A felicidade é um estado frequente que insiste em não fazer parte da vida de algumas mulheres. Naturalmente, não são todos os dias que estamos de bem com a vida, muitos são os fatores que colaboram para isso, até mesmo sobre o nosso corpo, tempos de TPM, ciclo e afins.
No geral, é muito simples ser feliz consigo mesma. O mais importante é entender a importância de estar bem dentro da própria pele, não tem muito a ver com a forma do corpo, maquiagem em excesso e muito menos com beleza exterior. Tem a ver com a sua própria autoestima e amor próprio.
Pessoas que costumam se amar, tendem a ter momentos únicos consigo mesmas e transmitir aos outros essa beleza exterior. Tudo está na maneira de como você se enxerga, sendo essa boa, todas as outras pessoas reconhecerão em você alguém totalmente atrativo e interessante, além da felicidade.
Ser feliz consigo mesma! (Foto: Reprodução)
“Estar em paz consigo mesmo”, essa é a frase que sem dúvidas, define uma pessoa feliz da vida. Pessoas felizes são bem humoradas, calmas, não se metem em confusões, pagam suas contas em dia, são solidárias, prontas a ajudar e mais um milhão de outras qualidades.
Ainda que você deseje passar uma esponja em seu passado e escrever um novo presente, ele ainda estará lá. Não fuja daquilo que realmente faz parte de você, ainda que deseje uma nova história, será necessário viver cada etapa com louvor para que sejam estabelecidos fases em sua vida.
Autoconfiança
Esse é o ponto chave para chegar onde deseja. Todos os seus objetivos podem ser alcançados quando você mantém o foco e então dá partida para continuar caminhando, acreditando que você pode vencer qualquer desafio e ainda ser muito, mas muito feliz.
Todas as pessoas que possuem confiança, demonstram isso ao falar, ao rir, ao andar e em qualquer outra atividade que desenvolvem. Elas geralmente são extremamente admiradas e posam como verdadeiros, mesmo que tudo esteja desmoronando ao seu redor.
Além disso, tendem a ser mais simpáticas e proceder de maneira interessante. É sempre um desafio saber sobre elas, as histórias nunca findam, a atração nunca acaba e sempre há o que conversar. Se essa lida com o público, certamente lhe passará o que vive e assim terá sucesso em sua empreitada.
Use todo o seu poder, descubra quais são eles e aposte. Seja educada e bem sutil. Ser feliz dentro do próprio corpo é só uma questão de querer saber exatamente o que fazer para chegar onde deseja. E uma última e não menos importante dica: JAMAIS REGULE SEU HORÁRIO OU COMPORTAMENTO devido a vontade de terceiros.
A beleza na maior parte das vezes é o nosso cartão de visitas. Ela é que nos dá entrada às boas oportunidades na vida. As mulheres, principalmente, são muito preocupadas com a beleza estética. Elas se maquiam, gastam horrores em salões de beleza e ainda tem “rituais” diários de beleza.
Algumas delas levam isso tão a sério que chegam a passar de todos os limites. Contudo, nada disso é necessário, se você tiver alguns cuidados diários. A quantidade de água que passa no corpo e tantas outras pequenas práticas podem ser de total eficiência para manter-se belíssima.
Dicas para mulheres
A importância da água
Antes de mais nada, observe a quantidade de água que está tomando diariamente. Embora pareça irrelevante, a quantidade de água que toma, determina preferencialmente a saúde de sua pele. Para ter uma pele hidratada, você precisa começar de dentro pra fora, além disso, a abundância de água elimina toxinas do corpo.
Dicas de beleza para mulheres (Foto: Reprodução)
Pele
A água é tão importante, que pode ter papel principal na hidratação da pele, dos cabelos e até mesmo a limpeza do organismo. Depois disso, tenha os cuidados necessários com a pele. Uma pessoa saudável, geralmente denota uma pele bonita, bem cuidada e tratada. Faça limpeza de pele regularmente.
Você conseguirá essa aparência preferindo sempre banhos gelados, tomando dois litros de água por dia e cuidando de sua pele com cremes hidratantes potentes. Além disso, ter o hábito de fazer uma esfoliação a cada 7 dias, é importante e pode melhorar bastante a textura da mesma.
Cabelos
Já para os cabelos, procure fazer sempre uma hidratação cada vez que lavá-los. Essa pode durar cerca de apenas 15 minutos. A dica é fazê-la antes do banho e deixar agir. Isso pode deixar seus cabelos lindíssimos em muito pouco tempo. Outra dica é nunca dormir com os cabelos molhados.
Procure secá-los antes de se deitar, também apare as pontas a cada 2 meses. Os cabelos precisam ser cuidados diariamente para que esteja sempre bonito. A hidratação é indispensável. Tomar banho gelado, também faz muito bem à eles. Evite também a exposição excessiva ao sol dos mesmos.
Corpo
Já com o corpo, é indicado que você se alimente corretamente. Faça a ingestão de muita proteína, fibras e vitaminas. As frutas são importantíssimas, juntamente com as verduras e folhas verdes. O uso de protetor solar também é algo que traz benefícios a curto, médio e longo prazo.
Ele protege a pele dos raios ultravioletas, impedindo que haja o descamamento da mesma. Também faz o processo de hidratação e proteção contra as terríveis insolações e problemas relacionados a exposição excessiva ao sol. A prática de fazer exercícios diariamente também é essencial.
Dicas para homens
A maioria dos homens não tem o hábito de se preocupar com a pele, geralmente estão mais ligados aos cabelos e ao porte físico. Contudo, isso não é muito recomendável, peles mal tratadas acabam dando uma aparência envelhecida mais rápido. Por isso, procure sempre ter um hidratante na mão.
Dicas de beleza para homens (Foto: Reprodução)
No caso dos homens, a simples prática de hidratar a pele diariamente, já pode trazer resultados a longo prazo. Também indicamos que faça ao menos uma vez por mês, uma limpeza de pele. Essa pode ser feita através de esteticistas especializados em pele masculina.
E por fim, tenha sempre o cuidado de passar protetor solar. Isso ajuda muito a proteger sua pele contra os raios ultravioletas e acaba por evitar o envelhecimento das células. Já para os cabelos, o shampoo anticaspa pode ser o essencial. Cuidados com a lâmina de barbear, também dão brilho ao rosto.
Dicas para idosos
Para os idosos, indicamos que trate muito bem a pele. Há (mulheres em especial) algumas pessoas que sempre optam por cremes rejuvenescedores, pílulas de reposição hormonal e tantos outros métodos para evitar o envelhecimento. Talvez forçar esse retardo não seja a melhor saída, considerando que a velhice certamente chegará.
Dicas de beleza para idosos (Foto: Reprodução)
A pele dos idosos é mais sensível a tudo, tanto aos raios ultravioletas, como à cortes, queimaduras e etc. Por isso, indicamos que sempre faça o uso do protetor solar. Juntamente com esse, os hidratantes corporais podem ser peça chave para uma aparência melhor.
Se alimentar corretamente, principalmente nessa idade ajuda. Além disso, a ingestão de água deve ser feita a cada hora, tendo um total de mais ou menos dois litros diariamente. Também coma alimentos ricos em proteínas, vitaminas A, B, C, D e Ômega 3. Caminhadas leves de 30 minutos, fortalecem os ossos.
Dicas para crianças
As crianças também são uma classe que precisa de cuidados extremos e principalmente para que se mantenham bonitas. Elas estão em fase de crescimento e qualquer coisa feita nessa época definirá na saúde do corpo, da mente e ainda a aparência física. Por isso é importante ter cuidado.
Dicas de beleza para crianças (Foto: Reprodução)
Alimentos ricos em vitaminas, proporcionam brilho à pele e cabelos. Também esteja sempre usando o protetor solar em todos os momentos (inclusive dias chuvosos). Estimule brincadeiras onde possa correr ou fazer qualquer outra atividade física. O esporte também pode ser um bom aliado.
Preste atenção na quantidade de besteiras que seu filho come. Deixe-o sempre livre, mas não abuse. O excesso de alimentos ricos em gorduras pode trazer pressão alta, colesterol alto, problemas respiratórios e até complicações cardíacas, fique atento.
A Anvisa(Agência Nacional de Vigilância Sanitária), volta e meia faz a proibição de alguns suplementos alimentares. Dessa vez, o sorteado foi o Carnivor. A famosa marca teve sua venda proibida em todo território brasileiro desde Fevereiro de 2014. O suplemento é mais utilizado por praticantes de musculação.
O suplemento tinha o principal objetivo, fazer com que um corpo ganhe massa muscular mais rápido. Os atletas também são assíduos consumidores do produto. Contudo, a Anvisa entendeu que por apresentar teor muito elevado de Vitamina B12 e B6, isso ultrapassaria a gestão diária recomendada.
Também foi encontrado altos índices de substâncias como Glutamina alfa-cetoglutarato, Oritina alfa-cetoglutarato e alfa-cetoisocaprato. Quando avaliadas, foram postos em risco a saúde dos consumidores, não sendo avaliadas de acordo com a segurança no consumo dos alimentos.
Carnivor
Embora seja um sucesso no mundo todo, Carnivor apresenta riscos á pessoas que não possuem condicionamento adequado para consumi-lo. O uso polêmico, traz milhares de complicações ao corpo. A proteína da carne, deve ser dosada para não estabelecer problemas.
A decisão da Anvisa, trouxe muitas perguntas e revolta de alguns consumidores. A venda e o consumo do produto estão temporariamente suspensos. Não se sabe se a decisão irá tomar proporções maiores ou caminhos sem volta. Contudo, alguns atletas estão fazendo suas compras em países estrangeiros.
Juntamente com esses, houve a proibição de mais 3 suplementos alimentares, sendo esses: sofast-MHP, Alert 8-Hour-MHP e Probolic-SR-MHP. Todas as resoluções foram assinadas por Dirceu Barbano, diretor-Presidente da Anvisa. Os recursos contra a decisão ainda estão em processo.
As proteínas podem ser classificadas como as menores partes divisíveis de uma célula. Elas compõem todos os tecidos do corpo humano e são de fundamental importância para o correto funcionamento dele. Um proteína se forma da união de dois, três ou mais aminoácidos que compõem enormes cadeias proteicas.
Basicamente, a manutenção de nossos órgãos e tecidos é essencialmente proteica. Essas imensas cadeias de aminoácidos devem sempre estar em condição abundante no organismo humano para que os tecidos sempre se reconstituam, para sempre haja matéria orgânica disponível para essa função.
Aminoácidos e digestão
Desde que foi descoberto a relação das proteínas com os aminoácidos, a ciência vem descobrindo a cada dia que as proteínas são as cadeias mais importantes para o nosso corpo. Hoje, sabemos de um grupo de 20 aminoácidos que são necessários para o corpo humano, dos quais uma parte é sintetizada pelo nosso próprio organismo e a outra, deve ser adquirida de outros corpos animais e vegetais por meio da alimentação e digestão desses alimentos.
Tanto a “chave” como a “fechadura” no processo enzimático são proteínas. (Imagem: Reprodução)
Como se sabe, os processos de digestão dos alimentos são resultados de ações enzimáticas que funcionam como catalizadoras, acelerando a digestão e potencializando a quebra proteica das moléculas. As enzimas também são constituídas por proteínas e são elas que fazem a quebra dos alimentos, liberando os aminoácidos para que eles sejam reaproveitados pelo corpo humano.
Portanto, as disposições proteicas estão vinculadas em absolutamente todo o processe de digestão, sendo tanto a enzima, como o alimento a ser quebrado e reaproveitado. Durante o processo de reaproveitamento, a quebra pode fornecer um único tipo de aminoácido ou um aminoácido e um componente químico.
Quando a quebra fornece um único tipo de aminoácido, podemos considerar que esse fazia parte de uma cadeia proteica simples. Quando libera um tipo de aminoácido e um componente químico, podemos considera-lo como uma cadeia proteica subjugada. Sendo assim, é importante saber que é necessário consumir vários tipos de alimentos como folhas, ovos, carne e grãos para se absorver todos os aminoácidos necessários ao organismo.
Para a maioria dos adultos pensar o corpo juntamente ao alfabeto pode parecer besteira, porém esse pode ser um ótimo método para ensinar crianças a aprender tanto o alfabeto como também as partes anatômicas de nosso corpo.
Usadas principalmente em salas de 7° ano, essas táticas pedagógicas conseguem esclarecer muito aos pequeno alunos de forma simples e divertida que eles entendam.
Previstas principalmente no P.P.P. (projeto político pedagógico) essas práticas novas e diferentes servem para auxiliar os professores e demais profissionais da educação a transmitir o conhecimento ao aluno de formas variadas, dinâmicas e utilizando quaisquer recursos sejam simples ou tecnológicos.
Partes do corpo com a Letra R
Para exemplificar essa questão, podemos citar alguns nomes de partes do corpo correspondentes a letras do alfabeto. Confira:
A – Artéria
B – Boca
C – Cabeça
D – Dedo
E – Estômago
F – Faringe
G – Glândulas
H – Hérnia
I – Íris
J – Joelho
L – Laringe
M – Mamilo
N – Nariz
O – Olho
P – Pé
Q – Queixo
R – Rosto
S – Sobrancelha
T – Tíbia
U – Umbigo
V – Vértebra
X – Inexistente
Z – Zigomático
Para exemplificar os exemplos com R, colocaremos abaixo também e facilitar as coisas. Confira:
R – Rins, Reto, Rosto, Rádio, Retina, Ribossomo, RNA.
