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O aumento de peso na gravidez.

O aumento de peso na gravidez.
O bom desenvolvimento da gravidez.
Ganhar peso na gravidez e normal faça uma alimentação saudavel.

È normal o aumento de peso na gravidez, devido ao aumento do útero, líquido amniotico, são variações no corpo que vão aumentar o peso na gravidez, é normal o aumento de 11 a 15 kg na gravidez isso varia de gravidez para gravidez, não é por que uma mulher esta com peso acima do desejado que ela deve fazer dieta na gravidez, não é nesse momento que ela deve se preocupar com a balança ela ganhando entre 11 e 15 quilos e vai voltar ao seu corpo anterior a gravidez com rapidez, durante a gravidez ela precisa de proteínas, cálcio, magnésio uma boa alimentação é adequado para uma gravidez e seu bom desenvolvimento .

O ganho de peso é algo que incomoda muito as mulheres, na gravidez esse medo aumenta pois tem um risco de não voltar o corpo ao normal, o aumento de peso é necessário devido o desenvolvimento do gravidez, esses quilos a mais dentro do padrão esperado não vão fazer mal as mulheres pois esses quilos a mais com o final da gravidez serão eliminados pelo próprio organismo.

As mulheres devem se alimentar muito bem na gestação, e alimentar se bem não quer dizer ganhar peso, o necessário e alimentar com comidas saudáveis como frutas, verduras e saladas evitando frituras, os carboidratos tem que ser na medida certa, evitar o sal pois o sal retém líquidos e a retenção de líquidos provoca inchaço aumentando assim o peso, e podendo ter aumento da pressão sanguínea causando a hipertenssão.

O aconselhável e não descuidar da alimentação, comer de 3 em 3 horas alimentos saudáveis para proporcionar um bom desenvolvimento da gravidez, engordando a quantidade de 11 a 15 quilos na gravidez o corpo terá facilidade para voltar a sua forma anterior a gravidez, procure uma nutricionista para acompanhar a gravidez e evitar o aumento exagerado do peso engordando só os quilos necessários para o bom desenvolvimento da gravidez.

Como posso saber se estou gravida?

Quais os sintomas mais notáveis de que estou Gravida?
Falta de menstruação é sinal de Gravidez?
Se eu sentir tontura é sinal que estou gravida?

Quando a mulher engravida, a primeira coisa a mudar é seu corpo, o sintoma mais básico de que a mulher esteja gravida é a ausência da menstruação, onde a primeira medida a ser tomada é fazer um teste de gravidez,nem sempre os testes de farmácìa são 100% garantidos, o melhor será fazer um teste de sangue, para que seja comprovado 100% da chance de você estar gravida. Claro que se você não fizer o teste, vai se notar algumas mudanças visíveis em seu corpo, seus seios vão inchar e escurecer, seu quadril vai aumentar, você vai sentir muitos enjôos, náuseas, vai ter muita vontade de fazer xixi e muita sonolência.

Estes são os possiveis siintomas de uma gravidez, claro que varia de mulher para mulher, algumas desmaiam, outras sentem tonturas, muitas dores abdominais entre outros. Caso ocorra de você sentir estes sintomas procure seu médico para que ele possa lhe dar certeza de que está gravida.

Como é a primeira gravidez?

Primeira gravidez e suas duvidas.
Como é a primeira gravidez?
O inicio da gravidez e seus cuidados.

Na primeira gravidez e tudo novidade as náuseas, acordar em plena madrugada com vontade de comer morango sendo que nem esta na época é normal, ir no banheiro de 5 em 5 minutos parece que a bexiga simplesmente encolheu, um sono que não acaba mais quanto mais dorme mais vontade tem de dormir são mudanças normais para toda primeira gravidez.

Tem que se tomar alguns cuidados, para evitar as tão temidas estrias use bastante óleos hidratantes, tome sol pela manhã sem roupas, use bucha vegetal no banho, coma muitas verduras e frutas que sejam fonte de proteínas e minerais, faça caminhadas para auxiliar na circulação, comece o pré-natal no primeiro mês de gravidez, diminua o uso do sal o sal retém líquidos e aumenta apreensão arterial.

È grande a emoção de estar gravida pela primeira vez, a alegria de ser mãe e começar uma nova família e marcante na primeira gravidez, o medo de algum problema durante a primeira gravidez é normal pois a futura mamãe está mais sensível devido a primeira gravidez, procure um ginecologista de confiança para fazer o pré-natal ele poderá acompanhar o desenvolvimento da primeira gestação trazendo segurança e tranquilidade para a mamãe de primeira vez.

Síndrome do Pânico, o que é isso?

O que é síndrome do Pânico?
Quais os sintomas da Síndrome do Pânico?
Fazer o que quando notar que alguém está com Síndrome do Pânico?

Síndrome do Pânico também pode se caracterizar como uma doença, ocorre no começo da fase adulta, e pode trazer vários tipos de problemas sociais e familiares, este transtorno tem como ser notado pelas reações que se adquire na pessoa, muita ansiedade, nervosismo, o coração fica acelerado que falta sair do peito, o suor que empapa a roupa, e tremores e boca seca.

Se não diagnosticada pode levar a outros problemas ainda mais sérios como a depressão, o alcoolismo e ao começo do uso de drogas. Ou seja Síndrome do Pânico é nada mais nada menos que um distúrbio caracterizado por inúmeras e frequentes e inesperadas crises de pânico. Alguém que adquire a síndrome do pânico pela primeira vez, ficará assustada com as reações que acontecerão,pois a pessoa não saberá o que fazer com o que estará acontecendo com ela. Caso ao contrario isso ocorrerá frequentemente, pois você estará preocupada e ansiosa ao pensar quando ocorrerá novamente.

Esta síndrome é uma doença emocional que é preciso que a pessoa se conscientize que deve procurar ajuda, e que a família e amigos neste caso será fundamental para a sua recuperação. Se você notar alguém ou conhecido da família, indique para esta pessoa que o melhor é ela procurar a ajuda de um especialista.

Separação conjugal, quem mais sofre?

Na separação conjugal quem sofre mais?
Quando um casal se casa é por amor.
A família não se acaba na separação.

Nos dias actuais as separações conjugais são cada dia mais comum, se não deu certo é só separar é assim que pensa a maioria dos jovens casais, esqueceram que quando casam estão assumindo uma responsabilidade de formar uma nova família e que uma família não se separa nos momentos de dificuldade, esses momentos de dificuldade servem para tornar a família mais forte e mais unida, a separação é algo muito dolorido separação é o distanciamento deixar de conviver muitas vezes com quem ainda amamos.

O que tem causado muitas separações é a infidelidade que hoje não é algo que só os homens fazem ficou cada dia mais comum ver mulheres com outros que não são o seu marido, não é por ter direitos iguais que devemos cometer os mesmos erros, é muito comum ouvir que os homens traem por que faz parte do instinto masculino, não é correto quando se casam fazem votos de fidelidade e esses votos são para serem cumpridos não é apenas parte de uma cerimonia, quando um casal se casa é por se amarem e justamente nesse amor que devem pensar antes de uma separação.

Quem mais sofre com a separação conjugal são os filhos que acabam sendo envolvidos em uma briga que não é deles, perdem o convívio diário com o pai que só passa vê-los em fins de semana alternados, muitas vezes em casos de separações conjugais onde uma das partes ainda tem sentimentos pela outra acaba usando os filhos como escudo ou como pretexto para uma aproximação. os filhos são a parte mais prejudicada em uma separação conjugal pois eles amam incondicional-mente pai e mãe sem pesar quem é mais importante para eles apenas ama igualmente pai e mãe.

Em caso de separação deve olhar que os filhos não tem nada a ver com o fato de dos pais não se amarem mais eles são fruto de quando ainda existia amor nesse relacionamento então a separação é conjugal não familiar, o relacionamento homem e mulher não existe mais, mas o relacionamento pais e filhos não acaba nunca.Não prejudique o relacionamento dos seus filhos com a outra parte pois ainda são uma família.

O que fazer com a Depressão?

Como sei que estou depressão?
Quais os sintomas da depressão?
Depressão pode matar?

Hoje em dia é frequente na sociedade pessoas com depressão, uma pessoa com depressão é notável,a pessoa que tem depressão ela não tem vontade de viver, fica só chorando, a maioria do tempo deitada, desinteresse total da vida, depressão mata se não diagnosticada. Isso pode ser causa de um grande problema familiar, ou stress no trabalho, alguma doença ou até mesmo de não ocupar a cabeça. Tudo que você fala para alguém que está em depressão é motivo de choro ou até mesmo motivo de se fazer uma loucura.

A pessoa que está com depressão, o mais indicado é que ela procure a ajuda de um especialista, para que ele o oriente o mais rápido possível qual a melhor forma de se resolver este problema. Se o uso de medicamentos ou algum tratamento terapêutico será a melhor forma de combater essa doença. Não tente ajudar por vontade própra alguém que tem depressão, não é recomendado pois você estará lidando com o emocional e sentimental de alguém. Se você sentir algum sintoma parecido ou você ver que alguém, amigo que você conhece oriente ele a procurar um especialista o mais rápido possível para que este problema seja solucionado o mais breve possível.

Menstruação o que é normal ou não?

Menstruação o que é normal ou não?
Menstruação verdades e mentiras.
Ciclo menstrual suas alterações.

Com a chegada da adolescência vem as duvidas e medos do que a vida tem a nos oferecer, com os pais fora de casa cada vez mais devido ao serviço temos muitas duvidas e as vezes ninguém para esclarece las, mas o que é a menstruação? È o inicio da ovulação, isso se dá ao fato de que o corpo já está pronto para uma gravidez, pode ocorrer dos 09 até os 16 anos a primeira menstruação, que é natural para todas mulheres, ainda temos muitos mitos relacionado a menstruação, não pode lavar a cabeça que vai dar dor de cabeça, não pode ficar sem meias por que a mulher está sensível, não pode… temos vários mitos quem nunca ouviu um não pode porque esta menstruada.

Para cada mulher é diferente esse período, é mensalmente quer dizer uma vez por mês isso não quer dizer que tem que ser a cada trinta dias e sim que vai ocorrer todo mês, é normal a variação de 22 a 38 dias nesse ciclo da menstruação, o sangramento e o seu fluxo vária de mulher para mulher é normal que o sangramento dure entre 2 a 8 dias estando dentro da normalidade, a falta de sangramento em um mês não caracteriza problemas com a menstruação, o sangramento duas vez no mês é normal no período de até 2,5 anos do inicio da menstruação.

Não é normal grandes sangramentos pode ser uma hemorragia, sangramentos irregulares com frequência pode ser um distúrbio hormonal, sangramento com mal cheiro pode ser uma infecção, nesses casos o aconselhável é procurar um ginecologista para fazer um acompanhamento e verificar o motivo desses casos.

Pílulas atrasam a menstruação?

O que pode atrasar a menstruação?
Posso tomar qualquer anticoncepcional?
E se eu tomar anticoncepcional sem pausa, vai dar problema?

Atraso na menstruação pode ocorrer por vários motivos como estres, nervosismo, falta de vitamina E, dieta rigorosa entre outros…. tomar anticoncepcional é como um regulador hormonal, pois são comprimidos marcados ate o vigésimo oitavo mês, aonde você não terá dúvida em relação a menstruar. Se no caso você toma- los ( os anticoncepcionais) sem intervalo poderá ocorrer um desvio de fluxo, ou seja , sua menstruação pode parar de vir, mas mesmo assim não é uma boa indicação.

Pode ocorrer algum vazamento, pois não é 100% garantido, além de que quando acontecer de vazar, poderá vir além do que o normal, pois você cortou o ciclo e seus hormônios podem estar alterados. Ou seja, anticoncepcional so atrasa a menstruação se você toma- los sem pausa. Procure seu médico para que ele possa o indicar qual o anticoncepcional que se adapta melhor ao o seu organismo.

Quais sintomas pode defenir o álcool como um vicio?

Quais sintomas pode defenir o álcool como um vicio? O alcool têm tratamento? o Alcool também é um droga? o que é AA?

O que pode ser apenas uma diversão, pode ser tornar um vicio. Um dia na balada bebendo todas com os amigos, no outro dia num churrasco com a galera bebendo todas é assim que começa de pouquinho até se tornar um vicio. O que era pra ser legal e prazeroso pode ser tornar um tormento na vida de uma pessoa. Mas às vezes o alcoolismo não pode ser apenas por diversão, pode ser também por perda de um ente querido, por trauma na infância ou por presão psicológica, existem vários fatores que pode tornar uma pessoa alcólica.

O álcool tras muitos problemas pra sociedade, por ser uma droga licita tem consequências assustadoras. O uso da bebida não é só o vicio como consequências, mas acidentes e mortes.

Quais os sintomas da dependência do alcool?

Sentir necessidades de consumir mais ácool;
Sintomas de abstinências como: suor, tremores, nauseas;

Com o aumento da bebida pode diminuir a potência sexual;

Existem vários sintomas, mas esses são os mais comum. Tem tratamento, mas não têm cura. Uma pessoa que faz o tratamento para não beber mais pode sim ter uma recaída é normal, mas não pode desistir de continuar o tratamento.

Quem é alcoolatra, normalmente têm vergonha de afirmar que é um viciado. Por isso existe o AA ( Alcolatras Anônimos) para ajuda-los. è muito importante o apoio da familia nessas horas, para fortalecê-lo a vencer esse obstáculo.