Mês: agosto 2010

Proteínas  leite de soja




Há pouco tempo que a soja vem se tornando muito importante e utilizada na alimentação do povo brasileiro.
A soja é considerada super nutritiva, contêm proteínas, vitaminas, mineiras e fibras essenciais no nosso dia-a-dia.
Considerada muito rica em vitaminas A, C, E o complexo B também possui uma grande abundância em minerais, cálcio, potássio, ferro os quais são utilizados de extrema importância no nosso organismo, principalmente as fibras que levam a um bom funcionamento do intestino.
O leite de soja possui quase os mesmo teores de proteínas contidos no leite de vaca, mais possui uma vantagem, não possui lactose, o que pode desencadear diarréias e outros problemas em pessoas que possuem uma sensibilidade a essa substancia. Além disso, o leite de soja não contém colesterol, ele também pode ser utilizado no tratamento de pessoas anêmicas, e pessoas com diabetes, por possuir ferro, o que o leite de vaca não contém e também por possuir um baixo teor na quantidade de açúcar.
Ele é considerado essencial para os vegetarianos que eliminam os produtos lácteos de suas refeições, essa bebida pode assumir um papel de extrema importância, devido à qualidade de suas proteínas e outros fatores citados acima.
Os alimentos que contém soja principalmente o leite pode agir em diversas áreas do nosso organismo, desencadeando seu papel em cada uma delas, e dentre elas estão:
Coração: a ingestão de alimentos contendo soja reduz a taxa de colesterol, evitando a ocorrência de obstrução das artérias.
Mama e próstata: a soja possui substancias químicas que são semelhantes ao hormônio feminino, o que reduz o risco de câncer de mama e próstata.
Ossos: podem aliviar sintomas decorrentes da falta de hormônios na menopausa, e reduzir a osteoporose.
Intestino e pâncreas: suas fibras ajudam no funcionamento do intestino e na redução dos níveis de glicose no sangue das pessoas diabéticas.
O leite de soja e os produtos de soja, além de possuírem um sabor e aroma agradável, trazem somente benefícios para o organismo de um ser humano.

Como evitar cravos e espinhas


Alem da fase e os hormônios e cada pessoa existem algumas tecninca e produtos que podem evitar cravos ou espinhas  de uma maneira simples e fácil basta ter alguns cuidados primeiramente lave bem o rosto todos os dias, evite dormir com a maquiagem, e lave o rosto ao acordar e antes de dormir, evitar espremer os cravos e espinhas, pois isso pode causar uma irritação na sua pele, e também a deixara marcada. O terceiro passo é fazer com frequência uma limpeza de pele, não precisa ser em uma clinica de estética onde tem um valor um pouco mais caro, você pode adquirir alguns produtos básicos e fazer em sua casa.
Procure sempre hidratar a pele antes de dormir, porem sempre com os produtos que favorecem a sua pele, e procure com freqüência o seu dermatologista pois ele poderá indicar qual o melhor tratamento para que você possa eliminar e evitar cravos e espinhas, é também necessário manter uma boa alimentação com muita vitamina, proteína e carboidratos, inclua verduras, legumes , frutas e também muita água. Agora não perca tempo siga todas essas dicas e acabe com todas os seus cravos e espinhas

Como deixar o nick do msn colorido


Como deixar o nick do msn coloridoO MSN ou Windows Live Messenger é um dos sites de relacionamento mais procurados pelos jovens, e adultos de todo o mundo, milhares de pessoas são cadastradas no site nele é possível manter um dialogo em tempo real, podendo conversar através da web can, onde você pode ver a pessoa q esta do outro lado, ou seja, podemos conversar em tempo real e ao vivo.


Cada dia que se passa podemos ver uma nova versão do site de relacionamento, você também pode postar mensagens no seu sub Nick, para que todos os seus amigos possam ver, e saber como você esta se sentindo, ou saber de algum recado, também a musica que você esta ouvindo, é possível compartilhar fotos, arquivos, e também poder jogar com os seus amigos. Para conversar com outras pessoas você só precisa estar cadastrada no site do MSN, e em seguida você precisa adicionar a pessoa a sua lista de contato.


Mais o que muita gente não sabe mais quer saber é como deixar o Nick do MSN colorido, por esse motivo viemos trazer algumas dicas para que você possa personalizar o seu MSN, e deixar todo mundo curioso para saber como fazer igual.


Primeiramente você precisa instalar o Messenger plus em seguida você precisa fazer um login , acesse o seu Nick, e clique em alterar nome de exibição coloque o nome e em seguida coloque as cores que você desejar.

Receita de Pudim de Leite condensado


Existem belas receitas das quais podem ser feitas para um belo jantar ou coisa parecida, uma bela sobremesa independente da ocasião, sempre é bom ter belas receitas para que possam apreciar seus dotes culinários, para que isso se resolva e você tenha uma ótima sobremesa para oferecer a seus convidados, uma receita de pudim de leite condensado é uma ótima opção de sobremesa.


Confira a simples e fácil receita do pudim de leite condensado: primeiramente você deve adquirir uma lata de leite condensado, mais uma lata de leite de vaca e quatro ovos inteiros, para preparar a calda será necessário uma xícara de chá de açúcar e 1/3 de xícara de chá de água esses são os ingredientes necessários, o modo de preparo também é muito simples, basta bater tudo no liquidificador, colocar em forma untada com açúcar queimado e leva-lo ao banho-maria por aproximadamente 40 minutos, após feito isso, você deve preparar a calda, para preparar a calda, derreta o açúcar em uma panela e quando ele estiver na substancia de caramelo acrescente a água e mexa-o bem até ficar bem homogêneo


Após feito isso, retire-o do banho-maria e coloque a calda por cima e leve ao freezer, após leva-lo ao freezer e estiver em uma boa consistência ele estará pronto para ser servido, por isso não perca mais tempo é basicamente uma receita simples e fácil de ser realizada e todo mundo irá adorar essa bela receita tão simples e deliciosa de ser feita, não perca mias tempo o pudim de leite condensado é sempre bem vindo em qualquer ocasião.

Alimentos que combatem a celulite


Da mesma maneira que existem alimentos que auxiliam no aparecimento da celulite, também existem alimentos que têm a finalidade de combater este problema tão temido entre o sexo feminino. Os indesejáveis furinhos na pele podem ser controlados através do método “fecha a boca”, isto é, realizando uma reeducação alimentar, no qual você deve passar a se alimentar somente de alimentos considerados bons e funcionais ao organismo, assim os ruins devem ser deixados de lado. Isso se deve graças aos fatores hormonais e vasculares, e juntamente com a má alimentação o aparecimento da celulite é inevitável. Segundo especialistas, o grande segredo para combater o aparecimento da celulite é manter equilibrado os radicais livres, pois eles atuam junto com a homocisteína que são encontradas em carnes vermelhas que provocam a cruzada imperfeita entre a elastina e o colágeno, resultando assim em danos a pele.


Assim, o combate contra os radicais livres se dá com o consumo de vitaminas e minerais antioxidantes como, por exemplo, a vitamina C, beta caroteno, vitamina E, selênio, zinco e magnésio. Quais alimentos ingerir? Alguns dos alimentos que você encontra estas substância são: laticínios, cereais integrais, arroz, pão, sementes, nozes, lentilhas, castanha do Pará, girassol, cártamo, milho, palma, soja, amendoim, laranja, açaí, acerola, cenoura e alimentos coloridos.


Já para o controle da homocisteína é indicada a ingestão de alimentos ricos em vitamina B6, como os cereais e, também a ingestão de fólico, como as verduras folhosas escuras. Além disso, é preciso que você pratique regularmente exercícios físicos, durma bem e não se esqueça de utilizar cremes hidratantes e massagens específicas para combater a celulite.