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Emagreça com rapidez em 10 dias

Emagreça com rapidez em 10 dias, veja dicas para emagrecer com rapidez e com saúde.

Para emagrecer ou se manter no peso ideal, o indicado é se adequar a hábitos saudáveis, tais como, praticar diariamente atividades físicas e se manter em uma alimentação balanceada e saudável. Para se manter em uma dieta, cujo o objetivo é a perca rápida e notória de peso, é indicado procurar atendimento e orientação de um médico nutricionista.

Dicas para emagrecer com rapidez:

  • Sempre dê preferência aos vegetais, as frutas e também aos grãos;
  • Comer pequenas porções em intervalos intercalados;
  • Diminuir as porções de alimentos que contenha altos teores de açúcares e gorduras;
  • Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Sempre dê preferência aos alimentos cozidos ou grelhados;
  • Ingerir bastante líquido;

É importante ressaltar que os chás de ervas naturais podem auxiliar de maneira significativa nesse processo de emagrecimento, pois as ervas auxiliam no desempenho das funções digestivas, além de possuírem funções desintoxicantes e diuréticas, as ervas mais indicadas são:

  • Hibisco
  • Carqueja
  • Chá-verde
  • Cavalinha
  • Espinheira-santa

MESAGEM VIDEO MÚSICA CONTRA DEPRESSÃO

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Aproveite cada minuto da vida. Esteja sempre rodeado de pessoas que realmente te ama e saiba demonstrar tal amor. Viva a vida pois essa e sua melhor viagem. Segue abaixo um vídeo com mensagem contra a depressão com ideias de alto astral. Música contra depressão. Vídeo de mensagem positiva. Música de alto astral

EFEITO DOS ANABOLIZANTES NAS MULHERES

Os anabolizantes femininos podem criar pelos em todo corpo da mulher, engrossar a voz, ter problemas de fertilização, deformação das mamas ou ate mesmo câncer.

E comum ver na TV ou mesmo nas ruas, mulheres com o corpo todo esculpido com pernas arredondadas, barriga definida  e nádegas grande e empinadas.

Essa ilusão que ter o corpo escultural esta entre os maiores  responsáveis pelo aumento de anabolizantes em mulheres em todo mundo.

Os efeito do uso de anabolizantes em mulheres está  sendo cada dia mas vistos em toda mídia, são grandes as perdas de saúde.

Uma mulher que escolhe  utilizar anabolizantes femininos está de certa forma, agredindo seu corpo tirando toda delicadeza.

Os anabolizantes femininos podem criar pelos em todo corpo da mulher, engrossar a voz, ter problemas de fertilização, deformação das mamas ou ate mesmo câncer.

A melhor escolha para , esculpir seu corpo está em realizar exercícios físicos e um bom acompanhamento em toda sua alimentação, dando preferência as proteínas.

Como Emagrecer Rápido

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Ter uma vida comum e ainda estar em forma um grande desafio em todos os pontos, pois em quase todos os lugares encontramos várias coisa gostosas que na grande maioria não são muito saudáveis ou recomendadas como alimentos que podem substituir uma refeição. Uma grande dica para emagrecer rápido esta em comer bem, isso mesmo para emagrecer você tem que comer, não comer qual quer coisa mas comer alimentos que possam balancear sua dieta rica em proteínas e vitaminas, realize suas refeições em intervalos de três horas. Uma dica para uma dieta para emagrecer rápido:

Café: Leite com três fatias de peito de peru com pão integral ou normal.

Almoço : Coma normalmente evitando gorduras e exageros. Abuse na salada.

Lanche: Coma uma fruta ou suco natural.

Janta: Faça um lanche leve ou coma uma fruta ou duas.

Emagreça comendo, essa e a melhor forma de emagrecer rápido com saúde.  Comendo em intervalos de três horas seu organismo não vai ver necessidade de armazenar energia (gordura) assim você ira perder peso como tempo sem perder saúde ou usar qualquer produto externo que possa trazer efeitos colaterais no futuro.

Como Ter um Corpo Sarado

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Com a constante mudança dos modelos de beleza ideais ou padrões de beleza adotados pelo mundo a fora fazendo com que se tenha uma alteração cada dias mas na alimentação e modos de todos os seres humanos que desejam enquadrar em tais padrões de beleza. Um dos mais procurados entre todos estas  a formas saradas ou famoso corpo sarado com pouca gordura no corpo ou mesmo  nenhuma gordura localizada nas laterais da barriga ou mesmo na barriga são vistos como um corpo sarado. São aplicadas várias técnicas para a queima de gordura, uma delas esta na realização de exercícios físicos de forma repetitiva focando na queima de gordura pelo corpo todo, com misturas de exercícios sem ou com ajuda de aparelhos, um dos exercícios que podem ajudar na queima acelera e a simples caminhada, uma simples caminha realizada diariamente pode ser um grande aliado a queima de gordura e pode ajudar na prevenção de problemas vasculares. Outro grande aliado na queima de gordura para chegar ao corpo sarado está em uma alimentação bem equilibrada com foco nas proteínas excluindo as gordura e açucares. Com essa formula alinhado aos bons complemento alimentar e treino dedicado podes ter grande resultados na perca de peso e queima de gordura. Lembre sempre de realizar os exames necessários e recomendados antes de iniciar qualquer atividade física, pois uma pessoa sedentária a muito tempo pode não esta preparada para entrar pesado nas atividades físicas ou mesmo em uma mudança drástica em sua alimentação.

Dores de Cabeça

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As famosas dores de cabeça são usadas como desculpas por muitas pessoas em quase todos os lugares, porem oque não se tem consciência oque está por trás da dor de cabeça. As dores de cabeça são alertas enviados do corpo para alguma alteração não desejada ou permitida pelo corpo humano. Alguns dos fatores de dore de cabeça podem está ligados a simples vírus como gripe ate algo mais elevado como problema neuro celebrais. Podemos destacar que as dores de cabeça com frequência podem ser ligadas a uma crise ou início de enxaqueca ou sinusite. Pequenas  ou ate grande inflamações pode ser alertadas pelas dores de cabeça. Fique sempre atendo as dores de cabeça dando um pouco de atenção para ela, pois ela pode ser o primeiro alerta de um grande problema. Sempre esteja frequentando seu médico para uma orientação maior.

Como Limpar Lentes De Contato

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Com o avanço da tecnologia vem as facilidades no mundo das lentes de contatos, entre as várias cores hoje oferecidas no mercado e os autos níveis de confortos oferecidos para todos os tipos de correção visual. Quem está para iniciar no mundo das lentes de contato deve realizar uma consulta com seu oftalmologista, pois a receita de óculos tem o grau diferenciado para as lentes de contato. Quem já passo pelo médico e já tem sua lente de contato e ainda tem duvidas sobre como realizar a higiene (limpar as lentes de contato) de modo correto sem estragar as lentes de contato, segue aqui algumas dicas de limpeza para lentes de contato. Sempre quando for limpas as lentes de contato esteja com as mãos limpas e secas, com ajuda de produtos de limpeza de lente de contato como soros de limpeza  exemplo optfree. Pegue a sua lente  de contato com os dedos coloque na palma da sua mão, fazendo uma conha com a mão cubra toda a lente de contato com o soro de limpeza e esfregue em forma de círculos lentamente e com cuidado para realizar a limpeza da sua lente de contato. Uma boa dica para coloca as lentes de forma confortável e colocando a lente de contato na ponta do dedo com sua parte concava para sima, assim preenchendo com o soro de limpeza e colocando nos olhos (Foto acima), dessa forma você garante a limpeza e conforto na hora de colocar suas lentes de contato.

Efeitos da pílula do dia seguinte

A pílula do dia seguinte

Como funciona  a pílula do dia seguinte?
Como tomar a pílula do dia seguinte ?

 

   A pílula do dia seguinte deve ser tomada no prazo de 72 horas após a relação sexual desprotegida , mas quanto mais cedo melhor.

A pílula do dia seguinte impede você de engravidar, se a contracepção falhou ou não foi utilizada.

Embora muita gente falar sobre o ‘pílula do dia seguinte’, este termo é realmente enganoso. Na realidade, a pílula, geralmente utilizado para a maioria dos trabalhos até às 72 horas (três dias) após o sexo.
Mas quanto mais cedo você tomar, melhor: a “pílula do dia seguinte” funciona melhor se tomada dentro de 12 horas apos o sexo desprotegido.
Ela contém um hormônio feminina do tipo chamado levonorgestrel – o que é um dos ingredientes de vários tipos de pílula anticoncepcional.
. Os profissionais médicos, muitas vezes chamam a pílula pós-coital (PCP) ou contraceptivo de emergência (CE).
No entanto, no início de 2010, uma forma inteiramente nova de pílula pós-coito tornou-se disponível no Brasil. Sua principal característica distintiva é que se você precisar, você pode levá-lo até cinco dias após o sexo desprotegido.
 Os fabricantes afirmam que ele age, modificando a atividade do hormônio feminino progesterona.
. Dizem que ele é pensado para funcionar, parando seus ovários liberem um óvulo‘. Afirmam que “também pode alterar o ambiente no útero. Embora Ellaone definitivamente funciona, actualmente não há nenhuma evidência que trabalha melhor do que a tradicional pílula pós-coito (Levonelle).
Assim, a menos que você está atrasado demais para usar Levonelle (em outras palavras, se três dias já passaram desde que você teve relações sexuais), o médico pode ver nenhum ponto em dar-lhe esta nova marca.

Todo medicamento deve ser tomado com orientação médica.
Aqui temos somente artigos informativos.



CLA Queimador de gordura

CLA queimador de gordura
(ácido linoléico conjugado)

 

 

O que é CLA ?
Muitas vezes ignorado como um suplemento para a perda de gordura, é apenas recentemente começaram a ser apontado como um dos suplementos mais subestimado no mercado. Por essa razão, o CLA pode valer a pena tomar um segundo olhar. Mais de duas décadas de pesquisa demonstraram CLA pode ajudar significativamente a reduzir a gordura corporal, e não há sequer evidência recente de apoio que ele aumenta o tecido muscular. Principalmente, porém, atletas e pessoas que estão conscientes do peso começaram a suplementação com CLA, pois tem sido demonstrado em pesquisas para mudar significativamente a composição corporal em favor da perda de gordura e ganhar músculo.
 
Como funciona o CLA 
“De um modo geral, o que está fazendo é manter pouco as células de gordura de ficar grande … talvez pelo bloqueio de certas enzimas que permitem que as células de gordura incham”.
pesquisadores têm sugerido que o CLA na composição corporal, que alteram os efeitos são provavelmente devido à sua capacidade de regular o metabolismo de gordura através de um processo bastante complexo que tem que fazer com as enzimas de nossos corpos “(ou seja, a lipase lipoprotéica e lipase hormônio-sensível).. O longo e curto do que é que o CLA parece bloquear a absorção de gordura e aumentar a velocidade de queima de gordura.
 
  O que a ciência diz sobre CLA ?
  Recentemente,  Gudmundsen da Scandinavian Clinical Research apresentou um estudo que sugere que o CLA pode ajudar pessoas a perder peso, principalmente reduzindo a massa gorda total.  Neste estudo pioneiro, 60 pessoas obesas que não foram autorizados a dieta foram distribuídos aleatoriamente para tomar um placebo nove gramas de azeite ou de 1,7 g, 3,4 g, 5,1 g, ou 6,8 gramas de CLA por dia por 12 semanas.  “Nós vimos que eles tiveram uma redução significativa de peso no grupo CLA”. Ainda mais promissores, os pesquisadores descobriram que essa perda foi esmagadoramente de gordura corporal e não afetou o peso total ou índice de massa corporal.
Outro estudo de apoio, conduzida por Thom Erling, Ph.D., medida de gordura corporal dos sujeitos e peso corporal durante um período de três meses.Neste estudo duplo-cego, controlado por placebo, o primeiro grupo tomaram CLA no café da manhã, almoço e jantar. The second group took a placebo. O segundo grupo tomou um placebo. Ao final de três meses, o grupo CLA perderam uma média de cinco quilos, que não foi considerado estatisticamente significativo. Mas, a sua gordura corporal caiu de um 15% impressionante de 20% em comparação ao grupo placebo que sofreram poucas alterações.
Em um tipo novo estudo apresentado nas reuniões de Biologia Experimental este ano, os cientistas deram a ratos ou CLA CLA ou mais o guaraná estimulante herbal (que contém cafeína). O que era interessante é que, embora o grupo CLA reduziu drasticamente a gordura (adipócitos células) de tamanho, o CLA mais a adição de guaraná reduziu as células de gordura por um incrível 50% – em apenas seis semanas. Pode-se usar apenas um copo de café velho liso e CLA para o mesmo efeito. A cafeína na maioria das bebidas tem apenas um impulso de curta duração, enquanto o guaraná dá uma liberação prolongada, beneficiando assim por muitas horas.
 
Como usar o CLA 


 A maioria dos pesquisadores concorda 3,000 mg (três gramas) divididos em três doses por dia com as refeições é necessário para redução de gordura. No lado do bônus, 3.000 mg a 6.000 mg (3-6 gramas) divididos em três doses por dia com refeições tem sido demonstrado em estudos recentes para ajudar a induzir o crescimento do tecido muscular.