Sabe porque os artistas não comem gordura?

Por que os artistas evitam?

Os artistas trabalham com seu corpo, seu humor e com a aparência de forma geral. Por isso, é tão necessário que eles estejam “dentro da linha”. Ao evitar a gordura, eles cuidam não somente da saúde, como também da aparência. Gordura em excesso, faz mal a saúde de maneira intensa e engorda.

Geralmente, eles preferem produtos saudáveis porque isso melhora a saúde do corpo. Além de engordar, ela pode trazer outras complicações. O segredo está em manter-se saudável, esse é um dos principais motivos dos artistas não fazerem a ingestão de alimentos gordurosos.

Males da gordura

Há muitos males relacionados a gordura. Ela é um impulsionamento para o colesterol. Além disso, quem tem o costume de comer gordura todos os dias, pode ter pressão alta, diabetes, problemas respiratórios, obesidade, índices elevados de LDL (colesterol ruim) e isso contribui para o sedentarismo, já que uma pessoa obesa tem uma sensação terrível de cansaço o tempo todo.

A gordura trans, dentre todas, é a que mais afeta o corpo humano. Ela pode ser encontrada em alimentos industrializados como salgadinhos, biscoitos, comida congelada, frituras, sanduíches e muito mais. Para classificar uma gordura como maléfica ou não, você precisa saber de sua origem.

Todos os alimentos que não possuem gordura animal ou vegetal, pode ser considerado perigoso a saúde. Além de desenvolver muitas doenças crônicas, a gordura se torna um vício e a prática de ingeri-la diariamente pode fazer com que seu estômago sofra definhações aos poucos.

Doenças causadas pelo excesso de gordura

  • Enxaqueca
  • Lombalgia
  • Fibromialgia
  • Artrite
  • Tendinite
  • Artrose
  • Obesidade
  • Diabetes
  • Hipertensão
  • Problemas cardiovasculares

barriga

Onde ela afeta?

A gordura trans (ruim) pode trazer várias doenças em determinados órgãos do corpo humano.  Sendo esses:

  • Abdômen
  • Corpo de forma geral (flacidez)
  • Pernas
  • Estômago
  • Células
  • Rins

Não existem segredos para eliminar a gordura. Se a mesma está localizada, só poderá eliminá-la de duas maneiras: Através de cirurgias ou exercícios físicos (que é o mais indicado). A prevenção deve ocorrer durante todo o período de sua vida. A solução para todos os problemas relacionados está no cotidiano.

Você precisa ter uma alimentação saudável, rica em fibras, proteínas, cálcio e muito mais. Praticar exercícios físicos é completamente essencial, bem como ingerir dois litros de água por dia, preferir sucos a refrigerantes e evitar guloseimas e produtos industrializados. Vida saudável é um estilo de vida, que a maioria dos artistas adaptaram.