente, a urina por si só já apresenta o odor natural. Contudo, quando esse está em estado muito forte a ponto de ser perceptível, é sugestão de que algo está errado com o funcionamento do seu corpo, elas apresentam cores muito acentuadas de um amarelado intenso.

O primeiro passo para você que está enquadrado nesse fator, é começar a ingerir maior quantidade de água por dia. A falta de água no corpo causa desidratação, impedindo que o organismo funcione corretamente e libere as impurezas que necessita ser liberado.

Tabela de desidratação

Confira os níveis de desidratação no seu corpo através da tabela. — Tabela de desidratação (Foto: Reprodução)

A quantidade exata é aquela que faça com que em pouco tempo sua urina esteja clara novamente e o cheiro diminua. Tomar água em excesso pode fazer até mesmo que haja o impedimento da formação de cálculos renais, evitando um problema gigante para você no findar dos anos.

O mau cheiro também pode ser causado por bactérias, essas são responsáveis por desenvolver infecções. Geralmente estão acompanhadas de corrimentos mal cheirosos e de cores variadas. Confira outros artigos que tem relação com corrimentos causados por infecções:

Outras possíveis causas

Cálculo renal
Cistite
Pedra nos rins
Gonorreia
Corrimento vaginal
Vaginite
Diabetes mellitus
Hematúria

Existem medicamentos específicos e o problema é totalmente tratável. Você só precisará pedir acompanhamento de seu ginecologista e seguir as instruções do mesmo. O tratamento pode ser feito através de uma alimentação rica em alimentos que possuem antioxidantes e antibióticos.

Antes de mais nada, você precisa saber exatamente qual o seu real problema e só descobrirá através de acompanhamento médico. Nenhuma das informações aqui presentes anulam suas consultas e nem simboliza um aval para se automedicar. Procure um especialista!

Macchu Picchu pacotes em promoção

Está interessado em saber mais informações sobre os pacotes promocionais para Macchu Picchu, acompanhe este artigo e fique por dentro das promoções.

Macchu Picchu

No Peru, nós encontraremos muitas atrações turísticas, cidades maravilhosas, história, arte e um passado ainda muito presente. Lá, é possível descobrirmos cada detalhe dessa imensidão que é o mundo, entendendo como vivia certos ancestrais e ainda melhorando nossa capacidade e sensibilidade a lugares mágicos como Macchu Picchu.

Essa é uma cidade inca das mais famosas, para onde as empresas áreas mais vendem passagens e as agências de turismo os seus pacotes. Há vários deles espalhados pela internet e os motivos para tomar um avião até a cidade nunca acabam. Confira algumas dicas para melhor se adaptar ao ambiente e ainda com preços e condições de pacotes promocionais no decorrer do artigo.

Quais operadoras que fazem serviço para trilha inca?

Enigma
SASTravel
Llamapath
United Mice
Perutreks
AndinaTravel

Qualquer uma das seguintes operadoras acima podem ser encontradas através da internet.

As vagas para fazer as trilhas podem ser obtidas através desse site: machupicchu.gob.pe, você também poderá certificar-se das vagas que ainda se dispõem aos futuros turistas. Além de poder fazer suas reservas.

Macchu Picchu é uma cidade inca do Peru. — Macchu Picchu (Foto: Reprodução)

Trens que fazem viagem até Macchu Picchu

PeruRail
IncaRail
Machupicchu Train

Melhores hotéis

Para conhecê-los clique nos links acima.

Melhor época do ano para viajar

A melhor época para viajar à Macchu Picchu é durante o inverno em meados Maio e Setembro. Os meses que indicamos são: Junho, Julho ou Agosto. Na semana de 24 de Junho acontece um festival, é a Festa de Inti Raymi em Cusco, se você puder escolha esse período para ir.

Evite chegar no local nos meses que se seguem, após essas datas. Nos meses seguidos ocorrem chuvas constantes e você perderá boa parte da da viagem dentro de hotéis. Se deseja realmente aproveitar a natureza e conhecer os ambientes da antiga civilização Inca siga as instruções.

Pacotes promocionais

Uma das melhores empresas atuais no Brasil que podem fazer o trajeto e proporcionar a você vários pacotes promocionais com a quantidade de dias que desejar para Macchu Picchu é a Gold Trip. Você encontrará diversas promoções para o destino e aproveitará as condições de pagamento. Podendo optar também pela mais famosa, CVC.

Gold Trip – Pacotes

Machu Picchu (T) – US$1.437,00

Machu Picchu Essencial – US$1.417,00

Machu Picchu Especial – US$1.627,00

Rota Moche – Trujillo e Chiclayo – US$1.650,00

Machu Picchu e Lago Titicaca Essencial – US$1.751,00

Machu Picchu Exclusivo – US$2.066,00

Machu Picchu by ORIENT EXPRESS – US$4.492,00

Machu Picchu e Linhas de Nazca – US$2.385,00

Machu Picchu e Linhas de Nazca (Exclusivo Gold Trip) – US$3.188,00

Machu Picchu e Lago Titicaca Exclusivo – US$2.694,00

Pela CVC – Pacote Segredos de Macchu Picchu

Para saber mais informações sobre o pacote, clique no link acima. Basicamente, esse é um especial à cidade inca que permite que seus visitantes conheçam partes não habitadas, normalmente por turistas. Dura 8 dias e custa entre R$2040,00 a R$4000,00.

Se divirta descobrindo cada detalhe dessa maravilhosa terra. Conheça mais sobre a cultura, experimente comidas típicas, entenda a história e garanta mais alguma coisa boa para contar aos netos. Conhecer Macchu Picchu é sem sombra de dúvidas inesquecível!

Letras para tatuagem chicana

As tatuagens com letras chicanas são hoje muito conhecidas aqui no Brasil, para saber quem as trouxe e inspirar-se em alguns modelos, confira o artigo aqui no Dicas Free.

Tatuagem

Não existe necessariamente uma maneira correta para escrita quando o assunto é tatuagem. Há milhares de formas de expressar o que deseja, escrevendo com essa ou aquela fonte. As letras chicanas são uma dessas formas. As tatuagens geralmente são frases ou nomes específicos.

Há pessoas que optam por fazê-la em tamanho menor, contudo, tomam boa parte do corpo já que seus detalhes apresentam relevância tribal e ocupam bastante espaço. Em contexto estético, é considerado uma escrita “ticana”, esse estilo é originário do México.

Quem os trouxe ao Brasil foram os imigrantes. Antigamente as letras eram parte de escritas carnavalescas e decorativas. É possível encontrar tais fontes em outros lugares como veículos, vestimentas e demais peças de “estilo” mexicano. É exatamente por esse motivo que é utilizado em escritas na pele.

Há outros milhares de formatos bem conhecidos e bonitos, o estilo é mais utilizado por pessoas que formam a ala mais alternativa pesada, como roqueiros e admiradores do rap. É possível que, dentro dessa categoria, você encontre cerca de 115 formas diferentes de escrita, clique aqui para conferir algumas e decidir qual será a sua.

Modelos

Opte sempre por uma escrita que melhor evidencia sua pele. Elas podem ser finas ou de espessura um pouco mais grossa, lembrando sempre que os cuidados na hora de escolher o seu tatuador são indispensáveis. Por fim, inspire-se nos modelos expressos aqui e agende sua sessão!

Dor no peito esquerdo

Nenhuma das informações neste artigo informativo anula recomendações e nem uma consulta ao médico. Acompanhe o artigo, tire suas dúvidas e compreenda os passos que deve seguir caso surja dores no peito esquerdo.

Dores no peito

As dores no peito podem ser motivadas por diversos motivos, esses vão desde muito simples até complexos. Antes de saber qual os verdadeiros, você deve observar se as dores estão realmente situadas na área do peito. Fique atento quanto ao problema e descubra os sintomas.

Aos primeiros sinais, é recomendado que procure um médico pois da mesma maneira pode ser algo irrelevante, pode também obter âmbitos um pouco mais complexos e somente um profissional poderá lhe orientar de maneira correta. Contudo, confira o que essa mesma dor pode desenvolver.

O que pode ser?

Angina
Infarto
Problemas respiratórios
Gases
Crises de ansiedade
Simplesmente estresse

A propensão mais comum são as de infarte e gases. É exatamente por isso que você deve procurar um médico. O que poderá ajudar a identificar “por cima” qual é qual, é saber que as dores de infarto duram em média 20 minutos e podem encontrar outras áreas próximas do peito, como os braços.

Já para os gases é aparente a sensação de má digestão e as pontadas no peito. As dores devido os gases surgem de vez em quando e não possuem certificação de serem prolongadas.

E as dores do lado esquerdo?

Essas geralmente estão ligadas a infarto e qualquer outro problema do coração, como por exemplo: angina no peito. Nesse caso não hesite em procurar um hospital imediatamente.

Sintomas de infarto

As dores no peito podem ser causadas por problemas simples como gases e até complexos como o infarto. — Dores no peito podem ter diversos motivos. É sempre bom ficar atento aos sintomas que pode variar com simples gases até um infarte. (foto: reprodução)

Dor no peito com pressão
Suor
Palidez
Náuseas
Vômitos
Tontura
Desmaio

No caso dos idosos e diabéticos, eles tendem a desenvolver mais cansaço devido a exaustão rápida do corpo. As orientações que devem ser seguidas no quadro de pessoas que apresentam sintomas de infarto, são:

Relaxe e repouse
Se a dor não passar em 10 minutos vá para um hospital ou
Ligue para ambulância
Procure um cardiologista (ainda que a dor passe com o repouso)
Evite esforços físicos

E as dores do lado direito?

Estão geralmente ligadas a vesícula biliar, problemas com cálculos ou inflamação da vesícula. As orientações são, primeiramente ficar em repouso absoluto e em seguida procurar um médico. Geralmente elas vêm acompanhadas de náuseas, vômitos, falta de apetite e febre.

No meio do peito

Já para esse lado do peito, é possível que você esteja desenvolvendo pericardite, pode também estar relacionado a ansiedade ou a síndrome de Tietze, essa doença é resultado de uma inflamação nas costelas. Também é mais do que indicado procurar o seu médico.

Mais possíveis causas

Alterações da aorta
Estenose da válvula aórtica
Pneumonia
Pneumotórax
Embolia pulmonar
Gastrite
Esofagite
Úlcera
Fratura da costela
Herpes Zoster

O estresse e a ansiedade podem ser causadores de dores no peito. A qualquer tipo de dor, você deve procurar o seu médico, se orientar e seguir o tratamento que o mesmo recomendar. Tenha uma alimentação balanceada e mantenha os níveis de colesterol baixos.

Nenhuma das informações expressas neste artigo anula recomendações e nem uma consulta junto a um médico.

Sonhar com carro

Sonhar com carro tem relação com notícias, viagens e até com dinheiro. Tudo dependerá da forma como estava e de como aparentemente sua situação ao ver o carro passou-se. Confira a interpretação deste sonho aqui no Dicas Free.

Significados

Os sonhos tem ligação com o subconsciente e podem realmente significar algo em nossas vidas. É bem interessante saber que cada detalhe do nosso sonho pode ser parte fundamental no desenvolvimento em interpretação do mesmo. Cada ponto encontrado e lembrado tem relevância.

É exatamente por isso que antes de decifrar um possível sonho e comparar com as possíveis causas, você deve estar atento ao fato de que os detalhes presentes devem ser revelados para que melhor entendamos o que realmente nosso sonho quis dizer. Conheceremos agora algumas interpretações.

Sonhar com carro

Sonhar com carro pode ter a influência de que você está precisando de uma viagem. Talvez pela quantidade excessiva de trabalho e da sua jornada por vezes exaustiva. Deverá entender que, as vezes, o mais importante é estar bem dentro da própria pele e não exigir que o corpo haja conforme as necessidades.

Pode indicar também que você fará uma viagem que mudará sua vida, geralmente nesses sonhos você está em uma estrada, não importante, necessariamente, que dirige tal veículo. É posição de novo tempo de vida e precisará estar aberto as novas possibilidades.

Se o carro estiver estacionado ou parado, entendemos que haverá uma certa paralisação na sua vida. Os projetos que dantes eram eufóricos agora deverão obter espaçamento mais prolongado, afim de resolver coisas pendentes que estão nas alas de prioridade.

Se a velocidade do carro, por sua vez, estava em movimento adequado, significa que os seus projetos estão tomando nova linha. Nesse sonho, geralmente o interessado não consegue identificar em que tipo de estrada se encontra e nem reconhecer o aparente motorista. Também indica que receberá favores de pessoas influentes.

Já quem viu carros de bombardeio em seus sonhos, indica que a falta de dinheiro estará próxima de você. Tem ligação também com o fato de que conseguirá sair de situação tanto embaraçosa no ambiente de trabalho, fique atento aos próximos dias e não subestime ninguém a sua volta.

Como fazer gominhos no abdômen?

Se você está pensando em definir totalmente o seu abdômen, é importante começar de alguma maneira. Preste atenção nas dicas que damos aqui e entenda como fazer isso de forma eficaz.

Como fazer gominhos?

Muita gente fica louca atrás de fórmulas ideais para conseguir os tão famosos “gominhos” na barriga. E para almejar tal objetivo nada será mais eficaz do que seguir o procedimento padrão, aquele que todos nós sabemos, mas é tão difícil coloca-lo em prática.

A preguiça TEM que ser deixada de lado, você precisa começar uma dieta consistente aliada a exercícios aeróbicos específicos para queima de gordura. Os gominhos aparecerão assim que sua barriga estiver livre de gorduras! Esqueça remédios mirabolantes, fórmulas secretas e aparelhos mágicos, nada disso funciona realmente.

“Um abdômen definido é feito na cozinha e não na academia” – Desconhecido

Por onde começar?

Essa frase pode definir todo o processo de secagem que você precisa ter. Começando pela cozinha, com alimentações corretas, uma dieta eficiente na queima de gordura e exercícios que também possuem a intenção de queima. E principalmente impedir que o emocional tome conta de você. O problema começa quando o emocional supera o foco.

A maioria das pessoas obesas estão nesse estado devido ao emocional fraco, começam uma dieta e se preparam para enfrentar uma grande guerra, mas na primeira batalha dão-se por vencidas quando encontram um cachorro quente ou qualquer guloseima que os tire de si.

Os gominhos só aparecerão com dieta e exercícios físicos. — Gominhos no abdômen (Foto: Reprodução)

Nesse meio de ilusão, tem aqueles que acreditam que, somente exercícios físicos são capazes de definir o abdômen. Eles se empenham fortemente durante os treinos na academia, mas se esquecem de fechar a boca para alimentos errados quando estão em casa.

Essa é uma triste realidade que impede muita gente de ter o tão sonhado abdômen. Para reverter esse quadro e começar a caminhar para o corpo perfeito, você deve iniciar a sua dieta já e concentrar-se em exercícios físicos como:

Caminhadas
Andar de bicicleta
Pular corda
Correr

Eles serão eficientes para melhorar a sua aparência diante o espelho, mas agora preste atenção na dica crucial para a alimentação. Observe um espelho de dieta e monte seu cardápio a partir desse conceito:

Como deve ser minha dieta?

Se você tem muita gordura corporal presente em seu corpo, impossivelmente atrairá os gominhos. Tente descobrir o quanto de gordura você tem. Apenas 8% para os homens e 14% para as mulheres. Dessa maneira eles ficarão mais visíveis e fáceis de definir.

Sua dieta deve ter base em proteínas, gorduras (boas) e carboidratos complexos que devem ser consumidos de forma moderada. O que acontecerá a partir de então, é um chamado déficit calórico. Ele será responsável pela queima de gorduras e trará a você mais energia com o passar dos dias.

Lembrando que um déficit de calorias também é necessário (retirando calorias), mas não é o mais importante. Se você parar de vez de se alimentar ou diminuir exageradamente, seu corpo tomará para si a energia que está presente em seus músculos e ao invés de definido, você ficará esquelético e sem saúde e com aquela barriga gelatinosa de sempre.

Seguindo as orientações corretamente, será possível entender o que pode ser feito e montar um cardápio de acordo com as suas necessidades físicas. Fique atento a sua alimentação e aos exercícios!

Como engrossar o caldo do frango ensopado?

Para saber exatamente como engrossar o seu frango ensopado, leia esta matéria e acompanhe as melhores dicas disponíveis.

Frango ensopado

O frango ensopado é um prato muito simples, prático e até mesmo cotidiano. Ele serve tanto para os almoços de domingos especiais, como para as refeições do dia-a-dia. Um problema muito encontrado por donas de casa recém formadas, é o desafio de engrossar o caldo.

Sabemos como o preparo é fácil e quando ele refoga, é hora de colocar o molho e água. É nessa hora que ele começa a ficar ralo por mais que deixemos ferver junto ao fogo. Por isso, o Dicas Free separou para vocês algumas maneiras de evitar que isso aconteça e seu frango fique “encorpado”. Veja como:

Usando leite

Para quem tem gastrite e não pode comer molhos industrializados, uma boa dica é colocar leite ao invés de extrato de tomate e deixar que ele doure juntamente com a cor natural do frango. O caldo fica mais grosso e saboroso, além de deixar a carne do frango bem macia.

Farinha de trigo

Para engrossar o caldo do frango, basta adicionar algum alimento em forma mais consistente. — Frango ensopado (Foto: Reprodução)

Basta colocar meio copo de água e dissolver uma colher de farinha de trigo. Por exemplo, se você cozinhou entre um e meio quilo de carne, é só mexer bem até que os dois se unam e não fiquem bolinhas ao despejar no frango. Movimente o frango com uma colher e coloque mais meio copo americano de água se ficar muito grosso.

Farinha de rosca

Nesse caso, você só precisará acrescentar a farinha de rosca. Não tem segredo, basta despejar uma colher de sopa da farinha dentro do frango e mexer bem. Não deixe que crie bolinhas e se engrossar demais, coloque um pouco mais de água até ficar na consistência que deseja.

Fécula de batata

Essa é a melhor dica para quem não quer alterar o sabor do frango e nem a cor, você só precisa despejar fécula de batata num pouco de água e colocar dentro de sua panela com o ensopado. Além de tudo isso, ela ajuda a dar brilho ao alimento, deixando o prato ainda mais bonito.

Amido de milho

A maisena ou amido de milho é utilizado da mesma maneira. Basta despejar uma colher de chá no caldo e misturar bem, no caso de engrossar mais do que deseja acrescente água, sem segredos!