kelly, Autor em DicasFree.com

dezembro 21, 2010março 20, 2013

Como escovar os dentes de um bebê?

A escovação é muito importante para a saúde bucal de qualquer, mesmo antes que surgem os primeiros dentinhos, por isso, bebês e crianças precisam receber essa higienização como forma de motivação para os cuidados futuros e também para prevenir contra eventuais problemas dentais, como cáries, placas e etc. Como o bebê não está acostumada a esse procedimento pode ser meio complicado no início, mas logo ele se acostuma.

É preciso praticar a paciência e a calma, para que a higiene seja um momento agradável para a criança e também prático para os pais. Antes dos dentes nasceram é preciso sempre após todas as mamadas, limpar a gengiva com uma fralda ou gaze embebida em água filtrada. Quando surgir o primeiro dentinho, pode-se utilizar um das opções de creme dental específica para crianças.

bebê escovando dentes — **O número de escovações deve ser entre três e cinco vezes por dia.**

Apesar de existirem vários sabores do creme, como uva, morango e cereja, embora seja polêmico, o recomendável é optar pelo produto que contenha flúor, pois de acordo com o Ministério da Saúde, essa versão é a única opção eficaz para prevenir contra cáries. Basta utilizar um quantia inferior, pois normalmente costumam arder um pouco e a criança pode não se acostumar.

A melhor forma de estimular a criança a fazer a escovação é de maneira descontraída, mas que reforce o hábito. Sempre ao término das refeições, lembre-o da necessidade de escovar os dentes, mas é importante realizar uma atividade em família, uma vez que as crianças tem por natureza imitar os adultos. Faça brincadeiras do tipo que explique que está eliminando os bichinhos da boca, que o seu sorriso é lindo e precisa ficar cheiroso e etc.

A escovação correta pode começar com os dentes de trás, local onde se morde os alimentos. Fazendo movimentos de vai-e-vem, depois deve-se fazer um círculo ou seja, movimentos circulares na parte externa dos dentes, parte que fica região próxima dos lábios. Em seguida a escova parte da base do dente perto da gengiva para cima, por fim se escova a parte superior da língua.

Primeiramente os pais devem escovar os dentes, depois devem ensinar e supervisionar as crianças, assim as mesmas se sentirão importantes por saberem realizar essa atividade. Lembrando que a escova deve ser apropriada à idade, contendo cerdas macias e cabeça pequena arredondada. A mesma precisa ser substituída a cada dois ou três meses, pois suas cerdas se deformam, não promovendo a limpeza.

dezembro 20, 2010março 4, 2013

Carta de aniversário para namorado

Quando chega o aniversário de alguém especial, sempre se quer homenageá-la da melhor possível. Existe quem queira presentear com diferentes artigos, objetos que a pessoa goste, vestuário, e tantas outras opções que são vistas em primeiro instante como algo que irá deixar o aniversariante muito contente. O que realmente deixa qualquer pessoa feliz é o carinho e a consideração que se tem por ela num data tão especial.

Seja convites para jantar, entrada de shows, atrações, viagens, ou mesmo um simples passeio, tudo vale quando há sentimento e sinceridade. Quando se trata do aniversário de um companheiro(a), como no caso de um namorado, a homenagem pode ser ainda mais bem elaborada, podem ser associados presentes materiais como convites, criar kits com algo que ele goste e a programação de um fim de semana em um lugar agradável, hotel fazendo, clube e etc.

carta para namorado — **A carta pode ser incrementada como fotos e outro detalhes criativos.**

São infinitas possibilidade de se presentear o aniversariante. Mural ou caixa de fotos, onde estão selecionadas as fotografias do casal em momentos especiais, podendo incluir artigos, roupas, e o quê mais o namorado gostar, CDS, itens de coleção, entre outros. A cesta de café também é um ótima ideia, principalmente se for elaborada com todas as guloseimas que o namorado goste. Em todas essa opções, pode ser adiciona uma carta de aniversário.

Na carta, é importante ressaltar todos os momentos especiais que o casal viveu junto. Podendo ser incluído os bons e também algum momento de superação que tiveram, mas sempre enfatizando a felicidade de estarem juntos. Planos e objetivos também são itens que podem ser acrescentados nas linhas da carta, mas a abordagem dependerá do nível de intimidade e durabilidade do namoro. Se for um namoro recente, é preciso cuidado com as palavras para não surpreender demais o gato.

A carta de aniversário para namorado ficará perfeita se incluir palavras de carinho, tanto para parabenizá-lo quanto para demonstrar o tipo de sentimento que possui por ele, além de indicar discretamente o que espera desse relacionamento. A carta pode servir como uma declaração de amor para essa pessoa especial com quem se relaciona, ao mesmo tempo que a deixa feliz, também fortalece o namoro. Confira um exemplo de carta que pode ser entregue ao namorado no dia do seu aniversário.

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“Vida, hoje ao amanhecer percebi que o dia está mais belo e radiante, o sol pode brilhar mais forte, e toda essa intensidade tem um motivo muito especial para assim estar: é seu aniversário! Deus em sua plenitude pode lhe proporcionar mais um ano de vida, lhe presenteando com as belezas que essa vida apresenta. Sei que apesar das lutas diárias, e tantos impasses que o destino teima em reservar, sabemos que é possível vencer se tivermos coragem e fé.

Assim tem sido a sua vida, de lutas e de muitas vitórias, pois você é um guerreiro, e sempre conquistará seus objetivos. Quero que saiba que todos os momentos que contigo pude viver, foram de grande importância para minha vida, e espero conviver cada segundo dos novos instantes junto a você. O amor e carinho que tenho por ti possuem força para ultrapassar barreiras e distâncias, e pretendo mantê-lo para que nosso namoro se transforme a cada dia, e seja ainda mais lindo e abençoado!

Deixo aqui meus mais preciosos desejos de saúde, paz, sucesso e de muita felicidade… Felicidade que prometo construir contigo a cada passo dado, a cada batida do coração a respirar juntos. Peço a Deus ainda que perpetue suas realizações e te faça um homem repleto de alegrias. Parabéns por mais uma primavera, por mais um presente a vida lhe dá e por ser essa pessoa maravilhosa capaz de tornar meus dias tristes em verdadeiros contos de fada!! Adoro você!!! Feliz aniversário!!!

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dezembro 18, 2010maio 2, 2013

Placas de trânsito para a prova do DETRAN

No Brasil, toda pessoa que queira adquirir a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) independente da categoria desejada, deve participar de todo os procedimentos legais determinados, como frequentar e praticar a aulas das autoescolas, realizar exames físicos e psicotécnicos, e ainda realizar prova teórica de conhecimentos específicos, bem como a prova de direção, que finaliza todo o processo.

**Obtenção da CNH só ocorre através do procedimento determinado pelo DETRAN.**

Cada um dos procedimentos realizados, possuem a finalidade de demonstrar a aptidão de cada indivíduo na respectiva categoria. Na prova teórica, por exemplo, são enumerados uma série de questões com múltipla escolha relacionadas a diferentes temas, como lei de trânsito, direção defensiva, cidadania, meio ambiente, primeiros socorros e a algumas indicações sobre o uso e definição das placa de trânsito.

Para obter um bom resultado neste teste, a pessoa precisa realizar as aulas disponibilizas pela autoescola. São ministrados vários temas que são importantes para a formação de condutores conscientes e apteis, que além de adquirem instruções de conduta no volante, também aprendem todas leis e afins. Na prova teórica composta de aproximadamente 30 questões, estão relacionadas vários dos temas das aulas, portanto, pode cair conteúdos aleatórios.

**A prova teórica do DETRAN traz conteúdos variados com questões de múltipla escolha.**

Como existem inúmeras placas que consistem na regularização do trânsito, o candidato precisa ter conhecimento de cada uma delas, desde utilização, definição e etc. Para isso que servem as aulas e todo o material disponibilizado com esse conteúdo, além disso, dentro do próprio site do DETRAN, e de outros portais relacionados ao trânsito, pode-se encontrar um série de conteúdos importantes a cerca das placas.

Geralmente, a prova teórica que é marcada com antecedência, tem seu resultado divulgado de maneira muito rápida, se for realizada na parte da manhã, por exemplo, a pessoa já tem o resultado no período da tarde. Para se chegar até essa fase da prova de conhecimentos específicos, é necessário fazer a entrega de vários documentos, pagamento de taxas e etc, todas as informações são adquiridas por meio das empresas de autoescola cadastradas no DETRAN.

O estudo das placas, contribui para o aumento do conhecimento das mesma, bem como o aperfeiçoamento da própria condução de veículos, seguindo as normas de trânsito. Dentro do site do DETRAN (http://www.provadetran.com.br), existem várias informações úteis, relacionadas a obtenção da CNH, normas leis, e outras determinações. Se informar é a melhor forma de aprender mais sobre as placas de trânsito e assim poder tirar uma nota adequada na prova teórica. Conheça algumas das placas e seu uso correto:

Sinalização de Regulamentação:

placa-de-transito — **R-40 — Trânsito proibido a carros de mão.**

Informa ao condutor de carro de mão a proibição de transitar a partir do ponto sinalizado, na área, via, pista ou faixa.

Informa ao condutor do veículo a obrigatoriedade do movimento no sentido anti-horário em rotatória.

Informa ao condutor de motocicletas, motonetas e ciclomotores a proibição de transitar a partir do ponto sinalizado na área, via, pista ou faixa.

Informa ao pedestre a proibição de transitar na via ou na área com restrição.

Regulamenta o trânsito de ciclistas à esquerda e pedestres à direita da área, via ou pista.

Sinalização de Advertência:

placas de transito — **A-18 — Saliência ou Lombada**

Adverte ao condutor do veículo da existência, adiante, de saliência, lombada ou ondulação transversal sobre a superfície de rolamento.

Adverte ao condutor da existência, adiante, de restrição de largura máxima do veículo, com ou sem carga.

Adverte ao condutor do veículo da possibilidade de presença, adiante, de animais selvagens na via.

Adverte ao condutor do veículo da existência, adiante, de um cruzamento com linha férrea em nível com barreira.

Adverte ao condutor do veículo da existência, adiante, de área sujeita a desmoronamento ocasionado por instabilidade no talude ou por obras.

Sinalização de Indicação:

1. Placas de Identificação

2. Placas de Orientação de Destino

3. Placas Educativas

4. Placas de Serviços Auxiliares

dezembro 18, 2010maio 1, 2013

Com a menstruação atrasada e teste de gravidez negativo?

O sistema de reprodução da mulher possui uma série de processos que ao longo de sua fase reprodutiva, podem apresentar algumas alteração, uma vez que o nível de hormônios podem influenciar em seu funcionamento. Ao ter o seu primeiro ciclo menstrual, que geralmente ocorre entre 12 e 15 anos de idade, o corpo feminino já demonstra a condição de possuir um organismo capaz de gerar um feto.

O fluxo menstrual, por sua vez, indica que o óvulo produzido durante o restante do mês e liberado por um dos ovários não foi fecundado, o que demonstra claramente que não aconteceu uma concepção. Do contrário, a mulher estaria na condição de gestante e possivelmente não teria no próximo mês a ocorrência do fluxo menstrual. Baseando-se nisso, muitas pessoas acreditam que um atraso da menstruação está diretamente ligada a gravidez.

teste de gravidez — **Alterações hormonais e problemas psicológicos também podem causar atraso do fluxo menstrual.**

Em termos pode se afirmar esse pensamento, mas é preciso levar em consideração outros detalhes, como a prática de relação íntima sem proteção. Se houver acontecido esse fato, e o fluxo realmente estiver atrasado, é preciso ainda ter comprovação científica, através dos testes de gravidez, seja de farmácia ou exame laboratorial de sangue. Lembrando que o exame de sangue possui maior precisão quanto ao resultado, mas somente se houver atraso do fluxo de aproximadamente 10 a 15 dias.

Realizando os exames e obter um resultado negativo sobre a possibilidade de uma gravidez mesmo nas condições citadas acima, o atraso pode ser proveniente de outros fatores, entre eles estão – níveis altos de estresse, excesso de atividade física, má alimentação, alterações hormonais de diferente causas e o uso de alguns medicamentos. Neste último caso, acontece com maior evidência com as mulheres que utilizam contraceptivos orais ou para tratamento de depressão.

Em casos muito raros, o atraso pode ser resultado da presença de cistos no ovário e até mesmo de tumores, causadas por doenças mais graves, e ainda pode ter relação com infecções urinárias mais intensas. A única solução para ter o conhecimento da causa de atraso no fluxo, está na realização dos exames e a consulta clínica com o médico especialista, profissional este que irá apresentar um diagnóstico correto e indicar o melhor tratamento possível em cada caso.

dezembro 17, 2010abril 16, 2013

Como aliviar a TPM

A Tensão Pré-menstrual ou TPM como é popularmente conhecida, define um período em que se encontra a mulher em sua maior sensibilidade. O evento que ocorre todo o mês em decorrência do ciclo menstrual, na verdade se dá por causa do aumento de determinados hormônios com maior evidência do estrógeno. Essa alteração hormonal provoca vários sintomas, como a retenção de líquidos no organismo que diretamente afeta o metabolismo da mulher.

Cólicas, dor nos seios, dor de cabeça, aumento do apetite, inchaço em várias regiões do corpo, bem como alterações no sistema nervoso, humor e etc., também são provenientes da TPM, que variam de acordo com cada mulher, assim como o seu período de estadia, se estendendo até 15 dias. Mesmo surgindo em níveis diferentes de intensidade, o sintomas da TPM afetam muito a vida de mais ou menos 70% das mulheres.

**Fazer coisas que gosta, distrair-se e cuidar bem da alimentação evita esses sintomas da TPM.**

Desde as complicações psicológicas, aos sintomas físicos, pode ser que em alguns casos seja necessário um acompanhamento mais intenso feito com um profissional de saúde. Além de se tratar, a mulher ainda pode se informar sobre as causas que agravam a TPM, em como suas consequências, ainda conhece alguns métodos que ajudam a diminuir os sintomas, podendo ser possivelmente definidos na prática de diferentes hábitos.

A primeira dica é realizar atividade física, uma ótima aliada para combater a cólica, pois ao fazer o exercício, o organismo libera endorfinas que têm ação analgésica. Além disso, ativa a circulação retirando a centralidade do útero e ovários. Pode ser associado a atividade física que proporcione prazer, como uma caminhada ao ar livre, ou andar de bicicleta, nadar e etc.

Os exercícios reduzem a tensão e melhoram a autoestima. Outra importante questão está relacionada a alimentação. Deve ser composta de verduras, frutas e legumes de maneira balanceada. A ingestão de água estimula funcionamento dos rins, reduzindo o excesso de líquido corporal que provoca os inchaços, o sal também deve ser evitado, pois causa a retenção de líquidos.

Alguns anticoncepcionais podem ser benéficos para diminuir os sintomas da TPM, aliviam os efeitos da tensão sem interferir na contracepção. O consumo de bebida alcoólica e cigarros aumentam as dores de cabeça, sendo um fator de grande intensidade para aumentar a irritabilidade. Portanto deve ser evitado o máximo possível, do contrário sempre terá algo que irá surtir as crises durante esse período.