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Por que a luz acesa atrapalha na hora do sono

Luz acesa qualidade de sono

Para estar disposto no dia-a-dia é necessário se ter um sono de qualidade, isso influencia em diversos fatores no corpo humano, principalmente no que diz respeito a disposição. Se você se sente cansado, sonolento e preguiçoso durante o dia, acredite, isso pode ter muito a ver com suas noites de sono!

Um dos grandes vilões é o abajur, o objeto de cabeceira proporciona confortos diversos, mas pode atrapalhar diretamente seu sono. Quem “tem medo do escuro” costuma deixá-lo ligado a noite toda, isso pode ser prejudicial.

O que muitos não sabem, é que a luz do abajur ao lado da cama, faz com que seu cérebro não se desligue por completo, impedindo que o corpo tenha o relaxamento adequado e se recomponha para enfrentar o novo dia que vem surgindo. Há também quem deixe a luz dos banheiros acesas, ou de cômodos próximos ao quarto, no fim, esse tipo de atitude tem o mesmo efeito contrário.

Influência da luz no sono

Com a presença da claridade, o organismo não consegue produzir melatonina, hormônio responsável pelo sono. Isso faz com que sua qualidade seja prejudicada, logo se refletirá de forma negativa no dia seguinte com irritabilidade, dificuldade de memorização e concentração. Além de transmitir cansaço e dor de cabeça.

Outro “costume” que também atrapalha o sono é a TV ligada antes de dormir, assim como a claridade interrompe a produção de melatonina, o barulho proporciona a alternância de sons e faz com que o organismo fique em estado de alerta impedindo que chegue ao estágio mais profundo do sono.

Luz acesa atrapalha a qualidade do sono.
Por que a luz acesa atrapalha na hora do sono? (Foto:Reprodução)

Pessoas que sofrem de insônia, agravam o problema indo para frente da TV antes de se deitar. A luz e o barulho propagados simultaneamente mantém o organismo acordado, estimulando cada vez menos a produção do hormônio do sono.

Ter um bom travesseiro e um colchão adequado também ajudam, a importância do travesseiro está na coluna, o tronco deve estar repousado de maneira correta evitando desconfortos e dores ao acordar. O mesmo caso é válido para o colchão, por isso deve-se prestar muita atenção na escolha destes dois itens.

O recomendado é isolar o ambiente de sons e claridades, permitindo que assim seu corpo entre em estado de profundo descanso mais rápido. Sono é saúde, cuide bem do seu!

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Como fotografar produtos que refletem?

Rebater objetos que refletem

Se tem uma coisa difícil na área de fotografia, essa é lidar com os objetos metálicos que disponibilizam algum tipo de reflexo na hora de “bater a foto“. É por isso que, antes de mais nada, sempre é recomendável fazer testes de luz para não dar errado na hora de realizar o processo.

Caso o objeto que deseja fotografar esteja refletindo luz, indicamos que procure um rebatedor. Explicaremos!

Quando você está com a câmera diretamente “ligada” ao objeto, a lente prioriza a luz, e por que? Como bem sabemos, as fotos são desenhos com luz, ou seja, a intenção principal de uma câmera fotográfica é capturar todos os tipos de luzes presentes no lugar e então registrar.

É exatamente por isso que o reflexo se dá quando a luz está diretamente refletida em um objeto metálico ou de qualquer cunho em reflexo. Bom, o primeiro passo para evitar o problema é encontrar algo que possa rebater essa luz defronte. Uma boa e barata dica é utilizar uma armação de quadro antiga e cobri-la com tecido branco e fino. Veja:

Modelo de fotos e rebatedores.
Fotografar (Foto: Reprodução) Fonte: http://www.techtudo.com.br/artigos/noticia/2012/12/confira-como-fotografar-objetos-que-refletem-improvisando-equipamentos.html. Direitos autorais reservados.

Você fará uma espécie de rebatedor. Basta utilizar uma moldura ou até mesmo cortar uma caixa de papelão nesse formato e colocar entre a luz e o objeto. É bem simples e fácil, basta um pouco de paciência e alguma habilidade artesanal para fazer o molde.

Ou ao invés disso, colocar as laterais em preto, enquanto foca a luz no objeto. Dessa forma não terá como o reflexo sair pelas laterais, toda a luz ficará concentrada no ambiente da foto. Nessa hora você deve utilizar o auxílio de um tripé e colocar a foto em modo de recorte de flash (se estiver claro o suficiente).

Se o seu objeto for pequeno, fica mais fácil rebater a luz e permitir que o reflexo apareça. Contudo, se o objeto for grande, deverá utilizar formas maiores para rebater. Nesse caso, as laterais pretas podem se encaixar melhor. Isso porque poderá fazer essas laterais com pedaços grandes de madeira pintados em preto.

O equipamento é barato e pode ser utilizado em vários projetos. 

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Ponto de compensação fótico

Fotossíntese
A coloração verde advém da clorofila.

Na natureza existem formas de vida de vários tipos, cada uma com sua peculiaridade. É comum pensar que todo ser vivo necessita de alimentação para sobreviver e  certamente procura suas fontes de nutrientes e energia através da ingestão de outros seres vivos.

As plantas fogem desse padrão por geralmente serem  autótrofas, ou seja, seres que sintetizam seu próprio alimento através de um processo chamado fotossíntese. Esse processo se baseia na produção de compostos orgânicos como os carboidratos por meio de compostos como o dióxido de carbono e água. Para que essa produção ocorra, a planta utiliza a energia luminosa do sol em reações onde a clorofila transforma a energia solar em energia química.

A planta retira a água pelas raízes e o CO2 do ar atmosférico através da respiração. A reação com a energia luminosa convertida produz moléculas de glicose que serão utilizadas na respiração e na produção de polissacarídeos.

O Ponto de Compensação Fótico acontece quando a velocidade da fotossíntese equipara-se a velocidade da respiração da planta. Assim, toda glicose produzida pela fotossíntese é gasta da respiração e todo CO2 utilizado na fotossíntese é recuperado pela respiração. Esse fenômeno acontece como forma de sobrevivência da planta em condições mas difíceis e estressantes.

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Valor do Natal luz em Gramado

O Natal Luz realizado na cidade de Gramado, é um evento muito importante da região que acabou atraindo visitantes de todas as partes do mundo. Com a ideia nascida em 1986, foi sendo organizado a cada ano uma modificação nas ruas e avenidas principais com artigos decorativos capazes de deixar a cidade ainda mais bonita nessa época do ano. A principal finalidade dessas mudanças era manter o fluxo do turismo durante o Natal, que até então só havia maior índice de turistas nas festas tradicionais, como o Fearte e o Festival do Cinema.

Natal Luz
Natal Luz em Gramado, RS.

Uma parceria feita com o então prefeito Pedro Bertolucci junto a secretaria de turismo, transformou a cidade de Gramado em um referencial de turismo para se visitar no Natal. Foram colocas muitas luzes, pinheiros e uma série de ornamentações para o embelezamento da cidade. Logo as avenidas foram sonorizadas e houve a criação de um espetáculo, em pouco tempo, Gramado já tinha na programação do Natal Luz um grande coral, exposição de poesias e até fogos de artifícios.A visitação da cidade nessa época, consequentemente aumentou representativamente.

NATAL LUZ
As apresentações do Natal Luz são diversificadas e muito bem organizadas.

Atualmente, o Natal Luz de Gramado está entre os mais procurados pelos turistas que querem aproveitar os dias de folga da data e apreciar os espetáculos, bem como toda a beleza da cidade decorada. Em determinadas avenidas estão alocadas um evento que constitui toda a programação do Natal – Shows, Concertos, Fábrica Fantástica de Natal, Exposição de Renas, Quinteto de Natl, Christmas Rock, Rua do Quebra-Nozes e muitos outros, cada qual com um toque especial e específico para diferentes idades e gostos.

O Natal Luz se inicia no dia 01 de Novembro e se estende até o dia 13 de Janeiro. Para participar das atrações, é necessário adquirir os ingressos que dão acesso a diferentes eventos. Os mesmos podem ser encontrados através dos canais autorizados da internet, via telefone ou em um dos quiosques selecionados pelas Lojas Americanas do estado do Rio Grande do Sul. Segue os endereços:

Internet –

Telefone – De segunda a domingo no horário de 9h às 21h.

  • 4003-2330 para Capitais e Regiões Metropolitanas
  • 011- 4003-2330 para as demais localidades.

Quiosque –

  • Americanas.com Lindóia Shopping (Avenida Assis Brasil, 3522 – Cristo Redentor)
  • Americanas.com Centro ( Rua Andradas, 1305 – Centro)
  • Americanas.com Novo Shopping (Avenida das Nações Unidas, 2001 – Centro)
Show de luzes
Para crianças com idade de até 3 anos e sentadas no colo, o ingresso é gratuito, a a partir dessa idade, o valor é igual ao ingresso de adulto.

Também estão a venda na Bilheteria Central do evento, situado no Palácio dos festivais, bem no centro de Gramado. O horário de atendimento é de 10h às 21h. Quem não conseguir comprar os ingressos antecipadamente ainda pode adquiri-los durante a realização do evento, na Bilheteria Móvel, que fica no local das atrações , disponível sempre a partir das 15h. A compra antecipada é mais vantajosa, pois oferece desconto de 7% a 20%, dependendo da forma de pagamento. Portanto vale a pena conferir o benefícios da pré-venda e escolher as melhores opções.

Natal em Gramado
Os ingressos poderão ser retirados somente na Bilheteria central do Natal Luz em Gramado.

O valor do ingresso varia de acordo com o setor e também depende da data escolhida. Cada espetáculo tem um preço de acessibilidade, mas o preço fica e torno de R$ 12,50 à R$ 230,00. Existe ainda disponibilidade lugares em camarote, assento por ordem de chegada, prioridade para idosos e pessoas que possuam mobilidade reduzida. O evento conta ainda com aproximadamente 16 atrações totalmente gratuitas, além das apresentações ao ar livre que podem ser vistas, mas sem qualquer comodidade ou outro benefício do pagantes. Para maiores informações acesse o endereço eletrônico do evento – http://www.natalluzdegramado.com.br.