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agosto 26, 2014

Dores musculares causadas por estresse

O estresse acarreta dores a todo o corpo.

Estresse dói

Embora o estresse seja um “problema da mente”, é possível que afete diretamente o seu corpo. Você sente dores musculares sem explicação? Isso pode ser estresse, sim. Ele é um problema doloroso (fisicamente). O que acontece é que o estresse é ativo e causador da liberação de hormônios que fazem com que haja o aumento da percepção da dor.

Dois desses são mais comuns, o cortisol e o adrenocorticotrópico. Além disso, é possível também que haja a tensão muscular ou aquela sensação de “um peso nas costas”, chegando a esse quadro pode ocorrer até mesmo a um espasmo muscular devido a músculos tensionados em extremidade.

Por que as dores se localizam exatamente nas costas e pescoço?

O motivo para que isso ocorra é bem simples. Os músculos que estão localizados nas costas e no pescoço geralmente são os mais sensíveis a tensões musculares, resultando especialmente no acumulo de dores e problemas exatamente nesses dois locais. Embora esteja ocorrendo dores em outros lugares, nessas áreas será mais evidente.

A tensão também é capaz de fazer com que haja redução da circulação sanguínea, o que acaba por afetar ainda mais os músculos, resultando também em várias dores. Até mesmo atividades costumeiras e diárias podem se tornar um problema quando existe o alto estresse.

Como reduzir o problema?

O melhor a se fazer é manter uma vida saudável e ativa. O exercício físico ajuda a não só diminuir as dores, mas também a aliviar o peso diário. Outras práticas como a ioga, podem ser altamente recomendadas para o caso de pacientes que estejam em estado alerta de estresse.

É muito importante que você tenha em mente a necessidade de ter algum tempo do dia em que descansará completamente sua mente. Tendo em vistas outras opções, como:

Osteopatia;
Acupuntura;
Massagens terapêuticas, como o Shiatsu;

Essas práticas podem reequilibrar o seu corpo e tornar mais fácil o convívio com os afazeres comuns e diários. O ideal no caso dos exercícios é a prática dos aeróbicos, pois ajudam a aliviar a tensão e eliminam quantidades mais significativas de suor, deixando o músculo relaxado.

novembro 19, 2013

Com que idade a mulher pode ligar as trompas?

Com que idade?

As mulheres que desejam fazer a ligação das trompas, devem ter no mínimo 25 anos e mais de dois filhos. Não é permitido, segundo as leis brasileiras, que a cirurgia seja feita fora desses parâmetros. Também não é indicado, que haja a cirurgia logo após o momento em que a mesma tenha dado a luz.

Não é permitido que essa mesma cirurgia comece seus procedimentos após uma cesariana, só no caso de apresentar problemas sérios de saúde e não houver outras opções referentes. Também está aberto a exceção de ter feito mais de uma cesariana. Um problema muito grave de desrespeito a essa Lei ocorre no nordeste anualmente.

Em alguns estados brasileiros, a vida sexual das mulheres e o dever de mãe e dona de casa, começam muito cedo. Há mulheres de apenas 19 anos, que desejam fazer a cirurgia de ligação das trompas. Embora seja ilegal, há muitos médicos que optam para solucionar a demanda enorme de crianças nascidas por lá.

É a melhor opção?

Embora essa seja uma opção, não é a mais indicado por vários médicos. Existem outros métodos seguros para evitar a gravidez indesejada, como o nó nas trompas. Esse processo é de grande eficácia e pode ser desfeito a qualquer momento da vida jovem de uma mulher. Com isso, ainda que seja fecundada, o espermatozoide não chegará ao seu destino.

A ligação é um procedimento sem volta, não há a possibilidade de engravidar novamente caso seja feito. Por isso, muitos médicos indicam que o melhor, a mulheres com na faixa de 25 anos, é fazer apenas o nó nas trompas. Não existem casos registrados de problemas referentes a pessoas que fizeram a cirurgia.

Como fazer?

Obviamente, você terá de fazer vários exames para saber se esses apresentam problemas ou não. Se há interesse em fazer uma ligação ou o nó nas trompas, procure seu ginecologista e peça orientações. Só ele poderá dizer abertamente como funciona e qual o melhor método para o seu caso, considerando que pessoas diferentes tem necessidades diferentes.

março 23, 2013

Usar calça jeans dá celulite

Muitos mitos em relação ao uso de certos tipos de roupas circulam pelas ruas, cidades e estão na boca do povo. Um dos mitos mais conhecidos se referem ao uso de calças jeans apertadas ligado ao aparecimento de celulites.

Celulites são o aparecimento de ondulações do tecido principalmente das nádegas. Essas ondulações causam um efeito e aspecto de colchão a parte afetada. É causada devido a alterações e a má circulação sanguínea dos pequenos vasos da região que consequentemente causam alterações na capa gordurosa.

E para quem pensava que o mito nada tinha a ver com a aparecimento das celulites, se enganou. A utilização não só de calças jeans, mas também de qualquer roupa muito apertada causa esse efeito. A calça jeans pode ser uma das principais devido ao fato de ser um tecido mais grosso e pesado, exercendo mais pressão sobre as nádegas.

Isso acontece porque o tecido muito apertado acaba prejudicando a micro circulação sanguínea nos pequenos vasos. Levando em consideração que o quadril é a parte da mulher que mais acumula a gordura – e a a que mais é apertada pelas calças jeans – o aparecimento de celulites é muito mais provável.

Também bastante provável a isso, a região do culote que também é pressionada pelo jeans pode sofrer os mesmos efeitos e propiciar o aparecimento das tão indesejadas ondulações. Para evitar que isso aconteça, basta utilizar peças menos apertadas e mais arejadas. Com isso evitará não só o aparecimento de celulite, como também a prevenção de outros problemas.

maio 24, 2012dezembro 4, 2012

Como Ligar para os EUA

As ligações internacionais podem ser realizadas de maneira prática, assim como são realizadas as ligações nacionais. Ressaltando que para efetuar ligações internacionais é necessário ter em mãos o número do telefone para qual a ligação será efetuada, também é necessário ter o número do código do país desejado e o código de área da cidade.

Lembrando que as Operadoras de Telefonia também oferecem informações relacionadas a este tipo de serviço, no entanto é necessário entrar em contato com a operadora de telefonia de sua preferência através do telefone de atendimento ao público disponibilizado pela mesma. Veja logo abaixo uma lista com os códigos das áreas dos Estados Unidos, e um guia prático de como efetuar ligações internacionais.

Códigos das áreas dos Estados Unidos:

Washington – 202
Nova Iorque – 212
Los Angeles – 213
Miami – 305
Chicago – 312
São Francisco – 415
Boston – 617
Houston – 713
Havaí – 808

Código dos Estados Unidos:

Guia de como Efetuar ligação para os Estados Unidos:

Prefixo internacional DDI – 00
Prefixo da Prestadora- Exemplos: TIM – 41; Embratel – 21
Código dos Estados Unidos – 1
Código de área da cidade – Exemplo: Miami – 305
Número de Telefone desejado) – Exemplo: 000- 0000

Os números devem ser discados seguindo está sequência, e no entanto a ordem em que os números devem ficar é a seguinte: 004113050000000 .