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Como controlar os sentimentos ruins?

Para controlar os sentimentos ruins, você precisa controlar sua mente. Para fazer isso, é necessário auto controle e praticar yoga, confira aqui no Dicas Free e saiba mais como controlar e afastar os sentimentos ruins.

     

Sentimentos ruins

Os sentimentos ruins nos fazem bastante mal, eles tomam de conta de nosso consciente, fazendo-nos ter pensamentos negativos e ficarmos pessimistas, principalmente diante de alguma adversidade.  Você precisa saber que  sua mente pode ser controlada.

Não pense que não há poder sobre seus pensamentos, pelo contrário. As energias que o corpo recebe diariamente são responsáveis por todos os pensamentos, até mesmo o comportamento. Por isso, controlar o que recebe pode ser eficaz no combate de sentimentos ruins.

Como controlar?

Você pode receber energias boas vindas de algumas pessoas, assim como pode receber energias negativas. Precisará ter controle sobre sua mente para separar o que lhe faz bem e o que não faz. Antes de mais nada, sempre pense em todas as áreas positivas de algo e foque naquilo.

Os pensamentos e sentimentos ruins tomam conta de nós quando estamos desprevenidos e desocupados. Se você ocupa sua cabeça com atividades diversas, os sentimentos ruins não terão espaço em você. Coloque músicas que a deixe animada e feliz, procure tudo aquilo que lhe faz bem.

Yoga

A prática de yoga ajuda a controlar os pensamentos e sentimentos, fazendo com que seu corpo fique em equilíbrio. Os pensamentos e sentimentos positivos devem ser cultivados como plantas, eles crescerão e seus frutos tendem sempre a ser bons.

A Yoga é importante para evitar pensamentos e sentimentos negativos

Yoga (Foto: Divulgação)

Quanto mais estimular o sentimento bom, maior ele será em você a cada dia que passar. Também comece a se pegar quando as sensações ruins vierem, pense claramente “estou fazendo de novo, preciso parar” e com isso certamente terá controle sobre a sua mente e seus sentimentos.

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