O monitoramento em redes sociais serve especificamente para saber o que estão dizendo em relação a sua marca nas redes sociais. Uma empresa que deseja definir seu papel social na internet deve ficar muito atenta ao que dizem seus consumidores e tentar “equilibrar” de certa forma a reputação de seu produto.
Para definir suas estratégias de comunicação, o primeiro passo é contar com diferentes tipos de ferramentas que permitem o monitoramento como um todo. Dessa forma, obtendo um “diagnóstico” sobre sua imagem, é possível ter resultados mais satisfatórios e melhorar o serviço, se esse for o caso.
Duas formas distintas são colocadas em questão como auxiliadoras para o monitoramento de sua marca:
1° Ferramentas pagas
2° Programas gratuitos de monitoramento
A indicação que fazemos é que opte pelas ferramentas pagas, pois elas serão mais satisfatórias ao cliente. Mas aqueles que não possuem condições (principalmente empresas iniciantes) a melhor opção é contar com os programas gratuitos.
Ferramentas pagas, são benéficas no sentido de:
Permitir a geração de alertas e de gráficos mais consistentes
Afastar o risco de perda de dados por descontinuidade do programa
Agrupar em uma única plataforma todo conteúdo
Proporcionar segurança
A amplitude de programas que fazem o monitoramento é gigantesco, é por isso que a melhor coisa a se fazer é pesquisar um por um, para conhecer aquele que realmente maior satisfação lhe trará. Pensando em você nós indicaremos 7 tipos de programas gratuitos que lhe ajudarão:
Cada um é específico e pode lhe ajudar de maneira peculiar. Para se dirigir a qualquer um dos sites indicados, basta clicar na palavra linkada.
Por que monitorar?
É importante lembrar que nas redes sociais, a maioria das pessoas que fazem a publicidade de seu negócio são os próprios consumidores. Lá eles são capazes de falar bem ou mal da sua marca. A falta de controle sobre tal situação pode acabar trazendo prejuízos a reputação.
Além de assumir o papel de consumidor, aquele que faz uso do produto pode também ser uma espécie de influenciador. Exatamente por esse motivo, o monitoramento é tão importante, definindo melhor suas estratégias de marketing e mantendo um bom relacionamento com seus principais clientes, o público.
O conteúdo que é gerado pelos consumidores, quando indevido, permite que a empresa apresente até mesmo processos de calunia e difamação. Evita o ataque da concorrência e deixa a sua marca muito mais segura e protegida contra desagradáveis eventos como esses.
As mangueiras de alta pressão são ótimas auxiliadoras na hora de lavar o quintal, retirar aquelas crostas de sujeira que ficam arraigadas em partes minúsculas dos pisos, intensificar a lavagem da calçada, retirar sujeiras dos pneus de carros, entre tantas outras funcionalidades.
Ter bons apetrechos na hora da limpeza, faz com que você evite cansaço e esforço desnecessário. É por isso que utilizar uma mangueira de alta pressão pode ser a melhor opção. Existem vários tipos delas, de marcas, tamanhos e modelos diferentes que podem ser compradas em apenas um clique.
Isso mesmo! A compra pode ser feita através da internet, quer saber como? É só clicar AQUI!
Tipos de mangueiras
Mangueira Ultra HOSE – Essa é capaz de alcançar todo o seu jardim. É facilmente encaixada em sua gaveta da cozinha e o melhor de tudo, ela não enrosca! Custa apenas R$89,97 e ainda poderá dividir em até 3 vezes iguais! Não é uma moleza e tanto? Confira!
Mangueira de alta pressão (Foto: Reprodução)
Mangueira Flat HOSE – Da mesma forma, com atividade um tanto diferente, a Flat HOSE não enrola e com o passar do tempo não deforma, além de poder ser guardada em qualquer lugar de sua casa. Não dá pra acreditar, mas ela custa apenas R$139,93 divididos igualmente em 7 parcelas de R$19,99.
Mangueira KARCHER – Com uma extensão de até 20 metros, é possível que você tenha mais comodidade para lavar todos os cantinhos mais difíceis de sua casa. E isso irá te custar apenas R$129,95, dá para acreditar? Eu sei que não, e o melhor é que esse valor pode ser dividido em até 5 vezes iguais.
Os tipos de mangueiras são diferentes, próprios para atender a necessidade de cada dona de casa. E como já escrevemos, comprar a sua ficou muito mais fácil, o acesso é rápido e bem prático pela internet, depois é só aguardar o tempo estipulado e receber no conforto de sua casa!
Nada como contar com a tecnologia para fazer as compras, não é mesmo? Aproveite a oportunidade e garanta já a sua!
Com o passar dos anos, a maneira como a sociedade se comporta mudou. O que dantes possivelmente era algo errado ou mal visto, hoje já tomou alguns parâmetros maiores em relação a aceitação. Um bom exemplo disso, eram as relações sexuais antes do casamento, um ato que era pecaminoso e hoje é aceitável (mas não significa que seja certo aos olhos da sociedade).
Não significa que a sociedade mudou para melhor, muito menos para pior. Isso é apenas um reflexo da modernidade que nunca esteve tão presente. Você então pode se perguntar, o que écomportamento social? Basicamente, é tudo aquilo que envolve a maneira como uma pessoa se comporta diante da sociedade.
São diversos os tipos de comportamentos que fazem a composição da sociedade como um todo. Esse mesmo comportamento está incluso na vida de uma pessoa desde seu tempo infantil, passando pelo período juvenil até chegar em fase adulta com conceitos predefinidos e formados (havendo a possível mudança dos mesmos com o passar dos anos).
Esses mesmos conceitos resultam sempre na formação de um ser humano civilizado e coerente (ou não) com as regras estabelecidas socialmente. Alguns pontos envolvem o assunto e definem um comportamento. São esses:
Comportamento Social (Foto: Reprodução)
Natureza humana
Componentes somáticos
Sistema sensorial
Personalidade
Auto-estima
Caráter
Sentimentos
Aprendizado
Em mínimos, os comportamentos são classificados e divididos de duas formas:
→ Comportamento social operante – Esse é o tipo de comportamento que envolve atos como comer, falar, andar, correr, entre outros.
→ Comportamento social respondente – Aquele que acaba por ser um tipo de comportamento que parte do próprio corpo humano. Bem como glândulas, sudorese, etc.
A psicologia e o comportamento social
A psicologia é o estudo da mente que envolve todo tipo de comportamento social. Ela é responsável por ressaltar os principais pontos relacionados a maneira de agir de um ser humano, guiado pela mente. O comportamento de forma geral é analisado como conduta em situações distintas.
Geralmente os âmbitos envolventes são relacionados ao modo de agir em locais onde há a necessidade de “manter a normalidade”, como na escola, no trabalho, entre os amigos, entre os familiares e em relações de âmbitos mais afetivos e amorosos.
Dentre os tipos de comportamento mais comuns, nós temos:
Base da sociabilidade
Capacidade de aprender
Capacidade de seguir regras sociais
Tratamento das pessoas que estão a volta
Empatia
Medindo os tipos acima, é possível garantir a forma operante de um indivíduo. Fazendo com que dessa mesma forma uma pessoa seja avaliada em relação a sua maneira de comportar-se mediante a sociedade de modo geral.
As tortas e os bolos salgados são parte dos grupos de alimentos preparados para o café da manhã, lanche da tarde ou até da noite. Elas geralmente possuem ingredientes como presunto, queijo, carne vermelha ou frango. O mais interessante é que as tortas nasceram de sobras do dia anterior.
É bem comum donas de casa reaproveitarem peito de frango, carne moída e todos os tipos de ingrediente que seriam jogados fora por ser resto. Elas sempre trazem lembranças de nossa infância, já que nossas mães, donas de casa, obtiveram as receitas de nossas avós e bisavós.
Seja lá como for o preparo, com batata, massa podre ou de quiché, todo mundo, sem exceção adora uma boa torta! É pensando nisso que listaremos vários tipos de tortas salgadas e lhes indicaremos algumas deliciosas receitas dentre essas.
Tipos de tortas salgadas
Bolo salgado
Bolo salgado de polvilho
Bolo salgado de salaminho
Bolo salgado de legumes
Bolo salgado de liquidificador
Torta de liquidificador
Torta de frango
Receita de torta de liquidificador
Receita de torta de liquidificador de carne
Torta de legumes no liquidificador
Torta de frango no liquidificador
Torta de liquidificador sem farinha
Torta de liquidificador de farinha integral
Torta de liquidificador com recheio de calabresa
Sanduichão gelado
Bauru de pão de forma
Bolo de atum de pão de forma
Massa podre
Empadão de frango
Empadão de camarão
Empadão de frango com massa de guaraná
Empadão de frango com queijo cremoso
Empadão de milho verde
Empadão de massa de iogurte com recheio de palmito
Empadão com quatro queijos
Empadão de bacalhau
Torta de batata
Torta de batata com carne moída
Torta de batata duquesa
Torta de batata e camarão
Torta de frango com purê
Torta de atum e batata
Torta de batata com carne moída
Torta de batata, cenoura e cheddar
Bolo de carne com legumes
Bolo de carne moída
Bolo de carne à Italiana
Receitas
Confira as receitas mais famosas dentre as tortas que indicamos acima.
Torta de frango no liquidificador
O processo de preparo dessa torta é bem simples e qualquer um com um pouquinho de talento na cozinha é capaz de fazer, então vamos aos ingredientes:
Torta de frango de liquidificador (Foto: Reprodução)
Massa
Leite
Farinha de trigo
Óleo de soja
Queijo ralado
Fermento químico em pó
Ovos
Creme de leite
Recheio
Peito de frango desossado
Cobertura
Requeijão culinário
Creme de leite
Glutamato monossódico
Modo de preparo
Massa
Todos os ingredientes devem ser batidos no liquidificador e logo após despejados sob uma forma untada com manteiga ou margarina e polvilhada com farinha de trigo.
Recheio
O peito de frango desossado deve ser acrescentado junto a massa, colocando-o por cima.
Cobertura
Leve uma panela ao fogo e derreta o requeijão juntamente com o creme de leite. Depois disso salpique tempero.
Para organizar a forma, você deve colocar primeiro uma camada de massa e frango, depois cobrir com mais uma de massa e frango e por fim despejar a cobertura. Leve ao fogo pré-aquecido e deixe por lá até dourar e cozinhar a massa.
Bauru de pão de forma
Bauru de pão de forma (Foto: Reprodução)
O Bauru de pão de forma é a receita de “torta” mais fácil. Você só precisará dos seguintes ingredientes:
Presunto de peru
Tomate em fatias
Mussarela
Pão de forma
Margarina
Modo de preparo
Passe a margarina por todas as fatias de pães de um pacote inteiro. Depois acrescente o presunto e a mussarela em cada uma delas juntamente com o tomate. Vá fazendo camadas dessa maneira até que sua forma esteja completamente cheia. Na última camada, como cobertura, você pode colocar mais mussarela e presunto e polvilhar um pouco de orégano.
Bolo de carne moída
Bolo de carne moída (Foto: Reprodução)
Para essa receita utilize os seguintes ingredientes:
Carne moída
Mistura para sopa creme de cebola
Cebola
Alho amassado
Pão francês
Azeitona verde picada
Salsinha picada (a gosto)
Sal (a gosto)
Gema de ovo
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes com exceção da gema e a cebola. Caso não apresente consistência você deverá acrescentar mais do pão francês úmido. Dividindo a massa em duas partes, leve-a a um refratário ou forma .
Nessa hora você espalhará a cebola e a gema batida por cima do bolo e irá cobri-lo com papel alumínio. O forno deve ser pré-aquecido e alto, depois de 20 minutos assando, retire para ver se já “dourou”. Se não estiver do seu agrado, insira novamente ao forno. Caso esteja no ponto de seu desejo, é só servir.
Músculos são basicamente tecidos do corpo animal que possuem função de interagir com a movimentação feita pelo mesmo. Os músculos interagem com o meio ambiente, responsabilizando-se pela circulação de movimentos feitos por órgãos internos como coração, intestino, etc.
Esse mesmo tecido de que falamos é chamado de tecido muscular que funciona precisamente através da contração e extensão das fibras. No caso da contração muscular, nós teremos uma espécie de impulso elétrico do sistema nervoso central que conduz a energia até o nervo.
Quando ocorre tal estímulo, há uma desencadeação do potencial de ação, fazendo com que haja entrada do sódio, logo dentro da célula, depois a saída do potássio. Quando se trata de termos científicos, nós teremos as seguintes etapas:
Despolarização do sarcolema
Estimulação do retículo sarcoplasmático
Ação do cálcio e de ATP
Quantidade e tipos de músculos
Estima-se que um ser humano normal, possua uma quantia referente a 639 músculos. Cada um desses é possuidor do chamado nervo motor que divide-se em fibras para então fazer o controle das células, utilizando a chamada placa motora (local em que o estímulo elétrico se transforma em movimento).
Lista de músculos do corpo humano
Miologia da cabeça
Músculo occipitofrontal
Músculo temporoparietal
Músculo auricular
Músculo orbicular do olho
Músculo corrugador do supercílio
Prócero
Nasal
Músculo abaixador do septo nasal
Músculo bucinador
Músculo orbicular da boca
Músculo levantador do ângulo da boca
Músculo abaixador do ângulo da boca
Músculo levantador do lábio superior
Músculo abaixador do lábio inferior
Músculo levantador do lábio superior e da asa do nariz
Músculo zigomático maior
Músculo zigomático menor
Músculo mentual
Músculo risório de Santorini
Músculo masseter
Músculo temporal
Músculo pterigóideo lateral
Músculo pterigóideo medial
Músculo levantador superior da pálpebra
Músculo tarsal superior
Músculo reto superior
Músculo reto inferior
Músculo reto medial
Músculo reto lateral
Músculo oblíquo superior
Músculo oblíquo inferior
Músculo dilatador da pupila
Músculo esfíncter da pupila
Músculo ciliar
Músculo estapédio
Músculo tensor do tímpano
Músculo genioglosso
Músculo hioglosso
Músculo condroglosso
Músculo estiloglosso
Músculo longitudinal superior
Músculo longitudinal inferior
Músculo transverso
Músculo vertical
Músculo levantador do véu palatino
Músculo tensor do véu palatino da úvula
Músculo palatoglosso
Músculo palatofaríngeo
Miologia do pescoço
Músculo platisma
Músculo esternocleidomastóideo
Músculo digástrico
Músculo estilo-hióideo
Músculo milo-hióideo
Músculo gênio-hióideo
Músculo esterno-hióideo
Músculo esternotireóideo
Músculo tíreo-hióideo
Músculo omo-hióideo
Músculo longo do colo
Músculo longo da cabeça
Músculo reto anterior da cabeça
Músculo reto lateral da cabeça
Músculo escaleno anterior
Músculo escaleno médio
Músculo escaleno posterior
Músculo da faringe inferior
Músculo da faringe médio
Músculo da faringe superior
Músculo estilofaríngeo
Músculo salpingofaríngeo
Músculo cricotireóideo
Músculo cricoaritenóideo posterior
Músculo cricoaritenóideo lateral
Músculo aritenóideo
Músculo tireoaritenóideo
Miologia do tronco
Esplênios (da cabeça, cervical)
Eretor da espinha (iliocostal, longuíssimo dorsal, espinhal)
Grande dorsal
Semiespinal torácico
Semiespinal do pescoço
Semiespinal da cabeça
Multífidos
Rotadores
Interspinais
Intertransverso
Retos da cabeça
Oblíquos da cabeça
Intercostais
Subcostais
Transverso do tórax
Levantadores das costelas
Serráteis posteriores
Transverso do abdome
Reto do abdome
Piramidal
Quadrado lombar
Psoas maior
Psoas menor
Ilíaco
Cremaster
Iliococcígeo
Pubococcígeo
Puborretal
Coccígeo
Esfíncteres do ânus
Transverso superficial do períneo
Bulboesponjoso
Isquiocavernoso
Transverso profundo do períneo
Esfíncter externo da uretra
Músculos do membro superior
Trapézio
Grande dorsal
Romboides
Levantador da escápula
Peitoral maior
Peitoral menor
Subclávio
Serrátil anterior
Deltoide
Manguito rotador
Supra-espinhal
Infra-espinhal
Redondo menor
Subescapular
Redondo maior
Coracobraquial
Bíceps braquial
Braquial
Tríceps braquial
Pronador redondo
Palmar longo
Flexor radial do carpo
Flexor ulnar do carpo
Flexor superficial dos dedos
Pronador quadrado
Flexor profundo dos dedos
Flexor longo do polegar
Braquiorradial
Extensor radial longo do carpo
Curto do carpo
Extensor dos dedos
Extensor do dedo mínimo
Extensor ulnar do carpo
Supinador
Tabaqueira anatômica
Abdutor longo do polegar
Extensor curto do polegar
Extensor longo do polegar
Extensor do índex
Ancôneo
Tenar
Adutor do polegar
Hipotenar
Palmar breve
Lumbricais
Interósseos
Músculos do membro inferior
Psoas maior
Osoas menor
Ilíaco
Glúteo máximo
Glúteo médio
Glúteo mínimo
Piriforme
Gêmeo inferior
Gêmeo superior
Obturador interno
Obturador externo
Quadrado lombar
Sartório tensor da fáscia lata
Quadríceps femoral
Pectíneo
Grácil
Adutor longo
Adutor curto
Adutor magno
Bíceps femoral
Semitendinoso
Semimembranoso
Tibial anterior
Extensor longo do hálux
Extensor longo dos dedos
Fibular terceiro
Fibular longo
Fibular curto
Tríceps sural
Plantar
Flexor longo do hálux
Flexor longo comum dos dedos
Tibial posterior
Poplíteo
Extensor curto dos dedos
Abdutor do hálux
Adutor do hálux
Flexor do hálux
Abdutor do V dedo
Flexor curto do V dedo
Oponente do V dedo
Flexor curto plantar
Quadrado plantar
Lombricoides
Interósseos plantares
Interósseos dorsais
Distintamente, existem três tipos diferentes de músculos em nosso corpo, equivalentes a 20% de toda eficiência decorrente de 250 watts da saída mecânica. Isso seria então a produção de energia mecânica que decorre de uma contração cíclica dependendo de variados fatores.
Tudo isso está relacionado a:
Tempo de ativação
Trajetória de tensão muscular
Taxas de aumento ou diminuição de força
Densidade
Músculos (Foto: Reprodução)
Em densidade, podemos atestar que o tecido muscular de todos os mamíferos é referente a 1,6kg/litro, contrastando dessa maneira com a densidade que encontraremos no tecido adiposo (mais conhecido como gordura) que está para 0,9196kg/litro. Portanto, o músculo em tecido chega a ser em média 15% mais denso que o tecido de gordura.
Fisiculturismo e crescimento dos músculos
O fisiculturismo basicamente, visa fazer com que haja o crescimento dos músculos através de treinos intensos de academia (exercícios físicos) com o auxílio de uma alimentação rica em proteínas. Esse já é considerado um esporte que utiliza a musculação como meio de competição.
Além do crescimento aparente dos músculos, o objetivo é ganhar preparo físico e fazer com que ocorra uma formação melhor de todos os 639 músculos presentes no corpo. Respeitando sempre é claro, o descanso devido de que o corpo necessita, quando não ocorre esse mesmo descanso é possível que os músculos atrofiem.
Todos aqueles que buscam a construção dos músculos devem seguir corretamente uma dieta com base em proteínas, com regulada ingestão de carboidratos densos e investir pesado nos treinos de musculação. Só dessa forma é possível obter desenvolvimento satisfatório.
Função
Conservação
Transporte
Temperatura corporal constante
Conservação da forma corporal
Pressão sanguínea
Os músculos não fazem movimentos somente externamente, mas também internamente.
