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Como aliviar dores de dente?

A dor de dente é causada na maioria das vezes por um desconforto no dente ou ao redor dele. As causas são inúmeras mas as mais comuns são as cáries, a sinusite, o abcesso dentário, uma lesão na boca ou no maxilar, dor de ouvido ou um sinal de que a pessoa poderá estar manifestando um ataque cardíaco, ainda mais se a dor no dente vier acompanhada de dores intensas no pescoço e no maxilar.

Cárie

A maioria dos casos de dor de dente são provocadas pelas cáries e por infecções na região ou na gengiva. Essas dores são uma das mais desconfortantes que o corpo pode manifestar.

Quando acontecem de vez em quando, com poucos sintomas, sendo apenas aquela dor chatinha, o tratamento pode ser feito em casa, mas se a dor for demasiada, acontecer com frequência e vier acompanhada de inchaços, febre e muita dor no corpo, é necessário que um dentista seja procurado o mais rápido possível.

Dicas de como diminuir a dor de dente:

  • * Lavar a boca com água e sal;
  • * Chupar gelo;
  • * Fazer bochechos com anticépticos bucais;
  • * Fazer compressa no local;
  • * Bochecho com arnica e e camomila;
  • * Tomar um analgésico para aliviar;
  • * Repousar;
  • * Passar um pouco de óleo de cravo na região com um algodão ou cotonete;
  • * Diminuir o consumo de açúcares;
  • * Passar fio dental sempre que se alimentar;
  • * Escovar os dentes após todas as refeições.

Grande parte desses métodos que aliviam o desconforto de uma dor de dente, é recomendado apenas enquanto o paciente aguarda a consulta com o dentista, pois quando são feitos demasiadamente, acabam perdendo o efeito e desprotegendo os dentes ainda mais, fazendo assim com que a dor aumente ainda mais.

A melhor forma de prevenir as dores de dente é ter uma boa higiene bucal, escovando bem os dentes, utilizando o fio dental, enxaguantes anticépticos e evitando fazer ingestão demasiada de açúcares.

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Como aliviar a TPM

A Tensão Pré-menstrual ou TPM como é popularmente conhecida, define um período em que se encontra a mulher em sua maior sensibilidade. O evento que ocorre todo o mês em decorrência do ciclo menstrual, na verdade se dá por causa do aumento de determinados hormônios com maior evidência do estrógeno. Essa alteração hormonal provoca vários sintomas, como a retenção de líquidos no organismo que diretamente afeta o metabolismo da mulher.

Cólicas, dor nos seios, dor de cabeça, aumento do apetite, inchaço em várias regiões do corpo, bem como alterações no sistema nervoso, humor e etc., também são provenientes da TPM, que variam de acordo com cada mulher, assim como o seu período de estadia, se estendendo até 15 dias. Mesmo surgindo em níveis diferentes de intensidade, o sintomas da TPM afetam muito a vida de mais ou menos 70% das mulheres.

TPM
Fazer coisas que gosta, distrair-se e cuidar bem da alimentação evita esses sintomas da TPM.

Desde as complicações psicológicas, aos sintomas físicos, pode ser que em alguns casos seja necessário um acompanhamento mais intenso feito com um profissional de saúde. Além de se tratar, a mulher ainda pode se informar sobre as causas que agravam a TPM, em como suas consequências, ainda conhece alguns métodos que ajudam a diminuir os sintomas, podendo ser possivelmente definidos na prática de diferentes hábitos.

A primeira dica é realizar atividade física, uma ótima aliada para combater a cólica, pois ao fazer o exercício, o organismo libera endorfinas que têm ação analgésica. Além disso, ativa a circulação retirando a centralidade do útero e ovários. Pode ser associado a atividade física que proporcione prazer, como uma caminhada ao ar livre, ou andar de bicicleta, nadar e etc.

Os exercícios reduzem a tensão e melhoram a autoestima. Outra importante questão está relacionada a alimentação. Deve ser composta de verduras, frutas e legumes de maneira balanceada. A ingestão de água estimula funcionamento dos rins, reduzindo o excesso de líquido corporal que provoca os inchaços, o sal também deve ser evitado, pois causa a retenção de líquidos.

Alguns anticoncepcionais podem ser benéficos para diminuir os sintomas da TPM, aliviam os efeitos da tensão sem interferir na contracepção. O consumo de bebida alcoólica e cigarros aumentam as dores de cabeça, sendo um fator de grande intensidade para aumentar a irritabilidade. Portanto deve ser evitado o máximo possível, do contrário sempre terá algo que irá surtir as crises durante esse período.