Vícios em jogos online: Entenda como Tratar, identificar ou Evitar os vícios online

Tratamento de Vício em Jogos Online

Hoje em dia é cada vez mais crescente a quantidade de pessoas que estão envolvidas em casos de vício na internet e em jogos eletrônicos. Mesmo que no Brasil ainda existam poucas clínicas que oferecem esse tipo de atendimento, as oportunidades de tratamento para pessoas com esse transtorno tem aumentado consideravelmente.

Durante uma entrevista à Folha de São Paulo, um psicólogo do Hospital das Clínicas relatou casos extremos que já surgiram no Instituto de Psiquiatria, como o caso do homem que passou mais dois anos sem sair de casa apenas jogando, e o adolescente que ficava por 40 horas diante do computador em jogos.

Tratamento de Vício em Jogos Online
Sintomas de Viciados em Jogos Online

Adolescentes

Segundo estudos da psicologia, o adolescente que em seu cotidiano se encontra com quadros de depressão, ansiedade, baixa auto-estima ou até mesmo com dificuldades em construir e manter relacionamentos pode conseguir através da internet constituir uma nova imagem de si mesmo, se escondendo atrás das telas de um computador.

Boa parte das pesquisas feitas no exterior afirma que, ao menos 10% de todos os usuários da internet no mundo já são viciados. Mesmo não existindo muitas pesquisas brasileiras nessa área, a probabilidade é que o índice do país não seja muito dissonante do mundial, uma vez que o Brasil é um dos países cujo a população gasta mais tempo conectada à internet.

No mundo

Nos EUA, existe um clínica que oferece a seus pacientes um tratamento exclusivo para quem usa a internet, jogos eletrônicos e SMS excessivamente. Neste processo de recuperação o usuário fica durante 45 dias em um hotel fazenda e recebe diariamente terapias comportamentais breves, individuais ou em grupo, as quais servem como meio de troca de experiências, informações, realização de exercícios físicos, dentre outras atividades lúdicas.

Para tornar o tratamento mas efetivo, em conjunto com essas atividades é oferecido acompanhamento por médicos, psicólogos, psiquiatras e especialistas em tempo integral, de modo a prescrever e administrar medicamentos, fazer avaliações nutricionais e dar orientações profissionais aos pacientes, a fim de que eles sejam capazes de se reintegrar perfeitamente à sociedade. Familiares também recebem apoio para ajudar durante o tratamento e convivência com o viciado.

A Coreia do Sul é outro país que já convive com o problema há tempos, onde a estimativa do governo é que até 14% dos jovens sejam viciados, por isso está investindo fortemente na construção de clínicas de reabilitação. O tratamento terá em seu itinerário exercícios físicos e atividades em grupo que propiciem o contato social e com o meio ambiente.

O governo chinês estima que em seu país existam cerca de 632 milhões de usuários de internet, sendo que desse total, 10% são menores de idade que se encontram em situação de vício na rede mundial de computadores.

Desintoxicação Virtual
Desintoxicação Virtual

Sinais do vício em jogos

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais da Associação Psiquiátrica Americana, é possível identificar o jogo patológico por meio de algumas características relacionadas a resistência e recorrência demasiada voltadas ao ato de jogar, o qual se indica mediante a constatação de cinco dos seguintes “sintomas”:

  1. Ter um preocupação excessiva com o jogo no que tange questões passadas, expectativas para o futuro ou planejamento de novas ações.
  2. Sentir uma necessidade muito grande para aumentar a quantidade de apostas de modo a ficar excitado o suficiente durante a partida.
  3. Ficar inquieto em momentos que não esteja em contato com o jogo.
  4. Se esforçar continuamente na tentativa de controlar esse comportamento e sempre falhar.
  5. Visualizar o jogo como uma espécie de fuga para problemas cotidianos ou doenças mais sérias, como a depressão ou ansiedade.
  6. Após uma perca, sempre retornar no dia seguinte com o intuito de recuperar o que foi perdido.
  7. Mentir para as pessoas a sua volta com intenção de esconder o envolvimento com o jogo.
  8. Participar de ações ilegais para se manter em um jogo, como fraude, roubo, falsificação, entre outros.
  9. Arriscar perder seus relacionamentos ou oportunidades de crescer na vida por causa do jogo.
  10. Pedir a ajuda de terceiros para se manter sempre ativo no jogo.

Tratamento

O tratamento para pessoas viciadas em jogos requer uma equipe bem treinada e capacitada de médicos e psicólogos especialistas que tenham experiência abrangente em como se dá o manuseio comportamental deste tipo de problema. Confira algumas das intervenções que são mais utilizadas e recomendadas para esse tipo de situação:

Psicoterapia individual que tem o objetivo de tornar claro para o paciente quais são os motivos que o faz ser levado a jogar compulsivamente e ensiná-lo a como lidar com todos as sensações e sentimentos que perpassam o seu corpo e mente quando está diante do seu vício.

Grupos de terapia conjunta, como o Jogadores Anônimos, os quais tem o mesmo intuito de outros grupos que oferecem ajuda mútua, como o Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos.

Terapia em família que prediz que assim como nos casos de dependentes de substâncias químicas (drogas), a família pode acabar sendo prejudicada com as atitudes e comportamentos patológicos do jogador, bem como o influenciando com a negligência.

Tratamento farmacólogo em casos que seja necessário introduzir medicações no tratamento para controlar o comportamento compulsivo, bem como para aliviar sentimentos depressivos e de ansiedade.

Remédio para Viciados em Jogos Online

De qualquer forma, o essencial é que antes de se iniciar qualquer um dos tratamentos mencionados acima seja realizada uma avaliação do quadro por um profissional da área, para que após a identificação de quais sinais o pacientes apresenta seja recomendado o melhor de tipo de tratamento.

A principal forma de prevenir tal vício é apostar na convivência familiar, estimulando a participação de todos em momentos de socialização, como em refeições ou diálogos espontâneos. Demonstrar interesse pelas práticas do indivíduo também é importante, pois assim é possível fazer uma monitoração e avaliação do envolvimento dele com os jogos.

Além disso, é fundamental criar situações em que as pessoas da família e amigos estejam envolvidos em conjunto com atividades prazerozas, a fim de proporcionar a eles momentos em que realmente se sintam a vontade.

Como xavecar um homem

Conquistar um Homem

Muitas mulheres que estão tentando conquistar um homem não se atentam a simplicidade que envolve todo o processo, pois requer detalhes bem descomplicados que muitas vezes costumam passar despercebidos e deveriam ser essenciais no jogo da sedução.

Se você conheceu um gatinho novo e pretende começar a xavecá-lo deve estar disposta a investir fundo em uma transformação da sua personalidade e aparência para atraí-lo. Sua postura como uma mulher que sabe o que quer deve estar explícita, para que ele perceba que você é confiante e decidida, se tornando assim atrativa para qualquer homem.

Certa vez, na virada de semestre na universidade comecei a pegar uma disciplina na mesma sala de um cara que era muito gato e muito inteligente. Todas as garotas estavam afim dele, mas ele não demonstrava interesse por nenhuma delas.

Eu sempre fui uma pessoa muito tímida e nunca tive muita coragem e até mesmo disposição para investir em joguinhos de sedução, mas esse cara me atraiu de uma forma tão vigorosa que eu não pude resistir e me determinei com todas as forças a conquistá-lo.

Conquistar um Homem
Conquistar um Homem

Geralmente nos cursos de humanas as pessoas não se importam tanto com questões relacionadas à estética, é como se fosse uma regra intrínseca ao curso, entretanto a partir daquele momento eu teria que investir em todo o meu potencial para chamar atenção do digníssimo.

Nas primeiras semanas eu apostei em um batonzinho vermelho de leve e umas roupas que acentuavam mais as curvas do meu corpo, mas ele nem se quer olhou pra mim. Eu pensei em desistir várias vezes do gato, que parecia mais inacessível que nunca, pois por mais que eu inovasse no meu visual ou em minhas atitudes ele não me dava nenhuma bola, eu já estava perdendo a paciência.

Até que em um belo dia tive um momento de iluminação plena. Percebi que o que ele esperava de uma mulher não era apenas uma atitude estética, mas também intelectual. Passei então a participar ativamente das aulas, fazendo perguntas, comentários e ponderações. Certo dia quando eu estava saindo da sala ele veio puxar assunto comigo (Ai sim! Venci na vida! Gol de placa!), perguntou se não podíamos revisar alguns conteúdos que iriam cair na prova da outras semana. Eu dei uma de difícil por uns três segundos e já ofereci a minha casa para o local do nosso “encontro”.

No dia do estudo comprei um vinho delicioso e o clima foi apenas esquentando, deixamos os estudos de lado em menos de meia hora e o final da história você já deve imaginar, tinha acabado de fazer mais um amigo de classe.

Assim como eu já tive problemas para xavecar e conquistar o gato, algumas outras mulheres também costumam encontrar dificuldades durante este momento. Para ajudá-la separamos algumas dicas essenciais com características que devem fazer parte da sua postura para que o xaveco funcione corretamente, confira a seguir:

Atitude

Não seja o tipo de mulher que sempre espera que o cara vá até ela, a chame pra sair, ligue ou mande uma mensagem. Afinal, todas as garotas já fazem isso. É hora de ser diferente e ousar um pouco mais que o normal saindo da zona de conforto.

Surpreenda o gato quando ele menos esperar, mande mensagens divertidas durante a madrugada para quando ele acordar de manhã já lembrar de você. Quer tal chamar ele para sair? É bem provável que ele adore essa ideia e perceba que você é uma mulher diferente das que se encontram por ai.

Mas cuidado, lembre-se de não ficar correndo muito atrás, se o cara não fizer questão ou der uma de difícil, caia fora já!

Sensualidade

Essa é uma das dicas mais fundamentais de todas quando se trata da conquista de um  homem. Durante o momento do xaveco é muito importante que você invista em demonstrar seus charmes e sensualidades, no entanto sem parecer vulgar, por isso evite mostrar suas partes íntimas.

Você poderá mostrar partes sutis do seu corpo de forma espontânea e sem pretensões, se fazendo de quem não quer nada, como deixar a blusa cair para mostrar o ombro, usar uma roupa que mostre uma tatuagem ou que tenha transparências e decotes para deixar a vista partes do seu corpo que chamam atenção.

Toque

Você já parou para reparar que as crinças se dão tapinhas e socos para demonstrar interesse entre si? Então, essa “técnica” também costuma funcionar quando se trata de adultos, pois se trata de um comportamento institivo. Mas calma, você não vai sair por ai batendo em um cara que pretende paquecar, as coisas devem ser mais delicadas.

Enquanto o cara estiver falando procure tocar levemente em seu braço como quem está prestando fielmente atenção no assunto. Caso ele diga alguma besteira, dê um pequeno tapinha em seu peito e sorria de forma descontraída. Quando for cumprimentá-lo dê um beijo bem caprichado no rosto dele, o mais perto possível da boca e em seguida um abraço bem caloroso, passe a mãe sobre as costas dele acariciando levemente.

Como xavecar um Homem
Como xavecar um Homem

Bom humor

Ninguém gosta de estar ao lado de uma pessoa que só sabe reclamar da vida o tempo todo. Não quer dizer também que a mulher não possa ter uma personalidade e criticar as coisas a sua volta,o indicado é que se encontre o equilíbrio entre as duas coisas e procure ter mais bom humor do que mau humor.

Você pode estar demonstrando o seu bom humor com um simples sorriso, o qual é capaz de levar qualquer homem a um estado de paz profundo, pois o sorriso é capaz de transmitir serenidade e aconchego, trazendo suavidade ao clima entre o casal, uma vez que você estará demonstrando que está aberta para recebê-lo e conversar.

Evite se incomodar e chatear com pequenas coisas, esse é um momento de descontração. Mostre que você é uma pessoa que sabe relevar adversidade e aproveitar os momentos agradáveis ao lado das pessoas que te interessam.

Erros comuns  

Durante o momento da azaração é comum que atitudes que são tomadas de forma inconsciente e por reflexo atrapalhem o diálogo e quebrem o clima que fora construído até então.

Apesar de você ter que investir um pouco em determinados aspectos como a sensualidade e a atitude que até então não faziam parte da sua pessoa, é preciso ter bastante cuidado para não fingir ser alguém que você não é.

Algumas mulheres em situações de desespero mudam completamente para chamar a atenção do homem, para fazê-lo se aproximar ou desenvolver algum laço afetivo. No entanto, quando o relacionamento é criado tendo como base mentiras é bem provável que a sua ruína aconteça de forma rápida, pois o homem logo irá perceber que você não é de verdade quem demonstrava ser.

Se você seguir todas as dicas que apresentamos aqui pode ter certeza que o seu xaveco será um sucesso.

Boa sorte e arrase!

Como são formadas as nuvens

Explicação: Como é formado as Nuvens.

As nuvens são constituídas de gotículas de água ou gelo no estado líquido que se aglomeram, podendo serem formadas também por vapor da água. Elas podem variar quanto ao seus tamanho, forma, volume e densidade, se encontram suspensas na atmosfera porque passam pelo processo de condensação ou liquefação devido a fenômenos de cunho atmosférico.

A forma da nuvem vai variar de acordo com a sua natureza, quais suas dimensões, número, distribuição de suas partículas no espaço e corrente de ventos atmosféricos. Sua cor depende da intensidade da luz recebida, assim como a posição de quem está observando e da fonte de luz em relação a nuvem.

Explicação: Como é formado as Nuvens.
Explicação: Como é formado as Nuvens.

Constituição da nuvem

Quando a água se evapora na superfície do planeta Terra ela se condensa e forma pequenas gotículas de água que se unem formando a nuvem, ou então elas são formadas por cristais de gelo presentes ao redor de núcleos microscópios que se encontram na poeira que é suspensa na atmosfera.

Depois que as nuvens são formadas elas serão transportadas pelo vento, o qual pode as levar em sentido ascendente ou descendente. Quando ela se eleva suas gotículas de água se resfriam podendo até mesmo serem parcialmente congeladas. Quando por defluência do vento ele é obriga a ir para locais mais baixos é natural que se dissipe devido a evaporação das gotículas.

Percebemos então que a constituição da nuvem vai depender estritamente de qual a sua temperatura e altitude, podendo ser composta por partículas de água ou cristais de gelo, ou até mesmo dos dois ao mesmo tempo.

Classificação das nuvens

  • Quanto ao aspecto

> Estratiformes: nuvens que costumam se desenvolver horizontalmente cobrindo grandes regiões e apresentando uma espessura fina, suas precipitação são de caráter leve e contínuo.

> Stratocumuliformes: nuvens que se desenvolvem em conssonância com o horizonte e tem formas de rolos ou ondulações.

> Cumuliformes: nuvens que se desenvolvem no sentido vertical e possuem um tamanho bem extenso, costumam surgir de forma isoladas e originam precipitações fortes e pancadas localizadas.

> Cirriformes: nuvens que se desenvolvem horizontalmente e tem aspecto fibroso e frágil, é mais comum que ser encontradas nas partes mais superiores da atmosfera, e por isso são formadas por pequenos cristais de gelo.

  • Quanto a constituição

> Sólidas: podem conter gelo de tamanho elevado e pesar até cerca de 1 tonelada.

> Líquidas: sua constituição é basicamente de gotículas de água.

> Mistas: tem em sua constituição gotículas de água e cristais de gelo.

  • Quanto a altura

> Altas: acima de 6 km de altura da superfície, geralmente são nuvens sólidas.

> Médias: entre 2 e 4 km de altura nos pólos, 2 e 7 km em latitudes médias e 2 e 8 km na linha do equador, podem ser líquidas ou mistas.
> Baixas: até 2 km de altura, geralmente são nuvens líquidas.

Como comprovar renda através do MEI

Aprenda como comprar a renda sendo MEI

O MEI (Microempreendedor Individual) se trata do trabalhador autônomo que tem a oportunidade de legalizar o exercício de sua profissãoo se tornando um pequeno empresário.

Para ser um MEI é necessário receber no máximo R$ 60.000,00 anualmente, ou até R$ 5.000,00 por mês, devendo ainda não ter nenhuma participação em sociedade ou titularidade de outras empresas.

Exercer sua função de acordo com as regulamentações do MEI traz muitas vantagens ao trabalhador, uma vez que ele conta com benefícios da previdência social, como auxílio maternidade, auxílio doença, aposentadoria, entre outros

Para comprovar que tem um faturamento de acordo com o que é estabelecido pela legislação o empresário tem que fazer declarações mensais e anuais comprovando a sua renda, é neste momento que muitos se atrapalham e acabam tendo diversas complicações no processo.

Aprenda como comprar a renda sendo MEI
Comprovação de Renda MEI

Confira então como fazer essas declarações:

O empreendedor deve fazer até o dia 20 de cada mês o preenchimento do Relatório Mensal das Receitas Brutas, o qual poderá ser feito de forma manual. Tal relatório está presente no Portal do Empreendedor, ficando a cabo e responsabilidade imprimir uma via em cada mês.

Neste relatório é preciso colocar o valor da renda bruta que o negócio faturou isoladamente em cada mês, separando o comércio, indústria e serviços, observe como funciona essa segregação:

  • Comércio:

Com dispensa de emissão de documento fiscal (a consumidor final pessoa física)

Com emissão de documento fiscal

  • Indústria  

Com dispensa de emissão de documento fiscal (a consumidor final pessoa física)

Com emissão de documento fiscal

  • Prestação de serviços

Com dispensa de emissão de documento fiscal (a consumidor final pessoa física)

Com emissão de documento fiscal

Ao terminar o preenchimento do relatório é necessário anexar todos os documentos fiscais que foram emitidos e todos documentos fiscais de compras de mercadorias ou prestação de serviços.

Após finalizar todo o processo é essencial que se guarde todo o relatório com os documentos em um lugar seguro e conservado para no final do ano fazer a Declaração Anual do Simples Nacional para o Microempreendedor Individual.

A Declaração Anual do Simples Nacional do MEI deverá será realizada até o final do mês de maio de cada ano, apresentando a receita bruta do ano anterior individual e sujeita ao ICMS e a utilização ou não da prerrogativa de contratar um funcionário.

Todos os documentos necessários para fazer a comprovação de renda do MEI podem ser retirados no Portal do Empreendedor, bem como outras informações a respeito dessa categoria.

Formatação de trabalhos acadêmicos ABNT (Guia Definitivo)

A formatação de trabalhos científicos é um dos pontos principais onde os professores pegam no pé dos alunos quando se trata de atividades de cunho acadêmico, como TCC’s e monografias.

As normas de formatação no Brasil são reguladas pela ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas), a qual é responsável por elaborar e colocar em vigência tais regras.

Muitos acadêmicos encontram certa dificuldade para seguir tal manual, uma vez que os detalhes são minuciosos e bastante técnicos, mas eles servem para ditar a autenticidade, confiabilidade e segurança que o documento tem, ajudando também em questões de organização e estrutura.

Para facilitar a vida dos estudantes universitários preparamos um guia completo sobre todas as regras que a ABNT tem atualmente para o trabalho acadêmico, é importante lembrar que tal lei não é de 2015, uma vez que a última sancionada foi em 2011, sendo a mais recente e em vigência.

Guia para Trabalhos Escolares ABNT .
Guia para Trabalhos Escolares ABNT .

Formato

Quanto a formatação geral de qualquer trabalho acadêmico, as normas a serem seguidas são as seguintes:

  • Papel tamanho A4 (21,0 cm x 29,7 cm)
  • Margens 3 cm superior e esquerda, 2 cm inferior e direita
  • Fonte cor preta em todas partes do trabalho
  • Tamanho da fonte em 12 pts em todo corpo do texto
  • Tamanho da fonte em 10 pts para citações longas, notas de rodapé, legendas e paginação
  • Espaçamento entre linhas de 1,5 para todo o corpo do texto
  • Espaçamento entre linhas de 1,0 (simples) para citações diretas com mais de três linhas, notas de rodapé, legendas de elementos especiais e referências bibliográficas
  • Recuo de 2 cm na primeira linha dos parágrafos
  • Citações diretas longas devem ter um recuo de 4 cm da margem

Paginação

Regras de Página ABNT
Regras de Página ABNT
  • A numeração das páginas deverá aparecer a partir dos elementos textuais, no entanto as páginas são contadas desde a folha de rosto.
  • A paginação deverá se localizar na borda superior direita da página com um recuo de 2 cm.
  • Uma boa dica para se lembrar da posição do item anterior é pensar no lado que vem a encadernação, o qual é o esquerdo.

Estrutura

A estrutura organizacional de um trabalho acadêmico compreende duas partes distintas que se completam: externa e interna. Confira como cada uma se encaixa dentro do trabalho científico:

Parte externa

Estrutura do Trabalho

  • Capa (obrigatório)

Elemento que deve apresentar as informações na seguinte ordem:

  1. nome da instituição
  2. nome do autor
  3. título claro e preciso
  4. subtítulo que evidencie subordinação ao título
  5. número de volume caso haja mais de um
  6. cidade onde será apresentado
  7. ano em que foi entregue
  • Lombada (opcional)

A lombada deve conter os seguintes elementos: nomes do autor, título, elementos alfanuméricos de identificação e logomarca da editora.

Parte interna

Regras Internas ABNT
Regras Internas ABNT

Elementos pré-textuais

  • Folha de rosto (obrigatório)

No anverso da folha de rosto é preciso conter os seguintes elementos: nome do autor, título, subtítulo, número do volume, natureza do trabalho, nome do orientador e co-orientador, local onde o trabalho será apresentado e ano da entrega.

O verso da folha de rosto deve conter dados de catalogação da publicação seguindo as orientações do Código de Catalogação Anglo-Americano.

  • Errata (opcional)

A errata é um elemento opcional do trabalho que deve vir seguinte a folha de rosto apresentando a referência e o texto de errata. Pode também ser apresentada em um papel avulso ou encartado após a impresssão de todo o trabalho.

  • Folha de aprovação (obrigatório)

Inserida após a folha de rosto, ou errata se for o caso, devendo conter o nome ao autor, título e subtítulo, natureza do trabalho, objetivo, nome da instituição, data de aprovação, nome, titulação e assinatura da banca examinadora.

  • Dedicatória (opcional)

Deve ser inserida após a folha de aprovação e serve para que o autor dedique o seu esforço ao realizar o trabalho.

  • Agradecimentos (opcional)

Elemento opcional a ser inserido logo após a dedicatória, tendo intuito parecido com o da mesma, onde o autor pode estar agradecendo a todos que contribuíram para construção do trabalho direta ou indiretamente.

  • Epígrafe (opcional)

Este é um elemento opcional onde o autor irá citar algum escritor para fazer a abertura de seu trabalho, costuma vir após os agradecimentos, mas pode ser utilizada também nas aberturas de seções, como em capítulos.

  • Resumo na língua vernácula (obrigatório)

O resumo é uma apresentação concisa e prática dos pontos mais importantes do trabalho, podendo ser crítico, indicativo e informativo. O verbo deve ser utilizado na forma ativa.  Após o resumo, ainda na mesma página devem aparecer as palavras-chave, as quais são palavras representativas de todo o conteúdo do trabalho.

  • Resumo em língua estrangeira (obrigatório)

Deve ser utilizado o mesmo texto do resumo na língua vernácula, porém traduzido para uma língua estrangeira.

  • Lista de ilustrações (opcional)

Essa lista designará cada item ilustrativo que aparece no texto de acordo com a ordem, apresentando cada item com seu nome específico, travessão, título e número da página.

  • Lista de tabelas (opcional)

Elemento opcional que irá apresentar o nome de cada tabela que aparece no texto de acordo com sua ordem, devendo estar acompanhado pelo número da página na qual aparece.

  • Lista de abreviaturas e siglas (opcional)

Relação em ordem alfabética de todas siglas, abreviaturas e acrônimos que são utilizados dentro do texto seguidos das expressões a que correspodem.

  • Lista de símbolos (opcional)

Caso se utilize símbolos dentro do texto eles deverão ser exposto nessa lista de acordo com a ordem em que são apresentados no texto informando seu devido significado.

  • Sumário (obrigatório)

Devendo ser utilizado como último elemento pré-textual, o sumário serve para enumerar as divisões, seções e partes do trabalho na ordem que se sucedem.

Elementos textuais

Elementos Textuais ANBT
Elementos Textuais ANBT
  • Introdução

É neste espaço que o autor abordará informações gerais sobre o conteúdo em si do trabalho, chamando atenção do leitor para que ele se interesse em consultar o restante do escrito. É nesta parte que serão abordadas questões como os objetivos, métodos, linhas de pesquisa, limites da abordagem, introdução sobre a metodologia da pesquisa de campo caso tenha ocorrido e demais informações que poderão vir a nortear o leitor.

  • Desenvolvimento

No desenvolvimento é disposto a maior parte do trabalho, pois nele que todo o assunto será abordado de forma organizada e sistemática. Para facilitar o entendimento do leitor é possível que seja dividido em seções e subseções.

Após uma abordagem geral sobre o tema sob uma revisão literária é necessário expor questões como a metodologia utilizada na pesquisa, quais os resultados obtidos e uma discussão fazendo o enlace entre todas as informações que até então foram obtidas.

  • Conclusão

O desfecho do trabalho deve ser feito partindo dos resultados que foram obtidos com a pesquisa, devendo sempre ser apresentado de forma relativa, não apontando um desfecho final, mas mostrando até que ponto a sua linha de raciocínio chegou, uma vez que nunca nenhum assunto estará totalmente resolvido.

Elementos pós-textuais

  • Referências (obrigatório)

As referências são um conjuntos de elementos que irão descrever que qual documentos foram retiradas as informações utilizadas no trabalho. Elas servem para permitir que cada texto seja identificado individual.

> Um autor: se indica o nome do autor a começar pelo sobrenome em letras maiúscula, seguido do resto do nome, título e subtítulo, edição e imprenta, exemplo:

SCHÜTZ, Edgar. Reengenharia mental: reeducação de hábitos e programação de metas. Florianópolis: Insular, 1997.

> Dois ou três autores: segue o mesmo modelo que a anterior, no entanto separando os nomes dos autores por ordem alfabética e por ponto e vírgula, exemplo:

ADES, L.; KERBAUY, R. R. Obesidade: realidade e indignações. Psicologia USP, São Paulo, 2002.

> Mais de três autores: indica-se apenas o primeiro autor de acordo com a ordem alfabética e em seguida se acrescenta a expressão latina et al, exemplo:

PETERSON, L. et al. Improvement in quantity and quality of prevention measurement of toddler injuries and parental interventions. Behavior Therapy, New York, 2002.

> Autor desconhecido: neste caso segue a mesma regra que anteriormente, como não se conhece o autor é preciso começar pelo título, exemplo:

CONSULTORIO del amor: edicación sexual, creatividad y promoción de salud. La Habana: Academia, 1994. 137 p

  • Glossário (opcional)

Elemento de ordem não obrigatória utilizado em forma alfabética para dar significado a determinado termo técnico e próprio da área de abordagem.

  • Apêndice (opcional)

Documento utilizado no texto ou indiretamente na produção do trabalho que foi elaborado pelo autor. Ele deve ser identificado por meio de letras em caixa alta consecutivas, travessões e seus respectivos títulos.

  • Anexo (opcional)

Documento presente no texto que não foi construído pelo autor, o qual deve ser precedido por uma página isolada com a palavra ANEXO centralizada. Assim como o apêndice, deve ser identificado através de letras maiúsculas, travessão e título.

  • Índice (opcional)

Lista de palavras que deve ser organizada seguindo um padrão, não é estritamente necessário que seja a ordem alfabética, devendo localizar e remeter as respectivas palavras dentro do texto.

Deixar o seu trabalho dentro de todas as regras e padrões da ABNT não será uma tarefa fácil, mas trará ao seu trabalho uma credibilidade para qualquer banca deseja ver.