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As principais musas do carnaval 2015

A avenida promete receber várias beldades no carnaval 2015. Confira aqui no Dicas Free os principais nomes que farão composição dessa linda festa brasileira!

O carnaval é a identidade do povo brasileiro, uma festa pagã muito antiga que tomou forma e conteúdo histórico com o tempo. Hoje, recebe em suas avenidas e desfiles as mais belas mulheres, sem contar na ritmada bateria das escolas de samba.

Anualmente ele acontece no mês de fevereiro, trazendo aos seus sambódromos grandes nomes de artistas brasileiros, tanto em suas homenagens, quanto com samba no pé. Como nesse ano não poderia ser diferente, várias beldades passarão por lá e consagrarão-se como Musas do Carnaval de 2015!

Vale lembrar que o sacrifício dura o ano todo, afim de modelar o corpo e ganhar condicionamento físico suficiente para aguentar o “baque”. Vamos conhecer agora mesmo 3 musas do carnaval que prometem vir com tudo e “sambar na cara da sociedade”, acompanhe!

Sabrina Sato

Uma das maiores paixões da apresentadora é o carnaval. Os números revelam que já são pouco mais de 12 anos dedicados a Gaviões da Fiel, escola de samba de São Paulo. A pouco tempo, Sabrina inovou e partiu para a Vila Isabel, onde já completa 5 anos de “carreira” como Rainha de Bateria.

Além de carisma, também é dona de uma beleza incontestável. Considerada por várias revistas uma das mulheres mais belas do meio artístico brasileiro. A musa promete arrasar na Sapucaí neste ano, fazendo jus a todos os elogios.

Musa do Carnaval 2015! — Sabrina Sato, Créditos da imagem: http://benditodrinkpop.blogspot.com.br

Carla Prata

Moradora do Rio de Janeiro, torcedora do Flamengo e musa de frente da Gaviões da Fiel. Seu corpo é de causar inveja em qualquer mortal. Carismática e muito “adequada para o cargo”, Carla promete sambar até o fim do trajeto.

Com uma beleza que chama atenção por onde passa, a ex-repórter do Faustão mostra que está em boa forma para cair na folia. Em uma de suas declarações, afirmou que “beleza não basta”, é preciso transmitir simpatia e conteúdo. Abram alas, Carla Prata hipnotizará a todos com sua graça quando passar!

A ex dançarina do Faustão vem com tudo em 2015. — Carla Prata.
Créditos da foto: http://carnaval.ig.com.br/

Nadege Delduque

A mulata de corpo torneado está entre as principais musas do carnaval deste ano. Não era pra menos, trata-se de uma beleza incomparável, como diz aqui no Brasil a gata “pára o trânsito”. A frente da Unidos do Tucuruvi, Nadege não tem só o nome especial, mas também um samba no pé inconfundível.

Ela é o que podemos nos referir sobre a representação simpática da mulher brasileira. Segundo ela, é preciso realizar atividades físicas intensas, fazer dieta e investir no condicionamento físico. De sorriso contagiante, a moça dos cachos fará bonito na avenida esse ano, o que nos resta é acompanhar né?

Linda mulher brasileira! — Nadege Delduque.
Créditos da imagem: http://www.guiadasemana.com.br/

Mastectomia, o que é?

Você já ouviu falar da mastectomia? Não? Clique aqui e descubra agora quais são os seus tipos e como eles se adequam a distintos casos.

Mastectomia trata-se de uma intervenção cirúrgica realizada para retirada da mama em mulheres diagnosticadas com câncer. Em muitos casos, ela passa pelo procedimento mesmo não sendo portadora do mesmo. Mas por que isso acontece?

O procedimento realizado diminui os riscos do desenvolvimento do câncer na região mamária, as três principais maneiras de realizar a mastectomia são condizentes a distintos tipos de casos, alguns para prevenção, outros para contenção do problema. Vamos esmiuçar o assunto abaixo.

Mastectomia simples

Neste tipo de intervenção cirúrgica são retiradas apenas as glândulas mamarias. A mesma é indicada a pacientes que possuem carcinoma in situ, descoberto precocemente, onde as chances de cura são elevadas.

Mastectomia preventiva

Trata-se da retirada da mama como forma de prevenção ao câncer. A cirurgia é indicada às mulheres que já tiveram câncer em uma das mamas, ou para mulheres que delineiam alto risco de desenvolvimento futuro.

Mastectomia Radical

O que é? — Mastectomia (Foto: Reprodução)

Neste procedimento são retirados as glândulas mamárias, o músculo peitoral e linfonodos na região da axila. Parte do músculo peitoral é mantido.

A mastectomia deve ser realizada quando houver apresentação de elevados riscos desenvolvedores do câncer de mama. Mais especificamente em casos onde há histórico familiar. O acompanhamento periódico se torna indispensável.

Se o câncer de mama foi diagnosticado, houve a cirurgia da mastectomia, e ainda assim a mulher apresenta sintomas, será necessário passar pela quimioterapia e radioterapia. Em alguns casos, realiza-se o procedimento separadamente, dependendo do quadro clínico em que a paciente se encontra.

Após passar pelo procedimento, a mulher poderá fazer a reconstrução de mama através de implantes de silicone no mesmo procedimento cirúrgico. Há casos em que o método não é aconselhado e a paciente deverá esperar a liberação do médico para a reconstrução mamária, afim de evitar uma contaminação.

Após a mastectomia, ela deverá dar continuidade ao tratamento através da fisioterapia, melhorando os movimentos dos braços e reduzindo as cicatrizes da intervenção.

Tendinite, sintomas, causas

A tendinite precisa ser cuidada e reparada! Conheça mais sobre a doença e seus quadros, também entenda como ocorre o desenvolvimento dos sintomas.

A tendinite é uma doença categorizada pela inflamação do tendão, esse por sua vez é uma extensão de estrutura fibrosa que faz a ligação entre músculo e osso. O paciente que se encontra com dores nessas regiões naturalmente apresentam alguns típicos sintomas de tendinite, como:

Dores
Inchaços

Não existe especificamente uma área corporal onde poderá ser firmada, contudo, a área mais costumeira ao seu desenvolvimento é a região dos pulsos ou braços. Tendo em vista que outros pontos podem ser afetados facilmente como:

Ombro
Cotovelo
Joelho
Tornozelo

Causas

Dentre os agravantes que consequentemente resultam na doença, temos fatores como:

Falta de alongamento muscular
Repetição de movimentos
Postura incorreta
Idade avançada
Estresse em excesso
Doenças autoimunes
Atividade física desregrada

É comum que pessoas que praticam esportes intensos desenvolvam a tendinite. — Esportistas são geralmente afetados pela tendinite (Foto: Reprodução)

Geralmente tem categorização com sobrecargas, sendo mais comum em trabalhadores que utilizem força braçal para execução de seus serviços. Também se apresenta com bastante frequência em pessoas que trabalham na área de computação ou digitação.

É necessário que sejam utilizados apetrechos, esses fazem o processo de impedimento do agravamento da inflamação. Para identificar o problema, é preciso que fique atento há alguns sinais como:

Dificuldade no movimento dos pulsos ou da região afetada
Fraqueza
Inchaço
Atrofia muscular
Sensação de peso
Fadiga
Dor em toda musculatura
Calor
Vermelhidão

Diagnóstico

Para se obter um diagnóstico, é preciso saber o quadro que agravou o problema. Os médicos dessa área costumam fazer perguntas específicas que poderão levá-lo a principal causa do desenvolvimento da doença.

Talas, medicamentos e até cirurgias podem ser necessários para contenção do problema. Alguns especialistas indicam ainda que sejam realizadas sessões de acupuntura. Em casos mais específicos de dor intensa é indispensável a intervenção cirúrgica.

Medidas que ajudam a conter as dores

Anti-inflamatórios
Repouso
Aplicação de gelo
Fisioterapia

Você também poderá tomar alguns cuidados preventivos como:

Alongar-se com frequência
Desenvolver exercícios físicos que promovam o fortalecimento muscular
Respeitar os limites de seu corpo e não forçar a área atingida
Adotar medidas preventivas diárias
Corrigir a postura

Quando não há o tratamento indicado, é possível que se desenvolva e traga consigo outros problemas. Os quadros chegam até mesmo na ruptura do tendão ou deformação da área atingida. Portanto, muito cuidado com as dores nos pulsos e outras articulações.

O médico mais indicado é o ortopedista. Assim que houver necessidade e agravamento dos casos procure imediatamente a unidade de saúde mais próxima e inicie seu tratamento.

Observação: Nenhuma das informações contidas nesse artigo pode substituir a orientação de um profissional dessa área. Fique atento aos sinais!

Como evitar frieiras da praia?

Acabe de uma vez com a possibilidade de contrair micoses em seu período de férias na praia! Clique aqui e descubra como se prevenir e o que fazer quando a proliferação de fungos for decorrente.

Com o aproximar do verão, os dias de calor são mais intensos e nos sempre convida a dar um mergulho na piscina ou no mar. Contudo, é importante que não se engane, essa época sempre vem acompanhada de uma típica vilã, a frieira ou como é clinicamente chamada, micose.

Trata-se de uma dermatofitose com maior incidência em períodos e climas quentes e úmidos, bem como a época do verão. O suor excessivo ou a umidade nos pés são os principais causadores da proliferação do fungo.

O problema pode ocorrer em homens e mulheres de várias faixas etárias. Nos homens se tornam mais comuns já que eles usam (por mais tempo) sapados fechados, impedindo que os pés respirem. A praia também é uma das principais “transmissoras” desses fungos. Para se proteger, siga nossas dicas abaixo.

As micoses são transmitidas através da areia. — Pisando na areia da praia (Foto: Reprodução)

O que fazer na praia?

A maneira é se prevenir antes de pisar na praia, lembrando de:

» Manter as unhas aparadas – Isso evita cortes e infecções abertas que possam apresentar riscos a saúde quando acompanhadas das micoses.

» Lavar os pés com bucha e sabão – Depois de higienizada, seque-os bem com uma toalha limpa. Também pode-se usar o papel higiênico entre os dedos, tornando o processo de secagem mais eficiente.

» Jamais utilize toalha úmida – Nem deixe os pés úmidos, qualquer tipo de umidade ajuda na proliferação desses fungos, também se mantenha calçado.

Mais dicas

» Na praia, prefira locais onde não há grandes aglomerações, tanto na areia quanto no mar. Opte por espaços mais limpos e que transmitam segurança.

» Após sair do banho de mar, seque bem todo o corpo. Antes mesmo de usar a toalha, mantenha-a guardada em uma sacola, nunca estendida ou embolada na areia, pois há risco de contaminação.

» Caso note algum sintoma como:

Coceira excessiva
Rachaduras
Ardor
Irritação da pele
Manchas avermelhadas

Procure imediatamente um dermatologista. O profissional irá ministrar o melhor tipo de tratamento para o caso.

» Apesar de ser comum nos pés, o fungo pode aparecer em diversas áreas do corpo como na virilha e até atrás das orelhas.

» Não troque peças de roupas, não dê, nem tome emprestado.

Não deixe que a frieira estrague sua festa, previna-se. Tomando medidas simples, evitará diversos desconfortos. Aproveite suas férias!

Esportes que podem ser praticados dentro de casa

Descubra quais são os esportes considerados “seguros” da prática no conforto do seu lar. Clique aqui e confira maiores informações!

Estamos habituados a ter contato com esportes que usufruem muito de nossa capacidade física. Devido a isso, pouca gente sabe que alguns jogos de raciocínio lógico são considerados esportes… Mas por que? Bem simples, eles também gastam energia.

Quando existe um esforço por parte do cérebro, consequente a isso ocorre o gasto energético. Qualquer modalidade que mantenha esse gasto é considerada um esporte. Vamos conhecer no decorrer deste artigo algumas delas que poderão ser praticadas no conforto de sua casa.

Não há riscos de quebrar os enfeites e muito menos os móveis da sua mãe!

Xadrez

Trata-se de uma prática muito antiga que exige concentração + raciocínio lógico. Para armar uma boa estratégia, encurralar o rei adversário e dar o xeque-mate é preciso muito gasto energético. Muitos não sabem mas o xadrez é considerado um esporte, inclusive ocorre até campeonato mundial da modalidade anualmente.

Modalidade de esporte de raciocínio lógico. — Xadrez (Foto: Reprodução)

Caso você seja fera no xadrez, pode ir treinando na mesinha no centro da sala ou no quarto mesmo. É uma ótima opção e além da diversão, ganha estímulo ao cérebro, fazendo com que ele comece a operar de forma mais estratégica.

Dominó

O dominó é uma atividade muito praticada no nordeste. Considerado um esporte de raciocínio, assim como o xadrez. O jogo e/ou esporte precisará apenas de:

Uma mesa
Um jogo de peças
Duas ou quatro pessoas para jogar

Isso trará diversão na certa!

Modalidade de esporte lógico. — Dominó (Foto: Reprodução)

Peteca

A peteca é uma modalidade de esporte que não pode ser praticada na sala de sua casa. Se em seu lote houver um espaço, não precisa ser muito grande, só chamar os amigos e começar a diversão. É isso mesmo! Além de ser super divertido também é saudável pois ocorre a queima calórica e o gasto de energia. Exigindo que seu corpo inteiro se movimente, dos pés à cabeça.

Modalidade de esporte a ser praticado em casa. — Peteca (Foto: Reprodução)

Se tiver uma área ou um espaço razoavelmente grande, poderá praticar algumas outras brincadeiras como:

Betes
Queimada
Futebol de rua
Pular corda

O importante é se divertir!

Treinamentos motivacionais

Você não sabe mais o que fazer para motivar seus funcionários? Clique aqui e descubra alguns treinamentos motivacionais que farão total diferença.

Para que sua empresa tenha sucesso no selvagem mundo dos negócios, é preciso, antes de mais nada, ter uma equipe bem preparada e disposta a enfrentar os leões diários. Os pontos básicos necessários a uma corporação são:

Foco
Determinação
Inovação

Sem estas atribuições será muito difícil conquistar um espaço sólido no âmbito trabalhista e crescer. Quando tratamos de crescimento, é bom que os funcionários possuam a chamada “boa ambição”.

Essa nada mais é do que a vontade de crescer, proporcionando assim maiores rendimentos a uma empresa e levando-a ao topo. Essa motivação já é o diferencial em relação às outras organizações. É interessante também seus funcionários passem por treinamentos motivacionais periódicos.

Como seria?

Assemelhamos estes treinamentos, liderados pelos chamados “coaches”, a uma consulta de um paciente onde o coache (o médico) trabalhará todos os pontos do desempenho da corporação.

Se o paciente, ou seja, a corporação está passando por um período ruim, os treinamentos motivacionais servirão como injeções de cura.

Há vários tipos de treinamentos que podem repassados, bem como em forma de vídeos que denotam a motivação e a importância de cada indivíduo dentro da organização. Dinâmicas também ajudam.

A interação entre funcionário e patrão é de extrema importância, essa ligação e o “ajuntamento” pelo mesmo objetivo serão responsáveis por dar rumos diferentes e recompensadores a todas as partes.

A ideia central precisa somar, trabalhar como uma verdadeira equipe, assim como acontece com os times de futebol. É um trabalho coletivo onde todos saem ganhando. Os treinamentos motivacionais visam melhorar ainda mais a habilidade do funcionário e também faz com que ele troque de função com um colega de outro setor para aprender mais. Isso é o que comumente chamado de troca de experiência.

Os treinamentos de motivação podem ser coletivos ou individuais. Ter ou não a parceria de um psicólogo e estimular por meio de palestras.

Motivando sem gastar muito…

Tente encurtar os laços e mostrar a eles o quanto é importante trabalhar em conjunto
Ofereça bônus para funcionários que se destacarem
Organize um cronograma de vídeos informativos
Faça-os entender o trabalho a ser desenvolvido perfeitamente
Celebre cada conquista em conjunto
Organize seus horários adequadamente
Mantenha o ambiente de trabalho aconchegante
Dê boas ferramentas para o desenvolvimento do serviço

Critérios para escolher um profissional para colocar piercings

Você sabe avaliar um profissional body piercing? Descubra aqui quais são os principais critérios para fazer uma escolha segura. Clique aqui!

Os adereços perfurantes estão presentes em quase todas as culturas, desde o povo indígena, viventes isolados, até o homem da cidade grande. A diferença é a reação da sociedade com relação a estes “acessórios”.

Sabe-se que nos dias atuais o seu uso não é tão discriminado quanto há algumas décadas atrás, pelo contrário, ter piercings hoje é moda. Contudo, é muito importante que haja o correto manuseio das peças e principalmente cuidados específicos com a pele a ser perfurada.

O profissional responsável por elaborar tal arte é denominado body piercing, ele precisa respeitar alguns pontos importantes para manter a saúde da pele, por isso é tão importante escolher com cautela. Tal alerta evita várias complicações e deformações sobre a superfície do tecido.

Escolha um profissional apto a realizar o procedimento. — Piercing (Foto: Reprodução)

O procedimento quando realizado sem nenhuma segurança pode causar sérios danos à saúde, bem como uma infecção aguda. Ao entrar no estúdio, é importante que note:

Se o ambiente é higienizado
Se o lugar possui alvará de funcionamento
Se possui licença da ANVISA
Se os móveis são limpos e conservados
Se os materiais não-descartáveis são devidamente esterilizados e guardados
Se o profissional é limpo e organizado
Se o profissional deposita materiais descartáveis como luvas e agulhas em seus devidos lugares

Observe também se ele sabe explicar claramente sobre o assunto, não deixando nenhuma dúvida. Toda essa observação deve ser feita antes de realizar o processo. O estúdio deve seguir as normas técnicas expedidas pela ANVISA para ter pleno direito de realizar a aplicação do piercing.

Se o proprietário não possuir tais documentos, o estúdio é considerado clandestino e deve ser interditado, apresentando risco à vida de outras pessoas. Os detalhes fazem toda a diferença antes e depois da efetuação do processo.

Esteja ciente sobre o que deseja fazer, se sentir que não é o momento, que não está preparado, espere mais um pouco. Mais importante: não vá ao primeiro estúdio que ver na esquina. Pesquise cada um e veja qual se identificou segundo as normas de saúde exigidas.

Lembre-se, sua saúde em primeiro lugar!

Como fazer enfeite de natal em casa

Saiba no decorrer desta matéria como enfeitar sua casa para o natal. Aprenda, decore e compartilhe esse momento tão especial em família. Acompanhe!

Natal chegando e aquele clima gostoso de fraternidade está solto no ar entre os familiares e amigos. Esse é um momento em que as casas ficam mais iluminadas, enfeitadas e decoradas para receber o espírito do menino Jesus.

Se você não sabe qual a melhor maneira de enfeitar sua casa, deixando-a bem iluminada, o jardim decorado e também a árvore de natal, continue acompanhando este artigo. Não se preocupe com os detalhes, nós iremos ajudá-lo agora mesmo a desenvolver lindas e criativas decorações para esse época do ano. Acompanhe!

Jardim

Papai Noel – Nos fundos ou na frente, tanto faz, se o espaço que possuir for um jardim, mesmo que pequeno, você pode e deve decorá-lo. Nem precisará gastar muito, já que uma grama bem aparada e bonecos de Papai Noel serão suficientes para deixar tudo perfeito.

Trenó iluminado – Se preferir dar mais vida, opte por um trenó de ferro enfeitado com lampadas pequenas de uma só cor para dar “charme” durante a noite.

Presépio – Também é interessante montar o presépio utilizando imagens de gesso do tamanho que preferir (do menino Jesus na manjedoura, Maria e José ao seu lado). Coloque alguns dos animais que assistiram o nascimento do Salvador, com certeza ficará muito bonito.

Sala

Guirlanda – A sala é o cômodo onde recepcionamos as visitas, como dizem “é a porta de entrada da casa já estando em casa“. Por isso, prefira uma bem chamativa e sofisticada guirlanda, nas cores dourado ou prateado.

Árvore de Natal – A árvore de natal artificial é mais prática e dura mais, ao passar o período natalino você pode guarda-la para o próximo natal e reutilizar (é a melhor opção). Já a árvore natural deverá ser descartada logo após o dia de natal.

Decoração de natal. — Bola de natal (Foto: Reprodução)

Enfeites – Em ambas as opções, deverá enfeitar com guirlandas e bolinhas douradas (as vermelhas também são um charme), além disso utilize estrelinhas e miniaturas de papai noel, misturando tudo em meio aos galhos.

Dica: Para diferenciar das árvores comuns, coloque pompons de algodão em um galho e outro, simulando neve acumulada nas folhas.

Fachada

Utilize preferencialmente fios de lâmpadas coloridos ou brancos, dependendo do gosto de cada um. A quantidade utilizada também dependerá do gosto pessoal, apenas tenha bom senso e deixe o ambiente agradável aos olhos.

Nós do Dicas Free desejamos a você e a toda sua família um Feliz Natal!

Gold Wing japonesa

Saiba no decorrer desta matéria tudo sobre a quarentona Goldwing, lançada pela Honda. O sucesso de fabricação e venda foi tanto que a marca decidiu fabricar um modelo para comemorar os seus 40 anos. Acompanhe e confira as principais versões!

Com produção não interrompida uma única vez, a Honda resolveu lançar uma edição especial para 2015 em comemoração aos 40 anos do primeiro modelo da Goldwing. A moto ficou mundialmente conhecida por oferecer conforto em seus compactos e permitir que o piloto esteja sempre seguro em suas idas e vindas. Principalmente em viagens longas.

O modelo caiu na graça popular por diversos motivos, dentre eles por ser:

Econômica
Moderna
Potente

A Honda celebra o aniversário do modelo lançando a versão 2015, Goldwing GL 1800 e F6B. Iremos conferir abaixo algumas especificações das mesmas, acompanhe:

Goldwing GL 1800

As características pouco mudam nessa versão, tendo em vista:

Motor boxer
6 cilindros contrapostos
1832 cc
Refrigeração a líquido
Sistema de freio ABS

A versão Goldwing conta com remodelagem e características distintas das outras versões. — Goldwing GL 1800 2015
Créditos de imagem: http://www.motoplanete.com/

Goldwing F6B

Trata-se de uma versão mais esportiva e menos pesada que a GL 180o, com quase 30 quilos a menos. Sua produção foi direcionada ao público jovem. A moto possui as mesmas características mecânicas que a GL 1800.

Você contará integrado a moto, com um sistema de som que permite que o piloto conecte o pendrive ou qualquer outro dispositivo para ter o prazer de realizar uma viagem e ouvir suas músicas preferidas. Há semelhança com a Goldwing GL 1800, já que a mesma também é possuidora de compartimentos de bagagem na traseira em ambos dos lados entre o passageiro.

Em breve a Honda Goldwing 2015 estará disponível nas concessionárias da Europa nas cores grafite, vermelho, branco e prata metálico, além de contar com o logotipo na chave de ignição, na carenagem e no assento “40 anniversary”.

Goldwing F6B 2015 (Foto:Reprodução) Créditos de imagem: http://www.bikesmedia.com/ — Goldwing F6B 2015
Créditos de imagem: http://www.bikesmedia.com/

No mercado europeu, transformando-se em reais, a versão 2015 estará custando pouco mais de R$90 mil reais. Sobre sua importação do modelo ao Brasil, a Honda ainda não se posicionou. Cabe aos amantes de motos esperar e torcer.