Quem pode ser papa

Veja no artigo como funciona a eleição para o papado e quais critérios utilizados pelo Colégio de Cardeais.

Vários cargos existentes nas mais diferenciadas religiões, possuem seu trâmites burocráticos para serem ocupados. Como não poderia ser diferente, o Papado, cargo este ocupado pela autoridade suprema da igreja católica, também segue uma série de parâmetros para ser ocupado. Por ser uma das funções mais antigas no mundo, envolve muitos rituais, embora alguns já tenham sido descartados como forma de acelerar o procedimento de escolha de um novo papa.

Além dos quesitos necessários para a candidatura ao cargo de papa, existem algumas determinações que devem ser seguidas pelo mesmo. O cargo de tamanha autoridade, é vitalício, ou seja, a pessoa do Papa fica nesse cargo até a sua morte. Mas de acordo com a lei, o papa pode renunciar a qualquer momento, como aconteceu com o Papa Bento XVI, que aleou estar com a saúde debilitada para atender as obrigações que o cargo exige. Antes dele, somente há cerca de 600 anos, ocorreu uma renúncia do papado, com Gregório XII em 1415.

PAPA JOAO
Papa João Paulo II, considerado o papa mais popular que já existiu.

No caso de morte, são realizados alguns rituais, o primeiro passo é o exame feito por um médico para que cheque se há sinais de vida no Papa e o Cardeal Camerlengo, chama seu nome verdadeiro por três vezes, para enfim confirmar a morte. Retiram-no então seu Anel do Pescador, para destruí-lo, uma vez que o símbolo é único para cada Papa. O período que corresponde a morte do Papa e a nova eleição é denominado como Sede Vacante que significa “assento vago”. Os membros administrativos da Igreja também renunciam, com exceção do Camerlengo, do Cardeal Vicar de Roma e o chefe das Celas Apostólicas.

A eleição de um novo Papa irá acontecer de maneira devagar, justamente porque é preciso aguardar a chegada dos Cardeais que não estão presentes em Roma. Quando se totalizam, todos se resguardam em conclave, um local reservado em que todos os Cardeais, com idade inferior a 80 anos, ficam incomunicáveis no local e isolados do mundo. São acomodados em aposentos especiais, anexos à famosa Capela Sistina para não ocorrer o assédio ou vazamento de informações.

conclave
Conclave , reunião onde s e escolhe o novo papa.

Os cardeais recebem então um papel com a frase – Eligo in summum pontificem,“Eu elejo como pontífice supremo.” Nele é escrito o nome da pessoa que escolhe como papa, o dobra duas vezes e o deposita no cálice disposto num altar. Nesse momento se faz o juramento: “Eu chamo como testemunha Cristo, o Senhor, que será meu juiz. Meu voto é para aquele que perante Deus acredito merecer ser eleito”. Após a votação de todos, três Escrutinadores contam e cada voto é lido em voz alta,s e não há um número necessário, os votos são queimados, e recomeça a eleição.

O eleito ao papado deve ter de votos, a maioria de dois terços mais um. Se necessário são feitas duas votações, pela manhã e pela tarde, para que se consiga um resultado em até 12 ou 13 dias. Se não ocorrer nesse tempo, os cardeais podem escolher impor um voto majoritário, que dará o cargo para quem tiver a maioria simples. Ao escolher um novo papa, é feita uma anunciação prévia a través da fumaça branca que sai da chaminé da Capela Cistina.

Superficialmente, não existem fatores que influenciam na escolha do papa, como origem, sua nacionalidade, cor da pele e etc. Sendo assim como ser afirmado de maneira teórica que qualquer adulto do sexo masculino pode ser eleito papa. Porém na prática, só cardeais têm sido escolhidos, uma vez que para ocupar o cargo de papa, é preciso que a pessoa tenha o episcopado, isso implica em ter seguido os seguintes cargos – leigo, diácono, sacerdote, Bispo e Cardeal. Podem ser eleitos, mas não assumem o cargo de autoridade suprema da Santa Sé.

Onde fica Istambul

Istambul é uma das cidades mais icônicas na história europeia e ocidental e até hoje mantém imensa importância em vários aspectos econômicos, culturais e políticos. Clique e saiba um pouco mais sobre Istambul.

Istambul é uma das cidades mais importantes da história. Isso porque, graças a essa cidade, muito eventos que mudaram o mundo aconteceram e tomaram diferentes rumos. A conversação entre culturas diferentes a convivência entre elas em um único espaço viu-se como forma possível de relação humana, algo que seria visto mais tarde nas colônias ibéricas.

Podemos iniciar falando a da importância dessa cidade na divisão do império romano e na continuidade do mesmo. A fim de controlar as rotas comerciais entre o ocidente e o oriente, além de não ter mais de pagar impostos para os turcos otomanos, os romanos invadem a cidade, dando-lhe o nome de  Constantinopla, local que funcionaria como uma segunda sede do império.

Hagia Sophia
Hagia Sophia

As contantes invasões germânicas em Roma acabaram por ruir com o império que teve sua continuidade em Constantinopla, agora como sede política oficial. Por estar localizada exatamente entre a Europa e a Ásia, Bizâncio – como também era chamada – recebeu influências diretas de várias culturas orientais. Esse sincretismo resultou numa sociedade amplamente plural e pode ser visto ainda hoje na arquitetura e nos diferentes povos que juntos convivem por lá.

Os reflexos disso também resultariam na religiosidade. A sede religiosa ainda se localizava em Roma, porém, a igreja católica sofreu um cisma, onde ficou denominada Igreja Católica Ortodoxa no Oriente e em Roma e Ocidente continuaria Igreja Católica Apostólica Romana. Essa divisão sobrevive até hoje e famosa Hagia Sophia serviu de prédio sede da igreja ortodoxa, apesar de atualmente estar secularizada em um museu.

O império romano caíra de vez quando Bizâncio é tomada pelos turcos otomanos – que curiosamente destruíram as gigantescas muralhas utilizando-se de um enorme canhão, até hoje considerado o maior canhão do mundo. A partir daí, a cidade tomaria novos rumos, porém sem perder a cultura plural em seu interior.

Hoje, Istambul ainda é um dos maiores centros comerciais do mundo e é com certeza a cidade mais importante e mais populosa da Turquia, apesar de não ser a capital do país. Com cerca de 13 milhões de habitantes, Istambul é a quinta cidade mais populosa do mundo, ficando na frente de São Paulo nos rankings mais atualizados.

A cidade é um ponto turístico por excelência, seja político, comercial, cultural ou por âmbito de curiosidade. É de extrema importância para aqueles que desejam entender a história ocidental conhecer Istambul e se deixar levar pela cultura sincrética  forte e a imensa variedade de sabores, aromas, costumes, arquitetura e muito mais.

Pontos para entrar na UnB

A UnB continua no topo das universidades com os vestibulares mais concorridos do Brasil. Confira a concorrência em cada curso da Universidade de Brasília.

A UnB, apesar de não ser a melhor universidade pública do país, é com certeza a mais falada e detém o vestibular mais concorrido do país. Localizada na capital federal do Brasil, a universidade possui muito destaque em diversas áreas do saber científico e figura os sonhos de milhares de alunos de Brasília e entorno.

Elaborado e aplicado pelo já tão famoso e temido Cespe, o vestibular da UnB é um dos mais difíceis do Brasil e o mais concorrido entre as universidades públicas. Por ter um sistema de avalização duro e essencialmente seletivo – muitos afirmam ser injusto ou incorreto -, ser aprovado na Universidade de Brasília é uma das maiores vitórias para um jovem brasileiro.

unb

Este ano milhares de jovens se inscreveram para realizar a prova do vestibular e tentar uma vaga em algum dos muitos cursos acadêmicos fornecidos pela UnB. Os cursos mais concorridos da universidade são os de sempre, tendo como topo da lista o curso de Medicina – argumento máximo 503,25, que está com concorrência de 90,93 candidatos por vaga.

O segundo curso mais concorrido é o de Engenharia Civil – argumento máximo 440,75 -, com a concorrência de 25,97 candidatos por vaga. Relações Internacionais – argumento máximo 494,20 – vem na terceira colocação do topo em 17,43 candidatos por vaga. Em quarto lugar, o curso de Arquitetura e Urbanismo – argumento máximo 255,35 – atribui a concorrência de 17,03 candidatos por vaga.

Sibutramina ajuda a emagrecer

A obesidade é um dos maiores problemas de saúde pública de vários países pelo mundo. Saiba um pouco sobre a sibutramina e seus efeitos.

Atualmente, a forma com que se consegue alimentos gordurosos e viciantes pelas cidades e a preços convidativos, vem contribuindo grandemente para o aumento do número de pessoas acima do peso em vários lugares do mundo. Esses alimentos são geralmente comprados em redes de fast food, vendedores ambulantes, lanchonetes e etc.

Não só por esse motivo, a inserção histórica do açúcar de cana na dieta do ser humano e em diversos aspectos da culinária de todo o mundo, fez com que o homem ficasse preso e dependente dos alimentos doces. As indústrias alimentícias desenvolveram produtos que exploram esse potencial como balas, chocolates, sorvetes, refrigerantes, entre outros.

O acesso a essas e outras formas de exagero alimentar é obviamente fácil e já faz parte de cotidiano de milhões de pessoas pelo mundo. A dependência do prazer de consumir os produtos preferidos faz com que grande parte da população de alguns ou de algum problema de saúde relacionado ao exagero dos açúcares e gorduras.

Sibutramina

A obesidade é um dos problemas mais comuns e com ela outros problemas podem surgir. Com a crescente onda de obesidade e os padrões de beleza apontando sempre para o exotismo  do magro excessivo – que convenhamos, é tão perigoso que o oposto -, várias pessoas procuram inúmeras formas de emagrecimento rápido.

A sibutramina é um medicamento já muito conhecido no tratamento de pacientes obesos em vários países, inclusive no Brasil. Os resultados trazidos por esse remédio são na maioria das vezes vantajosos para os pacientes que conseguem atingir seus resultados rapidamente.

Ao ingerir o medicamento, o paciente passa a ingerir quantidades menores de comida e tem o metabolismo acelerado. Os efeitos são melhores quando há um acompanhamento médico de qualidade que receite uma dieta adequada e exercícios físicos. Dessa forma, além de emagrecer em menos tempo, os efeitos são melhores e mais saudáveis.

Como cobrir um bolo com pasta americana

Saiba como aplicar corretamente a pasta americana no bolo, de maneira simples e rápida. Confira no artigo!

A famosa pasta americana é utilizada em receitas de bolo, justamente para compor o visual e o sabor do mesmo. Com a pasta é possível realizados trabalhos de decoração com maior precisão, aplicação de flores comestíveis e até colocar imagens e desenhos na parte de cima. Assim fica mais fácil criar verdadeiras artes em um bolo simples, sem contar que a pasta possui um sabor marcante.

bolo decorado
Bolo decorado com pasta americana.

Apesar de ser muito útil, é preciso saber colocá-la no bolo de maneira correta, de maneira que não se quebre ou derreta. A pasta é extremamente sensível e ao menor sinal de umidade se corrompe e por isso ao ser feita ou comprada, não pode ser colocada na geladeira ou em superfícies geladas. Outra dica está relacionada ao tempo de aplicação no bolo, não pode ser demorado porque a pasta americana após aplicado seca rapidamente, em média nos próximos 30 minutos.

Para evitar inconvenientes, deve se ter sempre a mão, o papel filme para cobrir a pasta que ainda não foi utilizada e também as sobras. Também é importante deixar próximo, todos os instrumentos necessários como cortadores, marcadores, aplainadores, entre outros itens importantes. Outro detalhe importante está no local de trabalho, geralmente a pasta ficar suada, e para que isso não aconteça é importante fazer a cobertura em um ambiente que tenha clima mais arejado.

Confira o passo a passo para cobrir o bolo com a pasta americana:

  • – Retire seu bolo da forma e o pincele todo com brilho para papel de arroz;
  • – Retire a pasta americana da embalagem e a sove até ficar bem macia;
  • – Utilize um rolo antiaderente para abrir massa, sobre a superfície polvilhada com açúcar;
  • – Levante cuidadosamente a pasta apoiada no rolo e retire o excesso de açúcar com um pincel;
  • – Desenrole a pasta e cubra todo o bolo;
  • – Em seguida alise com as mãos, fazendo fazendo movimentos circulares;
  • – Use o aplainador para corrigir imperfeições, sempre levando o excesso de cima para a base;
  • – Retire o excesso da pasta na base com carretilha ou faca e está pronto!

Pesquisa sobre o carnaval

O carnaval é uma festa cultural de nosso país que detém suas origens muito distantes. Clique e saiba um pouco mais sobre essa importante festa.

O carnaval é uma festa essencialmente cultural brasileira e com raízes um tanto distantes que, aliadas a uma grande gama de transformações, misturas e resinificações  resultou na grande festa que é hoje, considerada como o maior espetáculo a céu aberto do mundo e que só pode ser conferido nas lindas terras brasileiras.

Como um legado de festas que apelavam para a sexualidade, o mistério e a fantasia da Europa – festas essas que tinham influências culturais germânicas e romanas anteriores a cristandade -, o carnaval teve desde sempre em sua raiz, uma compilação de desejo reprimido por diversos valores cristãos e morais. Nas festas a fantasia da Europa, a fugidas de casal momentânea já podiam ser encontradas.

Festa carnavalesca durante a idade média.
Festa carnavalesca durante a idade média.

Com o descobrimento dos continentes americanos, a Europa passou por uma transformação mesmo sem estar presente por aqui. Isso porque o contato com povos e culturas tão diferentes fez com que eles reconhecessem sua própria identidade. Foi como se a Europa fechasse ou separasse seu mundo do novo mundo.

Os europeus que vinham para os continentes americanos  viam nisso uma fuga de da coroa e da maioria dos valores morais e religiosos. Mesmo com a presença da igreja nas colônias, as distâncias eram imensas dos países colonizadores. Pisar no Novo Mundo era como adentrar no purgatório. Como se as coisas e valores adquirissem  outros sentidos.

As culturas europeias e indígenas tiveram uma relação sincrética violenta nas colônias. Porém, o sincretismo de valores e práticas também ficou evidente nas novas nacionalidades. Costumes e hábitos dos diferentes países que foram colônias se diferem em muito pela imensa variabilidade de etnias que se encontraram. O carnaval encontrou no Brasil, um ambiente mais propício e livre para sua prática e se modificou com o tempo.

Festividade carnavalesca na colônia brasileira.
Festividade carnavalesca na colônia brasileira.

A sensualidade livre, inocente e desprendida indígena, ligada a sexualidade africana e ao desejo europeu transformaram o carnaval em uma grande festividade no Rio de Janeiro, onde todos mascarados estariam livres de seus cônjuges e da igreja por alguns dias. As fantasias com o tempo foram incorporando elementos indígenas como as penas, as peças pequenas e nudez, juntamente as danças africanas e o estilo musical sincrético do samba.

A importância do carnaval permitiu o inicio das competições entre grupos temáticos, o que mais tarde serão chamados de escolas de samba. Essa prática será adotada principalmente no Rio de Janeiro e em São Paulo. Os participantes do grande espetáculo circulam sua vida, o samba, o trabalho, os valores e o tempo para a preparação das alegorias, fantasias, musicas e coreografia.

Carnaval atual no sambódromo.
Carnaval atual no sambódromo.

Ver a escola de samba ganhando é como ver o Brasil levantando a taça do mundo, mas sem precisar do mundo pra assistir, pois a importância é nossa e só nossa. O carnaval tomou também outros rumos e proporções nas diferentes localidades do país. Assumindo o caráter de festa de rua e livre, Salvador e grande parte do nordeste não atribui competições a festa.

A festa em Salvador é como uma grande euforia pelas ruas da cidade com muita cantoria e liberdade. Atualmente, os trios elétricos fazem a música, que não é o samba e sim o axé e outros ritmos culturais da Bahia. Em Pernambuco, tem-se a presença do famoso frevo, que mais parece uma marchinha quase uniformizada e com muitos bonecos típicos.

Frevo pernambucano.
Frevo pernambucano.

O país inteiro de alguma forma comemora as festividades carnavalescas. Os blocos do Rio de Janeiro são os mais famosos e são apresentados no sambódromo, festividade que é vista em todo o mundo e que também é apreciada por milhares de estrangeiros. Uma festa com peso histórico e cultural  tão relevante que move os olhos do mundo para o país.

Antes de vestir o abadá ou comprar os ingressos do sambódromo, pare e pense no que você estará indo participar. Reflita em todas os possíveis significados de cada elemento, viaje nas possibilidades. Não encare só como uma festa, mas como um rito cultural milenar e curta o carnaval orgulhoso de nascer em um país tão plural e complexo como o Brasil.

Direitos de um emancipado

Quando um adolescente é emancipado, são atribuídos a ele os direitos e deveres de um adulto normal, porém algumas limitações básicas. Clique e saiba quais são.

Para ter todos os direitos e facilidades de uma pessoa adulta,  o indivíduo precisa ter alguns documentos essenciais como RG, CPF e título de eleitor e ter 18 anos de idade no Brasil. Só então este será declarado maior de idade e responderá por todos os seus atos com responsabilidade própria. Poderá frequentar lugares específicos e fazer quaisquer coisas sem autorização dos pais.

Porém, existem várias situações em que menores de idade precisem desses direitos para seguirem a vida ou sua carreira profissional sem grandes complicações. Como é o caso de artistas adolescentes que tem sua imagem exposta, modelos que precisam comparecer a desfiles, viajar, entre outras ocasiões que além da autorização por escrita dos pais, é necessário comunicar a justiça.

Ser emancipado garante direito e deveres de um adulto.
Ser emancipado garante direito e deveres de um adulto.

Esses jovens podem ser emancipados pelos pais desde que sejam maiores de 16 anos. Por meio de um documento de emancipação que deve ser assinado pelo pai e mão em acordo, o jovem adquire os direitos de um adulto e assume responsabilidade pelos seus atos. Desse modo, pode seguir a sua vida como maior de idade, entrando em lugares específicos, abrindo contas em bancos, fazendo negócios, entre outras atividades.

Porém, há algumas restrições para quem é emancipado. Isso acontece porque mesmo sendo emancipado, o menor de idade ainda continua sob a proteção do Estatuto da Criança e do Adolescente  até que atinja a maior idade. Isso significa que para fins penais, ainda é um menor de idade e não pode, por exemplo, ter seu corpo envolvido com atividades pornográficas.

Também não é possível tirar a CNH sendo emancipado. Pois está claro na constituição que para ser legalmente imputável é necessário ter 18 anos de idade e isso é um pré requisito para aquisição da carteira de motorista. Fora essas limitações, o emancipado pode exercer todas as outras atividades de um adulto e usufruir dos benefícios e responsabilidades.

Vantagem do parlamentarismo sobre o presidencialismo

O parlamento é um sistema que ainda vigora em muitas nações europeias. Saiba as vantagens e desvantagens desse sistema em detrimentos do presidencialismo.

Os sistemas políticos existem aos vários tipos por todo o mundo e pode-se dizer que foram resultado das transformações históricas diretamente ligadas as escolhas, cultura e valores de um determinado povo. Visto isso, alguns sistemas se encaixa de forma mais harmoniosa em alguns países, mas se fossem colocados em outro, provavelmente não dariam muito certo.

É o caso do parlamentarismo, sistema que político muito adotado na Europa e muito elogiado por muitas pessoas. Nesse sistema, o poder legislativo e executivo se encontra no parlamento, que toma todas as decisões que darão rumo ao país. A figura no presidente ou rei nesse sistema é meramente simbólica ou atribuída a pouca competência.

Parlamento inglês.
Parlamento inglês.

O que os teóricos defendem sobre a vantagem do parlamentarismo é de sua flexibilidade e tomar decisões, atender o povo e mudar de primeiro ministro. Nesse sistema, o líder máximo do país ou até o próprio parlamento pode ser substituído com muita rapidez e sem muitos custos aos cofres públicos em caso de uma crise ou descontentamento geral.

O fato do poder estar meramente divido entre o parlamento e não centralizado em uma só pessoa faz com que seja mais fácil a conversação e a apresentação dos problemas e vontades do povo a essas identidades políticas. Esse tipo de sistema garantiu o sobrevivência da Europa até os dias atuais em questões políticas e econômicas.

Porém, apesar de suas vantagens, o parlamentarismo não se constitui em um sistema libertário e democrático. Nesse sistema, o parlamento geralmente é constituído em sua maioria por apenas um partido e o país fica nas mãos dos interesses de um determinado grupo que detém todo o poder. As eleições não fazem muito sentido, pois o trabalhador não escolhe seu líder máximo. Este não tem competência para dar rumos ao país.

Presidencialismo - Barak Obama
Presidencialismo – Barack Obama

A flexibilidade em destituir poderes do parlamento também pode ser visto como manipulação política, uma vez que as votações são feitas entre o parlamento ou entre outras entidades políticas e não pelo povo. A maioria das decisões não envolvem participação direta de outras entidades políticas a não ser o parlamento.

No sistema presidencialista, o povo escolhe de fato o seu líder máximo, e esse tem competência para dar rumos ao país. Mesmo que rodeado de centenas de outras entidades políticas que tem participação direta nas decisões, o presidente tem poder de veto e aprovação na maioria dos casos. Apesar de centralizado, o poder é dividido entre vários partidos e entidades políticas que melhor representam o povo.

Além disso, há uma maior democracia nas votações e tomadas de decisão, uma vez que mais próximos do povo, as centenas de entidades políticas podem apresentar as propostas de forma mais justa e menos manipuladora, pois os grupos no poder são vários e não apenas um como no parlamentarismo. O poder executivo, legislativo e judiciário são divididos, as burocracias são maiores, porém mais democráticas.

Contexto histórico

De fato, o parlamentarismo deu certo por muito tempo na Europa devido a sua histórica e cultura que estava pré disposta a esse tipo de governo. Por centenas de anos, os povos europeus viveram sobre duras monarquias onde o rei exercia poder absoluto sobre o império e todos ficavam a mercê de suas vontades e desejos.

Com as novas ideias e transformações do ocidente, as monarquias tiveram seu fim baseado na dissolução de seus amplos poderes. Logo, o parlamentarismo foi surgindo aos poucos como forma de retirar de uma só pessoa todo o poder público. Tendo isso em vista, o sistema obteve sucesso e as nações puderam experimentar um maior crescimento econômico quando várias pessoas tomavam as decisões invés de uma só.

Dom pedro, primeiro imperador do Brasil.
Dom pedro, primeiro imperador do Brasil.

Porém, em países dos continentes americanos isso não faria sentido algum, pois por terem ficado muito tempo em condição de colônia das coroas europeias, a liberdade política e econômica era pensada de outra forma. Os países não queria destituir os poderes do rei, queriam a independência e a formação de um novo estado onde a liberdade econômica fosse maior e sem a existência de nobreza.

Por esse fato, quase todos os países dos continentes americanos instauraram repúblicas presidencialistas após a independência. O Brasil continuou como império, porém os percursos históricos foram outros, pois, a família real portuguesa esteve aqui presente e o país – que antes era colônia – ficou sendo a sede de todo o império por mais de 20 anos. Esse fato impulsionou a continuação do império brasileiro após a volta da família real para Portugal.

Mesmo com esse fato, a monarquia do país não durou por muito tempo, pois a liberdade econômica e moral estavam presas a figura do rei que detinha muitos poderes. A república federativa acabou por ser instaurada na segunda geração imperial brasileira e hoje vivemos sob um governo presidencialista e democrático.

Nutrientes das nozes

As nozes podem ser sementes muito benéficas a saúde do corpo humano quando consumidas regularmente. Confira os nutrientes e benefícios das nozes.

Quando pensamos em nozes, já associamos a figura que um fruto – semente – de casca muito dura e resistente, que na maioria das vezes faz-nos perder a paciência ao tentar abri-lo e que surpreendentemente pequenos animais com os esquilos nos invejam com sua capacidade de abri-la em poucos segundos e de forma perfeita. As nozes são frutos icônicos e muito utilizadas no natal, por exemplo.

Nozes.
Nozes.

Para nossa alegria, podemos comprar nozes já descascadas em qualquer supermercado e consumi-las sem problema algum. Seu sabor é geralmente agradável e dizem que contém elementos que podem ajudar na saúde. Mas então, quais são esses elementos contidos nas tão difíceis nozes que podem nos fazer bem? Será que o trabalho de abri-las valeria a pena? Confira logo abaixo:

  • Oleaginosas: As nozes fazem parte das sementes oleaginosas, que geralmente contém antioxidantes como o amendoim, a castanha do pará e as avelãs. Porém, estudos recentes revelam que as nozes são as que mais contém antioxidantes dentre essas outras sementes, e mais, são as que contém o material de mais alta qualidade. Esses antioxidantes fortalecem e mantém o metabolismo do corpo além de prevenir muitas doenças.
  • Ômega 3 e Magnésio: Sim, as nozes são excelentes fontes de Ômega 3, considerando o seu tamanho e a quantidade que geralmente se consome dessa semente. Além disso, é uma boa fonte de Magnésio.
  • Fibras: Essas sementes possuem também uma quantidade de firas consideráveis, além de algumas proteínas importantes para o corpo humano e vitamina E.

Tendo isso em vista, não foi uma grande surpresa saber que pesquisas recentes apontam que as pessoas que consomem nozes regularmente possuem menos risco de doenças cardíacas. Isso porque todo o contingente das nozes é muito benéfico para o sistema cardiovascular e ajudam também no controle do diabetes.

Portanto, as nozes são uma ótima opção saborosa e saudável para prevenir doenças cardiovasculares e os efeitos do diabetes, como também transtornos sexuais e afecções nervosas.