Algumas mulheres sofrem muito com dores abdominais muito fortes ( cólicas ), que são normais em órgãos ocos, em mulheres que tem TPM essa dores são mais intensas sofrendo uma influência emocional, Pode ajudar na prevenção das cólicas menstruais o uso de:
- Bolsas quentes.
- Ibuprofeno.
- Paracetamol.
- Exercícios físicos.
- Uso de anticoncepcional.
- Hormônios reguladores da menstruação.
São exemplos de como aliviar as dores mais para uma real eficácia nas cólicas é preciso mudar os hábitos alimentares fazer exercícios físicos constantemente, na menstruação é normal a cólica por causa das contrações uterinas isso se repete em ciclo mensal o que pode trazer transtornos em todas áreas da vida prejudicando muito o relacionamento e desempenho da mulher com a família, serviço e com suas relações de amizade pois são dores fortes e que fazem um ciclo que se repete mensalmente sem parar. A alimentação pode auxiliar no combate a essas dores evitando comidas que contenham muito sal pois o sal proporciona um aumento na retenção de líquidos causando inchaço abdominal, prefira as saladas e frutas o abacaxi e muito bom por ser uma fruta que auxilia na eliminação de líquidos e tendo sais minerais e vitaminas abuse dos alimentos que são fontes de cálcio e magnésio.
