Arquivos Mulher - Página 4 de 86

março 30, 2015

Dicas para engravidar

Engravidar é um processo que exige esforço.

Há muitas mulheres que possuem dificuldades para engravidar, e não há parcelas de culpa entre seus parceiros e elas, até porque é provável o acometimento de um dos dois, a alguma disfunção que impede a fecundação.

Nos homens a dificuldade está em seus espermas, já na mulher em suas células reprodutoras. Existe a possibilidade também de possuírem uma quantidade inferior referente ao que é necessário para que o óvulo seja fecundado.

Dicas

Tanto a mulher quanto o homem devem ficar atentos a algumas práticas que ajudam ou não, a engravidar. Por exemplo, o consumo exagerado de produtos industrializados diminui consideravelmente as chances.

Alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas também estão na lista como os principais vilões. É importante o casal evite o estresse e a ansiedade.

Ambos também podem inserir no dia a dia alimentos ricos em vitamina E, conhecido como nutriente da fertilidade. Evitando principalmente o aborto espontâneo.

Insira na dieta alimentos como:

Amendoim;
Avelã;
Amêndoa (óleo de amêndoa);
Semente ;
Óleo de girassol;
Pistache.

Outros alimentos também ricos em vitamina E são carne bovina e ovos.

Para que tenha sucesso na fecundação, a mulher em seu período fértil deve ter seguidos contatos íntimos dia sim e dia não. Para ter chances de concepção, após o homem ejacular deverá ficar deitada em repouso por cerca de 15 minutos, facilitando a chegada dos espermatozoides ao óvulo.

Caso tenha facilidade em ganho de peso, deverá reduzir a massa corporal em aproximadamente 20%, também é preciso que se cuide caso haja qualquer disfunção no ovário. Outra dica que vale aos dois é realizar exames periódicos no sistema reprodutor, as consultas rotineiras diminuem as chances de ambos desenvolver qualquer síndrome.

Em caso de medicação, tanto o homem quanto a mulher não devem consumir nenhum tipo de medicamento sem o consentimento médico. Uma vez que, apenas o profissional tem o direito de ajudar o organismo a solucionar algo que impede a fecundação. Isso, claro, após alguns exames realizados e o problema detectado.

São dicas simples mas que se forem seguidas passo a passo, aumentam grandemente as chances de haver gravidez. Lembrando sempre que, saúde em primeiro lugar!

março 30, 2015

Menstruação atrasada é gravidez?

O atraso menstrual é um sintoma de gravidez.

O corpo feminino trabalha em perfeita sincronia, com um ciclo menstrual que se inicia ainda na puberdade e chega ao fim próximo ou após os 40 anos de idade. Quando a menstruação atrasa, a primeira coisa que a mulher pensa é “estou grávida!“, então o desespero é total!

A orientação para elas é que, antes de acreditar estar grávida devido ao atraso, pense por um minuto. Lembre ou tente se lembrar de todas as relações íntimas que teve nas últimas semanas ou meses. Se não conseguir com clareza, não sofra por antecipação.

Fique tranquila! Pense na possibilidade de que há algo errado com seu organismo, pois nem sempre menstruação atrasada significa gravidez, o motivo principal pode ser qualquer disfunção com relação a taxa hormonal.

Se você vive ultimamente uma rotina agitada, a beira de um ataque de nervos, sua menstruação é regular mas houve atraso saiba que pode ser estresse, esse é um dos vilões que desregulam o fluxo. Tente se acalmar e vá ao ginecologista.

Como o estresse age no ciclo?

Diante de uma situação de extrema de tensão, seu corpo produz cortisol (hormônio) em níveis elevados. Com essa taxa elevada, ele bloqueia o GnRH, hormônio responsável pela quebra do ciclo, devido a isso tendemos a ter um pequeno desregulamento.

Se possui ciclo menstrual normal e por algum motivo deixou de tomar a pílula anticoncepcional e houve o atraso, procure seu ginecologista, o mesmo indicará a dosagem exata do hormônio ideal.

Há vários fatores que contribuem para tal situação, não apenas a suspeita de gravidez. É preciso ter muita cautela, pense nas diversas possibilidades existentes e para acabar de vez com suas dúvidas, faça um teste de farmácia que custa entre R$14,00 e R$20,00 em qualquer lugar do país.

Claro que, se o atraso ocorre por mais de um mês, as possibilidades de gravidez aumentam, será necessário procurar um exame de sangue para testificar a existência de um feto ou o desenvolvimento de uma doença.

Fique tranquila e organize-se para tirar suas dúvidas!

março 23, 2015

Como aumentar o desejo pelo parceiro

Aquela ardência presente no início do relacionamento já não é mais a mesma com o passar do tempo? Seu parceiro trabalha o dia inteiro, chega em casa exausto reclamando do trabalho, tudo o que ele faz é tomar o seu merecido “banho dos justos“, deitar no sofá, abrir uma garrafa de cerveja e acompanhar o jogo do clube que torce desde menino?

Enquanto você, por causa da monótona rotina de casa para o trabalho, se sente desmotivada e não sabe o que fazer para aumentar seu desejo. Fica apenas relembrando um passado não tão distante, de quando a vontade de um pelo outro só parecia aumentar.

A rotina é um dos males que afeta e ataca sem meios de defesa qualquer casal! O desejo que antes era uma enorme labareda agora não passa de brasa com risco de ser definitivamente apagada e, com certeza, não há nada pior do que isso.

Mude por você mesma! — Mulher. (Foto: Reprodução)

Mas essa é uma história que você pode mudar. Primeiramente olhe-se no espelho e diga a si mesma, como um mantra:

“Eu sou a mulher mais poderosa do universo, com minha sensualidade sou capaz de levar cem homens à perdição.”

Depois de ter certeza disso, é hora de começar a mudar os quadros de sua vida e principalmente de seu relacionamento.

∗ Liberte a deusa que há em você

Seja provocante com seu parceiro.
Surpreenda-o, a maioria deles adoram uma surpresa.
Permita-se.

Não tenha medo e também não fique ansiosa, estes dois são os maiores inimigos das mulheres, quando o assunto é elevar o nível de desejo.

Invista em alguns exercícios práticos que ajudam aumentar a libido.
Mude seu comportamento.
Arrume-se e ame-se!

Tudo o que tem que fazer é ser você mesma e se permitir voltar a sentir novamente o que sentia antes. Se nada funcionar, tenha uma conversa franca com o seu amor e mudem juntos os quadros do namoro ou casamento!

março 18, 2015

Sintomas e sinais de gravidez

Conheça os principais sinais da gravidez.

O início de uma gravidez é frisado por alguns sintomas bastante comuns na maioria das mulheres que estão iniciando o ciclo gestacional. Para descobrir se está grávida, será necessário inicialmente observar alguns pontos ao longo do seu dia.

As primeiras mudanças ocorrem no corpo, onde seios incham, enjoos se tornam frequentes e ainda estão sempre acompanhadas de um sono infindo. Há algumas delas que relatam saber exatamente quando o bebê está em formação, simplesmente por conhecer seu próprio corpo perfeitamente.

Ao contrário dessas, existe uma porção delas que só conseguem descobrir o desenvolvimento da criança entre o 2° e 4° mês de crescimento. O que se sabe é que esses sintomas podem diferentes de acordo com o organismo feminino.

Algumas são capazes não desenvolver sintoma algum, enquanto outras sofrem diariamente com os “distúrbios da gravidez”. Se você é uma dessas mamães que ainda está em dúvida quanto ao crescimento de um pequeno no seu útero, continue acompanhando este artigo e identifique se está sendo acometida pelos principais sinais.

Sintomas e sinais de uma gestação a caminho

1° Seios inchados e aréola mais escuras que o normal – Esses são um dos primeiros sintomas, mulheres negras tendem a ter escurecimento mais rápido. Lembrando que a cor só tende a escurecer de fato, aréolas rosadas ficarão mais rosadas, aréolas castanhas ficarão mais castanhas.

Quanto aos seios, é possível que precipitem-se em aderir tais dores à menstruação próxima, já que esse sintoma também acomete boa parte das mulheres em fase de TPM ou menstruação.

2° Fome fora de hora e desejos incontroláveis – A grávida também pode ter desejos fora de hora, alguns bem estranhos e outros bastante comuns como vontade de comer frutas, guloseimas, doces, fast-foods, entre outros. A fome fora de hora é característica também da TPM, portanto, é preciso relembrar se esse sintoma a acomete com frequência durante os períodos (antecedentes ou não) da menstruação.

3° Sangramentos irregulares – Mulheres que possuem menstruação irregular provocada por distúrbios ou doenças, podem achar “normal” o sangramento fora de hora. De qualquer forma, se você não se preveniu durante o ato sexual e sente mais de um desses sintomas, procure o exame de sangue ou o teste de farmácia.

4° Urinar com frequência – Se você não toma entre 2 e 3 litros de água por dia, acredite, ir ao banheiro com frequência NÃO É NORMAL.

5° Deu sono lendo este artigo? – Você está grávida! Brincadeiras à parte, grávidas sentem muito mais sono e cansaço do que mulheres em período menstrual comum e regular. Portanto, se está anormal e suas horas de sono por noite não estão fornecendo energia suficiente para o dia procure um teste de farmácia já!

6° Enjoos – Típico e bastante comum, o enjoo durante a gravidez a deixará completamente aversa a qualquer tipo de alimento de cheiro forte ou gosto intenso. Você poderá ter enjoos até mesmo com cheiros agradáveis como perfumes, esse desconforto a induzirá ao vômito na maioria das vezes.

7° Atrasou! – Certamente esse será o primeiro indício de que realmente alguma coisa está muito errada em seu organismo, o atraso menstrual pode trazer não só preocupação quanto a gravidez, mas alertar principalmente ao desenvolvimento de doenças perigosas que acometem preferencialmente o útero feminino.

8° Teste de farmácia positivo – A única maneira de saber se realmente está grávida é fazendo um teste. Contudo, os vendidos em farmácias podem ter resultado errado! O mais indicado é que procure um exame de sangue caso tenha dúvidas quanto ao teste comercial farmacêutico.

Independente do resultado, é muito importante que a mulher mantenha uma rotina de cuidados diários, sempre indo a consultas periódicas no ginecologista. Não se esqueça também de ministrar o anticoncepcional para evitar a gravidez ou usar outro método contraceptivo se um bebê não for bem vindo nesse momento.

Ao surgimento de qualquer dúvida, procure uma clínica especializada e realize o exame de sangue, esse custa em torno de R$25,00 e apresentará com maior eficiência o atestado de gravidez positiva.

Observação: Sempre siga orientações médicas, esse artigo é apenas informativo.

março 13, 2015

Importância do teste da linguinha

Realizar o teste da linguinha, assim como outros testes exigidos quando o bebê é recém-nascido, é de extrema importância, pois neste serão detectados alguns possíveis problemas. Eventualidades futuras podem ser evitadas se a realização desse método (prático e rápido) for feita como recomendada.

O exame consiste em verificar se existe alguma alteração no frênulo, ou popularmente conhecido como freio, essa é a membrana que faz ligação da parte inferior da língua com o assoalho. Caso o problema seja detectado, um pequeno corte feito cirurgicamente poderá resolver. O teste não dói.

Apesar de indolor (corte cirúrgico), é preciso atentar a uma observação: nem todo bebê tem a língua presa, é preciso cautela. Enquanto o bebê está sendo amamentado, o profissional de saúde faz a avaliação anatômica e a força de sucção. Além de uma breve análise dos batimentos cardíacos, saturação do oxigênio e respiração.

É muito importante que as mamães manipulem os cuidados corretos durante o desenvolvimento do bebê. — Mamãe e bebê. (Foto: Reprodução)

Bebês que apresentam frênulo, tem menor poder de sucção e consequentemente maior tempo de amamentação, a deglutição fica prejudicada.

Nisso compreende toda a importância do teste da linguinha nos primeiros dias de após o nascimento. Quanto mais tarde for detectado o problema, mais difícil fica a recuperação, ainda que o mesmo seja submetido a uma intervenção cirúrgica.

Pessoas que tem prejuízos relacionados ao desenvolvimento da fala, estão mais propensas a:

Terem uma autoestima baixa;
Não se adaptarem bem em meios escolares;
Se tornar isolada;
Ter vergonha de promover relações interpessoais.

O teste não tem nenhum custo nas instituições de saúde públicas e privadas. Faça e garanta a saúde do seu bebê!