A febre das corridas e longas caminhas vem conquistando não só o público mais velho como também o público jovem e adulto. O benefícios que as caminhadas exercem sobre o funcionamento do corpo humano e a prevenção que esse exercício físico proporciona contra diversas complicações que podem aparecer futuramente vem atraindo consideravelmente as pessoas preocupadas com a saúde e com a qualidade de vida.
Isso porque porque nesses últimos anos os índices de obesidade e doenças cardíacas vem aumentando de forma desastrosa devido aos longos períodos de sedentarismo e stress gerados pelas relações de trabalho, estudos e demais obrigações. A morte ou o início de grandes problemas de maneira precoce mobilizou os governos do mundo a investirem em publicidade e programas de esportes e exercícios a fim de conscientizar os cidadãos dos sérios riscos do sedentarismo.
A corrida é um dos exercícios mais e mais completos que um ser humano pode fazer para evitar esses tipos de problemas. Estudos comprovam que as caminhadas tem grandes impactos benéficos para o corpo como a regulação do consumo de energia, melhoria da disposição, melhoria da circulação sanguínea, prevenção da atrofia muscular, alívio do stress, entre outros. Esse foi um fator que convenceu várias pessoas a serem “atletas de rua”.
Para proporcionar uma corrida agradável, sempre é bom dispor de tênis específicos e de qualidade que garantam conforto e desempenho nessa atividade. Para essa modalidade esportiva, existem os tênis Running, que são desenvolvidos especialmente para absorver o impacto nas articulações, pesar menos nos pés, proporcionar ventilação necessária e uma boa pisada reta e uniforme no chão.
Para aqueles que correm por prazer e competem em corridas atléticas sempre que podem, devem possuir dois tênis específicos, sendo um para a maioria dos treinos e um para a corrida. Um modelo para treinos bastante indicado é New Balance, por ser leve e baixo com solado reto e flexível que proporciona liberdade na pisada e no caminhar em geral e mais desenvoltura para longas corridas. O tênis New Balance pode ser encontrado entre R$ 250,00 a R$ 399,00 nas lojas do país.
Já para o dia da corrida, é recomendado o Mizuno Wave Creation, modelo já consagrado e amplamente conceituado entre os atletas de plantão. É recomendado que se faça alguns treinos com esse modelo antes de competir para se acostumar a sua pisada.
O Creation mostra-se adequado para quem quer uma pisada rente ao chã, um poderoso amortecimento, leveza, corrida e caminhada prática e sem muito esforço para os pés. O calçado e inteiramente calculado para absorver os impactos e garantir maior conforto para o atleta. O Mizuno Creation pode ser encontrado por R$ 599,00 nas melhores lojas esportivas.
