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Como se utiliza o CLA?

Como se utiliza o CLA?
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Efeitos do CLA ?
Efeitos Colaterais do CLA ?

     

O CLA ácido linoléico é utilizado como suplemento alimentar sendo responsável por benefícios na saúde que levam a diminuição da gordura e aumento da massa magra, criando fibras musculares o que acelera o metabolismo proporcionando a perca e peso, através de pesquisas feitas com o CLA revelam que o CLA é responsável por transforma as reservas de gordura em fonte de energia e dificultando o acumulo da gordura no corpo.

O CLA  é conhecido por ter propriedades de um anti oxidante, o efeito anti oxidante impede que ocorra a oxidação, assim proporcionando uma grande perda de peso, suas propriedades benéficas para o corpo não se contem só a esse beneficio, nele classificamos outras propriedades como a  propriedade anti catabólica, evitando degeneração dos tecido por actividades físicas, é um grande aliado para o sistema imunológico aumentando as defesas e levando a uma melhora na qualidade da saúde.

O CLA  pode ser encontrado em alimentos como a carne, lacticínios, para se utilizar a quantidade ideal indicada por especialistas, através da alimentação seria necessária uma grande quantidade de calorias por dia que chegaria próximo as 5.000 só em alimentos onde se encontra o CLA, tornando uma dieta muito rica em calorias, é indicado para o consumo diário de cerca de 3gramas de CLA, com a mudança na alimentação do gado alterando a alimentação tradicional, de pasto para ração se teve uma grande queda na produção de CLA na carne e no leite, através da diminuição da produção de forma natural do CLA, alternativas para o consumo de CLA como suplemento alimentar foram criadas em laboratórios.

Com o uso do CLA em forma de  suplemento alimentar ganhamos massa muscular magra e perdemos gordura, pesquisas mostram que se obtem uma ação benéfica no copo devido o uso do CLA evitando por sua vez a produção de gorduras e eliminando,e diminuindo as já existentes no corpo, levando a um risco menor de problemas circulatórios, cardíacos e um bom condicionamento físico, o seu uso traz benefícios tanto para pessoas que tem uma vida de forma sedentária quanto em quem tem o hábito de praticar exercícios físicos com um desempenho mais elevado nos que praticam atividades físicas.

A quantidade que os especialistas indicam para consumo diário de CLA é de 3 gramas diárias, encontramos para a venda diversas empresas que vendem o CLA, o preço varia entre 70,00 a 300,00 reais, variando a valor pelo fabricante e por quantidades de cápsulas, o uso de CLA no verão em busca de um corpo ideal é cada vez mais comum, ganhando grandes destaques em matérias de revistas e jornais conceituados em nosso pais.

O começarmos o uso de um suplemento alimentar ou medicação, devemos procurar um médico de confiança para o acompanhamento, para o caso de acompanhamento alimentar o nutricionista é o profissional indicado.

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