UNHAS DECORADAS ARTISTICAS

Neste artigo mostra o quanto as mulheres são apaxonadas por unas e que tipos d desenhos existem, cores e etc. Que pintar e desenhar não é muito fácil, mas pode aprender-se. Unhas decoradas e artisticas, Como são as unhas decoradas e artisticas? Unhas artisticas e decoradas como são?

Que mulher que não gosta de uma unha bonita? È são pouquissimas que não gostam. Hoje em dia as mulheres querem mais diferenças, querem sempre estar lindas dos pés a cabeça. Procuramos formas de sermos notadas seja pelo sorriso, pelo corpo, cabelo ou pelos desenhos das unhas. Sabemos que seguir as tendencia da moda é super legal, e que através dela podendo descobrir várias formas e cores de se arrumar uma unha.

As manicures desenham as unhas fazendo flores, borboletas, desenhos artisticos e outros. Outras já gostam de inventar de criar desenho super lindo. Existem milhares de cores que se podem usar. Na adolescência as meninas já pintam e cuidam das unhas utilizando cores fortes e que são tendência. Cores néon estava muito na moda, agora são as cores que antigamente eram menos usadas, como cinza, azul, jeans, verdes, roxos, sendo eles forte ou fracos. A também os desenhos que variam de gosto para gosto.

Para desenhar tem que saber, pois nós mulheres queremos toda semana diversificar os desenhos, mas aja dinheiro para pagar as manicures, por isso mesmo é que muitas de nós tentam aprender a desenhar. Pode ser fácil para quem consegue equilibrar uma mão encima de um dedo por que é complicado isso é. Para desenhar é preciso de esmaltes, pinceis, tinta para tecido. O pincel deve ser bem fino para o desenho ficar lindo e delicado, nos primeiros teste pode não ficar tão bons, mas deve continuar tentando.

Primeiramente arrume a unha como sempre, tira a cuticula, lixa a unha passa o esmalte e depois vem com o desenho, essa sim deve se ter muita paciência, escolha o modelo do desenho e faça como ensina. depois de terminar é só passar uma base transparente e pronto. Também vendem desenhos já pronto que é mais prático e é a mesma coisa de uma manicure fazer. Quando a unha está pintada, fica tão delicada as nossas mão, hidrate a mão para ficar bem macia.

SAPATINHO DE BEBÊ EM TRICÔ

Nesse artigo temos informação de como se tornou uma tradição avós faser sapatinhos de tricô para seus netos e o uso dos mesmo sapatinhos por gerações da mesma família.
Sapatinhos de tricô para bebê
Sapatinhos artesanal de tricô para bebê

O uso de sapatinhos de tricô para bebê é um uso que vem passando de geração em geração encontramos formas diferentes por ser um trabalho artesanal tem um charme irresistí­vel, o sapatinho de tricô para bebê serve para aquecer os pés do bebê.

Para as mães que gostam de exclusividade os sapatinhos de tricô  são uma excelente recomendação pois temos modelos variados e diversas cores disponível para ser utilizadas na fabricação dos sapatinhos de tricô para bebê.

È uma tradição as avós que fazem tricô fazer os sapatinhos para o neto ou neta que vai chegar, muitos pais colocam o sapatinho de tricô que o seu bebê uso no carro como decoração, é com que as mães guardem alguns desses sapatinhos de tricô para bebê para que os seus netos usem.

Os sapatinhos de tricô vem sendo usados através de gerações é comum que tenhamos em casa um sapatinho de tricô que foi os nossos pais que usaram quando eram bebê, a durabilidade dos sapatinhos é grande e como em um ritual o seu uso passa de pais para filhos.

Parar de tomar anticoncepcional atrasa a menstruação ?

Cerca de 6% da população feminina que esteja em idade reprodutiva possui problemas com atraso menstrual, o uso de anticoncepcional causa pequenas irregularidades, mas somente no início da primeira de uso de ou na troca de tipos de medicação.

Para iniciar o tratamento com anticoncepcional, toda mulher precisa primeiramente se consultar com um médico ginecologista, pois ele tem a autonomia maior para identificar a melhor opção a ser utilizado tendo como base os dados que especificam o organismo de cada pessoa. A partir desse parecer, é importante seguir a prescrição correta de utilização para não venha a ocorrer algum erro de eficácia do medicamento.

Como o corpo está recebendo dose de hormônios sintéticos contidos no anticoncepcional, naturalmente haverá uma reação como acontece com o uso de outros medicamentos. Desde a primeira vez em que se utiliza o anticoncepcional ou quando se faz a troca de tipos do mesmo, acontece algumas irregularidades no fluxo menstrual da mulher devido as substâncias, até que o organismo se acostume.

O anticoncepcional tem a função de inibir a liberação de alguns hormônios femininos que produzem óvulos a cada mês, portanto, até que tudo se regularize pode ser que ocorra um atraso da menstruação. No entanto é importante ficar atento quanto a outros sintomas que podem estar associados a outro fator, a gravidez por exemplo, pode ser um forte determinante.

Irregularidades no fluxo sempre acontece no inicio do tratamento com anticoncepcional, mas essa regra varia de uma mulher para outras. Apesar disso, é importante manter o uso correto, no caso do anticoncepcional oral, deve-se manter a regularização do horário determinado para a ingestão.

anticoncepcional
O anticoncepcional tem a função de inibir a liberação de alguns hormônios femininos.

Outros fatores podem estar associados ao atraso menstrual, mesmo que a mulher esteja fazendo o uso regular do anticoncepcional. O estresse e os hábitos de alimentares influenciam bastante, além da prática excessiva de atividade física que diretamente atingem o sistema nervoso causando erros no metabolismo.

A síndrome do ovário policístico também causa atraso menstrual, cerca de 6% da população feminina que esteja em idade reprodutiva possui esse problema. Além de prolongar a ausência da menstruação, causa um grande aumento de pelos em várias partes do corpo.

O mais indicado no caso de atraso de menstruação na suspensão do uso o anticoncepcional, é procurar um médico especialista. Através de uma consulta é possível identificar o realmente aconteceu e quais as melhores soluções para resolver esse problema de atraso. O diagnóstico é muito importante, através dele pode se chegar ao fator determinante do atraso menstrual.

Características geográficas do Brasil

Nesse artigo veremos como é distribuída as principais características geográficas do Brasil e saber como essa diversidade contribui para os inúmeros fatores de diversificação do seu ecossistema.

O Brasil é um dos países destaques que compõem a América do Sul, tem sua área total em aproximadamente 8.514.876 quilômetros quadrados. É considerado o quinto maior país do mundo e além disso, ainda se destaca por possuir três fusos, graças á sua expansão territorial.

Por ser um país muito amplo, o Brasil consegue fazer fronteiras com diversos países da América do Sul, exceto com o Chile e com o Equador. Tem por base de relevo diversas planícies e planaltos.

O clima se divide entre as regiões, onde o Norte é quase todo semi-árido, o Nordeste é árido e o Sul, Sudeste e Centro-Oeste com características altamente tropicais.

O ritmo tropical é um dos mais relevantes climas que se dá por suas chuvas, e por esse motivo o Brasil possui uma diversificação de relevo em alguns pontos do ano.

Quais características geográficas do Brasil?

 

O relevo se divide em dois planaltos

* Brasileiro

* Planalto Atlântico: ocupando o litoral do nordeste ao sul, composto por serra e chapadas;

* Meridional: ocupando o sul e o sudeste, composto por terras sedimentares, com larvas basálticas e a famosa terra roxa;

* Central: ocupando a região centro-oeste, composto por planaltos cristalinos e sedimentares.

* Guiana: no norte do país, composto pelo pico da neblina e 31 de Março.

 

No país podem ainda se encontrar diversas massas de ar, tais como a equatorial, a continental, a polar e a oceânica. Com isso a modificação de clima se torna ainda mais frequente perante toda a sua extensão. Esses fatores se cruzam em diversas fases do ano. Quando duas dessas massas se chocam, dizem-se que irá acontecer uma frente – sendo ela quente ou fria.

 

Temperatura das massas

* Equatorial atlântica: quente e úmido;

* Tropical continental: quente e seco;

* Equatorial continental: quente e muito úmida;

* Tropical atlântica: quente e úmida;

* Polar atlântica: fria a úmida.

 

Se constitui em um país rico em sua biodiversidade, com diversos rios e lagos que se alimentam da chuva para se manterem durante o período da seca. Alguns desses rios encontrados no Brasil, produzem uma grande porcentagem da energia utilizada em toda a sua região através das usinas hidrelétericas.

O Brasil então é compreendido em diversos aspectos – como a sua cultura, clima, relevo, território, vegetação, hidrografia, tradição, pontos turísticos e vários outros fatores – como um dos países mais gloriosos em sua diversidade, em seu carisma e conforto que proporciona aos seus habitantes e viajantes que visitam sua área.

Esclarecimento sobre a pílula do dia seguinte

Para saber mais informações sobre a pílula do sia seguinte e esclarecer algumas outras coisas referentes ao assunto, acompanhe este artigo e fique por dentro.

Pílula do dia seguinte

A pílula do dia seguinte, é uma forma de vetamento de uma possível gravidez. Ela deve ser usada somente para emergências, por isso é indicado que a ingestão seja feita somente 1 vez ao ano. Você precisa saber, que existem duas formas de comprimidos que tem o mesmo efeito.

Os efeitos da mesma sobre o organismo podem ser devastadores caso haja a ingestão muitas vezes seguidas, sem contar que ela perde totalmente seu efeito dentro do organismo. Antes de tomar a pílula do dia seguinte, você precisa ler a bula e se orientar de forma que correta.

Esclarecimento

Após a leitura completa da bula, verifique qual é o tipo de pílula que está tomando. Ela deve ser tomada, no mínimo após 12 horas depois do ato sexual. Se passar desse período, possivelmente há a chance de não ter efeito, caso o óvulo já esteja fecundado. Embora seja uma boa maneira (se tomada corretamente) de evitar a gravidez, a pílula não evita outros problemas.

Por exemplo, as doenças sexualmente transmissíveis só podem ser evitadas a partir do uso da camisinha, bem como um HPV ou qualquer DST. Por isso, embora esteja “protegida” por um lado, isso não será suficiente para impedir que doenças sexuais sejam transmitidas e desenvolvidas no seu organismo.

pílula

Prevenção

A melhor forma ainda é usar o preservativo e também estar sendo acompanhada de um ginecologista, também com o auxílio de anticoncepcionais. Essa é a melhor forma de se manter segura e protegida a qualquer eventualidade que possa ocorrer. Após a ingestão do medicamento é normal triplicar a menstruação.

A quantidade de sangue que virá, será bem maior do que a comum. Por isso, não se preocupe caso seu organismo esteja desregulado, isso faz parte do processo. Isso porque a pílula do dia seguinte é muito mais concentrada que o anticoncepcional, para fazer o efeito abortivo e vetor do desenvolvimento de um embrião.

Quais alimentos são ricos em proteínas?

Se você deseja saber quais os principais alimentos que apresentam uma quantidade considerável de proteínas, acompanhe este artigo. Fique por dentro da quantidade de proteína encontrada em cada um.

Alimentos ricos em proteínas

Os alimentos que costumam categorizar como ricos em proteínas, geralmente são todos aqueles que estão vindo de origem animal. Contudo, quando há a combinação certa, os nutrientes existentes nas frutas e verduras podem alcançar um nível muito elevado de proteínas e nutrientes.

As fontes de proteínas geralmente estão mais ligadas a qualidade do produto, do que a quantidade. Embora muitas pessoas pensem que ingerir uma quantidade grande de verduras e frutas pode ser o ideal para manter uma alimentação saudável, a verdade é que a quantidade correta determinará a saúde.

Alimentos

Os alimentos de origem animal (que estão no topo dos que contém mais proteína) são:

 Leites

• Derivados de leite

 Carne vermelha

 Carne branca

 Ovos

 Peixes

É sempre bom lembrar que para que esses alimentos estejam completos de proteínas, eles precisam ser combinados de maneira correta, dando ao corpo a quantidade necessária de proteínas para uma refeição. Basicamente a união de vários aminoácidos pode ser a chave para uma alimentação saudável.

Combinações:

 Ervilhas e milhete

Arroz e feijão

 Lentilhas e trigo sarraceno

 Arroz integral e ervilhas vermelhas

Quinoa e milho

Algumas pessoas necessitam tanto de proteína, que precisam seguir uma tabela para ingerir a quantidade exata necessitada por dia. Geralmente, um ser humano normal na fase adulta, precisa ingerir cerca de 1,5 gramas de proteína por quilo corporal. Esse método também é usado em hipertrofia.

Alimentos ricos em proteínas (Foto: Divulgação)
Alimentos ricos em proteínas (Foto: Divulgação)

Quando há o aumento do consumo de proteína, também consideramos o aumento de massa magra. Com uma boa estratégia de exercícios físicos, rapidamente uma pessoa que não possui um nível elevado de gordura, consegue chegar ao corpo desejado. Uma dieta com base em proteínas, também ajuda no emagrecimento e na definição.

Por isso é tão importante que atletas e pessoas ativas na musculação tenham uma alimentação balanceada. Além de todos os benefícios, as cicatrizes costumam demorar menos tempo para fechar. Ajuda também no desenvolvimento do corpo infantil ou adolescente.

Alimentos ricos em proteínas magras

• Feijão

 Grão

• Favas

 Lentilhas

 Ervilhas

  Frango

• Peru sem pele

 Ovos em clara

 Peixes magros 

Para manter uma dieta equilibrada, prefira sempre aqueles alimentos que possuam proteínas magras. Esses chegam a possuir 4 calorias, enquanto os gordurosos nos disponibilizam 9 calorias. Sua dieta também deve ter objetivo, procure um nutricionista e peça para lhe indicar uma segundo suas necessidades.

Quantidade de proteína por alimento (100g)

Frango – 32,8

Carne vermelha – 26,4

Queijos – 26

Peixes – 23,8

Ovos – 13

Lentilhas – 9,1

Feijão – 6,6

Ervilhas – 6,2

Leite e derivados – entre 3,3 e 4,1

Se você se interessou e gostaria de desenvolver uma dieta, clique AQUI e saiba mais sobre como fazer com que a sua dê os resultados que deseja. Lembre-se sempre que a maior presença de proteínas, acaba por fazer com que haja a diminuição de carboidratos, dando assim o emagrecimento esperado.

Alimentação (Foto: Divulgação)
Alimentação (Foto: Divulgação)

Receita bolo de pão de queijo no liquidificador

Receita bolo de pão de queijo no liquidificador, nós do Dicas Free preparamos uma sequencia que explica de maneira simplória (passo-a-passo) todos os passos para fazer o bolo de pão de queijo de liquidificador,

O bolo de pão de queijo é bastante saboroso, além de ser uma receita prática, que leva poucos ingredientes e os mesmos com um valores bem acessíveis. Nós do Dicas Free preparamos uma sequencia que explica de maneira simplória (passo-a-passo) todos os passos para fazer o bolo de pão de queijo de liquidificador, proporcionando maior clareza na hora de executar essa saborosa e prática receita.

Ingredientes:Receita bolo de Queijo
3 ovos
3 xícaras (chá) copos de polvilho doce
1 xícara (chá) de óleo
1 xícara (chá) de leite
1 pitada de sal
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 xícara (chá) de queijo ralado

Modo de preparo
1° Passo-
Pré-aqueça o forno e unte o refratário com um furo no meio (popular forma de pudim)

2° Passo-
Coloque no liquidificador o leite e os ovos, e bata;

3° Passo-
Coloque todos os outros ingredientes no liquidificador com exceção do fermento em pó;

4° Passo-
Quando a massa estiver homogênea, desligue o liquidificador e coloque o fermento em pó;

5° Passo-
Com uma colher misture o fermento em pó com movimentos leves e circulatórios.

6° Passo-
Coloque o refratário com a massa dentro do forno já pré-aquecido, deixe no forno por cerca de aproximadamente 40 minutos (esse tempo pode variar de acordo com o forno) ou deixe no forno até ficar dourado e crocante.

Para deixar o seu bolo de pão de queijo com um sabor diferente, acrescentar orégano e se quiser pode fazer algum tipo de recheio salgado (o mesmo deve ser colocado no meio do bolo, faça uma camada de massa e coloque o recheio e acrescente o restante da massa).

Sugestões de Recheio:

  • Presunto
  • Requeijão cremoso
  • Linguiça calabresa (fatiada)
  • Frango desfiado (acrescente amido de milho, pois o recheio ficará mais cremoso)

O stress atrasa a menstruação?

Para mais informações com relação ao stresse, que relação que ele pode ter com a menstruação e muito mais, acompanhe este artigo e fique por dentro das principais causas do atraso no ciclo menstrual.

Stress

O stress é um problema que afeta a maioria da população mundial. Sejam esses homens ou mulheres, todos estão de alguma maneira estressados com o dia a dia. O problema é tão grave, que afeta metade da população. Por isso, é necessário todo cuidado do mundo com as tarefas excessivas do cotidiano.

As mulheres são as que mais sofrem com o problema, principalmente porque esse afeta até seu ciclo menstrual. A menstruação pode ser atrasada devido ao estresse excessivo. É necessário que esse problema seja visto juntamente com o seu médico. Ele poderá lhe indicar as coordenadas corretas para que tudo comece a funcionar de maneira certa.

estresse

Menstruação atrasada

Quando sua menstruação atrasar, precisa consultar seu médico imediatamente. Não que isso seja um grave problema, mas com certeza faz parte do seu ciclo e tudo que desrespeita o mesmo, deve ser passado ao seu ginecologista. A qualquer sinal de estresse excessivo, procure um tratamento adequado para a situação.

Quanto a menstruação atrasa, há também outros fatores que podem cooperar para o atraso da mesma. Quando notar que sua menstruação não veio no dia correto (isso, se você tem mais de 18 anos) procure saber o que é. Se não estiver ligação com o estresse, possivelmente terá com outras causas como gravidez, excesso de atividade física, má alimentação, ansiedade e nervosismo.

Tratamento

Para solucionar o problema, os tratamentos serão contra o stress. Algum período de descanso é completamente essencial para qualquer pessoa que for diagnosticada com stress. Uma viagem de férias, repouso por alguns dias e medicação são os principais tratamentos contra o mesmo.

Tudo Sobre Catabolismo e Anabolismo

Para conquistar o corpo tão sonhado é preciso entender um pouco sobre os processo que ocorrem internamente dentro do seu organismo. Por isso o presente artigo vem tratar de duas reações importantes: anabolismo e catabolismo.

Quem está em uma academia já deve ter ouvido conversas que falam sobre anabolismo e catabolismo, realmente esses são termos frequentes nas falas dos praticantes de musculação, e o principal motivo é grande importâncias deles para os resultados, não só dentro do mundo fitness, visto que influi no desempenho e evolução dos atletas em todas as modalidades esportivas.Musculos grandes

Antes de entender a aplicação dessas palavras é preciso compreender onde elas se enquadram, o metabolismo. Metabolismo pode ser definido como a soma dos processos bioquímicos que acontecem no interior de um organismo, a nível celular. Com base nisso podemos subdividir os processo metabólico em duas partes, anabolismo e catabolismo.

Anabolismo

O anabolismo, de forma sintética, designa reações no qual as moléculas formam compostos, que acarreta o reservamento de energia e a fomentação de tecidos, órgãos e músculos. Dentre as principais reações anabólicas podemos destacar a síntese de proteína, de hormônios e amidoácidos.

Quando dizemos que estamos com o balanço metabólico positivo significa que a permanecemos maior parte do tempo em estado anabólico do que catabólico. Traduzindo isso para dentro da musculação, para que as fibras musculares possam se reconstruir, mais fortes e maiores, é preciso mater-se em constante anabolismo. Mas afinal como se consegue isso?

A matérias primas primordiais da musculatura são as proteína, portanto, para que os efeitos do treinamento tornem-se visíveis e palpáveis é preciso a ingestação de uma quantidade razoável desse e de outros nutrientes, que podem ser encontrados na alimentação e suplementação. Com isso fica claro, manter o metabolismo favorável ao crescimento depende principalmente de um bom cardápio, divido em refeições com horários bem estabelecidos.

Catabolismo

O catabolismo é outra deportamento do metabolismo, que entra em ação quando não a energia suficiente no corpo, e o organismo passa a atacar suas reservas de proteína nos tecidos, sintetizando-as para obter glicose e aminoácidos. Dessa forma, em vez de construir, promove a destruição molecular, o que reverbera na perda de peso e de massa muscular.

Muitos afirmam que ninguém ganha musculatura durante o treino, e sim durante o descanso, isso porque quando estamos malhamos chegamos experimentamos déficits de energia, estando assim e temporário estado catabólico. Quando passamos estamos em descanso, onde há uma maior oferta de nutrientes, então entramos em fase de recuperação.

Anabolismo_Catabolismo

Alguns hábitos podem contribuir para para o balanço metabólico negativo, overtraining provocado pelo excesso de atividade física, alimentação deficiente, consumo excessivo de bebidas alcoólicas, falta de descanso e prática de exercícios em jejum estão entre eles.

Todas essas reações metabólicas, tanto do anabolismo, quanto catabolismo são gerenciadas por uma série de hormônios. Dentre os anabólicos podemos merece destaque o  conhecido como hormônio do crescimento, a insulina, testosterona e IGF-1. No grupo dos catabólicos o principal é o ACTH que provoca secreções hormonais, entre eles Cortisol.