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Postura correta para estudar

Para saber mais informações sobre a postura correta, acompanhe este artigo. A hora de estudar, para alguns jovens, adolescentes e adultos é praticamente sagrada. É muito indicado que você esteja relaxado, e não abuse da sua curvatura na postura do corpo durante o estudo.

     

Estudos

Um dos motivos para o cansaço de quem estuda excessivamente é a forma como está posicionado seu corpo. Embora pareça irrelevante, a postura na hora de estudar faz toda diferença. Ela pode permitir que você consiga passar muito mais tempo numa mesma posição e focado.

A postura influencia, principalmente por causa do formato em que a coluna se posiciona. Uma pessoa que está com um postura incorreta na hora dos estudos, tende a ficar cerca de 3 horas a menos estudando, do que uma que se posiciona de maneira correta, por isso é tão importante reparar na forma como está sentado.

Qual a postura correta?

Primeiramente será necessário que você evite estudar deitado, no chão, em cima da cama ou comendo algo. Esse tipo de “desleixo” faz com que você não preste a atenção ao estudo e não se situe corretamente. Sempre será necessário que esteja sentado, numa cadeira confortável, que fique próxima a mesa.

Na sua mesa, deixe sempre o material que irá usar. Não se levante demais, isso pode fazer com que perca o interesse pelo estudo. Quanto a postura, a curvatura deve estar sempre ereta. A regulagem da cadeira, dependerá exclusivamente da sua altura em questão. A lombar deve estar corretamente situada na cadeira.

Evite  cadeiras sem apoio para as costas, elas vão fazer com que você pare de estudar muito rapidamente. Esteja sempre focado nos livros em sua frente e posicione suas mãos corretamente na hora da escrita e também o pescoço na transição feita para abaixar a cabeça para encontrar os olhos ao papel.

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