David Michael de Melo Rodrigues, Autor em DicasFree.com

dezembro 2, 2014dezembro 3, 2014

Universidades em São Paulo para cursar Psicologia

Se você gosta de psicologia e reside em São Paulo (capital), essa é a oportunidade de cursar o ensino superior em boas instituições. Escolha a melhor, a mais próxima de sua casa. Informações relevantes você obterá no decorrer da matéria. Acompanhe!

Universidade São Judas Tadeu

A universidade estimula ao aprendizado na teoria e na prática. Prestes a se formar, para se ambientar, o aluno tem contato direto com futuros pacientes, o estagiário cumpre horas de estudo dentro de algumas instituições de saúde e possuem parceria com a Universidade. Se interessou pelo curso e pela universidade acesse www.usjt.br.

Universidade de São Paulo ( USP)

Considerada a melhor universidade do país, a conhecida USP oferece curso de psicologia em seu campos localizados em São Paulo. O curso delineia a formação em cinco anos. A unidade se concentra no bairro do Butantã na Avenida professor Almeida Prado, n° 1208. Para mais informações acesse www5.usp.br.

Universidade Presbiteriana Mackenzie

Sendo uma das mais tradicionais instituições de ensino do país, oferece mais de 30 cursos, entre eles de psicologia. O curso possibilita a formação de profissionais aptos a exercerem suas funções em qualquer lugar. A universidade localiza-se na rua Consolação – bairro Consolação, n°930. Maiores informações sobre o curso e a instituição, acesse www.mackenzie.br .

Pontifícia Universidade de São Paulo ( PUC)

Profissão é uma constante, sempre em modificação, e em psicologia não é diferente. O curso capacita o aluno para o âmbito profissional através de intervenções e situações diversas em instituições de ensino como creches, entidades socioeducativas, etc. A universidade se localiza na rua Monte Alegre, n° 984 – bairro Perdizes. Para mais informações referentes ao curso e a instituição de ensino, acesse www.pucsp.br.

Universidade Anhanguera de São Paulo

A instituição de ensino superior possui um leque de opções, e uma delas é o curso de psicologia que oferece uma ótima infraestrutura ao longo dos cinco anos de sua duração, com professores preparados, os alunos vão adquirindo experiências tanto na parte teórica como na prática. Caso se interesse sobre acesse www.uniban.br.

Uninove

O curso de psicologia na Uninove prepara o profissional para o futuro, fazendo com que atue em um campo amplo como os fenômenos humanos, parte cognitiva, comportamental e afetiva. O estudante conta ainda com plantão psicológico, uma vez que em fase de estágio ele atua na área para obter conhecimento aprofundado sobre a profissão, tendo ampla visão sobre a psiqué humana. Caso houver interesse pelo curso e a universidade é só acessar www.uninove.br.

Delineamos a você as melhores instituições de ensino superior existentes na cidade de São Paulo com direcionamento no curso de Psicologia. Faça sua escolha e bons estudos!

dezembro 1, 2014

Sintomas de fimose

Fimose é a dificuldade de expor a glande, já que o prepúcio (prega que faz o envolvimento da glande), estreita a passagem. O problema pode ser congênito ou adquirido. Nos primeiros meses de vida há uma aderência natural do prepúcio à glande, contudo, até os três anos de idade essa aderência desaparece na maioria dos meninos.

Tipos de prepúcio

Tipo I e II – Exposição do meato uretral com retração um pouco maior.

Tipo III – Exposição da glande até a parte média.

Tipo IV – Exposição da glande à corona.

Tipo V – Exposição fácil de toda glande sem aderências encontradas nos tipos anteriores.

Principais causas

As causas frequentes são assaduras e cicatrizes, essas retraem a pele e deixam o anel do prepúcio cada vez mais estreito. A falta de higiene na região íntima também pode ser responsável pela incidência de inflamações e infecções, este caso se enquadra a chamada fimose adquirida.

Sintomas

Normalmente as condições da fimose são indolores. A infecção é que pode resultar de uma incapacidade de higienização eficaz na área. Neste caso, veremos sintomas como:

Vermelhidão
Inchaço
Dor na região

Um prepúcio muito apertado pode causar problemas na micção e nas relações íntimas.

Formas de prevenção

A higiene é a melhor forma de prevenção para evitar o surgimento da fimose, além das demais complicações como a parafimose, onde ocorre a exposição da glande e consequentemente há o estreitamento do prepúcio, ação que impede que essa seja recolhida.

Exercícios e massagens no prepúcio devem ser totalmente evitados, eles causam intensas dores e podem vir a provocar sangramentos, como consequência, obteremos a formação de cicatrizes que reduzem o orifício por onde deveria passar a glande.

Tratamento

A fimose pode ser removida por intervenção cirúrgica (circuncisão ou postectomia) em crianças entre 7 e 10 anos de idade. O operado deixa o ambiente hospitalar em 4 dias podendo retornar as atividades normais. Caso a cirurgia seja realizada em um jovem, é recomendado o repouso absoluto por 1 mês, principalmente ao que se refere às relações intimas.

A intervenção cirúrgica pode ser uma opção em último caso, é possível que o tratamento ocorra através da pomada de corticoides, essas costumam ser aplicadas em graus diferentes, respectivamente 2 e 3, lembrando de haver a orientação médica sempre.

Há algum tempo, uma pomada obteve aprimoramento de médicos do Brasil, sua promessa é de redução da fimose em cerca 90%. A droga já é utilizada em diversos países. Ela tem o poder ativo anti-inflamatório, sendo sua principal função o dissolver das traves fibrosas.

dezembro 1, 2014dezembro 2, 2014

Corrida modela o corpo? Verdade ou mito?

Você que está querendo ficar de bem com a saúde, saiba que a corrida é uma ótima opção. Dentre os diversos benefícios que essa prática traz ao nosso corpo, modelar é uma delas. Contudo, alertamos que: para obter uma estrutura bem delineada é preciso suar a camisa, os resultados são a longo prazo. O objetivo só será alcançado se houver foco e força de vontade.

Para quem é sedentário e deseja entrar em forma, acompanhe algumas dicas expressas no decorrer da matéria envolvendo a modalidade. Informação: A corrida é um esporte barato, de fácil acesso e todos podem praticar, exceto casos relacionados a quadros clínicos. Você poderá praticá-la em academias, parques ou nas ruas. Não existe mais desculpa!

Homem correndo ao ar livre — Verdade, corrida modela o corpo (Foto:Reprodução)

Uma corrida saudável

Por ser uma modalidade que exige muito do esforço físico, é possível que inicialmente sinta alguma dificuldade. O coração baterá em ritmo acelerado, as células precisarão de mais oxigênio e também de nutrientes para funcionar normalmente. Fique tranquilo, isso é absolutamente normal. Seu organismo só precisa se adaptar.

Atenção! Não comece correndo, nem de curta ou média distância, isso acaba exigindo muito de seu corpo que ainda não está preparado, a resposta virá com dores musculares e até as temidas câimbras. Vá caminhando tranquilamente.

Orientamos que inicie o processo com um alongamento de 15 minutos para evitar possíveis danos aos nervos, juntas e músculos. Não corra, comece com uma caminhada de 30 minutos diários. Vá aumentando gradativamente a intensidade. Se você já está em ritmo acelerado, tente a corrida começando com pequenas distâncias, pare e caminhe. Sempre, um pique e uma caminhada.

Dicas básicas

» Durante a corrida, a respiração deve ser lenta e profunda, desta maneira absorverá melhor o oxigênio.

» A média de perca em 1 hora de corrida está para 600 e 800 calorias. De toda forma esses são dados relativos, já que a perda só se torna intensa de acordo com a intensidade do exercício praticado.

» Beba muita água e consuma sais minerais através de frutas e legumes. Faça ingestão de água antes, durante e após a corrida.

» A cada seis meses é recomendado que faça substituição do seu tênis de corrida, com o passar do tempo, naturalmente haverá comprometimento do amortecimento.

» Use roupas leves, short e camiseta. Os homens tem a opção de não usar a camiseta, já que transpiram mais.

» Pratique a corrida com prazer, sem exageros. A sobrecarga acarreta em lesões. Alterne dias de corrida, faça uma avaliação cardiológica e procure um treinador que possa te avaliar fisicamente.

Com uma alimentação balanceada seguindo à risca, você com certeza alcançará seus objetivos. Além de manter a saúde em dia, o corpo também obterá modelagem.

dezembro 1, 2014dezembro 3, 2014

Receita de Biscoito de Polvilho Frito

Essa é uma receita que nos remete a infância, quando costumávamos passar finais de semana ou férias na casa de nossos avós. Você se lembra? Aquele café da manhã ou lanche da tarde regado a saborosas receitas e muito carinho. Quem não gostava? Agora você também pode aproveitar essa delícia e ainda repassar aos amigos.

Aqui no Dicas Free você confere essa e outras maravilhas na categoria receitas! Faça seus biscoitos de polvilho fritos e chame os amigos para tardes agradáveis.

Ingredientes

1/2 de polvilho azedo
1 xícara de leite
5 colheres de sopa de óleo
2 ovos
Sal a gosto

Preparo

Em uma panela despeje o leite, o óleo e o sal. Leve ao fogo e deixe ferver. Enquanto isso, em um outro recipiente adicione o polvilho azedo, despeje a mistura que foi levada ao fogo e mexa bem com uma colher de pau.

Quando esfriar adicione os ovos, um de cada vez e vá sovando até chegar no ponto em que a massa estiver lisa. Separe uma panela com óleo e deixe sobre o fogo baixo. Enquanto o óleo vai aquecendo, faça os biscoitos no formato que desejar.

Em seguida frite-os.

Dica para não estourar: só depois de estarem firmes, aumente o fogo, quando acabar desligue. Modele mais biscoitos e coloque na gordura deixando em fogo baixo quando ligar novamente.

Adicionais

O tempo de preparo é de no máximo 30 minutos e dependendo da quantidade de ingredientes a receita pode render até 60 porções. Para o acompanhamento você deve-se servir café, leite ou chá. Aproveite como quiser e saboreie bastante!

Lanche servido, bom apetite!

novembro 28, 2014dezembro 3, 2014

Sintomas de menstruação

Os sintomas que compõem a menstruação vão muito além das cólicas, dores de cabeça e tontura. Se você sempre sofre antes do acontecimento menstrual saiba que não está sozinha, existem milhares de mulheres como você, que passam por transtornos diversos até o momento mais esperado do mês.

Com o tempo é normal que os desconfortos da pré e pós menstruação mudem. Repare, os desconfortos quando era jovem são mais intensos que agora? Percebeu algum sintoma anormal do que estava costumada a sentir quando iniciou o ciclo menstrual? Caso perceba mudanças negativas acontecendo, é preciso ir ao ginecologista. Algo errado pode estar se manifestando em seu organismo.

Sintomas

A menstruação caracteriza-se pela perda de sangue que pode durar de 3 e 8 dias. Antes do início do ciclo a mulher costuma sentir:

Dores de cabeça
Mal humor
Dor abdominal
Ansiedade
Indisposição
Dores nas costas
Diarreia
Vômito
Vertigens
Suor frio
Dores nas coxas

Observação: Preste bastante atenção nos sintomas e repare se esses são os sinais de que a menstruação está chegando ou se estão relacionados a alguma outra causa.

Em muitas mulheres o desconforto é tão intenso que atrapalha até mesmo a rotina, sendo necessário a interrupção das atividades. As dores acometidas merecem atenção e devem ser observadas de perto por um profissional da saúde.

Tratamento

Saiba que o sofrimento que antecede os dias da menstruação podem acabar! Existem métodos de tratamento tanto para controlar à dismenorreia (dor em que você toma medicamentos e o incômodo cessa), quanto a exmenorréia (quando as dores são intensas e não cessam com medicamentos).

Esse processo se dá quando há produção de prostaglandina em excesso, fator tão intenso no organismo que acaba transmitindo a contração atrás da corrente sanguínea, do útero e de outros órgãos.

Um ginecologista poderá ministrar alguns remédios para uso, esses só poderão ser obtidos na farmácia sob prescrição. É impossível fazer uso destes medicamentos sem a assinatura e o carimbo de um profissional.

Dicas para diminuir os sintomas

Não comer de modo exagerado no café da manhã e almoço
Optar pela realização de lanches no jantar
Praticar exercícios físicos que aliviam a TPM e as cólicas
Manipular compressas quentes na região quando as dores estiverem intensas