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Como evitar problemas cardíacos?

Os problemas cardíacos são consequência de uma vida desregrada e errada com relação a saúde. Para saber o que fazer afim de evitar tais problemas, confira este artigo.

Como evitar problemas cardíacos?

As doenças cardíacas são cada vez mais frequentes em todo o mundo. Antigamente, a maior parte dos afetados eram especialmente os homens, mas se tornou comum também em mulheres. É por isso que as organizações de saúde fazem alertas indicando que a sociedade invista em sua saúde como um todo.

Alguns fatores são determinantes para que o infarto ou quaisquer outros problemas possam vir a ser decorrentes, bem como:

Alimentação – A alimentação é tão importante que chega a ser responsável por cerca de 80% do seu bem estar físico. A prática de comer desregradamente com exagero em produtos de gordura trans afetam o coração e em pouco tempo será possível que você tenha um súbito infarto.

Tipos que você deve evitar

  • Frituras
  • Embutidos
  • Sal
  • Açúcar
  • Gorduras
Imagem ilustrativa de um coração afetado por infarto.
Coração (Foto: Reprodução)

Sedentarismo – O sedentarismo é outro agravante. Não praticar nenhum esporte ou não fazer nenhuma movimentação diária com o corpo (em específico) acaba por tornar você ainda mais sujeito a problemas cardíacos. O exercício físico é indicado não somente pra quem deseja modelar, mas também para quem deseja se manter saudável.

Sinais – Você precisa ficar atento aos sinais. Não acredite que pode haver um infarto quando o coração está funcionando perfeitamente, muito pelo contrário. O corpo lhe dará vários sinais de que seu coração está próximo a sofrer um infarto ou qualquer outro problema que sejam de cunho cardíaco. Fique atento a:

  • Dor no peito
  • Coração falhando
  • Tontura
  • Palpitações
  • Tosse frequente
  • Falta de ar

Cardiologista – Passando dos 30 anos, é muito indicado que você procure um médico e também faça uma bateria de exames. Isso é ainda mais recomendado para o caso de haver histórico familiar que se relacione com o infarto ou doenças cardíacas. Principalmente se houver qualquer um dos sintomas citados acima.

Menopausa – O que muita mulher não sabe, é que a menopausa é um fator importante que desenvolve os problemas. Isso acontece devido ao estrogênio que não se mantém no corpo como antigamente. O melhor passo é procurar um médico e definir as suas condições clínicas.

Mais fatores que podem influenciar na saúde do coração, bem como:

  • Colesterol alto;
  • Obesidade;
  • Diabetes;
  • Fumo e álcool;
  • Histórico de doença cardíaca na família;
  • Idade;
  • Pressão elevada;

Se por um acaso surgiu a hipótese de sofrer com o problema, não hesite. Ao consultar um médico e fazer exatamente os exames que necessita, será possível ter maior clareza sobre o seu caso. Quando se trata do coração, todo cuidado é pouco. 

Para evitar os problemas decorrentes, tenha uma vida saudável com alimentação balanceada, prática de exercícios físicos, visitas periódicas a seu médico e quando estiver grávida dobre sua atenção com o coração já que esse estará sobrecarregado nessa fase da vida. Cuidar-se é a melhor forma de prevenção.

Tumores no cérebro tem cura?

Descubra através deste artigo se pessoas que sofrem com tumores no cérebro tem chances de cura. Confira!

Tumores no cérebro, tem cura?

Os tumores são uma espécie de anomalia que começam a se formar no cérebro, eles geralmente são formados na região das células e precisam ser removidos para que não afetem outras regiões. Contudo, a cirurgia que faz esse tipo de processo é bem complicada considerando muitos fatores.

O risco de morte é grande. Existem dois tipos específicos de tumores, eles categorizam-se em:

  • Tumor cerebral primário;
  • Tumor cerebral metastático;

As causas para o problema muitas vezes são desconhecidas ou de cunho totalmente diferentes. Como por exemplo, é possível que haja o tumor devido ao simples desenvolvimento de uma célula cancerígena que acompanhou o individuo ao longo da vida.

Uma cérebro é uma das partes mais importantes do corpo.
Cérebro (Foto: Reprodução)

Geralmente aqueles que são considerados menos agressivos, de crescimento relativamente pequeno, tem probabilidade quase zero de espalhar por outras regiões. Necessita apenas de uma cirurgia longínqua.

Já os tumores mais agressivos, geralmente crescem mais rápido, possuem chances de se desenvolver e espalhar por outras áreas do cérebro e não pode ser apenas tratados de maneira cirúrgica. Os tratamentos para esses tipos são realizados a base de quimioterapia e radioterapia.

Tipos de tumores

  • Meningiomas;
  • Gliomas;

Sintomas dos tumores no cérebro

  • Dor de cabeça;
  • Náuseas;
  • Vômitos persistentes;
  • Alterações visuais e auditivas;
  • Convulsão;
  • Agitação motora;
  • Fraqueza ou rigidez muscular;
  • Perda de sensibilidade;
  • Falta de coordenação;
  • Dificuldade para falar;
  • Esquecimento das palavras;
  • Problemas com leitura e escrita;
  • Movimentos involuntários;

Quanto a pergunta da cura, existem casos em que o tumor no cérebro tem sim cura, enquanto outros não possuem esse tipo de benefício. Aos primeiros sintomas, procure um médico o mais rápido possível e evite a automedicação.

Proteína urina

Entenda o que é proteína urina, quanto tem, como tratar e muito mais. Informações precisas sobre o assunto só aqui no Dicas Free.

Proteína urina

A proteína urina ou também conhecida como proteinúria, é uma espécie de perda excessiva de proteína pela urina. Em especial, teremos a proteína albumina, que tem sua fabricação feita no fígado e está presente no plasma sanguíneo. Encontrada principalmente em alimentos como:

  • Carnes
  • Ovos
  • Leites e seus derivados

A taxa sanguínea em seu estado normal geralmente está calculada em 3,5 a 4,5 g/dl. Sua importância é extrema considerando a manutenção da circulação normal dos líquidos dentro desses mesmos vasos. Além disso, ela conserva o estado de nutrição corporal.

Esse tipo de problema é muito comum em doenças de cunho renal, em seu estado discreto ela chega a perder muito pouco da proteína através da urina, já em estados mais graves há perdas mais intensas. Não é  considerado estado de risco quando a perda de urina está em 3,5 ml, passando disso, é fator alarmante.

Etiologias da proteinúria:

  • Origem glomerular
  • Origem tubular
  • Proteínas secretadas pela parede do trato urinário
  • Superprodução de proteínas de baixo peso molecular
A proteína quando eliminada no sangue pode ser um problema.
Proteína (Foto: Reprodução)

É interessante dizer que esse tipo de problema não causa sintomas, mas é possível que você perceba devido a problemas relacionados a doenças renais, ela simboliza um estado de lesão renal que faz com que haja maiores chances do desenvolvimento da muito popular insuficiência renal.

Quando ocorre as primeiras suspeitas, o próprio médico denotará o pedido de alguns exames que façam a comprovação do problema. Em espécie, existem dois tipos distintos de comprovação quando chega nessa fase, sendo eles:

  • Persistente
  • Funcional

Uma proteinúria persistente é associada a patologia renal subjacente. Enquanto a proteinúria funcional pode estar categorizada como transitória ou ortostática. A identificação da proteinúria é feita através da eletroforese.

Para que seja tratado e solucionado o problema, é necessário que o paciente faça um tratamento adequado. Sendo esse a reposição do valor proteico. Também é importante descobrir a causa do problema para que então a cura seja permanente.

Dicas para engravidar

Se você está na tentativa de engravidar há algum tempo e nunca chega lá. Confira as dicas que daremos aqui e inicie novas tentativas de ser mamãe!

Dicas para engravidar

Naturalmente, muitas mulheres ficam apreensivas quando o assunto é engravidar. Devido a vários motivos elas são impedidas de realizar esse sonho com tanta facilidade, é aí que entra o assunto relatado através do nosso artigo. Confira abaixo algumas dicas interessantíssimas para engravidar.

O primeiro passo é descobrir exatamente quando estará ovulando, isso permite que tenha suas relações sexuais condizentes ao período para que dessa forma não exista problema com a fecundação. Pratique muito e não desista até conseguir acertar o alvo que é o ovário.

Depois fique por dentro do seu período fértil. Não adianta, você precisa colaborar com o seu corpo, os dias férteis são os mais propícios a fecundação. Por isso, esteja no horário certo, no dia certo, fazendo a coisa certa. Dessa forma não terá problemas para engravidar.

O sonho de ser mãe é algo que ronda muitas mulheres.
Sonho de ser mãe (Foto: Reprodução)

Logo após o período sexual, é importante que a mulher permaneça deitada. Isso ajuda a fazer com que o espermatozoide levado ao órgão genital feminino acabe por fazer a fecundação. Levantando é possível que tenha problemas, já que o espermatozoide pode não encontrar o local.

Relaxar é a melhor saída. Não fique ansiosa ou desesperada quando surgir a expectativa de estar grávida. Apenas curta o momento, espere para fazer o teste e fique feliz. Não esteja totalmente focada nisso, curta esse momento aos poucos, muitas mulheres que estão tentando gostam de fazer um diário sobre suas tentativas. No futuro, isso mostrará a seu filho como ele era desejado.

A alimentação também é parte não só importante, mas indispensável para manter o seu útero saudável. Estar bem dentro da própria pele pode ser um fator que ajuda muito. Por isso, aposte em alimentos ricos em fibras e também mantenha-se saudável. Além é claro de investir nos exercícios físicos leves.

Quanto tempo esperar antes de procurar ajuda médica?

Os primeiros sinais de gravidez você já deve estar cansada de saber. Portanto, assim que ocorrer o atraso menstrual, inchaço nos seios, necessidade de urinar frequentemente e outros sintomas que compõem uma gravidez, o melhor a fazer é visitar o seu médico, mas antes faça o teste de farmácia.

Dependendo do que estiver apontando, por exemplo, você fez o teste, deu negativo, mas os indícios são muitos de que está grávida, então tente o exame de sangue que indica o nível de HCG. De qualquer forma, esteja sendo acompanhada por um médico especialista antes de tentar engravidar.

Borra marrom antes de menstruar

A borra marrom pode ter indicação de doença grave, portanto, procure entender o que ela apresenta com relação a saúde íntima da mulher. Fique por dentro do assunto neste artigo!

Borra marrom antes de menstruar

A borra marrom antes de menstruar indica que algo não vai bem com a saúde íntima. Portanto, esse é um alerta de que precisa urgentemente procurar um profissional especializado na área de ginecologia, para que os problemas relacionados sejam tratados adequadamente.

O mais provável é que a borra marrom apresenta uma quantia baixa de progesterona. Pela falta da mesma, é possível que o organismo faça a expelição desse tipo de “borra” antes da menstruação. Quando o corpo se mantém num mesmo nível de progesterona e essa quantia cai, ele resulta em borras.

Esse tipo é também muito conhecido como escape, é muito comum em casos onde a mulher faz ingestão de anticoncepcional. A pílula já possui um grande percentual de progesterona, ela não permite que os ovários trabalhem perfeitamente. Uma consequência disso é a baixa repentina de progesterona.

O símbolo utilizado para se referir ao sexo feminino.
Símbolo da mulher (Foto: Reprodução)

Daí entra uma dúvida muito comum: E quando não usa a pílula? O processo é o mesmo e a baixa com certeza resulta em borra marrom, mas em alguns casos raros, é possível que esse seja um sinal de que a mulher está grávida. Nesse caso espere alguns dias e faça o teste de gravidez.

O mais importante é que nesses casos ou qualquer outros de irregularidade ou afetamento no curso do ciclo menstrual, o mais indicado a fazer é procurar o seu médico. Somente ele poderá indicar um tratamento adequado para aumentar os níveis de progesterona.

Quando o tratamento for indicado, não esqueça de também tratar o seu parceiro. Nesse período o mais recomendado é que não ter relações sexuais, já que a borra também causa dores nas genitais. Um ponto importante é não deixar que esse tipo de borra se prolongue.

Para o caso de ultrapassar os períodos normais do ciclo ou perdurar durante todo o mês. Pode indicar que você está com problemas na região íntima de cunho grave, como doenças sexualmente transmissíveis e mais. De qualquer forma, mantenha contato com o seu clínico.

Quais os tipos de leucemia infantil?

A leucemia infantil é um problema que ataca muitas crianças. Entenda uma pouco mais sobre essa terrível doença aqui no Dicas Free!

Tipos de leucemia infantil

Nas crianças, a leucemia pode ocorrer de dois tipos distintos, bem como:

Aguda (aquela que apresenta progressão mais rápida) ou Crônica (aquela que apresenta progressão mais lenta).

Segundo os casos, a maioria das vezes se apresenta como aguda, de progressão extremamente rápida.

Teremos então mais dois tipos distintos da mesma leucemia, sendo esses:

*Leucemia linfocítica aguda – Sua origem é nas células linfoides da medula

*Leucemia mielóide aguda – Sua origem é precisamente nas células que formam glóbulos vermelhos

Igualmente, as leucemias de cunho crônico se dividem em dois tipos, sendo esses:

*Leucemia linfocítica crônica 

*Leucemia mielóide crônica

Os dois tipos são considerados extremamente raros em crianças, contudo a chamada mielóide crônica pode atingi-las. Ocorrendo tal evento, é necessário que a criança seja tratada da mesma forma como é feito o processo nos adultos.

Brincar é um ato que requer saúde.
Crianças brincando (Foto: Reprodução)

Também é possível que haja o desenvolvimento de um terceiro tipo de leucemia que não se encaixa em nenhum dos tipos citados acima, chama-se leucemia mielomonocítica juvenil, sua origem é nas células mielóides. É considerada um meio termo, já que não desenvolve a doença nem tão lenta como a crônica, nem tão rápida quanto a aguda.

Mais comum principalmente no caso de crianças que apresentem uma contagem elevada na área dos glóbulos brancos e ainda de baços aumentados. Suas classificações são decorrentes de acordo com a aparência que essas possuem no microscópio, resultando em especificações bioquímicas e genéticas.

As células são especialmente examinadas com corantes, para que seja possível a facilitação da visualização. Em frequência, assim que há o contato com o médico, é então requerido alguns exames que permitirão ter a certeza do desenvolvimento da leucemia e seu tipo especifico.

Os prognósticos podem ser dados de três maneiras diferentes, incluindo os testes de classificação das leucemias:

  • Citometria de fluxo
  • Exame citogenético ou cariótipo
  • Testes de DNA

Para identificar ou desconfiar do problema, fique atenta a alguns sinais como:

  • Fadiga
  • Palidez
  • Infecção
  • Febre
  • Hemorragia por Contusão
  • Dor nos Ossos ou nas Articulações
  • Inchaço do Abdome
  • Perda de Apetite
  • Perda de Peso
  • Aumento dos Linfonodos
  • Tosse ou Dificuldade para Respirar
  • Inchaço do Rosto e Braços
  • Dor de Cabeça
  • Convulsões
  • Vômitos
  • Erupções Cutâneas
  • Problemas de Gengiva
  • Fraqueza

Em caso de apresentação de qualquer um desses, procure um médico e peça orientação sobre a leucemia infantil. Ela é comum entre crianças de 0 a 15 anos.

Algumas fases do parto

Entenda neste artigo as principais fases do parto e saiba o que fazer para facilitar esse momento final. Confira!

O parto

O momento do parto é dividido basicamente em 3 partes. Não existe precisamente um ponto exato ou tempo limite para que cada uma ocorra, esse mesmo tempo pode ter variação de acordo com o corpo da mulher em questão. Consequentemente, pode ser mais lento ou mais rápido.

Mães de primeira viagem costumam ser mais inseguras quanto a esse momento. Mas naturalmente, você sentirá os primeiros sintomas de contrações, o que facilita muito o processo para identificação de que sua bolsa está para se romper.

Divisão das partes

1ª fase do parto – dilatação do colo do útero
2ª fase do parto – expulsão do bebê
3ª fase do parto – dequitação (expulsão da placenta)

Quando uma mulher já esteve em trabalho de parto é mais fácil que ela faça a identificação do momento. Contudo, as mães de primeira viagem podem demorar uma pouco mais para perceber e até confundir o momento com outras dores.

As fases do parto são especiais.
Mamãe e bebê (Foto: Reprodução)

Indicaremos abaixo, alguns sinais que podem denotar que está entrando em trabalho de parto:

  • Contrações com intervalos de 5 e 10 minutos
  • Dores no corpo
  • Rompimento da bolsa

É importante lembrar que o tempo total de trabalho de parto varia não só de acordo com cada mulher. Na primeira gestação, o tempo de trabalho pode durar em média de 12 a 14 horas, enquanto em mulheres mais experientes esse tempo é reduzido para 6 e 8 horas. Assim que houver iniciado o trabalho, a grávida deverá se dirigir ao médico.

No início do processo, as contrações podem se apresentar regulares, com idas e vindas. Já nos momentos finais, ela pode se tornar extremamente intensa para que haja o rompimento da bolsa. As contrações tem especificamente apenas o objetivo de abrir o colo do útero em até 10 cm.

Uma boa dica para evitar os desagradáveis incômodos e facilitar o processo é se exercitar. Para ajudar o bebê a tomar o caminho de saída com mais facilidade, a mãe deve fazer caminhadas diárias. Além disso, ajuda a diminuir as possíveis dores decorrentes da situação. A caso de insegurança, você deve contatar o seu médico.

Também não faça ingestão de nenhum tipo de medicamento durante esse período, ainda que sejam apenas antibióticos os remédios não devem fazer parte de sua rotina quando se têm um pequeno dentro da barriga. Evite ao máximo e sempre esteja se medicamento (se necessário) conforme orientação médica.

Como fortalecer as unhas e fazer crescer rápido?

Manter unhas perfeitas e saudáveis ao mesmo tempo é um desafio de toda mulher. Agora você também conta com o Dicas Free e poderá conferir as principais dicas para fortalecer e deixar suas unhas mais compridas. Confira!

Como fortalecer as unhas?

Para fortalecer suas unhas, um processo deve ser feito. A primeira instância, é importante ressaltar o cuidado com a alimentação. Alimentos ricos em fibras são capazes de promover o fortalecimento de todas as suas unhas, sejam essas dos pés ou das mãos, além do cuidado básico.

Invista em cremes hidratantes próprios para as áreas das cutículas, e por falar em cutículas, não as retire. Acredite, somente no Brasil essa prática é válida, em outros países nenhuma mulher faz a retirada das cutículas. Isso acontece por diversos motivos, incluindo a eficácia delas contra micoses.

As cutículas também são responsáveis pelo fortalecimento direto das unhas, fazendo com que cresçam saudáveis e bonitas. Mas lembrando que elas devem ser feitas sempre. Dependendo da mulher e do seu tipo de unha, uma vez por semana é o suficiente, embora outras necessitam de mais vezes.

Cuidar das unhas é o primeiro passo para bons resultados.
Cuidados com as unhas (Foto: Reprodução)

Invista em esmaltes ou bases que tenham poder de fortalecimento. Sempre lembrando que essas devem ser indicadas por sua manicure, que é a pessoa que mais entende desse assunto. Por outro lado, muita gente investe nos remédios caseiros, sendo esses:

  • Máscara de cebola
  • Máscara de alho
  • Óleo de mamona

Escolha o método de sua preferência e comece a usar. Também utilize esmaltes vermelhos ou escuros.

Crescer mais rápido

Já para o crescimento, é importante denotar a importância das seguintes dicas:

  • Prefira removedores que não sejam a base de acetona
  • Utilize luvas para limpeza do lar
  • Atenção com as composições de seus esmaltes
  • Pare de roer as unhas
  • Cuidados com a alimentação
  • Utilize boas bases

Esses cuidados básicos, acompanhados também da prática de fazer a unha com frequência sem retirar toda a cutícula, é um ativo importante para deixá-las crescer com saúde. Caso sinta dores nas unhas ou essas apresentem colorações estranhas, procure um dermatologista.

A qualquer dúvida que possa afetar a saúde devido uso de medicamentos ou bases para fortalecimento, consulte seu médico. A orientação ainda é a melhor chave para obter os resultados desejados.

Qual o melhor purificador de água?

O purificador de água é um apetrecho que todos devem ter em casa. Ele é responsável por parte da saúde da água que tomamos e pode ou não nos fazer bem, fique por dentro, saiba qual é o melhor purificador de água aqui!

Melhor purificador de água

A água que ingerimos diariamente é responsável pelo funcionamento perfeito do nosso corpo. É por isso que dar tanta atenção a ela pode ser a chave para uma vida feliz e saudável. Para entender um pouco melhor, iniciaremos falando um pouquinho mais sobre esse bem natural e indispensável a nós, seres humanos.

A água presente em nossa torneira diariamente sai das estações de tratamento das principais cidades do país. Se torna própria para o consumo exatamente depois de passar por essas estações e de acordo com vários órgãos responsáveis, pode ser ingerida sem receio.

Contudo, é possível que ela encontre no caminho para sua casa:

  • Tubulações mal conservadas
  • Enchentes
Água potável.
Água (Foto: Reprodução)

É aí que entra a importância do purificador. Investir num purificador de água é o mesmo que investir em saúde, mas é válido lembrar que você precisa saber escolher. O “aparelho” é completo por vários elementos que fazem a filtragem da água, as suas tecnologias próprias também são capazes de eliminar as contaminações.

Por isso, não deixe para depois, adquira já o seu purificador e dê a sua família uma vida muito mais saudável. Para lhe ajudar na hora de comprar, nós indicaremos algumas marcas que fazem a diferença nesse meio. Portanto, prefira:

  • Consul
  • Electrolux
  • Latina
  • Polar
  • Lorenzetti
  • Everest
  • Soft
  • Europa

Todas elas possuem destaque no mercado. Os seus purificadores garantem uma melhor limpeza e retirada dos elementos nocivos ao organismo do ser humano. Escolha seu modelo e adquira.

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