Um dos exercícios mais simples de fazer é o de pular corda, apesar dessa simplicidade, é muito importante para eliminar as calorias do corpo, pois trabalha com todos os membros simultaneamente.
A prática de pular corda é uma simples brincadeira de criança, mas que atualmente vem sendo muito utilizado diversos por atletas e adeptos às atividades físicas. Essa “brincadeira”, se transformou em um treino aeróbico regular em muitas academias, mesmo por que, a sua prática auxilia na queima de gorduras.
Além de contribuir para a diminuição de peso extra, a corda também trabalha o sistema cardiovascular. É uma prática com baixo custo e saudável, principalmente para aquelas pessoas que sofrem problemas musculares ou na coluna. O exercício consegue trabalhar braços e pernas, desde a panturrilha, coxa até os ombros.
A atividade de pular corda melhora a postura e também melhora a resistência na prática de outros esportes.
Pular corda é um dos exercícios que mais aprimoram o condicionamento geral do corpo, pois trabalha com a força vertical, equilíbrio, coordenação motora e agilidade. Ao praticar a atividade por cerca de 30 minutos, pode-se eliminar aproximadamente 350 calorias por dia.
São diversos os benefícios dessa atividade. Apesar de se concentrar nas pernas as tonificando, também ajuda a modelar os glúteos e a definir o abdômen, porque exerce muito gasto de calorias, assim elimina bem as gorduras acumuladas nessa região, fortalecendo e definindo a musculatura.
Para praticar corretamente o exercício é preciso usar tênis adequados, de preferência os que amortecem o impacto no chão. Deve pisar apoiando todo o pé, não apenas com a ponta. Use roupas confortáveis. Especialistas sugerem praticar pular corda em média quatro vezes por semana, com 10 a 20 minutos por sessão, dependendo da capacidade de cada pessoa.
O motivo do bocejo ainda não foi bem explicado pelos cientistas, mas o mesmo possui forte ligação como as sensações de sonolência e cansaço que o próprio organismo sente ao longo do dia.
Especialistas de todo o mundo já realizaram diversas pesquisas para tentar explicar definitivamente a verdadeira causa dos bocejos, mas até os dias atuais, ainda não foi confirmada qual a teoria que melhor explica esse fenômeno do corpo.
O que se sabe é que esse evento acomete tanto ser-humano, como também alguns animais. O bocejo, segunda a teoria física acontece por causa da escassez de oxigênio no ambiente, provocando relaxamento dos músculos estão inteiramente relaxados. O organismo pode estar necessitando de mais oxigênio, em ambientes mais arejados.
O cérebro funciona melhor quando está com baixa temperatura, caso contrário tem baixa capacidade de processar informações.
A teoria inicial científica afirma que o bocejo está relacionado ao sono, mas funciona como alerta para driblar essa sensação. Quando se boceja, a circulação sanguínea é estimulada provocando a queda da temperatura do corpo, o que serve para despertar o sentido da atenção.
Uma recente teoria assegura que quando o cérebro fica em estado de superaquecimento, pode ocasionar sensações de sonolência, sendo assim, pode ser facilmente comprovado porque se boceja quando se tem sono. O bocejo funciona como termostato ao dar entrada de ar fresco para que o cérebro trabalhe melhor. No fim do dia, por exemplo, o corpo e a mente já estão cansados provocando o aumento da temperatura do cérebro, por isso se boceja mais quando se está prestes a dormir.
Em diversas lojas do Brasil podem ser encontrados vários modelos de freezer horizontal com porta de vidro, no entanto é preciso fazer uma pesquisa de preços para que encontre o melhor preço de acordo com a qualidade do eletrodoméstico.
Com a inovação da tecnologia, muitos eletrodomésticos se tornaram objetos essenciais para o bom funcionamento das atividades domésticas. Além de oferecer praticidade, em muitos momentos também oferece bastante conforto.
O freezer é um dos eletrodomésticos bastante utilizado. Possui a finalidade de armazenar alimentos que poderão ser consumidos lentamente, ou em que precisam ser conservados por mais mais tempo. Essa característica o difere do refrigerador comum, que por sua vez conserva a maioria dos mantimentos perecíveis que são utilizados diariamente.
O freezer tem as opções de distintos modelos – vertical e horizontal. O freezer vertical ocupa menos espaço e são fabricados com divisórias para melhor visualização do que está sendo armazenado em seu interior.
Já o freezer horizontal, é muito comum ser utilizado em bares, mercados, sorveterias e em outros estabelecimentos comerciais. Isso porque a sua estrutura permite o armazenamento de mais itens, ocupa um espaço maior do ambiente, mas por causa da sua robustez, possui mais resistência.
A pessoa que se interessar em adquirir um freezer horizontal, deve dar ênfase as particularidades do eletrodoméstico, quanto ao espaço e a frequência do seu uso. O espaço interno é amplo, porém, geralmente não dispõe de compartimentos para que seja feita uma organização do itens.
Abaixo algumas sugestões de freezer horizontal com tampa de vidro:
Freezer Horizontal c/ Tampa de Vidro 270 Litros HF30 Branco 220V –
As frutas afrodisíacas são comumente apreciadas juntamente com a junção de bebidas quentes e fortes, que dão um toque especial em qualquer drink.
Desde a época dos deuses mitológicos que as pessoas utilizam das substância de algumas frutas para aprimorarem seu desejos íntimos. São as frutas afrodisíacas, denominadas assim por causa do seus agentes aromáticos, naturais e químicos que tem a propriedade de elevar a libido.
A palavra afrodisíaco vem do grego aphrodisiakós, relativo à afrodisia, significando a restauração das forças geradoras do apetite carnal. De acordo com a Filosofia, a palavra ainda faz alusão a Afrodite deusa do amor, que na Grécia antiga era vista como uma divindade relacionada diretamente com o amor em seus diversos aspectos.
Dentre as frutas afrodisíacas, a uva sempre está associada ao prazer e à fertilidade.
Especialista afirmam que os alimentos com menor quantidade de energia são os que mais geram energia no organismo humano. Isso explica as recomendações de nutricionistas quanto que dita: os alimentos com muita caloria, possuem menos energia e os que tem baixa caloria possuem mais energia.
Dentre as frutas, algumas são muito populares e extremamente afrodisíacas. Pode -se citar a melancia, suculenta e provoca saciedade. O limão, a laranja e a uva são frutas aéreas que possuem muitos caroços, provocam os sentidos quando estão sendo degustadas.
As maçãs, peras, pêssegos, tâmaras são ricas em boro mineral que eleva os níveis sanguíneos, além dos hormônios, estrógeno e progesterona. Povos da Grécia e Roma apreciavam muito os figos e as ameixas por acreditarem em seu poder afrodisíaco, até mesmo por causa da sua textura, quando partidos se tornavam sugestivos na relação íntima.
A famosa maçã pode ser servida como em licores, calvados e a sidra, tornando-se muito estimulante.
As cerejas e os morangos além de serem símbolos do desejo são frutas estimulantes do processo digestivo e ao mesmo tempo atenuam o sistema nervoso. Sua coloração e formato provocam o metabolismo, criando no cérebro sensações de prazer.
Receita afrodisíaca : Coquetel de morango
Ingredientes:
3 xícaras (chá) de morango
2 xícaras (chá) de açúcar
1 colher (chá) de suco de gengibre fresco
2 colheres (sopa) de suco de limão
vinho branco ou champanhe
Preparo:
Bata os morangos no liquidificador por cerca de 1 minuto. Em seguida coloque em uma panela, leve ao fogo e aos poucos adicione o açúcar.
Cozinhe em fogo lento até que se engrosse e começar a soltar do fundo da panela. Retire do fogo e acrescente os sucos de limão e gengibre.
Coloque 1 colher (de sopa) dessa mistura de morango em uma taça e preencha com vinho branco ou champanhe.
De milhões de animais em todo o mundo, 10 tiveram destaque por causarem muitas mortes, com razões distintas, mas se número representativo, entre eles está o o escorpião venenoso.
Recentemente, foi listado os 10 animais mais perigosos do mundo. Eles foram selecionados de acordo o grau de incidentes que provocam. De acordo com a lista, milhares de pessoas perderam suas vidas ao serem atacadas por esses animais.
Em todo o mundo existem espécies de cada um desses animais. Lembrando que a periculosidade se dá através do contato proposital ou acidental de pessoas com estes animais. Seja em seu habitat natural ou fora dele.
É necessário ter a consciência da necessidade de ser praticado o respeito e preservação do espaço dos animais, se ambos são considerados, com certeza não haveriam tantos incidentes. Os animais terão sua autonomia animal, e ao mesmo tempo será mantida a integridade física das pessoas.
Ranking:
1º lugar: Mosquito
O mosquito é responsável por cerca de 2 a 3 milhões de mortes por ano.
Apesar de ser um pequeno inseto, possui a capacidade de expandir diversas doenças com rapidez e eficiência alarmante. Os mosquitos mais conhecidos são os que conseguiram espalhar a malária, a febre amarela, a elefantíase, e vírus do Nilo Ocidental.
2º lugar: Cobra
A cobra é responsável por cerca de 50mil a 125 mil mortes por ano.
A probabilidade de encontrar mais cobras venenosas se dá pelo simples fato de existirem mais de 450 espécies delas, sendo que 250 são fortemente capazes de matar um ser-humano.
3º lugar: Escorpião
O escorpião é responsável por cerca de 600 a 2000 mortes por ano.
São uma ameaça, mesmo porque são difíceis de serem encontrados, pois gostam de lugares ocultos, seus ataques ocorrem em locais isolados. Sua picada é muito intensa, e muitos casos fatais.
Os felinos selvagens são responsáveis por cerca de 800 mortes por ano.
Instintivamente caçadores naturais, os felinos são ótimos corredores e predadores. Portanto se são ameaçados, atacam ferozmente usando de suas garras e dentes, tornando-se capazes de arrancar membros, por causa de sua força.
5º lugar: Crocodilo
O Crocodilo é responsável por cerca de 800 mortes por ano.
Costumam atacar mais comumente nas praias e rios da Austrália, apesar de não se alimentarem de carne humana, os crocodilos acabam atacando como forma de proteção quando se sentem acuado .
6º lugar: Elefante
O elefante é responsável por cerca de 350 mortes por ano.
Apesar de terem aparência amigável, os elefantes são enormes e pesados, quando se irritam atacam inesperadamente. Portanto são muito perigosos por causa dessa reação.
7º lugar: Hipopótamo
O Hipopótamo é responsável por cerca de 150 mortes por ano.
Os hipopótamos são pouco hostis e quando se irritam são muito ameaçadores. A abrir a boca pode se estender até 4 metros, além de conseguir esmagar algo com a força de uma marreta.
8º lugar: Medusa
A medusa é responsável por cerca de 100 mortes por ano.
Os tentáculos da Medusa podem paralisar o ser humano e provocar um ataque cardíaco. De todas as espécies a mais venenosa é a Box Jellyfish, sua picada é fatal em apenas alguns minutos.
9º lugar: Tubarão
O tubarão é responsável por cerca de 100 mortes por ano.
Os tubarões são muito temidos pelos banhistas, mas as vezes são ignorados. São muito perigosos, apesar de atacarem quando se encontram com fome ou se há vestígio de sangue na água, o que incita seus sentidos.
10 º lugar: Urso
O urso é responsável por cerca de 5 a 10 mortes por ano.
Não são predadores de humanos, mas o atacam se estiveram invadindo o seu território, ou se forem ameaçados. A pesar da aparência, são muito fortes e agressivos, a ponto de conseguirem arrancar a cabeça de uma pessoa.
É preciso muita atenção ao utilizar fogões, fogareiros e outros instrumentos que possuem combustão, ou algo parecido em campamento, pois são extremamente perigosos caso não sejam manuseados corretamente.
Para fugir da agitada rotina da cidades, muitas pessoas optam quando é possível, por fazer acampamentos. Uma ótima dica de passeio que visa trazer descano e tranquilidade. No entanto, existem muitos detalhes há se pensar quando se organiza um programa como esse – local, os equipamentos necessários para a viagem, kits de emergência e principalmente os itens para a alimentação.
Geralmente, são grupos de pessoas que decidem fazer um acampamento, sejam grupos de amigos, namorados e/ou famílias em geral. Para agradar tanta gente, as lojas de departamento do ramo de camping inovam cada vez mais, com a intenção de facilitar o passeio dessas pessoas, oferecendo materiais quase essenciais para sua viagem.
Desde repelentes, barracas, colchões infláveis, aparelhos eletrônicos e diversos utensílios domésticos. Tudo para tornar mais prático as tarefas que precisarão realizar enquanto estiveram no campo.
Um importante aliado para o acampamento é o fogão, pois nem todos os locais possuem disponibilização de um item, e quando possui, este é de uso compartilhado, ou seja, há risco de ficar muito tempo aguardando que outras pessoas que também estão acampadas terminem de preparar sua refeição.
Os modelos mais utilizados de fogão são facilmente encontrados em lojas do ramo. São diversos modelos de diferentes marcas e tamanhos, cada qual possui um preço de acordo com sua qualidade e especificações. Porém os mais indicados para se levar em um acampamento precisam ser antes de tudo práticos, econômicos e eficientes.
Algumas sugestões de fogão para acampamento:
Fogareiro Cheff – Nautika
Churrasqueira, fogão e grill que pode funcionar a gás (botijão) e cilindro de gás.
Material: Aço esmaltado, base de aço inox atóxico e apoios de panela em alumínio fundido. Tamanho: AxLxP :11x30x34cm. Preço: R$ 119,00 Fonte: Shoptime
Fogareiro Gás Horizontal – Guepardo
Chapa de aço com proteção lateral de chama e dispositivo de segurança com corta chamas.
A Inconfidência Mineira foi exemplo de luta para os direitos do povo brasileiros, que naquela época da colonização, ainda sofria com a exploração e tirania do império português.
A Inconfidência Mineira ocorreu em 1789 na então capitania de Minas Gerais, considerada como um dos movimentos sociais mais relevantes da História do Brasil, onde era mantida a luta expressa e prioritária a cerca da liberdade dos brasileiros contra a tirania do governo português, que na era colonial era muito resistente no país.
A bandeira da Inconfidência Mineira é utilizada atualmente como a bandeira oficial do Estado de Minas Gerais, com apenas uma diferença - a cor do triângulo passou de verde para vermelho.
A Conjuração Mineira, iniciou-se por causa da insatisfação de proprietários rurais, clérigos, militares e intelectuais, em relação as medidas tomadas pela Coroa ao instituir a cobrança absurda de taxas compulsórias. Além disso, de acordo com a lei, a pessoa que não fizesse a retribuição do valor estipulado deveria completar o total quando a cota não era alcançada. Os bens materiais também serviam como pagamento, e muitas das vezes eram saqueados pelos soldados do reino.
Em pleno ciclo do ouro, alguns homens decidiram se organizar para tentar uma conspiração contra a coroa, mais precisamente e destacavam o padre José da Silva, Domingos de Abreu Vieira, Luís Vieira da Silva, Cláudio Manuel da Costa, Francisco Antônio de Oliveira Lopes, José de Resende Costa, o sargento-mor Luís Vaz de Toledo Pisa e Joaquim José da Silva Xavier, mais conhecido como “Tiradentes”.
A conjuração aspirava extinguir da região, a repressão e os abusos políticos cometidos pela Coroa. Entre as tantas reuniões, era discutidos diversas leis e planos, e em uma dessas reuniões foi criada a bandeira da nova República, branca com um triângulo e a expressão em latim: “Libertas Que Sera Tamen” – significando “liberdade ainda que tardia”.
Os planos dos Inconfidentes foram abortados por causa da traição de um de seus componentes – Joaquim Silvério do Reis, Coronel Comandante do Regimento de Cavalaria Auxiliar de Borda do Campo e fazendeiro, porém falido justamente por que não teve condições de pagar os altos impostos cobrados pela corte. Esse foi o motivo pelo qual ele decidiu delatar seus companheiros, para que obtivesse o perdão de sua dívidas e conquistasse seu status novamente.
O traidor da Inconfidência Mineira além de conseguir o cancelamento de seu débito recebeu da Corte Imperial, o título de fidalgo da Casa Real, o cargo público de tesoureiro da bula de Minas Gerais, Goiás e Rio de Janeiro, e ainda uma mansão para residir.
Após a investigação do império sobre a denúncia de Silvério dos Reis, os inconfidentes se tornaram réus e acusados do crime de “lesa-majestade” previsto pelas Ordenações que fala sobre traição cometida contra a pessoa do Rei. Condenados, todos foram enviados para lugares distintos para cumprirem sua pena, com exceção de Tiradentes, o único membro a confirmar sua participação e liderança no movimento.
O inconfidente foi enforcado no dia 21 de abril de 1792, após a execução, seu corpo foi esquartejado e os pedaços espalhados em diferentes locais. Propositalmente, a cabeça ficou exposta em cima de um poste na Vila Rica, em frente à sede do governo, para que intimidasse demais pessoas que por sinal apoiavam a causa da inconfidência, ou questionassem a Coroa.
A quarta edição do Skol Sensation promete ser um mega evento e proporcionar as melhores sensações para o seu público, esse ano o tema é Celebrate Life With Beats.
O tão esperado Skol Sensation 2012 já tem dia marcado para apresentar seu espetáculo. O mega evento com tema Celebrate Life With Beats, está em sua quarta edição, e acontecerá no pavilhão do Parque de Exposição do Anhembi, no dia 02 de junho, sábado.
A ideia dos organizadores é transformar o Anhembi através da tecnologia, em um super palco interativo. Dentre tantas novidades desse ano, está o Air Party, um avião que levará os fãs às alturas juntamente com um DJ. Além do Secret Club, um tipo de balada oculta dentro do mesmo evento que terá várias temáticas, inclusive informações sobre as bebidas da Skol Beats.
A compra dos ingressos pode ser realidade com o uso do cartão de crédito ou débito, além, da opção para entrega em domícilio.
Os convidados vão poder conferir as atrações de Djs muito conceituados e talentosos que prometem animar mais ainda toda a festa:
Fedde le Grand – DJ revelação 2007;
Joris Voorn & 2000 and One – técnica e inovação em um back-2-back;
Wehbba – DJ brasileiro um dos tops de 2011;
Mr. White – personificação do Skol Sensation.
A compra de ingresso também tem novidades para esse ano. O diferencial é que será aceito o benefício de meia-entrada para 100% (cem por cento) dos ingressos, mais a disponibilização de quatro diferentes pacotes de serviços, esses adquiridos juntamente com o ingresso, de acordo com a preferência.
DIAMOND: Jantar + traslado de ida e volta para o Anhembi em limusine ou limubus + Camarote Diamond + Confort Club + Open Bar completo (cerveja, água, refrigerante e drinks – vodka, whisky e energético) + petiscos.
Lote Único
Inteira – Entrada R$ 230,00 + Serviço R$ 1.170,00 = R$ 1.400,00
Meia – Entrada R$ 115,00 + Serviço R$ 1.170,00 = R$ 1.285,00
DIAMOND BY AIR: Jantar + Traslado de ida de helicóptero + Translado de volta de limusine ou limubus + Camarote Diamond + Confort Club + Open Bar completo (cerveja, água, refrigerante e drinks – vodka, whisky e energético) + petiscos.
Lote Único
Inteira – Entrada R$ 230,00 + Serviço R$ 1.770,00 = R$ 2.000,00
Meia – Entrada R$ 115,00 + Serviço R$ 1.770,00 = R$ 1.885,00
A banana é uma fruta saborosa e bastante nutritiva, e que proporciona diversos benefícios a saúde, o consumo da banana melhora notoriamente o funcionamento dos músculos, o que faz com banana é um excelente alimento, tanto para quem pratica esportes e atividades físicas em academias, quanto para pessoas que não são adeptas a prática de atividades físicas
O consumo da banana melhora notoriamente o funcionamento dos músculos;
A banana é uma fruta saborosa e bastante nutritiva, e que proporciona diversos benefícios a saúde, além de auxiliar na prevenção de doenças. A banana é um excelente alimento, tanto para quem pratica esportes e atividades físicas em academias, quanto para pessoas que não são adeptas a prática de atividades físicas. A banana é encontrada a venda com valores bastante acessíveis, além de ser encontrada com variação de espécie (banana prata, banana maça dentre outras).
A banana pode ser prepara e consumida de diversas maneiras, e pode ter acompanhamentos de outros alimentos, tal como em vitaminas, em que a mesma pode ser preparada com a junção de outras frutas e ingredientes como a granola e o mel. Segue logo abaixo um guia com informações nutricionais sobre a banana e seus principais benefícios.
Guia com informações nutricionais sobre a banana e seus principais benefícios:
O consumo da banana auxilia na redução das câimbras;
O consumo da banana melhora notoriamente o funcionamento dos músculos;
A banana é uma excelente fonte de energia, pois a mesma contém frutose, sacarose e glicose (açúcares);
A banana é rica em vitamina do complexo B, essa vitamina acalma o sistema nervoso;
A banana contém serotonina, essa substância promove relaxamento, além de auxiliar na melhora do humor;
A banana contém ferro, e esse nutriente estimula a produção de hemoglobinas e ajuda nos casos de anemia;
Por ser rica em fibras, a banana ajuda a equilibrar o intestino.
