Fibras musculares brancas e vermelhas

O corpo humano é sem dúvida, uma máquina biológica de complexo funcionamento. Com aproximadamente 600 músculos espalhados pelo corpo, somos capazes de fazer longas maratonas, erguer grandes quantidades de peso, transferir golpes de alta potência, nos movimentar de diversas formas, nos contorcer e contrair, entre outras práticas.

Os músculos dão sustentação ao corpo e fazem, por meio do relaxamento e contração de suas fibras, todo tipo de movimento que possamos imaginar. Cada tipo de fibra é responsável por um tipo de esforço físico, podendo classifica-las como tipo I e II, sendo respectivamente, fibras musculares vermelhas e brancas.

Fibras Tipo I – Vermelhas

Exercício de longa duração utiliza as fibras vermelhas (foto: reprodução)
Exercício de longa duração utiliza mais as fibras vermelhas (foto: reprodução)

As fibras vermelhas do tipo I são responsáveis pelos movimentos mais lentos, com menos intensidade, mas que perduram por mais tempo, como numa corrida, por exemplo. Para isso, essas fibras precisarão do oxigênio como principal combustível no processo de oxidação dos triglicerídeos para obterem energia. Por esse motivo, o músculo pode adquirir uma cor mais avermelhada.

Fibras Tipo II – Brancas

Rápidos impulsos utilizam fibras brancas (foto: reprodução)
Rápidos impulsos utilizam fibras brancas (foto: reprodução)

Para esforços físicos mais explosivos, de alta intensidade e de menor durabilidade, como um impulso inicial de uma corrida e salto a distância, por exemplo, a obtenção de energia por meio da oxidação de triglicerídeos não seria rápida o suficiente para acompanhar a ação. Dessa forma, as fibras brancas, também conhecidas como fibras rápidas, utilizam outro tipo de obtenção de energia.

Como a fonte do combustível, as fibras usarão o fosfato de creatina e o glicogênio, sendo o primeiro, carboidratos e o segundo, as proteínas do músculo, compondo o processo anaeróbio. Por não precisarem de oxigênio para obtenção energética, as fibras tipo dois podem ter aparência mais esbranquiçada ou translúcida.

Manchas vermelhas na pele que coçam

A dermatite atópica, também chamada de eczema, é um tipo de alergia que acomete a pele causando manchas avermelhas, secas, descamativas, coceira, inchaço, rachaduras entre outros sintomas. Essas manchas vermelhas na pele geralmente podem ser ocasionadas por diversos fatores, como, alergia medicamentosa, inflamação na pele, urticárias, micoses entre outros.

Principais doenças que podem causar manchas vermelhas na pele:

  • Psoríase
  • Lupus
  • Eczemas
  • Hanseníase
  • Câncer de pele

Para diagnosticar há que tipo de doença ou alergia as manchas vermelhas estão relacionadas, é indicado procurar a orientação de um médico alergista ou de um dermatologista.

Para evitar o surgimento das manchas vermelhas na pele tome os seguintes cuidados :

  • Evitar contato com animais;
  • Evitar o consumo excessivo de certos tipos de alimentos, pois alguns alimentos podem contribuir para o surgimento de manchas;
  • Secar bem o corpo após o banho, dessa forma evitando micoses;
  • Evite usar roupas e sapatos apertados;

É importante ressaltar que o tempo climático também pode influenciar e ocasionar manchas vermelhas em determinadas partes do corpo.