Significado dos sonhos

Para diversos povos, principalmente em sociedades mais antigas, os sonhos eram tidos como premonições. Visões de que algo de bom ou ruim estava prestes a acontecer, para melhor ou pior, na vida de um indivíduo ou de uma comunidade como um todo.

A Grécia teve Morfeu, deus que rege o sono. O mesmo penetrava nos sonhos em diversas formas, bem como atribuindo características do amado ou amada no inconsciente do sonhador.

Com o passar do tempo, foi descoberto pela psicanálise que os sonhos são desejos ocultos presos no subconsciente e liberados quando dormimos para satisfazer a vontade interior. O mesmo acontece com o pesadelo, que ao contrário do sonho, trata-se de uma experiência penosa ligada a ansiedade.

Significado dos sonhos.
Significado dos sonhos.
Créditos de imagem: http://www.sobreavida.com.br

Alguns psicanalistas costumam delineá-lo como o grande carrasco humano, porque, tais anseios que não forem atendidos, serão repreendidos pelo pesadelo.

A experiência envolve principalmente o misticismo. Na Bíblia Sagrada, há diversas passagens que denotam anjos que apareceram às diversas personagens através de sonhos.

A verdade é que sonhos aguçam a curiosidade, principalmente quando se trata de um peculiar. Para que consiga obter os significados corretos, é preciso se lembrar em detalhes do ambiente em que se encontrava.

Parece uma “missão quase impossível”, pode ser que sim, mas deve-se fazer um esforço na memória para tentar lembrar desses detalhes e montar o significado. Raramente conseguimos nos lembrar do que sonhamos por completo, infelizmente.

Para obter o significado não recorra a qualquer site, busque um psicólogo e relate a ele o que acontecera. O profissional irá colocar os pontos principais e alinhar o seu modo de vida com os últimos acontecimentos, apresentando então um significado convincente.

Apesar de tudo, além dos significados, os sonhos nos mantém vivos.

Dormir com travesseiro alto da dor de cabeça

O travesseio serve como apoio à cabeça, ele deve obter um tamanho e altura de acordo com o usuário. Geralmente, os mais altos são atribuídos à pessoas com constantes dores na coluna. Porém, dormir com travesseiro alto pode não ser uma boa ideia.

É bom lembrar da necessidade do seu alinhamento, de acordo com a altura da parte cervical, deixando a coluna confortável. A má postura com relação a essa posição, pode influenciar nas dores de cabeça, pescoço e ombros.

Uma pessoa de estatura baixa dormindo com uma almofada alta, pode desenvolver grande possibilidade de dores crônicas, principalmente no pescoço. Podendo apresentar torcicolo e até mesmo dor de cabeça.

Dormir com travesseiro alto aumenta as chances de gerar incomodos como dores no pescoço e cabeça. (Foto:Reprodução) Créditos de imagem: http://imoveis.culturamix.com/
Dormir.
Créditos de imagem: http://imoveis.culturamix.com

Outra dica relevante é a troca do mesmo a cada seis meses ou até um ano no máximo.

Não fazer uso do travesseiro por “mais de meia década”, evita incômodos diversos. É preciso trocar constantemente, não esquecendo que o acessório deve se enquadrar no padrão do usuário.

Se você tem alergia, procure não usar plumas. Ainda que sejam mais confortáveis, podem não ser a melhor opção. A solução é deixar as plumas de lado e observar se os sintomas das alergias continuam.

Ainda que sejam mais agradáveis, os travesseiros em espuma possuem desvantagens, bem como intensificação do calor corporal, fazendo com que o usuário sinta mais calor. Para driblar o problema, você pode recorrer aos que possuem refrigeração na parte superior, evitando o superaquecimento.

É importante posicioná-lo antes de dormir para não acordar com dores no pescoço ou até mesmo na cabeça. Toda essa obervação deve ser feita para que tenha um sono tranquilo e não acorde com incômodos. Atente-se!

Vitaminas vitais ao corpo humano

O corpo humano é uma máquina que precisa constantemente ser suprida por alimentos ricos em vitaminas, assim o organismo não será prejudicado ou afetado por bactérias e outros parasitas. As vitaminas são essenciais para o processo celular relacionado ao metabolismo, defesa e reparação em relação a saúde muscular e óssea.

Vitamina A

Trata-se de uma das vitaminas mais importantes, pois é quem deixa os dentes fortes, melhora a visão e ainda protege a pele dos radicais livres. A mesma é tida como vitamina base para o sustento do corpo.

Vitamina A está presente no limão.
Limão. (Foto: Reprodução)

Pode ser encontrada em diversos alimentos como:

  • Fígado;
  • Ovo (gema);
  • Derivados de leite;
  • Peixes.

Com relação aos vegetais, encontra-se no:

  • Azeite de dendê.

Em frutas como:

  • Laranja;
  • Limão.

Além das folhas escuras como:

  • Couve;
  • Espinafre.

Vitamina C

Uma das vitaminas mais conhecidas, combatente de gripes e resfriados é a C. Sua composição atua como uma aliada no fortalecimento do sistema imunológico.

Na laranja está a vitamina C, uma das mais importantes para o bom funcionamento do organismo.
Laranja. (Foto: Reprodução)

É encontrada em abundância em frutas como:

  • Laranja;
  • Acerola;
  • Morango;
  • Limão;
  • Kiwi;
  • Fruta do conde.

Em vegetais está no:

  • Brócolis;
  • Alface.

Também em verduras de cor alaranjada como a cenoura.

Vitamina D

Vitamina vital para o organismo. Pode ser adquirida nas primeiras horas do dia na exposição ao sol, pois os primeiros raios solares protegem a pele dos radicais livres e fortalecem os ossos, evitando doenças como osteoporose. Lembrando que não deve ficar exposto ao sol em demasia depois do período matutino.

Alguns alimentos também são fontes de vitamina D, sendo esses:

  • Óleo de fígado de bacalhau;
  • Fígado (bovino);
  • Ovo (gema);
  • Salmão.
Os primeiros raios de sol da manhã são ricos em vitamina D.
Sol. (Foto: Reprodução)

Vitamina E e K

A vitamina E diminui os prejuízos causados pelos radicais livres, sua importância também está em acelerar a cicatrização dos ferimentos, protegendo-nos de doenças crônicas como Parkinson, Alzheimer e câncer.

O nutriente também ajuda na melhora da fertilização, estando presente em:

  • Vegetais de tonalidade escura;
  • Óleos vegetais;
  • Gérmen de trigo.

A importância da vitamina K no organismo encontra-se na ajuda a cicatrização de ferimentos. A mesma é mais frequente em folhas verdes como:

  • Couve;
  • Repolho;
  • Espinafre;
  • Outros.
A vitamina E pode facilmente ser encontrado no couve.
Couve.
(Foto: Reprodução)

Ferro

Essencial a estrutura do organismo, o ferro é quem inibe a anemia no sangue. Quando em pouca quantidade, o indivíduo apresenta fraqueza com frequência e intensa, não conseguindo realizar tarefas simples do dia a dia.

A reposição deve acontecer ao menos três vezes por semana à base de espinafre, fígado (bovino) e vegetais de tonalidades escuras.

História de Galileu segundo a Bíblia

Jesus

Jesus Cristo, nazareno ou galileu é a personagem central do cristianismo. Segundo as escrituras da Bíblia, ele foi enviado pelo Deus Pai, através de sua mãe Maria para mostrar aos homens o reino da salvação e também morrer pelos pecados da humanidade.

As escrituras ainda relatam que Jesus viveu grande parte de sua vida na Galiléia, até por volta dos 30 anos de idade, por isso ficou conhecido por muitos como “Galileu”.

O Messias iniciou sua jornada ganhando adeptos por onde passava pelos milagres que realizava em benefício dos mais necessitados. Fez cego voltar a enxergar, mudo falar, paralítico andar, expulsou demônios e até fez Lázaro ressuscitar.

Jesus Cristo é o Galileu.
Galileu.
(Foto: Reprodução)

Fez a multiplicação de pães e peixes alimentar uma multidão, entre outros milagres bem conhecidos pelos religiosos. Jesus era complacente, mas também repudiava quem fizesse negócios na casa de seu pai. Apesar disso, sua benevolência jamais será comparada.

Odiado pelos sacerdotes da época, em uma oportunidade, por ganância de seu discípulo, fora traído por trinta moedas de prata. Arrependido, Judas, tentou em vão reverter a situação e sem sucesso acabou tirando a própria vida.

Jesus foi humilhado pelos judeus em praça pública, sofreu com as chibatadas, com a coroa de espinhos e carregou sua cruz até o monte mais alto da cidade, o calvário.

Foi pregado na cruz enquanto suportava as dores dos nossos pecados, os soldados jogavam a sorte em seu manto, até que deu seu último suspiro e morreu. Seu corpo foi retirado da cruz e logo sepultado. Ao terceiro dia, uma surpresa! Maria Madalena se deparou com o túmulo aberto e se espantou, pensou que haviam roubado o corpo de Cristo, mas a verdade é que Cristo havia ressuscitado ao terceiro dia como denotava as escrituras.

Junto aos discípulos e ao lado de Maria, receberam o espírito com uma mensagem:

“Vá e levai o meu nome. Evangelizai“.

Azeite de oliva, existem desvantagens de usá-lo?

Como surgiu o azeite?

Segundo a mitologia grega, Poseidon (deus dos mares) e Atena (deusa da sabedoria), decidiram que a honra seria daquele que conseguisse realizar a melhor benfeitoria à humanidade. Assim a cidade ganharia o nome de um dos dois.

Poseidon fez surgir o cavalo dos mares, animal forte para a batalha. Enquanto Atena, com toda sua sabedoria, criou o que seria o primeiro pé de oliveira. Onde se constituiu as primeiras lavouras, fazendo com que a cidade se tornasse uma das mais prósperas.

Como em honra a deusa, os habitantes colocaram o nome da cidade de Atenas. Ela se tornou responsável por ensinar os habitantes a cultivar e colher o azeite. Esta é uma breve história que demonstra a importância da iguaria para os povos do mediterrâneo.

Esse “tempero” é praticamente utilizado em todos os pratos. Tornando os alimentos mais saudáveis e completamente nutritivos, já que suas propriedades são importante e benfeitoras aos seres humanos. Contudo, uma dúvida surge nesse termo: Existe alguma desvantagem com relação ao uso do azeite?

Azeitona extraída, seu destino será a tradicional conserva ou prensado para extrair o óleo.
Azeitonas. (Foto:Reprodução)

Azeite

Já sabemos que ele é benéfico à saúde e que sua ministração em receitas pode ser de grande valor nutritivo. Segundo estudos realizados em diversas universidades pelo mundo, esse típico azeite não traz nenhum tipo de malefício, exceto quando entra em temperatura alta.

Ele é rico em:

  • Ácido graxo
  • Vitaminas
  • Antioxidantes
  • Minerais

Não oferece nenhuma desvantagem quanto ao uso, pelo contrário, deve fazer parte da dieta de sua família diariamente. Contudo, é preciso mantê-lo em temperatura ambiente, pois caso entre em contato com o fogo, poderá se transformar em óleo comum de cozinha.

Entre os principais nutrientes estão os ácidos graxos e o ômega 9, substâncias essenciais para manter o bom funcionamento do metabolismo e desempenhar um papel fundamental na síntese dos hormônios.

O ômega 9 é conhecido por regular o colesterol, enquanto o azeite é rico em antioxidantes como a vitamina E e contém propriedades que previnem tumores. Também contará com o auxílio da vitamina A, que age diretamente na retina melhorando o desempenho da visão.

Como consumir da maneira correta?

Saber a maneira correta de consumir o azeite é essencial para aproveitar ao máximo as propriedades que este alimento oferece, especialistas em óleos comestíveis recomendam guardar o azeite ao abrigo da luz, mantendo-o longe das temperaturas altas.

Procure utilizá-lo em saladas frias. Durante o preparo de algum prato, pode ser substituído pelo óleo convencional. Assim acabará proporcionando um sabor mais natural e melhorará a qualidade de vida dos que irão se servir.