Arquivos Receita - DicasFree.com

abril 12, 2016

Suco de limão com gengibre para emagrecer e reduzir inchaço

É possível encontrar soluções naturais e deveras saudáveis para perder o peso, principalmente o inchaço que incomoda milhões e milhões de pessoas nos dias atuais.

O suco de limão com gengibre é um exemplo, além de natural e saudável, esses ingredientes colaboram na perda de peso, favorecendo a digestão, pois são termogênico e diurético, sendo assim, ajudam a emagrecer e reduzir o inchaço.

Compreenda que por serem termogênicos, o processo da digestão acaba gerando um gasto maior de energia, diante isso, o metabolismo é acelerado, contribuindo no emagrecimento.

Atente-se, pois de nada valerá tomar o suco de limão com gengibre, mantendo uma alimentação inadequada. Neste caso, será necessário unir o suco com uma vida saudável. Procure tomar o suco duas vezes antes das refeições para obter resultados.

Veja a seguir, os benefícios do limão:

• Colabora no emagrecimento e na redução do inchaço, pois é termogênico e diurético.
• Elimina as toxinas do organismo, pois o seu efeito é desintoxicante.
• Colabora ao impedir o acúmulo de gordura.
• É composto por substâncias que ajudam a diminuir a fome.

Veja a seguir, os benefícios do gengibre:

• Queima calorias.
• Acelera o metabolismo.
• Colabora ao impedir o acúmulo de gordura abdominal.
• Favorece o funcionamento do intestino.
• Colabora ao diminuir a ansiedade
• Colabora ao aumentar a sensação de saciedade
• Combate celulites
• Age como anti-inflamatório

Receita

Além do suco de limão com gengibre, você pode fazer também o chá de limão com gengibre, que deixará as propriedades mais eficazes em relação a perda de peso. Porém, os dois são ótimos e fáceis de fazer. Veja a seguir:

Ingredientes:

• 1/3 de limão
• 300 ml de água
• Uma colhe de sopa com gengibre em pedaços ou ralados
• Gelo a gosto
• Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo:

• Use o liquidificador para bater todos os ingredientes
• Coe o suco e coloque a quantidade preferida de folhas de hortelã

Dica: Este suco combina com fatias de frutas, por exemplo, uma fatia de abacaxi ou de maça. Para adoçar o suco a dica é o mel ou adoçantes (stevia ou sucralose).

Receita chá de limão com gengibre:

• Coloque a água para ferver
• Em seguida, coloque o limão e o gengibre
• Acrescente uma colher de chá com mel e folhas de hortelã

abril 10, 2016abril 10, 2016

Como fazer feijoada de frango

Não gosta da feijoada tradicional? Mas gostaria de comer uma feijoada diferente? A dica free de hoje é a feijoada de frango. Um ótimo prato para saborear num almoço de domingo.

O modo de preparo é o ensopado e refogado. Não tenha medo, pois a feijoada de frango é fácil de fazer, pois a maioria dos seus ingredientes contém frango com legumes e verduras.

O melhor de tudo é que além de fácil, também é rápido. O seu tempo de preparo dura em torno de trinta a cinquenta minutos no máximo. A feijoada de frango serve umas oito porções, o suficiente para deixar todos satisfeitos.

Ingredientes

• Um frango cortado em pedaços
• Um limão
• Sal a gosto
• Quatro colheres de sopa com óleo
• Dez fatias de bacon cortados em cubos
• Uma xícara de chá de cebola picada
• Quatro tomates picados, sem pele e sementes
• Três colheres de sopa com molho de tomate
• Três xícaras de chá com feijão preto cozido
• 21/2 xícaras de chá com caldo de legumes
• Um pimenta-dedo-de-moça pequena picada sem sementes
• Uma xícara de chá com cebolinha-verde picada
• Salsa picada a gosto

Modo de preparo

• Use o limão e o sal para temperar o frango.
• Doure o frango em uma panela grande com óleo, não esqueça de mexer para não queimar.
• Retire o frango da panela quando estiver dourado e reserve.
• Na mesma panela utilizada para dourar o frango, doure também o bacon e a cebola.
• Em seguida, coloque o tomate, o molho de tomate, o frango, o feijão e o caldo de legumes, incluindo a pimenta.
• Tampe a panela e deixe cozinhar por cerca de vinte minutos.
• Quando estiver cozido, desligue o fogo e misture com cebolinha e salsa. Aproveite!

abril 10, 2016abril 10, 2016

Como fazer bacalhau frito com purê

Bateu aquela vontade imensa de comer algo diferente? A dica free de hoje é: Bacalhau frito com purê. Uma refeição maravilhosa para servir aos amigos, família e visitas.

A seguir, você conhecerá os ingredientes necessários para fazer esse prato extremamente saboroso. Tenha a certeza de que não irá se arrepender, pois, este prato renderá muitos elogios. Aproveite!

Ingredientes:
• Duas postas de bacalhau (alto) demolhado
• Três dentes de alho
• Uma folha de louro
• 800 g de batatas
• Uma pitada de noz moscada
• Uma colher de sopa com manteiga
• Três colheres de sopa com azeite
• 1/2 pimentão verde
• 1/2 pimentão vermelho
• Um raminho de salsa
• 100 g de presunto fatiado
• Uma cebola média
• Sal, pimenta e farinha a gosto

Modo de preparo:

• Postas de bacalhau: corte-as em pedaços, retire as espinhas centrais e laterais.
• Em seguida, tempere o bacalhau com alho picado, a folha de louro e pimenta. Deixe o bacalhau conservado.

Preparo do purê:
• Corte as batatas e coloque-as na água para cozerem.
• Quando estiverem cozidas, escorra e reduza-as a purê, depois tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
• Em seguida, acrescente manteiga no purê, misture bem e deixe-a conservada.
Voltando para o bacalhau:
• Frite no azeite os pimentões cortados em tiras, limpos e sem sementes, em seguida, tempere com sal, pimenta e salsa picada.
• Coloque farinha nos pedaços de bacalhau e frite no óleo.
• Frite separadamente o presunto e a cebola cortadas em rodelas.
• Use um papel absorvente para colocar o bacalhau, presunto e cebola para secarem o óleo.

Finalizando o modo de preparo:

• Coloque o pimentão temperado sobre o puré, em seguida, o bacalhau frito.
• Finalize o prato com o presunto e as cebolas fritas. Bom apetite!

abril 8, 2016

Como fazer bolo de iogurte

Sempre tem aqueles dias que o nosso paladar deseja algo diferente. Nem sempre é fácil fazer algo que seja não só saboroso, mas também rápido de ser feito, logo, ficamos pensando no que fazer para comer.

Hoje, a dica free é o bolo de iogurte, pois é simples de fazer e deveras saboroso para todas as ocasiões. Caso, esteja pensando em fazer o bolo para alguma visita ou somente para comer em casa com a família, não tenha medo de investir no bolo de iogurte.

O bolo de iogurte, tem a qualidade de ser bem fofo e úmido, dado que é um bolo básico, que pode ser aromatizado com raspas de limão, laranja e até mesmo com essência de baunilha ou chocolate. Sendo assim, a massa é preparada em poucos minutos, basta esperar o bolo assar para deliciar um bolo quentinho.

Ingredientes:

• Um copo de iogurte natural (o copo poderá ser usado para medir os outros ingredientes)
• Dois copos de farinha de trigo
• Dois copos de açúcar
• Quatro ovos
• Uma colher de sopa de fermento em pó
• ½ copo de óleo

Modo de preparo:

• Use o liquidificador para bater todos os ingredientes, lembre-se de deixar o fermento por último.
• Coloque a massa numa forma untada com manteiga e farinha. Tenha preferência pela forma redonda com o furo no meio.
• Coloque a forma no forno pré-aquecido (180º).
• Espere o bolo assar em torno de trinta minutos, porém fique atento para o bolo não queimar. Lembre-se de não abrir o forno antes da hora.
• Verifique se o bolo está pronto com um garfo ou palito.

abril 8, 2016

Como fazer panqueca de doce

A dica free de hoje, é ensinar como preparar uma deliciosa panqueca de doce. Veja a seguir passo a passo e aproveite para servir aos amigos, família e visitas, pois uma panqueca de doce é bem-vinda em qualquer ocasião.

Ingredientes

• Uma xícara de chá com farinha de trigo, incluindo o fermento
• Uma xícara de chá com leite
• Um ovo inteiro
• Três colheres de sopa com açúcar
• Uma colher de sopa com óleo

Modo de preparo

• Use o liquidificador para bater os seguintes ingredientes: leite, ovos e óleo.
• Em seguida, acrescente o açúcar, farinha de trigo, incluindo o fermento
• Asse a panqueca em uma frigideira antiaderente

Dica:

• Espalhe um pouco de óleo na frigideira para a primeira panqueca que for assar, assim a panqueca e as próximas não irão grudar na frigideira.

Recheio doce: Colocar um recheio doce na panqueca é o mais fácil de se fazer, pois será de acordo com o seu paladar, veja a seguir, exemplos de recheios doces:

• Chocolate com sorvete em cima da panqueca
• Chocolate com morango ou banana
• Chocolate com banana e canela
• Leite condensado com banana e canela
• Creme de leite com morango
• Doce de leite com amendoim
• Beijinho de coco

Dica:

• Para quebrar o doce, você poderá acrescentar no recheio mussarela, que deixa a panqueca uma delícia. Aproveite!