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novembro 1, 2013

Correr em jejum emagrece mais rápido?

Correr em jejum

Muitas pessoas começam a mirabolar loucuras para conseguir chegar ao peso ideal mais rápido. Esse tipo de atitude, pode trazer muitos danos a saúde e consequentemente desenvolver doenças. A questão de emagrecer mais rápido, fazendo atividades físicas em jejum é totalmente mito.

Não há comprovação de que esse tipo de prática, faz com que você perca peso de maneira mais rápida. Para emagrecer, não há segredos e nem imensas restrições. É necessário ter calma, aproveitar o tempo e se acompanhar. Vendo cada etapa vencida, dia após dia, por isso é muito importante que esteja tranquilo.

Indicações

Não comece de maneira nenhuma, uma dieta querendo ultrapassar os limites do seu tempo. Isso não adiantará, pois ainda que você emagreça “rapidamente”, ficará fraco e sem saúde. Além do que, as doenças poderão atacar você com um poder muito maior, considerando que estará fraco.

Bom, já sabemos que correr em jejum não emagrece mais rápido. Esse tipo de atitude só fará você se sentir fraco e desnutrido. Além do mais, depois da corrida, comerá bem mais do que comeria se estivesse se alimentado corretamente. Antes de qualquer atitude errada, procure estar ciente de que há um tempo necessário para se chegar aonde quer.

E agora?

As dicas são as de sempre, procure um nutricionista e peça orientações para que ela possa lhe indicar a dieta que condiz com a sua altura, peso, IMC e tudo que o envolve. Não adianta atravessar e escolher uma dieta que não combina com você, fazendo isso, só perderá tempo, literalmente.

Alguns atletas correm em jejum. Mas esses são esportistas acostumados a isso, eles treinam para fazer com que seu organismo se fortaleça e consigam superar seus limites. Por isso, você precisa entender que no seu caso, esse tipo de prática pode afetar diretamente o seu sistema como um todo.

novembro 1, 2013

Dicas de como desentupir um vaso

Desentupir um vaso sanitário

Geralmente, há sempre um desconforto terrível quando acontece do vaso sanitário entupir. Isso pode ser um problema gerado principalmente pela encanação, justamente por materiais como papel higiênico depositados constantemente dentro do sanitário. Esse é um problema muito mais comum do que se imagina.

Se você está com um “problemão” destes em casa, uma das opções é que chame um encanador, para que o mesmo possa seguir com os procedimentos necessários para o desentupimento do mesmo. Se por um acaso, você acha que o problema não é tão sério assim e pode ser solucionado por você mesmo, acompanhe estas dicas que preparamos.

Como fazer?

1° opção: Primeiramente, abra a tampa do seu sanitário, mas deixe o assento abaixado. Depois disso, passe papel insufilm, jornal velho ou qualquer outro material que possa fazer com que todas as entradas de ar sejam fechadas. Não deixe sequer um espaço aberto, todas as entradas devem ser tampadas através de qualquer material resistente. Depois disso, abaixe a tampa e sente em cima do sanitário, dando descarga. O que acontece é que, fechando todas as entradas e fazendo com que o ar só circule dentro da mesma, dará uma pressão muito maior que possibilitará que ela desentupa por causa da pressão causada.

2° opção: A água quente também pode ser uma ótima aliada. A dica é que você jogue água quente, até que a mesma faça o processo de desentupimento. Esse método pode demorar mais do que os outros. Por isso ele não é o mais indicado nesse casos. É mais interessante usar um mais eficaz se deseja um processo mais rápido.

3° opção: A terceira opção que temos é fazer uso de um desentupidor. Ele é um utensílio que pode ser comprado em qualquer lojinha de artigos caseiros. Os famosos “1,99”. Contudo, ele pode fazer muita bagunça e até sujar quem o usa. Embora seja o que mais trará bagunça, pode ser um dos mais eficazes.

4° opção: Soda cáustica: O único método infalível é o de soda cáustica, basta somente aplicar um pouco de soda, com muito cuidado dentro do sanitário. É necessário que você use uma luva, pois a mesma pode ser muito prejudicial a pele humana. Faça o procedimento longe de crianças e mantenha o produto escondido.

5° opção: A coca cola, também é um bom procedimento. No lugar da soda cáustica, basta despejar um pouco dentro do vaso e então esperar que o desentupimento ocorra. A coca é mais indicada, porque quase o mesmo poder que a soda e também não é prejudicial a pele.

Extras

É muito importante que esteja sempre tomando os devidos cuidados e usando os utensílios necessários de proteção para que não ocorra de ser infectado por bactérias que geralmente estão dentro de um vaso sanitário. Todo cuidado deve ser atendido corretamente para evitar possíveis doenças.

Caso nenhuma das dicas acima, consiga solucionar o seu problema. O ideal é que procure um encanador e então peça para que o mesmo faça o trabalho. Existem alguns problemas que somente serão resolvidos com ajuda profissional. Isso porque há um conhecimento maior na área, da parte dessas mesmas pessoas.

fevereiro 17, 2011dezembro 31, 2013

Maquiagem preta

Usar maquiagem preta, geralmente traz ao rosto da mulher um luxo único! Principalmente com as datas comemorativas, como o final do ano, aniversários ou qualquer outra que exija de você um poder a mais. Os olhos são os protagonistas de uma maquiagem escura e perfeita.

Antes de mais nada, precisa seguir passo a passo as dicas que daremos a seguir, para ter os olhos que sempre sonhou. Antes de mais nada, precisa preparar a sua pele, até que a mesma fique com uma cor uniforme. Principalmente a área do pescoço, também é indicado que utilize o blush.

Maquiagem preta – como fazer? (Foto: Divulgação)

1° passo:
Escolha sempre um lápis que tenha finalidade de sombra. Utilize uma sombra escura, pode ser na cor marrom e a espalhe sobre a parte superior dos olhos. Com o pincel, passe até as proximidades da sobrancelha. Esfumaçando levemente a parte direita do olho direto e a parte esquerda do olho esquerdo.
2° passo:
Depois disso, use o lápis de cor preta. Tome muito cuidado na hora de passá-lo para não subir nas proximidades perto da sobrancelha. Ele deve ficar “escondido”. Depois disso, utilize o esfumaçador e faça movimentos circulares até que esteja completamente “dissolvido”.
3° passo:
Logo após, utilize um lápis menor e passe na parte inferior dos olhos. Para dar um brilho especial, indicamos uma sombra com glitter para ser utilizada nas partes do começo dos olhos (direta do olho esquerdo e esquerdo do olho direito). O azul também é uma boa pedida, vale inovar!
4° passo:
Por fim, utilize um batom claro. A dica é deixar os olhos escuros e a boca clara. O exagero pode dar um ar muito superficial a sua maquiagem. Não utilize desse método. O rímel também é muito importante, use daqueles que fazem com que seus cílios pareçam maiores.

As maquiagens pretas são excelentes para usar no réveillon e roupas claras. Se você for negra, evite usar o marrom como fundo. Tem outras cores muito bonitas, como o azul, o cinza escuro e qualquer outra cor escura. Cílios postiços também dão um ar todo especial aos olhos.

Marcas mais utilizadas

Avon
Mary Kay
Natura
Vult
Makeb
Americ
NYX
Payot

dezembro 22, 2010agosto 26, 2013

Diacas para Redação: Aprenda a Fazer uma redação

A redação, para quem não sabe, é a parte mais importante do vestibular. Uma boa redação pode trazer a quem escreveu uma ótima pontuação da prova. Contudo, existem muitas pessoas que não se importam com a mesma.

Ortografia

Palavras erradas, pontuação incorreta e muitas outras coisas comuns, são o motivo de muitos perderem pontos no vestibular. Antes de escrever uma redação, é necessário que você tenha uma boa quantidade de informação sobre o assunto. Esteja atento a concordância do que está sendo escrito.

Primeiros passos

Primeiro, elabore em sua cabeça o que quer passar para o papel, passe segurança ao leitor e não o deixe pensando que você não sabe exatamente o que está dizendo.

Pontuação

Fique atento a pontuação, um dos erros mais comuns é relacionado a pontuação. Pontos nos lugares de vírgulas, exclamação, interrogação e tantos outros usados de maneira indevida. Além disso, há pessoas que usam o ponto e vírgula sem saber exatamente para que ele serve.

As redações da maioria dos vestibulares não tem aviso prévio sobre o tema, mas sempre são relacionadas a algo da atualidade, por isso é importante que você esteja por dentro do que vem acontecendo no mundo. Depois de ter certeza do que vai dizer nas linhas a seguir, você deve ser claro e bastante objetivo.

Leitura cursiva

A leitura não pode se tornar cansativa e o leitor não deve ter ânsia para acabá-la logo. Não use palavras difíceis, elas são inimigas do bom entendimento. Esteja ciente de que você estará escrevendo para pessoas comuns, leitores comuns.

Mesmo que a sua redação não vá ser lida por pessoas de baixo nível estudantil, ela certamente será lida por pessoas que desejam uma informação eficaz sobre o assunto. Outra coisa, não pense que por escrever muito, será aprovado. Há um ditado popular que diz “não pense que por falar muito, será ouvido”.

Informação desnecessárias

Essa é uma das maiores verdades que existem. Escrever demais, colocar informações desnecessárias só vai cansar as pessoas que lerem sua redação. Esteja atento a pontuação, aos erros ortográficos e principalmente ao limite estipulado. Não ultrapasse mais que 30 linhas e em todas as linhas encontre uma maneira de prender o leitor ao seu texto.

dezembro 21, 2010janeiro 18, 2014

Como fazer fotolivro?

O que é?

Um fotolivro, é uma espécie de álbum onde é possível alinhar fotos e escritas juntas (se assim for de sua vontade). Geralmente, eles são utilizados para álbuns de bebês e até mesmo casamento. Hoje em dia, aquelas fotografias apagadas e opacas já não fazem parte dos álbuns de casamento, festa de 15 anos e afins, tudo se modernizou e se sofisticou.

Há duas maneiras eficazes de se fazer um fotolivro, uma delas é através da internet, precisamente de um programa chamado D-Book. Ele permite que você faça seu fotolivro da maneira que mais lhe agradar, dando milhares de opções de molduras, alinhamento, fontes e tudo que precisa.

Fotolivro virtual

Para saber como o programa funciona corretamente, clique AQUI ou AQUI. O mais interessante é que você poderá criá-lo com todos os detalhes que desejar, bem como os tamanhos de figuras, posições de fotos e molduras. Além disso, é muito fácil, prático e rápido. Qualquer pessoa pode fazê-lo.

Ele é um registro que durará por toda sua vida. O investimento é pequeno, comparado ao valor sentimental que o mesmo acarretará por toda sua vida. Além da praticidade, você poderá ter vários momentos registrados e milhares de fotolivros em sua estante, para recordar o momento quando desejar.

Fotolivro manual

Outra maneira, também muito interessante é o feito a mão. Há quem não goste dessa opção, porém, ela é menos burocrática e digamos até que mais barata. Contudo, é necessário que você tenha habilidade com as mãos e saiba equilibrar corretamente as cores e os tamanhos da foto.

Para fazer um fotolivro a mão, basta somente procurar um álbum que tenha o espaço esperado por você. Ele deve ter um tamanho bom para o encaixe de suas fotos e até apresentar as facilidades que você deseja, existem alguns álbuns próprios pra isso que podem ser encontrados através de lojas de revelação e papelarias.

Depois de estar com ele em mãos, basta organizar as fotos e escrever (á mão) tudo aquilo que desejar. Você poderá descrever os momentos das fotos, como se sentia e muito mais. Abuse das cores, de suas fotografias, da criatividade e do posicionamento que encontrar possível no seu fotolivro.

Preço

Os álbuns virtuais podem ter um valor entre R$35,00 e R$70,00. Você o receberá em sua casa, após o pagamento do boleto bancário. É muito fácil, simples e prático. Qualquer pessoa poderá criá-lo. Somente siga as coordenadas e deixe vários momentos registrados em sua estante.