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Alimentos que inflamam o intestino

Inflamação do intestino

A inflamação do intestino ocorre por diversos motivos, dentre eles estão alguns bem conhecidos e outros nem tanto. Algumas doenças podem fazer parte do problema, juntamente com a ingestão de alimentos errados e em excesso, denegrindo a sua saúde de forma geral.

Quando o estado de inflamação ataca o intestino, as causas e problemas podem estar totalmente relacionadas a:

* Infecções por bactérias
* Vírus ou protozoários
* Medicamentos como anti-inflamatórios

* Doenças inflamatórias intestinais como:

  • Doença de Crohn
  • Retocolite ulcerativa

Alimentação

Decorrente de uma inflamação, o tratamento é realizado a partir de uma alimentação que restringe aqueles alimentos que possuem substâncias causadoras do aceleramento do trânsito intestinal. Esses mesmos alimentos são principalmente:

  • Leites e derivados
  • Fibras
Intestino do corpo humano. Imagem ilustrativa.
Intestino (Foto: Reprodução)

Quando ingerido numa dessas circunstâncias, ocorre que a lactose presente no alimento não é absorvida de maneira eficaz pelo intestino delgado. Então é feita uma espécie de fermentação pelo intestino grosso, esse processo produz o ácido carbônico CO2.

O mesmo ácido tem total influência e piora muito o quadro do paciente. Logo após o pH do intestino é reduzido, causando o que conhecemos como distensão. Mas uma curiosidade relacionada ao assunto, é que os iogurtes, mesmo derivados do leite, possuem baixo teor de lactose por serem naturalmente fermentados e podem ser ingeridos.

Isso faz com que os sintomas se tornem mais brandos, não especificando também quantias exatas de ingestão por dia. Contudo, é sempre válido lembrar que o quanto puder evitar, melhor. Lembrando também que o seu médico deve ser consultado em qualquer tipo de consideração.

O que pode ser “bom” ou “aceitável” para um organismo, pode acabar por ser extremamente “venenoso” para outro organismo de qualquer pessoa que sofre com o problema. Portanto, procure conversar com o seu médico e saber exatamente qual o seu real grau de inflamação e como anda o seu quadro.

Através disso, obterá alimentos que podem ou não ser consumidos, bem como a quantia de cada um deles. Os medicamentos serão receitados de maneira correta e consequentemente o seu tratamento será de acordo, possibilitando uma melhora ou o impedimento da inflamação o mais rápido possível.

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Qual banana é melhor para bebê?

Qual a melhor banana?

Quando o bebê começa a chegar em uma certa idade, seu organismo automaticamente dá indícios de que precisa de alimentos mais sólidos, principalmente após os seis meses de idade. A banana é uma ótima fruta, que pode trazer milhares de benefícios a seu filho, se esta for dada na quantidade e maneira certa.

A melhor para bebês de seis meses até dois anos é a banana prata. Isso porque ela não faz o processo de “prender” o intestino, o que é  ótimo para seu filho. Embora seja a mais indicada, não é interessante que esse faça ingestão todos os dias.  Acontece que o organismo das crianças  são diferentes, uma das outras.

A banana prata pode não fazer o procedimento de prisão de ventre em uma criança, mas pode fazer em outra. Por isso, os pediatras indicam que o melhor caminho é a intercalação, ou seja, se você der banana hoje, opte por uma papinha de mamão no outro dia e assim por diante.

Alimentação do bebê

A papinha é extremamente importante para o bebê, mas deve ser consumida após os seis meses de idade
Bebê comendo (Foto: Reprodução)

Faça uma breve pesquisa e descubra quais as frutas que prendem o intestino e aquelas que soltam. Para não correr o risco, converse com seu pediatra e peça para ele lhe indicar quais os alimentos e frutas corretas para dar a criança no período de vida dela. Conheça a tabela de alimentos que prendem o intestino, clicando aqui.

É importante lembrar que, antes dos seis meses, não é indicado que seu filho faça ingestão de nenhum outro alimento exceto o leite materno. Ele é indispensável e extremamente importante para a saúde da criança, fique atento quanto a quantidade de vezes que amamenta ao dia e converse sempre com seu médico.

Os sucos também são alimentos que ajudam na digestão, na nutrição e no organismo de forma geral do seu filho. Tome muito cuidado na hora de alimentá-lo, não se esqueça nunca de se informar e sempre opte por alimentos saudáveis. Evite o quanto puder, de fazer que ele conheça fast foods e refrigerantes.

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Frutas que ajudam a regular o intestino

Sabe aquela sensação de intestino preso? Pois bem, essa mesma sensação atinge milhares de pessoas em todo o Brasil, principalmente entre as mulheres, por ser mais comum.

Isso acontece quando não vamos ao banheiro de forma diariamente, o que faz com que um acúmulo de fezes e sedimentos aconteça no intestino. Por isso existe também a expressão “enfezado”, pois essa condição geralmente traz mudanças de humor nas pessoas.

O mamão papaia contém muitas fibras
O mamão papaia contém muitas fibras

Para acabar com o intestino preguiçoso, é essencial que se arrume o “relógio natural” dele. Para isso, alimento ricos em fibras e em outros elementos podem ajudar nessa importante tarefa.

Frutas para Regular o intestino

Quem deseja por o intestino em dia deve abusar das frutas que contém muitas fibras, pois essas auxiliam a combater o intestino preguiçoso, além de possibilitarem o reabastecimento da flora intestinal.

Em primeiro lugar, é importante dizer que a água é fundamental nesse processo. Além de ser muito importante para todas as tarefas do corpo, a água junto a exercícios físicos aceleram o metabolismo, fator muito importante para quem deseja ter uma vida saudável e um corpo que funcione bem.

Depois disso, vale a pena conferir o cardápio de frutas que contém fibras. O Mamão é a fruta mais famosa a conter essa substância e altamente recomendado para esse fim.

Outras frutas como ameixa preta e o abacaxi (ambos secos) também auxiliam quase milagrosamente o quadro. Até mesmo a icônica amiga laranja pode contribuir.

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Como aliviar a disenteria

A disenteria é um tipo de diarreia causada por alguma doença. Uma infecção que acomete o intestino grosso, causando diversas complicações. Dentre elas pode ser citado a diarreia, as dores abdominais, cólicas, febre, mal estar e alguns episódios de vômitos.

Existem dois tipos de disenteria:

  • Disenteria bacteriana – causada por bactérias, sendo que a mais comum é do gênero Shigella. A contaminação se dá através da ingestão de água ou alimentos contaminados.
  • Disenteria amebiana – causada por uma ameba parasita chamada de Entamoeba histolytica. A infecção se dá também através da ingestão de alimentos ou com contato oral com objetos contaminados pelas pequeninas amebas.

O tratamento é realizado por meio da utilização de antibióticos, e/ou através de medicação específica. Quando chega a atingir o fígado, pode ser preciso que seja feito um procedimento cirúrgico.

A prevenção dessa doença pode ser feita através de cuidados com a limpeza do ambiente, o saneamento básico, a higiene pessoal, e principalmente com ter higiene ao tratar dos alimentos e também com a água utilizada.

        

Para diminuir os sintomas, é recomendável a constante ingestão de água, para que não tenha desidratação, ingerir sucos de frutas não laxativas e tomar chás de ervas claras, sem açúcar. Lembrando que se estiver muito avançada a disenteria, é preciso ir diretamente consultar com um médico.