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Dores fortes nas pernas na gravidez

Muitas são as mudanças que uma mulher sofre ao engravidar, desde mudanças físicas a emocionais, fazem parte do processo de reprodução que está em total responsabilidade da mulher.

Quando a mulher fica grávida seu corpo naturalmente irá sofrer diversas e intensas mudanças fisiológicas. Inicialmente, terá alterações de paladar, de sentidos, e até mesmo de sentimentos, podendo ficar mais sensível e ansiosa a cada mês. A medida em que o bebê cresce dentro da barriga da futura mamãe, seu físico terá a tendência de tomar formatos maiores, para que ele se desenvolva corretamente no útero.

dor nas pernas de grávida — A meia elástica com compressão é ótima opção para aliviar as dores nas pernas, o ideal é usá-las durante o dia.

Por causa dessas mudanças, é normal que aumentem a probabilidade das gestantes desenvolverem dores e inchaço, mais comum serem sentidos no fim do dia, além de varizes nas pernas. Essas dores e inchaço são também provenientes da ação hormonal, pois a gestante está ganhando mais volume de sangue que circula nos vasos, os dilatando, tendo uma tendência maior para retenção de líquidos.

O crescimento uterino, também é um dos fatores que causam dor nas pernas, pois ele acaba comprimindo alguns vasos sanguíneos que são responsáveis pelo regresso do sangue de todo corpo para o coração. A postura e as condições de trabalho são fortes indicadores para esses problemas nas pernas. Portanto é bom evitar ficar muito tempo em pé, ou sentada.

Os médicos recomendam praticar alguma atividade física respeitando sempre as condições da gravidez, e ficar atenta quanto ao local e os horários – dê preferência aos mais frescos do dia. Evitar ganhar peso excessivo auxilia no combate as dores e inchaço. Também é importante incluir na alimentação o consumo de proteínas e frutas diuréticas, como o melão, o abacaxi, a carambola, a melancia, e etc., lembrando de sempre manter-se hidratada.

Tempo para compensar DOC

A transferência de dinheiro através do serviço de DOC é muito utilizado, pois garante ao correntistas, segurança, praticidade eficiência do processo.

Dentre as transações bancárias existe uma opção onde se torna possível realizar transferências de valores entre bancos distintos, é o serviço de DOC – Documento de ordem de crédito, disponibilizado por todos os bancos, regulamentado pelo Banco Central. Lembrando que o DOC é feito exclusivamente via internet, ou agência bancária, sem que o titular tenha contato com o dinheiro.

De acordo com as agências, o DOC pode ser utilizado para transferir valores de até R$5.000,00. Sendo que o valor é disponibilizado para a conta favorecida no próximo dia útil a sua emissão. Mas em alguns casos pode ser que o crédito compense somente em dois dias úteis, dependendo do horário que foi feito. Geralmente no horário limite, ou em finais de semana e feriados, o crédito acontece entre em 19 a 20 horas.

transferência de dinheiro — O DOC é uma maneira segura e sem burocracias para realizar uma tranferência.

A principal vantagem em utilizar desse serviço, é a segurança em lidar com grande quantia de dinheiro, sem ter que correr riscos ao transportar certas quantias. Para realizar a transferências ainda são cobradas algumas taxas que variam de acordo com cada banco, as que pode ser de até R$ 8, nas operações realizadas em terminais de autoatendimento ou pela internet e cerca de R$ 13,50, no atendimento presencial.

Se houver divergência no valor recebido, ou erro e não-preenchimento de informação obrigatória nos DOCs e ainda o recebimento fora do prazo, o DOc poderá ser devolvido.

Existem duas formas para realizar um DOC, seja do tipo D – transferência entre contas de mesmo titular, ou do tipo C em que as contas são de titulares distintos. Para executar a transferência, a pessoa precisa ter as informações dos dados do destinatário, como o nome completo, CPF ou CNPJ e banco, agência e o número da conta corrente de destino.

Quanto tempo dura o cio de uma cadela

O período do cio de uma cadela e muito importante para que ela faça a sua reprodução, mas quando está fora do período ela rejeita totalmente o macho da espécie.

Todo animal possui a fase de reprodução e que a fêmea se mantém no cio, para que dê início seu processo de cria. No caso das cadelas o comum é que aconteça pela primeira vez entre os 6 e 8 meses de vida. Podendo variar individualmente, retardando essa fase até 12 a 15 meses.

O cio representa a fase do ciclo reprodutor da cadela, um período onde ela está já estará preparada para cruzar com um macho e posteriormente procriar. Essa fase possui 4 importantes etapas:

Proestro: Quando há inchaço da vulva da cadela, havendo corrimentos e sangramento. Geralmente o animal fica pouco agressivo, pode durar em média 9 dias.

Estro: Período fértil da cadela, quando unicamente ela aceita o macho, não há mais corrimento ou sangramento, podendo durar cerca de 15.

Metaestro: Período da gestação, parto e amamentação. Um fato curioso pode ocorrer nessa fase, aquelas cadelas que não cruzaram podem vir a gravidez psicológica.

Anestro: Fase em que a cadela descansa de todo o processo de reprodução, está totalmente inerte ao cio, com ausência total de contato com um macho.

cadela amamentando — O tempo de gestação da cadela dura entre 58 e 63 dias, ou seja, nove semanas.

O cio ocorre com intervalos, a cada 6 meses, dependendo da idade da cadela, quanto mais velha, maior é o período entre um cio e outro. Veterinários recomendam que o cruzamento entre os animais seja feito a partir do 3º cio, quando todo o aparelho reprodutor da fêmea já estará completo.

Caso não seja da preferência do dono que a cadela procrie, o ideal é fazer o castramento, além de evitar uma gravidez, diminui de forma representativa, a possibilidade de se obter infecções uterinas, e também o desenvolvimento de tumores na mama.

Pragas do tomate

As principais impedimentos de uma plantação de tomates são as pragas e doenças que as acomete, danificando frutos e caules, que precisarão ser replantados com a ajuda de inseticidas.

O tomate é um fruto, contrário da concepção de legume, que muitas pessoas acreditam que seja, é originário da América do Sul. Sendo muito consumida pela população em saladas e sucos, sanduíches e diversas outras receitas. O tomate possui vitamina A, C e complexo B, e por possuir baixo valor calórico é muito recomendado pelos nutricionistas. Além disso, suas propriedades são consideradas agente anticancerígeno, pois são extremamente ricas em licopeno.

Com exceção dos nutrientes, o fruto do tomateiro tem aproximadamente 93 a 95% de água em sua composição, e no restante há ácidos orgânicos, compostos inorgânicos, açúcares, sólidos insolúveis em álcool e outros.

No Brasil, o cultivo do tomate como fonte econômica acontece com maior quantidade nas regiões Centro-Oeste e Sudeste, mais propriamente em Goiás, Minas Gerais e São Paulo. De toda a produção de tomate, cerca de 77% é consumida in natura, o excedente ainda passa por um processamento em que se adquire o extrato.

Mesmo sendo possível cultivar o tomate no decorrer do ano inteiro, isso se o clima for ameno, o seu plantio requer alguns cuidados, pois o fruto é muito sensível a doenças e pragas. As principais pragas são as seguintes:

Traça-do-tomateiro

praga do tomate — As larvas chegam a eclodir cerca de três a cinco dias após serem colocados.

São pequenas mariposas de cor cinza ou marrom, que se instalam nas folhas do tomateiro, as consumindo e prejudicando a qualidade do fruto. Pode ocorrer durante todo o ano, mais intensamente nos períodos de seca. A irrigação por aspersão ajuda a eliminar as larvas e os ovos.

Mosca branca

praga de tomate — A fêmea coloca de 100 a 300 ovos durante a sua vida.

Possuem cerca de 1 a 2 mm, com coloração amarelo pálido. Agem através do vírus que possuem infectando todas as plantas quando ainda são apenas mudas, causando a paralisação de seu crescimento.

Ácaros

Essa praga acomete o caule do tomateiro e em seguida o destrói o totalmente, causando um bronzeamento característico, que provoca um secamento em toda a planta . Em algumas regiões o uso de enxofre anulam a ação do ácaro.

Lagarta-rosca

São larva que surgem no florescimento do fruto, assim o perfuram e comprometem a sua polpa ao se alimentar dela, deixam o tomate repleto de galerias e orifícios.

Burrinho

Besouro preto que em raras vezes acomete o tomateiro. Mas, possui grande capacidade em consumir as folhas da planta, pois sua maior característica é migrar em bando, chegando ao número de 4000 besouros.

Peixes ascendente Gêmeos

A astrologia pode reunir todas as informações da casa regente de um signo, além de identificar corretamente seus elementos fundamentais, como a determinação de previsão e personalidade dos 12 signos do horóscopo.

A pessoa do signo de peixes reúne muitas qualidades, porém, o desataque fica para o lado humano. Também possui o dom de despertar o amor, não precisando se esforçar muito para conseguir cativar alguém. Por causa de sua intuição, dificilmente se equivoca diante a pessoas certa, e só desiste quando realmente não quer envolver aquela pessoas em sua rede.

Geralmente o pisciano age em silêncio, mas que sabe o momento exato de entrar em cena para demonstrar o que realmente sente. Possui sensibilidade à flor da pele, que acaba comandando o pique das relações afetivas, mas, muitas vezes, se deixa levar pela insegurança.

O signo de peixes assim como os demais são astrológicos, ou signos solares, que representam a essência de cada pessoa. Mas há ainda o signo ascendente, que retrata a parte de cada um que primeiramente é vista pelas demais pessoas. O ascendente corresponde ao signo que estava se levantando na linha do horizonte no momento exato do nascimento.

peixe com ascendente em gêmeos — O elemento desse signo é a água e as pedras que regem sua vida são as ametistas e água-marinha.

O signo ascendente influencia a personalidade, ou seja, atua na questões “de que forma agir e quais respostas criar diante as necessidades de corpo físico.” Para determinar o ascendente de cada signo é feito um cálculo com as datas referentes do dia em que a pessoa nasceu, com o ano e horário correto.

O pisciano com ascendente em gêmeos possui características fortes de instabilidade pessoal, apesar disso mantem grande relação com a comunicação e sociabilidade, além de poder realizar diversas tarefas ao mesmo tempo. Possui aparência de delicadeza e rapidez, que exalta do aparente estilo controlado ao descontraído. A tendência de piscianos com signo ascendente em Gêmeos, é buscar orientação intelectual para a própria vida, questionando tudo em volta para que seja respondido com precisão.

Rebelião de Túpac Amaru

A rebelião liderada por Túpac Amaru é lembrada até os dias atuais na população peruana, e mais ainda dos indígenas e descendentes incas da América.

Quando a Espanha resolveu colonizar parte da América, suscitou uma série de atrocidades que acabaram marcando o processo de sua instalação na região. Para manterem a dominação do território, os hispânicos dizimaram milhares de povos indígenas, pois muitos deles negavam-se a obedecer as determinações e eram totalmente contra os colonizadores espanhóis.

Cientes da falta de capacidade em estipular uma ideia absoluta e impor ao indígenas, os colonizadores muitas vezes realizavam acordos com os caciques, já que estes eram os líderes indígenas locais. Era proposto a eles a condição de obter a dominação de qualquer população nativa e em troca recebiam parte dos impostos, além de ficarem isentos do trabalho deliberado pelos espanhóis.

Mas em 1780, José Gabriel Condorcanqui, líder curaca, se impôs fortemente contrário aos interesses da elite, dizendo até que seria descendente do lendário líder inca Túpac Amaru, executado em 1571 por resistir a dominação espanhola. Condorcanqui chegou a alterar seu nome para Túpac Amaru II, inspirado pelas ideias iluministas com as quais teve contato na Universidade de São Marcos. A partir daí decidiu lutar contra a opressão da coroa espanhola.

LIDER TUPAC AMARU — Os lendários feitos de Túpac Amaru influenciaram muitas gerações de revolucionários americanos, entre eles Bolívar a Che Guevara.

Com o apoio da elite criolla, Túpac Amaru II, organizou um movimento emancipacionista, gerando uma rebelião que resultou na execução de um dos chefes espanhóis. Logo conquistou a aliança de milhares indígenas, escravos e mestiços que também se encontravam insatisfeitos com a colonização.

Apesar do grande propósito, o movimento de Túpac Amaru II, não foi muito longe. Isso por que as suas intenções e ideias começaram a contrariar os objetivos de alguns colonos da elite criolla. Sendo assim, a revolta de libertação perdeu força e notoriedade política. O líder curaca foi preso e julgado pelas autoridades, e como forma de intimidar as demais populações indígenas, executaram Túpac Amaru II de forma violenta, arrancando-lhe a língua e seu corpo arrastado por uma tropa de cavalos.

Após esses acontecimentos muitas outras lutas demarcaram a colonização espanhola na América. Até os dias atuais, O líder peruano Túpac Amaru é considerado figura mítica e inspiração de movimentos revolucionários do Peru e propriamente da população indígena.

Handebol regras básicas do goleiro

Desde a sua implantação o handebol é disputado por vários países com modalidades femininas e masculinas, possuindo até mesmo mundial da categoria.

A modalidade do handebol, está já existe há muitos anos, desde a época de Homero. No entanto os alemães que primeiro iniciaram o jogo semelhante ao formato que existe hoje, propriamente em 1912, introduzido como Raftball pelo alemão Hirschmann, secretário da Federação Internacional de Futebol.

A partir da primeira Guerra Mundial, o handebol começou a ter notoriedade, quando em 1919, o Prof. Alemão Karl Schelenz organizou as regras do jogo publicadas pela Federação Alemã de Ginástica. O primeiro jogo internacional da modalidade foi entre Alemanha e Áustria com vitória de 6 a 3 para os austríacos. Mais tarde em 1934, o handebol foi oficialmente incluído nas olimpíadas, começando pela olimpíada de Berlim – 1936, com a participação de 6 dos 26 países então filiados ao Comitê Olímpico Internacional.

handebol feminino — Pós Guerra, os campeonatos mundiais de handebol foram reiniciados no campo a partir de 1948.

No Brasil, a implantação do handebol aconteceu através da grande concentração de imigrantes alemães no estado de São Paulo, que até os anos 60 se manteve restrito na região. A disseminação ocorreu depois que o professor francês Augusto Listello apresentou o esporte de forma didática para professores de outros estados no curso internacional de Santos. Desde então o handebol passou a fazer parte da grade escolar.

O handebol, como todo esporte advém de uma competição que precisa ser regida por regras, neste caso, foram determinadas as impostas dos alemães, como sendo as regras oficiais do handebol. Os jogadores utilizam as mãos para repassar a bola comumente fabricada em couro que mede 54 a 56 cm, com o peso entre 325 e 400g (feminina) e de 58 a 60 cm, com peso entre 425 e 475g (masculina).

Nos anos passados o handebol era disputado no campo, mas por causa da comodidade e falta de espaço externo, foi adotado a pratica em quadras esportivas, semelhante as do futebol de salão. As mesmas devem medir 40 m x 20 m, com piso emborrachado ou de madeira, as áreas para goleiro precisam se localizar a seis metros do gol.

handebol masculino — O handebol é considerado o esporte mais interativo, e o jogo mais veloz do mundo na atualidade.

A partida é dividida em dois tempos de 30 minutos cada, disputada por duas equipes de sete atletas, que podem agarrar, arremessar, passar e quicar a bola com as mãos. Todo o desempenho é finalizado com a marcação de gols.

É importante ressaltar que somente o goleiro, sendo o 7º jogador, pode encostar o pé na bola. Ele também pode se deslocar por toda a quadra com a bola na mão e quando estiver dentro da sua área, chamada área do gol, pode rebater a bola com os pés. O gol só acontece se a bola ultrapassar totalmente a linha de gol por dentro da baliza.

Pular corda perde barriga

Um dos exercícios mais simples de fazer é o de pular corda, apesar dessa simplicidade, é muito importante para eliminar as calorias do corpo, pois trabalha com todos os membros simultaneamente.

A prática de pular corda é uma simples brincadeira de criança, mas que atualmente vem sendo muito utilizado diversos por atletas e adeptos às atividades físicas. Essa “brincadeira”, se transformou em um treino aeróbico regular em muitas academias, mesmo por que, a sua prática auxilia na queima de gorduras.

Além de contribuir para a diminuição de peso extra, a corda também trabalha o sistema cardiovascular. É uma prática com baixo custo e saudável, principalmente para aquelas pessoas que sofrem problemas musculares ou na coluna. O exercício consegue trabalhar braços e pernas, desde a panturrilha, coxa até os ombros.

Pular corda é um dos exercícios que mais aprimoram o condicionamento geral do corpo, pois trabalha com a força vertical, equilíbrio, coordenação motora e agilidade. Ao praticar a atividade por cerca de 30 minutos, pode-se eliminar aproximadamente 350 calorias por dia.

São diversos os benefícios dessa atividade. Apesar de se concentrar nas pernas as tonificando, também ajuda a modelar os glúteos e a definir o abdômen, porque exerce muito gasto de calorias, assim elimina bem as gorduras acumuladas nessa região, fortalecendo e definindo a musculatura.

Para praticar corretamente o exercício é preciso usar tênis adequados, de preferência os que amortecem o impacto no chão. Deve pisar apoiando todo o pé, não apenas com a ponta. Use roupas confortáveis. Especialistas sugerem praticar pular corda em média quatro vezes por semana, com 10 a 20 minutos por sessão, dependendo da capacidade de cada pessoa.

Porque bocejamos quando estamos com sono

O motivo do bocejo ainda não foi bem explicado pelos cientistas, mas o mesmo possui forte ligação como as sensações de sonolência e cansaço que o próprio organismo sente ao longo do dia.

Especialistas de todo o mundo já realizaram diversas pesquisas para tentar explicar definitivamente a verdadeira causa dos bocejos, mas até os dias atuais, ainda não foi confirmada qual a teoria que melhor explica esse fenômeno do corpo.

O que se sabe é que esse evento acomete tanto ser-humano, como também alguns animais. O bocejo, segunda a teoria física acontece por causa da escassez de oxigênio no ambiente, provocando relaxamento dos músculos estão inteiramente relaxados. O organismo pode estar necessitando de mais oxigênio, em ambientes mais arejados.

bebê bocejando — O cérebro funciona melhor quando está com baixa temperatura, caso contrário tem baixa capacidade de processar informações.

A teoria inicial científica afirma que o bocejo está relacionado ao sono, mas funciona como alerta para driblar essa sensação. Quando se boceja, a circulação sanguínea é estimulada provocando a queda da temperatura do corpo, o que serve para despertar o sentido da atenção.

Uma recente teoria assegura que quando o cérebro fica em estado de superaquecimento, pode ocasionar sensações de sonolência, sendo assim, pode ser facilmente comprovado porque se boceja quando se tem sono. O bocejo funciona como termostato ao dar entrada de ar fresco para que o cérebro trabalhe melhor. No fim do dia, por exemplo, o corpo e a mente já estão cansados provocando o aumento da temperatura do cérebro, por isso se boceja mais quando se está prestes a dormir.